Фолиевая кислота и подготовка: с чего вы начинали

Начиталась разного и растерялась. Гинеколог назначила фолиевую за 2 месяца до планирования, ещё йодомарин и витамин Е. Муж бурчит, что это всё маркетинг аптек. Кто реально видел разницу между “просто забеременеть” и “подготовиться”? Может, я зря переживаю.