Mame nakon porođaja

Kako prestati porediti sebe s drugim ljudima: 5 tehnika koje rade

Poređenje sebe s drugima je navika poznata gotovo svakoj osobi. Posebno se intenzivno ispoljava tokom trudnoće ili nakon rođenja djeteta.…

57 godina ago

Emocionalna ravnoteža nakon porođaja: znakovi normale i uznemirenosti

Kako razlikovati prilagodbu od postporođajne depresije? Znakovi, vrijeme oporavka i praktični koraci za stabilizaciju emocionalnog stanja nakon porođaja. Kada se…

57 godina ago

Nakon poroda: kako uspostaviti ritam života i pomoći tijelu da se oporavi u prvim mjesecima

Rođenje bebe je početak nove faze koja od žene ne zahteva samo posvećenost, nego i pažljivo ophođenje prema sopstvenom zdravlju.…

57 godina ago

Kako pravilno podvezati stomak nakon porođaja

Podvezivanje je tradicionalna i efikasna metoda podrške unutrašnjim sistemima organizma u periodu rehabilitacije. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti kako…

57 godina ago

3 glavna pravila oporavka figure nakon porođaja

Dolazak djeteta na svijet je sreća i istovremeno ozbiljno iskušenje za žensko tijelo. Tijekom devet mjeseci trudnoće tijelo prolazi kroz…

57 godina ago

10 najboljih vježbi za jačanje mišića dna zdjelice nakon porođaja

Nakon porođaja, žensko tijelo prolazi kroz ozbiljne promjene. Najveći pritisak trpi regija male karlice – mišići koji drže matericu, mokraćni…

57 godina ago

Kako vratiti tonus trbuha nakon poroda kod dijastaze: najbolje vježbe

Dijastaza ravnih trbušnih mišića je često stanje s kojim se susreće do 70% žena nakon poroda. To je rastavljanje lijevih…

57 godina ago

Koronavirus pri dojenju: je li moguće dojiti ako ste zaraženi

Pandemija koronavirusa, koja već drugu godinu drži cijeli svijet u svom zagrljaju, ostavlja tragove na sve aspekte života, čak i…

57 godina ago

Vakcinacija protiv koronavirusa tokom dojenja: Da li treba primiti i zašto

U uslovima izuzetne opasnosti od zaraze koronavirusnom infekcijom svih kategorija stanovništva, među kojima su i trudnice i dojilje, pitanje da…

57 godina ago

Bol pri dojenju: koji su uzroci i kako ih ublažiti

Gotovo sve žene koje su tek postale majke suočile su se s problemom pojave bola pri dojenju svoje bebe. Bol…

57 godina ago