Oporavak crijeva nakon porođaja Для восстановления кишечника после родов нужно время. Именно поэтому женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж или подвязывать…
Vježbe joge nakon porođaja Žensko tijelo nakon trudnoće i porođaja je iscrpljeno i oslabljeno, te mu je potreban adekvatan odmor…
Obnova grudi Prirodno je da grudi nakon porođaja gube svoj prethodni oblik, jer su izložene ogromnim opterećenjima. Kako bi se…
Vježbe za mamu Trudnoća i porođaj ne samo da radikalno mijenjaju cijeli život žene, već i njeno tijelo. Čini se…
Ishrana dojilja Često neiskusne (a ponekad čak i majke s mnogo djece) postavljaju sebi toliko stroge granice kada je riječ…
Kupka i sauna nakon poroda za mame Nakon poroda, važno je za ženu ne samo prilagoditi se novom ritmu života,…
Motivacija za mamu: preporuke za mršavljenje nakon poroda Kako se postaviti pozitivno nakon poroda? Kako se postaviti za mršavljenje nakon…
Riješavanje strija i celulita nakon poroda Postoji mit da vitke djevojke nisu sklone strijama i celulitu nakon poroda. To nije…
Kardio za mame: trčanje nakon poroda Nakon rođenja djeteta postavlja se pitanje povratka u prethodnu formu. Može li se trčati…
Vježbe na fitnes lopti nakon poroda za mame Velika elastična lopta - fitnes lopta - izumljena je u Švicarskoj kako…