Otoci nogu nakon porođaja – uzroci pojave, kako prepoznati i metode liječenja

Pojavljivanje toliko željenog djeteta uklanja neke probleme iz života žene, ali dodaje mnogo novih. Među njima je i oticanje nogu nakon porođaja. Ova neugodna pojava može postati stvarnost zbog različitih razloga, koji mogu ležati kako u privremenom poremećaju metabolizma, tako i u ozbiljnim patologijama.

Zadatak žene koja vodi računa o svom zdravlju i želi se brzo vratiti u prenatalnu formu – čim prije otkriti uzroke, pronaći načine njihovog uklanjanja i što je moguće brže (koliko to tijelo dozvoli nakon poroda) pristupiti ispravljanju situacije. Najbolje rješenje bi, bez sumnje, bilo savjetovanje s liječnikom, koji će, na osnovu simptoma, moći identificirati ‘krivca’, dati preporuke i, po potrebi, propisati odgovarajuće liječenje.

Uzroci oticanja nogu nakon porođaja

Jedan od razloga nastanka oticanja – pretjerano konzumiranje slatkog, soli, ljutog, prženog i velika fizička opterećenja na noge. Nekontrolisana potrošnja tekućine, koja nastaje zbog osjećaja žeđi – još je jedan od razloga koji dovodi do postporođajnog oticanja nogu. To se može izbjeći, pijuckajući dovoljno tekućine, ne dozvoljavajući tijelu da akumulira zalihe vode, ali ne pretjerano – iz istog razloga.

Nema potrebe za zabrinutost ako otok nogu nakon porođaja nastaje zbog pomicanja unutrašnjih organa tokom trudnoće. U kasnijoj fazi trudnoće, protok krvi je otežan jer se maternica značajno povećava i počinje pritiskati susjedne organe, što izaziva oticanje donjeg dela tijela, no ovaj otok ubrzo nakon porođaja prolazi. Ako oticanje nogu nakon porođaja ne prolazi duže vrijeme, potrebno je obratiti se ljekaru kako bi se otkrile moguće patologije, među kojima su bolesti kardiovaskularnog sistema i druge bolesti.

Ostali uzroci

Ozbiljni razlozi koji mogu uzrokovati oticanje nogu nakon porođaja uključuju poremećaje u radu bubrega, proširene vene ili postporođajnu preeklampsiju. Bubrezi nakon završetka trudnoće ne mogu brzo vratiti se u normalno stanje, što dovodi do sporog izlučivanja tečnosti u prvom periodu nakon poroda. Ako žena ima hronične bolesti mokraćnog sistema, to može pogoršati stanje. analiza.

Isključiti ovu mogućnost može samo posjeta liječniku i obavljanje analiza. Poremećaji cirkulacije u ekstremitetima, poznati kao proširene vene, uzrokuju se pritiskom ploda tijekom trudnoće na krvne žile zdjelice, što može dovesti do pojave različitih patologija. Oticanje nogu nakon poroda može izazvati i gestoz – komplikacija u trudnoći, čiji se prvi simptomi javljaju u drugom-trećem tromjesečju. U blagom obliku, prolazi doslovno drugi dan nakon poroda, a u teškom – zahtijeva samo medicinsku pomoć.

Simptomatologija

Obično se oticanje nogu nakon porođaja javlja krajem dana i može izazvati zabrinutost kod mlade majke. Posebno ako se ranije nikada nije srela s nečim sličnim. Pronaći pojavu oticanja donjih ekstremiteta nakon rođenja djeteta nije uopće teško. Njihov glavni simptom je povećanje obima nogu. Pomoću centimetarske trake može se kontrolirati pojava oticanja, redovno mjereći obim zglobova gležnjeva. Prisutnost otoka nogu ukazuje na povečanje obima već za 1 cm.

Ako pritisnete nogu u području prednje strane potkoljenice prstom, ostaje udubljenje koje se ne izglađuje nekoliko minuta. Kod otoka postaje teško obuti obuću, na nogama ostaju tragovi od guma čarapa. Prisutnost otoka nogu nakon porođaja potvrđuje se također, ako količina tekućine unesene tokom dana, uključujući vodu u prvim jelima i pićima, značajno prelazi količinu izlučenog urina.

Prva pomoć kod oticanja nogu

Prilikom odlučivanja šta raditi kod oticanja nogu nakon poroda u početku i bez posjete liječniku, mogu se koristiti praktični savjeti stručnjaka i žena koje su se već susrele s ovim problemom i uspješno ga riješile. Smanjiti oticanje i simptome u kućnim uvjetima žene mogu uz pomoć:

• Trljanja kože nogu masažnom četkom ili grubom spužvicom, masaža donjih ekstremiteta koja tonizira krvne žile, poboljšava protok krvi u njima i pomaže u izbacivanju viška tečnosti iz tkiva (ako nema proširenih vena).
• Dojenja, koje povećava razinu oksitocina u ženskom organizmu, a koji, osim ostalih korisnih efekata, djeluje vazokonstriktorno. Zahvaljujući tome, poboljšava se odljev venske krvi, toniziraju se krvne žile donjih ekstremiteta i, kao posljedica, nestaju otoci nogu nakon poroda.
• Kontrastna kupka za stopala i trljanje lednim kockicama potkoljenica i stopala.

Opće preporuke za uklanjanje oteklina

Osim hitnih mjera za smanjenje oteklina, postoje opće preporuke kako ukloniti oticanje nogu nakon porođaja. One sadrže savjete:

• Optimizirati svoju ishranu prelaskom na pravilnu prehranu s potrebnom količinom masti, proteina i ugljikohidrata. Štetne namirnice koje izazivaju zadržavanje tečnosti u tijelu i narušavaju metabolizam treba isključiti. Unos tečnosti i soli, posebno uvečer, treba smanjiti.
• Normalizirati dnevni režim, izbjegavati zamor nogu, nastojati manje hodati. Odmarati se što više u poluležećem ili ležećem položaju s podignutim nogama. To poboljšava odliv tečnosti iz tkiva i krvnih sudova nogu i smanjuje otekline.
• Adekvatna fizička aktivnost će biti korisna ukoliko ne postoje medicinske kontraindikacije – vježbe disanja, jednostavna gimnastika, joga, koji između ostalog poboljšavaju protok limfe iz tkiva i smanjuju oticanje nogu nakon poroda.

Gimnastika za noge kod oteklina

Posebna gimnastika, koju ljekari preporučuju svojim pacijentkinjama nakon prirodnog poroda, daje dobar efekat. Vježbe će biti posebno učinkovite ako se izvode stojeći. Potrebno je, stojeći ravno na podu, naizmjenično podizati noge s zadržavanjem u tom položaju nekoliko sekundi. Hodati bosonogi na prstima, skakati na prstima, prebacivati težinu s prstiju na pete. Prenositi težinu tijela s jedne noge na drugu.

Druga serija vježbi se izvodi sjedeći. Mogu je raditi žene čak i nakon carskog reza. Potrebno je naizmjenično raditi rotacione pokrete u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru, koristeći bosu nogu. Podignite prste na nogama maksimalno gore, a zatim ih savijte maksimalno dolje. Nakon toga, raširite prste na nogama što je više moguće, a zatim ih spojite. Kotrljajte stopala od prstiju do peta i nazad, pokušajte podići mali predmet sa poda nogama.

Kada se trebate obratiti liječniku

Ako je otok nogu nakon porođaja praćen drugim zabrinjavajućim simptomima – to je ozbiljan razlog da se obratite ljekaru. U takvoj situaciji postoje svi razlozi za pretpostavku da se s problemom teško može suočiti vlastitim silama, a bolne manifestacije ukazuju na prisustvo ozbiljnih bolesti koje zahtijevaju liječenje. Na primjer, otok nogu nakon porođaja, peckanje i težina mogu biti osnovni simptomi varikozne bolesti, kada neelastični zidovi krvnih sudova ili slabi ventili vena izazivaju njen razvoj.

Kada oticanje donjih ekstremiteta prati osjetna bol u donjem dijelu stomaka, koju, nažalost, često brkaju s općom bolnošću nakon porođaja, s velikom vjerovatnoćom može doći do pogoršanja cistitisa. Upala mokraćnog mjehura može imati ozbiljne posljedice, stoga razgovor s ljekarom i nekoliko jednostavnih analiza mogu pomoći u utvrđivanju ili isključenju uzroka otoka.

Lijekovi za liječenje otoka nogu

U nekim posebno ozbiljnim, a ponekad čak i opasnim po život slučajevima, ne može se bez primjene medicinskih sredstava. Potrebu za njihovim uzimanjem može odrediti samo ljekar. Jer, ako je uzrok otoka nogu nakon porođaja teški oblik preeklampsije, bit će propisani lijekovi koji stabilizuju povišeni krvni pritisak i norme proteina.

U slučaju oticanja uzrokovanog proširenim venama, za liječenje se koriste kako tablete tako i masti i gelovi za vanjsku upotrebu. Oteklina uzrokovana kardiovaskularnim bolestima ili bolestima bubrega također se liječi samo pod nadzorom ljekara, a lijekovi su usmjereni na stabilizaciju krvnog pritiska, sprječavanje gubitka proteina i izbacivanje viška natrija iz organizma. U svakom slučaju, dijagnozu postavlja i odgovarajući tretman propisuje samo ljekar.

Narodna medicina kod otoka

Pored svih ostalih sredstava za borbu protiv oticanja nogu nakon porođaja, mogu se koristiti i sredstva narodne medicine. U ishranu dojilje treba uključiti:

• ljekovite čajeve od lipe;
• biljne čajeve s diuretskim efektom;
• tinkture od kore citrusa;
• čajeve od matičnjaka, koji imaju diuretsko kao i izvanredno umirujuće djelovanje.

Ova sredstva se mogu koristiti ne samo za internu upotrebu, već i za kupke za stopala.

Za takve kupke mogu se koristiti čajevi od niza, brezinog lišća, borovice, mente, niza i kamilice. Trajanje procedure je pet minuta ili malo duže po želji. Temperatura vode pri tome treba blago prelaziti tjelesnu temperaturu +38°C. Umjesto biljaka u kupkama može se koristiti jabučni ocat. Kupka se može zamijeniti oblogom od naribanog sirovog krompira, koji se nanosi na noge, pokriva celofanom i tkaninom na 20 minuta, a potom ispire hladnom vodom.

Prevencija oticanja nogu nakon trudnoće

Liječenje i prevencija u borbi protiv oticanja nogu nakon porođaja su međusobno povezane stvari. Poštivanje principa pravilne ishrane, kontrola unosa tečnosti, umjerena fizička aktivnost i pravilno opuštanje isključit će pojavu problema kao što je oticanje nogu. Postoji posebna metoda prevencije oticanja uzrokovanih varikozom. U tom slučaju možete dodati i redovne posjete liječniku, koji će bolest otkriti u ranoj fazi i propisati tretman, kao i nošenje kompresivnog donjeg veša, čarapa.

Opće preporuke uključuju savjete da ležite i spavate na lijevoj strani, što smanjuje pritisak na unutrašnju šuplju venu, poboljšavajući protok krvi kroz nju iz vena cijelog donjeg dijela tijela i donjih ekstremiteta prema srcu.

Stručnjaci savjetuju da ne stavljate nogu preko noge dok sjedite. U ovom položaju dolazi do pritiska na krvne žile, što pogoršava stanje. Osim toga, trebate se riješiti loših navika, kao što je pušenje.

Na našem resursu možete pohađati online-kurseve, pronaći korisne savjete, videokonferencije i druge materijale u kojima stručnjaci temeljito rasvjetljavaju temu i omogućavaju pronalaženje rješenja iz situacije.