Пошаговая подготовка к беременности онлайн с поддержкой специалистов 24 на 7
- Специальная йога для подготовки тела к беременности
- Калькулятор овуляций
- Оптимальный вес для беременности
- Обследования, анализы и витамины
- Здоровье будущих родителей
- Консультации специалистов
- Здоровый сон
- Анти-стресс и осознанность
- Подкасты по подготовке к материнству
- Полезная литература и чек-листы
Узнайте, как начать свою программу сейчас:
Пройдите тест и определите готовность Вашего организма к зачатию
Вопрос 1/10
1
Когда Вы последний раз посещали гинеколога?
2
Ваш менструальный цикл регулярный?
3
Сколько длится ваш ночной сон?
4
Вы курите?
5
Как часто вы едите овощи, фрукты, зелень?
6
Как ваш партнер относится к предстоящей беременности, готовится ли к зачатию?
7
У вас есть лишний вес?
8
Принимаете ли вы фолиевую кислоту или витаминный комплекс?
9
Как часто Вы испытываете стресс дома или на работе?
10
Как часто вы занимаетесь йогой/фитнесом?
Онлайн-программа для женщин, планирующих беременность
Подходит для первой и повторной беременности, а также для ЭКО
Еженедельный план тренировок от 10-ти минут в день, чтобы подготовить мышцы живота, спины и тазового дна к беременности
Медицинский минимум необходимых анализов и обследований для успешного зачатия и течения беременности
Ваши личные рекомендации по изменению рациона, режима сна и привычек, чтобы сделать максимум для себя и будущего ребенка
Психологическая подготовка к материнству и работа по укреплению отношений в паре и с родственниками
Подготовьте тело и настройтесь психологически на будущую беременность
Быстрый ответ онлайн на любой вопрос про зачатие и беременность. Без очередей и пробок — 24 на 7
Автор курса Ксения Власова
Профессиональный тренер по йоге для беременных и послеродовому восстановлению, а также мама двоих детей
Акушер-гинеколог Дарья Тихонова
Практикующий акушер-гинеколог и репродуктолог, врач УЗД
Фармацевт-нутрициолог Екатерина Царькова
Дипломированный фармацевт и диетолог-нутрициолог
Психолог-сексолог Ольга Давыденко
Практикующий психолог-сексолог, релаксолог, ведущая терапевтических и поддерживающих групп
Диетолог-эндокринолог Татьяна Панфилова
Врач-эндокринолог, диетолог, член общественной организации «Российская ассоциация эндокринологов»
Юрист Ксения Братусь
Дипломированный юрист
Психолог по расстройствам пищевого поведения Ирина Шакшина
Клинический психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения
Готовы работать над собой?
Чем дольше занимаетесь, тем выгодней программа
Выберите длительность доступа к курсу от 1 до 12 месяцев
Доступ на 3 месяца
1597 ₽ в месяц
4790 ₽
5370 ₽
Cкидка 11 %
Забеременели пока шла программа?
Бесплатно перейдите на программу для беременных до конца срока действия подписки.
Не можете выбрать? Читайте подробнее о тарифах в FAQ.Узнайте, как начать свою программу
Получите в мессенджере более подробную информацию о курсе (если остались вопросы)
Выбирайте тариф и оплачивайте участие
Регистрируйтесь и заходите в личный кабинет
Начинайте заниматься и готовиться к появлению малыша в вашей жизни!
Присоединяйтесь к проекту и читайте, что пишут о нас другие мамы