Как подбирается программа занятий

Программа собирается под состояние, а не просто под цель: подготовка к беременности, беременность по триместрам, восстановление после родов, работа с проблемными зонами, общее оздоровление.

Внутри — готовое «Расписание» на каждую неделю. Ничего не нужно придумывать самой: открываешь и занимаешься.

Хочешь по-своему — собери занятия из базы с фильтрами по длительности, типу нагрузки и частям тела, и отмечай понравившееся в избранном.

Не уверена, что выбрать — напиши в чат приложения, поможем.