Mame nakon porođaja

Kako prestati porediti sebe s drugim ljudima: 5 tehnika koje rade

Poređenje sebe s drugima je navika poznata gotovo svakoj osobi. Posebno se intenzivno ispoljava tokom trudnoće ili nakon rođenja djeteta.…

4 mjeseca ago

Emocionalna ravnoteža nakon porođaja: znakovi normale i uznemirenosti

Kako razlikovati prilagodbu od postporođajne depresije? Znakovi, vrijeme oporavka i praktični koraci za stabilizaciju emocionalnog stanja nakon porođaja. Kada se…

4 mjeseca ago

Nakon poroda: kako uspostaviti ritam života i pomoći tijelu da se oporavi u prvim mjesecima

Rođenje bebe je početak nove faze koja od žene ne zahteva samo posvećenost, nego i pažljivo ophođenje prema sopstvenom zdravlju.…

4 mjeseca ago

Kako pravilno podvezati stomak nakon porođaja

Podvezivanje je tradicionalna i efikasna metoda podrške unutrašnjim sistemima organizma u periodu rehabilitacije. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti kako…

4 mjeseca ago

3 glavna pravila oporavka figure nakon porođaja

Dolazak djeteta na svijet je sreća i istovremeno ozbiljno iskušenje za žensko tijelo. Tijekom devet mjeseci trudnoće tijelo prolazi kroz…

4 mjeseca ago

10 najboljih vježbi za jačanje mišića dna zdjelice nakon porođaja

Nakon porođaja, žensko tijelo prolazi kroz ozbiljne promjene. Najveći pritisak trpi regija male karlice – mišići koji drže matericu, mokraćni…

4 mjeseca ago

Kako vratiti tonus trbuha nakon poroda kod dijastaze: najbolje vježbe

Dijastaza ravnih trbušnih mišića je često stanje s kojim se susreće do 70% žena nakon poroda. To je rastavljanje lijevih…

5 mjeseci ago

Koronavirus pri dojenju: je li moguće dojiti ako ste zaraženi

Pandemija koronavirusa, koja već drugu godinu drži cijeli svijet u svom zagrljaju, ostavlja tragove na sve aspekte života, čak i…

4 godine ago

Vakcinacija protiv koronavirusa tokom dojenja: Da li treba primiti i zašto

U uslovima izuzetne opasnosti od zaraze koronavirusnom infekcijom svih kategorija stanovništva, među kojima su i trudnice i dojilje, pitanje da…

4 godine ago

Bol pri dojenju: koji su uzroci i kako ih ublažiti

Gotovo sve žene koje su tek postale majke suočile su se s problemom pojave bola pri dojenju svoje bebe. Bol…

4 godine ago