Не сидела на диетах специально, просто вернулась к привычному питанию без перекусов булками (грешна была во время беременности) и стала гулять с коляской по 49 минут ежедневно. За 5 месяцев ушло 3 килограмма, последние 4 килограмма никак не уходят. Кто-то справлялся с последними “упрямыми” килограммами?
После вторых родов бегать начала позже, но результат в итоге похожий.
Спасибо за честность, не все решаются об этом писать открыто.
Про диастаз вообще не знала, надо бы тоже проверить, спасибо что подняли тему.
Спасибо, что поделились, очень откликнулось.