Програми для жінок (якщо ви ще не народили, не вагітні,або пройшло більше 18 місяців з моменту пологів і нова вагітність не планується)

Якщо ви плануєте вагітність і хочете підготувати своє тіло до майбутнього стресу

Якщо ви зараз вагітні, ви хочете комфортно пережити вагітність і підготувати своє тіло та розум до пологів

Якщо ваш останній полог відбувся менше ніж 18 місяців тому і ви хочете відновити своє тіло після пологів,включаючи діастаз та слабкі м'язи тазового дна (і ви ще не проводили жодного спеціального відновлювального тренування)