Kako joga može pomoći ženama da prevaziđu probleme Kada trudnica se malo kreće, riskira izazivanje zastoja krvi u zdjeličnim organima.…
Poza Mačke - prednosti izvođenja Asana s kojom se susreću svi praktikanti joge i jogiji - Marjariasana. Univerzalna i podjednako…
Asana ‘nepobjedivosti’ - Vadžrasana Vadžrasana često služi kao osnova za izvođenje drugih asana, ali je također efikasna sama po sebi.…
Kurmasana i njene koristi Položaj kornjače u yogi je temelj za „napredne“ praktikante. Asana stvarno podsjeća na životinju kornjaču. Unatoč…
Baddha Konasana - suština asane Da bi olakšali razumijevanje među trenerima, često je nazivaju položajem leptira. Međutim, ako se dublje…
Mogu li prakticirati jogu tokom trudnoće? Dokazano je da prenatalna aktivnost zdrave žene pozitivno utiče na trudnoću. Konkretno, joga je…
Asane u hatha yogi su osnovni elementi praksi i kompleksa. Asane su posebni položaji tijela. One su obično statične vježbe…
Kako tamo hrane? Hrana u porodilištu i njen kvalitet zavise, zapravo, od porodilišta. Ovisno o regiji, gradu, kvartu, pa čak…