{"id":9717,"date":"2020-11-24T21:35:57","date_gmt":"2020-11-24T18:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=913"},"modified":"2025-06-01T02:51:08","modified_gmt":"2025-05-31T23:51:08","slug":"peso-da-mae-pos-parto-o-que-acontece-com-o-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/pt\/peso-da-mae-pos-parto-o-que-acontece-com-o-corpo\/","title":{"rendered":"Deu \u00e0 luz – e j\u00e1 emagreceu"},"content":{"rendered":"\n
\u00c0s vezes, a mulher se preocupa porque ganhou peso ap\u00f3s o parto, mas outras vezes, acontece o contr\u00e1rio \u2013 ela perdeu peso. Sim, isso tamb\u00e9m acontece. De qualquer forma, a gravidez e os horm\u00f4nios afetam o ganho de peso, de uma forma ou de outra.<\/p>\n\n\n\n
Como exatamente o peso da m\u00e3e se comporta ap\u00f3s o parto? Em que momento a mulher pode come\u00e7ar a emagrecer depois do parto? Em teoria, isso acontece imediatamente ap\u00f3s o t\u00e9rmino do processo de parto. Mais da metade do peso ganho durante a gravidez \u00e9 composto por:<\/p>\n\n\n\n
\n
\u00fatero aumentado – mais de 1 kg;<\/li>\n\n\n\n
l\u00edquido amni\u00f3tico – cerca de 1 kg;<\/li>\n\n\n\n
peso do beb\u00ea – normalmente aproximadamente de 2 kg 500 a 4 kg;<\/li>\n\n\n\n
placenta e membranas fetais – 600-700 g.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
No total, menos 6 quilos pelo menos. Somamos a isso uma carga s\u00e9ria prolongada no corpo durante o parto – as calorias s\u00e3o queimadas t\u00e3o bem quanto em um treino completo. Claro, isso nem sempre ajuda a alcan\u00e7ar instantaneamente o peso “pr\u00e9-gravidez”, pois, como muitos sabem por experi\u00eancia, durante a gravidez uma mulher pode ganhar muito mais do que 6-8 quilos.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Quanto uma mulher perde ap\u00f3s o parto nos primeiros dias?<\/h2>\n\n\n\n
A mudan\u00e7a de peso ap\u00f3s o parto ocorre de forma muito gradual. Embora, literalmente nas primeiras semanas, a nova m\u00e3e perca ainda, pelo menos, alguns quilos. Isso est\u00e1 relacionado \u00e0 altera\u00e7\u00e3o do fundo hormonal – durante a gravidez, os horm\u00f4nios tiveram grande influ\u00eancia, e o n\u00famero na balan\u00e7a subiu automaticamente. Isso se deve ao fato de que durante a gravidez ocorreu:<\/p>\n\n\n\n
\n
aumento do volume de sangue;<\/li>\n\n\n\n
aumento da quantidade de l\u00edquido intracelular;<\/li>\n\n\n\n
incha\u00e7o dos seios e outras mudan\u00e7as hormonais, al\u00e9m do peso associado a altera\u00e7\u00f5es nos \u00f3rg\u00e3os p\u00e9lvicos e ao crescimento do feto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
E mais mudan\u00e7as vir\u00e3o. Nos primeiros dias ap\u00f3s o parto, o equil\u00edbrio hormonal pode mudar significativamente, pois agora o corpo tem uma nova tarefa – alimentar o beb\u00ea. E isso \u00e9 poss\u00edvel gra\u00e7as \u00e0 lacta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Devido a essas mudan\u00e7as, a jovem m\u00e3e poder\u00e1 perder mais 2-3 kg pouco tempo ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Peso p\u00f3s-parto durante a amamenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
Independente se a m\u00e3e ganhou peso ou perdeu peso ap\u00f3s o parto, \u00e9 importante monitorar seu peso e sua alimenta\u00e7\u00e3o – a amamenta\u00e7\u00e3o e as altera\u00e7\u00f5es de peso associadas a isso permanecer\u00e3o por algum tempo (de 6 meses a um ano). Esses s\u00e3o os quilos que est\u00e3o naturalmente no corpo de uma mulher para a produ\u00e7\u00e3o de leite.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, al\u00e9m do peso que automaticamente some ap\u00f3s o t\u00e9rmino do processo de parto e a estabiliza\u00e7\u00e3o hormonal, no pr\u00f3ximo per\u00edodo, incluindo a lacta\u00e7\u00e3o e amamenta\u00e7\u00e3o, a jovem m\u00e3e poder\u00e1 perder ainda mais 5-7 kg sem esfor\u00e7o excessivo. Mulheres que n\u00e3o est\u00e3o amamentando possuem uma superpot\u00eancia – elas podem acelerar o processo de emagrecimento, o que ocorre gra\u00e7as \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e \u00e0 possibilidade de se envolverem em atividades f\u00edsicas mais intensas. Ali\u00e1s, a amamenta\u00e7\u00e3o pode ser fortemente afetada por uma r\u00e1pida perda de peso: isso pode diminuir o n\u00edvel de lacta\u00e7\u00e3o e, muito provavelmente, afetar o equil\u00edbrio hormonal. Por isso, recomendamos fazer tudo gradativamente e supervisionado por um especialista, caso contr\u00e1rio, levar\u00e1 ainda mais tempo para lidar com as consequ\u00eancias. Todos entendemos o desejo de caber no vestido favorito logo ap\u00f3s o parto, mas \u00e9 melhor cuidar do seu pr\u00f3prio restabelecimento. Voc\u00ea deu vida a um novo ser, e isso \u00e9 o mais importante agora!<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Por que a mulher n\u00e3o emagrece ap\u00f3s o parto?<\/h2>\n\n\n\n
Pode acontecer que o peso n\u00e3o diminua, mas, ao contr\u00e1rio, aumente. Nesse caso, \u00e9 necess\u00e1rio procurar a causa: m\u00e9dicos, nutricionistas podem ajudar. E n\u00e3o se deve demorar com essas quest\u00f5es, pois os quilos ganhos, com o tempo, j\u00e1 estar\u00e3o “acomodados” no corpo da mulher, e ser\u00e1 muito dif\u00edcil se livrar deles.<\/p>\n\n\n\n
Verifique por si mesma:<\/p>\n\n\n\n
\n
ainda mant\u00e9m o h\u00e1bito de “comer por dois”;<\/li>\n\n\n\n
n\u00e3o desenvolveu um transtorno alimentar devido a altera\u00e7\u00f5es hormonais;<\/li>\n\n\n\n
os familiares n\u00e3o est\u00e3o “empanturrando” voc\u00ea “para que o leite seja nutritivo”;<\/li>\n\n\n\n
n\u00e3o tem um padr\u00e3o alimentar desregulado;<\/li>\n\n\n\n
est\u00e1 em falta de sono.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Se voc\u00ea reconheceu esses sinais em si mesma, \u00e9 necess\u00e1rio revisar seu estilo de vida e dieta: os especialistas de nosso projeto estar\u00e3o felizes em ajudar a fazer isso considerando suas caracter\u00edsticas individuais.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E se precisar ir ao m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n
Muito frequentemente, a perda de peso ap\u00f3s o parto ou, pelo contr\u00e1rio, o aumento significativo de peso ap\u00f3s o parto s\u00e3o influenciados por desequil\u00edbrios hormonais. Al\u00e9m disso, as mulheres cuja gravidez teve complica\u00e7\u00f5es – amea\u00e7as de aborto, pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia, aumento do n\u00edvel de a\u00e7\u00facar e outros problemas no funcionamento do corpo – t\u00eam uma probabilidade maior de experimentar desequil\u00edbrios hormonais.<\/p>\n\n\n\n
Devido a isso, pode ocorrer um aumento significativo e, o que \u00e9 muito importante, muito r\u00e1pido de peso – mais de 8 quilos nos primeiros meses ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea! Nesse caso, n\u00e3o adie a quest\u00e3o e consulte um m\u00e9dico, que provavelmente prescrever\u00e1 terapia medicamentosa (se, \u00e9 claro, o problema for hormonal).<\/p>\n\n\n\n
Mas, juntamente com o uso de medicamentos, n\u00e3o se esque\u00e7a de uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e da sele\u00e7\u00e3o sensata de exerc\u00edcios f\u00edsicos – nesses aspectos, ficamos felizes em ajudar voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o derreta aos olhos de todos<\/h3>\n\n\n\n
Tamb\u00e9m existem casos em que a mulher perde peso rapidamente ap\u00f3s o parto, sem tomar medidas especiais para isso. Isso tamb\u00e9m \u00e9 um tipo de desvio da norma, que precisa ser trabalhado de forma abrangente com um especialista. A perda de peso repentina apenas indica uma falha na sa\u00fade da m\u00e3e, o que pode afetar negativamente a lacta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, queridas m\u00e3es, tentem, na correria do dia a dia, cuidar n\u00e3o apenas do desenvolvimento do beb\u00ea, mas tamb\u00e9m da pr\u00f3pria sa\u00fade (f\u00edsica e psicol\u00f3gica) e peso. Os especialistas do nosso projeto far\u00e3o tudo para ajudar voc\u00eas e para que sua maternidade seja confort\u00e1vel e feliz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Peso da mulher ap\u00f3s o parto: o que acontece com o corpo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quanto peso uma mulher perde ap\u00f3s o parto \u00e9 uma quest\u00e3o individual. Especialistas v\u00e3o explicar como o corpo e o peso da mulher mudam ap\u00f3s o parto.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/pt\/peso-da-mae-pos-parto-o-que-acontece-com-o-corpo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deu \u00e0 luz - e j\u00e1 emagreceu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quanto peso uma mulher perde ap\u00f3s o parto \u00e9 uma quest\u00e3o individual. 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