Kako pravilno razgibati i masirati grudi nakon porođaja?

Kako raditi masažu grudi nakon porođaja?

Mogući problemi s grudima nakon porođaja

Dojilje se mogu suočiti s brojnim problemima povezanim s grudima. Među njima su mehanička oštećenja, zastoj mlijeka, mastitis i drugi. Obično se mehanička oštećenja mogu izbjeći ako se poštuju pravila lične higijene i pravilno postavlja dijete na dojku. Problemi povezani s zastojem mlijeka rješavaju se fizičkom stimulacijom. Kako je masaža grudi nakon porođaja korisna za prevenciju i liječenje zastoja mlijeka (a koji zauzvrat može izazvati ozbiljniju bolest – mastitis), svaka žena treba znati tehniku njenog izvođenja.

Kako pravilno masirati grudi nakon porođaja: priprema za dojenje?

Liječnici preporučuju započeti svako dojenje bebe zagrijavanjem grudi. Ovo pomaže u opuštanju i stimuliranju lučenja mlijeka. Da biste shvatili kako pravilno masirati dojke nakon porođaja, prvo morate usvojiti da svi pokreti trebaju biti blagi i ne izazivati bolne osjećaje.

Zagrijavanje prije dojenja trajat će samo nekoliko minuta. Za to je potrebno izvršiti sljedeće korake:

1. Napraviti nekoliko kružnih pokreta dlanom po cijeloj površini dojke.
2. Pomaliti dojke od rubova prema centru (do bradavice).
3. Uhvatiti bradavicu prstima i naizmjenično je pritiskati i povlačiti natrag. Ovo će oponašati sisanje djeteta.
4. Lagano protresti dojku kako bi mlijeko ‘palo’ dolje, oslobađajući prostor za lučenje novog.

Prije nego što masirate dojku nakon porođaja, možete uzeti topli tuš. Ovo pomaže proširiti kanale i smanjiti bolnost pri dojenju.

Kako pravilno masirati grudi nakon poroda: tehnika izvođenja

Masaža grudi nakon poroda koristi se za prevenciju i liječenje laktostaze. Preventivna opcija uključuje nežno milovanje dojke od baze prema bradavici. Preporučuje se to raditi što češće, naročito prije dojenja bebe.

Terapijska masaža se primenjuje kod laktostaze. Da biste shvatili kako pravilno izmasirati grudi nakon poroda, treba slijediti sljedeće upute:

1. Masaža počinje zagrijavanjem: lagano milovanje grudi.
2. Nastavlja se milovanje, ali sa većim pritiskom. Pritisak se slabi kako se dlan približava bradavici.
3. Bradavice se masiraju proizvoljno, glavno je da se ne prouzroči bol.
4. Nagnuvši se naprijed, treba tresti grudi neko vrijeme.

Osim toga, kako masirati grudi nakon poroda u borbi protiv laktostaze, žena može izvoditi ove za stimulaciju proizvodnje majčinog mlijeka.

Važno je zapamtiti da se ne treba koristiti tehnikom terapijskog masaže bez vidljivih razloga. Kada nema problema s laktacijom, dovoljno je samo lagano masirati grudi prije dojenja i pridržavati se pravila pravilnog postavljanja djeteta na dojku. Preporuke za dojenje možete dobiti od savjetnika za dojenje online tečaja.

Prije nego što se započne s jednom ili drugom vrstom masaže, obavezno je oprati ruke sapunom. Ovo je važan dio postupka, jer kroz mehanička oštećenja i otvorene kanale žlijezda postoji visok rizik od infekcije.

Ostale preporuke za njegu grudi dojilja

Osim kako masirati grudi nakon porođaja, važno je obavljati i druge procedure njege tokom dojenja. Ovo će pomoći izbjeći mnoge potencijalne probleme i učiniti majčinstvo zaista radosnim.

Prvo je važno odabrati odgovarajuće rublje. Ako je grudnjak napravljen od nekvalitetnog materijala ili nije dobro izabran veličinom i pritišće na dojke, to može dovesti do daljnjih problema. Ako rublje nedovoljno dobro podržava grudi, postoji rizik od razvoja mastoptoze.

Ne smijete pretjerano biti opsjednuti s higijenom grudi: prati dojke sapunom možete samo jednom dnevno. U suprotnom, zaštitna mast se ispire s bradavica i one postaju podložne infekcijama. Osim toga, neprihvatljivo je koristiti tekućine koje sadrže alkohol kao sredstvo za čišćenje.

Ako se pojave problemi s bradavicama, mnogi od njih se rješavaju primjenom ljekovitih masti i krema. Treba ih nanositi odmah nakon dojenja, kako bi se do sljedećeg puta krema već upila i beba ne bi unijela njene ostatke zajedno s mlijekom.