Prakse meditacije koje obogaćuju dan Duhovna joga - još jedan korak u vašem upoznavanju s kompletnim setom drevnih praksi. Bez…
Mitovi o vakuumu Odmah vas upozoravamo da, ako želite "kockice", vakuum to neće dati. U principu ne može se reći…
U hatha yogi postoji asana zvana "poza rode" ili Padahastasana. Ako ste početnik u jogi ili ako niste dugo vežbali…
U hatha jogi postoji asana koja je savršena za mlade mame: pomaže u oslobađanju od umora, poboljšava stanje karličnih organa,…
Postali ste majka, proces porođaja je iza vas i sada možete u potpunosti uživati u majčinstvu - barem prvih mjeseci.…
Hatha-joga za žene je promišljena kombinacija fizičkih i duhovnih praksi. Joga nije samo telo, već i duh, stoga se rezultati…
Asane za leđa i kičmu Trudnoća je vrijeme konstantno rastućeg opterećenja na leđa. Težište tijela se pomjera, a krajem trudnoće…
Asane za vrat: prednosti i tehnika izvođenja Tokom trudnoće mnogi osjećaju nelagodu i pokušavaju olakšati teret na odabranim dijelovima tijela.…
Jutarnje asane hatha joge za trudnice Asane hatha joge razlikuju se po svom uticaju. Ne radi se samo o pozitivnom…
Disanje u hatha jogi Neizostavni dio hatha joge je vježba disanja - Pranajama, što u prijevodu znači "kontrola prane" ili…