Programas para mujeres (si aún no has tenido un bebé, aún no estás embarazada,o han pasado más de 18 meses desde el parto y no se planea un nuevo embarazo)

Si estás planeando un embarazo y quieres preparar tu cuerpo para el estrés que se avecina

Si estás embarazada ahora, querrás pasar por el embarazo cómodamente y preparar tu cuerpo y mente para el nacimiento

Si su último parto fue hace menos de 18 meses y desea reconstruir su cuerpo después del parto,incluyendo diástasis y músculos del suelo pélvico débiles (y aún no has hecho ningún entrenamiento de recuperación especial)