Будь мотивацией для других

Женский круг Худеем и занимаемся вместе
#1

Наше отношение к телу, можно сравнить со списком исправительных работ, как в фильме «Приключения Шурика»:

— Живот подтянуть? Я! Ягодицы поднять? Мне! Спинку выровнять? Снова мне!

А кому понравится, когда его ругают? И в голове будто сидит строгий надзиратель и вместо того, чтобы поощрять, подавляет. Естественно, живот как назло растет еще больше, а спина сутулится дальше.

Что делать и как войти с собой в контакт?
Давайте вычеркнем слово «проблема» и вспомним, что у нас есть ВОЗМОЖНОСТИ. Безграничные возможности развиваться и идти вперёд к своей ЦЕЛОСТНОСТИ!

Только так тело и, наверное, наша душа, ощущает безопасное пространство, снимает защитный панцирь и наше тело открывается новому опыту. Убираются излишние зажимы и напряжения, которые мешают нашему движению! Новому движению к здоровому телу💃🏼

На каком бы уровне осознанности вы ни находились — отношения «с собой» можно и нужно развивать! У вас откликается такой подход? Или вам всё ещё хочется поискать в себе и других изъяны? :kissing_heart:

1 симпатия
#2

Я, честно, усиленно работаю над этим подходом! Потому что понимаю, что это именно тот путь, который принесёт долгосрочные результаты! А вот эти приказы и жёсткое отношение к себе, в любом случае, ведёт к срывам и накоплению излишнего напряжения, которого и так полно :triumph:

1 симпатия
#3

Полностью согласна. В первую очередь надо полюбить своё тело и делать все из любви к нему, а не из ненависти. Ведь все тренировки и здоровое питание вы соблюдаете чтобы стать ещё лучше и нравиться себе ещё больше. Заставить себя что-то делать на протяжении долгого времени не получится. Надо проникнуться тем, что ты делаешь и продолжать это делать для себя с удовольствием! Нужно поймать гармонию с собой, своим телом и мыслями! И все наладится)

1 симпатия
#4

Согласна с вами на 100%. Нужно наладить с собой контакт, и не слушать что там говорят какие-то левые для Вас люди.
Фигурку всегда сможем подтянуть на зависть нерожавшим) Главное чувствовать себя счастливой и уровновешенной)

1 симпатия
#5

Девочки, никогда недооценивайте себя, мы все замечательны :kissing_heart:
Не нужно слушать мнения других, главное верить в себя!
Полностью согласна с автором, у нас есть возможности, мы смело можем идти вперед и достичь цели, быть примером для подражания для других!

1 симпатия
#6

Зачем вообще слушать чужой совет? Любите себя такой какая вы есть, не с армии же вернулись, муж будет любить и такой, есть желание спортом можно заняться, пища правильная, режим

1 симпатия
#7

Да, откликается. Если честно, как только начала сама себя слушать, то и похудела на 21 кг. И я не заставляла себя ничего через силу делать. Хотела поесть жареной картошечки в 3 ночи, шла и ела. Ограничения мне вообще не помогали. Стараюсь изъяны в других не искать, потому что сама неидеальна. Но самое главное, что я поняла- убрать всех советчиков. Хотите самой себе навредить, послушайте совета как похудеть и как жить.

1 симпатия
#8

Главное самой себе нравится, это такой период, в котором мы не виноваты что поднабрали. Когда будет возможность, все сразу скинется. Главное чувствовать себя - особенно, если выберите интуитивное питание, которое сейчас в моде

1 симпатия
#9

Полностью согласна с постом, но вот получается так не всегда, к сожалению :unamused: А подход очень правильный и к нему нужно стремиться безусловно!)

#10

Тоже согласна. И хоть как бы ни было тяжело, стараюсь покачать пресс, поработать над ягодицами и бедрами. И как только ты худеешь и стройнеешь, не только сама, но и другие люди иначе начинают к тебе относиться.

#11

Мне кажется здоровая критика к себе необходима, она мотивирует двигаться дальше. Нужно уметь честно признаваться самой себе в ошибках, но не ругать себя, а искать пути решений, извлекая опыт.