На фитнес-клуб нет ни времени, ни денег. Занимаюсь по видео 27 минут, пока Марк играет рядом на коврике. Сначала мешал постоянно, теперь привык и иногда даже повторяет движения. Кто тренируется дома с ребёнком под боком, как справляетесь с его вниманием?
Сохраню себе на заметку, пригодится.
Про диастаз вообще не знала, надо бы тоже проверить, спасибо что подняли тему.
Занимаюсь так же, пока ребёнок рядом играет, работает не всегда, но чаще да.
После вторых родов бегать начала позже, но результат в итоге похожий.