{"id":9711,"date":"2020-11-24T17:45:29","date_gmt":"2020-11-24T14:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=884"},"modified":"2025-06-01T02:49:34","modified_gmt":"2025-05-31T23:49:34","slug":"menu-para-maes-na-maternidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/pt\/menu-para-maes-na-maternidade\/","title":{"rendered":"Menu para M\u00e3es na Maternidade"},"content":{"rendered":"\n

Como \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o l\u00e1?<\/h2>\n\n\n\n

A comida na maternidade e sua qualidade dependem, na verdade, da pr\u00f3pria maternidade. Dependendo da regi\u00e3o, da cidade, do bairro, e at\u00e9 mesmo apenas do hospital, a organiza\u00e7\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o de gr\u00e1vidas e mulheres que deram \u00e0 luz pode ser totalmente diferente. Algumas pessoas podem gostar, enquanto outras literalmente e figurativamente “n\u00e3o digerem” a comida local. O segundo grupo geralmente pede a parentes ou amigos que tragam algo gostoso para a maternidade, mas sempre surge a quest\u00e3o – o que pode ser levado para comer na maternidade?<\/p>\n\n\n\n

\"Card\u00e1pio<\/figure>\n\n\n\n

Como deve ser organizada a alimenta\u00e7\u00e3o na maternidade?<\/h3>\n\n\n\n

De acordo com os padr\u00f5es russos, nas maternidades devem ser fornecidas as seguintes refei\u00e7\u00f5es: tr\u00eas principais e 1-2 lanches. Na pr\u00e1tica, geralmente a alimenta\u00e7\u00e3o se limita ao caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o e lanche da tarde ou jantar. O principal \u00e9 que a comida seja rica em vitaminas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Quando voc\u00ea se perguntou o que pode comer na maternidade ap\u00f3s o parto, deve elaborar uma lista de alimentos que voc\u00ea preparar\u00e1 antes de ir ao hospital esperando seu beb\u00ea. Os alimentos devem manter um equil\u00edbrio de prote\u00ednas, gorduras e carboidratos.<\/p>\n\n\n\n

\"Card\u00e1pio<\/figure>\n\n\n\n

O que \u00e9 bom para gr\u00e1vidas, serve para as m\u00e3es?<\/h3>\n\n\n\n

Sim, n\u00e3o mencionamos \u00e0 toa a comida ap\u00f3s o parto. Idealmente, a dieta de uma mulher gr\u00e1vida e a de uma m\u00e3e que deu \u00e0 luz (e especialmente a que amamenta) n\u00e3o s\u00e3o a mesma coisa. Mas, na pr\u00e1tica, a comida na maternidade n\u00e3o difere muito – o refeit\u00f3rio prepara tudo igual para todos. Muitas vezes, o card\u00e1pio inclui pratos como o borscht, que \u00e9 em grande parte feito de repolho, podendo causar problemas durante a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, a m\u00e3e deve avaliar o que se come na maternidade ap\u00f3s o parto e, se sentir que o corpo, em sentido literal e figurado, n\u00e3o “digiere” bem a comida local, pode cuidar de sua sa\u00fade e a do beb\u00ea, pedindo aos familiares para trazerem comida caseira saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

\"Card\u00e1pio<\/figure>\n\n\n\n

Recomenda\u00e7\u00f5es alimentares na maternidade<\/h3>\n\n\n\n

Ao se familiarizar com nosso conte\u00fado, cada m\u00e3e que est\u00e1 se preparando para o hospital de maternidade saber\u00e1 o que levar consigo e qual alimento pode ser trazido por parentes e amigos ap\u00f3s o parto.<\/p>\n\n\n\n

Requisitos gerais para a alimenta\u00e7\u00e3o das parturientes:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • pobre em gordura;<\/li>\n\n\n\n
  • f\u00e1cil de digerir;<\/li>\n\n\n\n
  • com baixo potencial al\u00e9rgico;<\/li>\n\n\n\n
  • que n\u00e3o cause gases;<\/li>\n\n\n\n
  • sem aromatizantes, corantes, intensificadores de sabor e outros aditivos;<\/li>\n\n\n\n
  • familiar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"Card\u00e1pio<\/figure>\n\n\n\n

    Comida para levar<\/h3>\n\n\n\n

    Em nossos artigos, discutimos como se alimentar ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea, e nossos especialistas podem fornecer recomenda\u00e7\u00f5es mais detalhadas durante uma consulta. Se voc\u00ea est\u00e1 se preparando para o parto e levando comida para a maternidade, lembre-se destas principais recomenda\u00e7\u00f5es – magro, familiar, leve.<\/p>\n\n\n\n

    E se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 indo para a maternidade com contra\u00e7\u00f5es e n\u00e3o tem tempo para fazer uma lista de compras, escolha alimentos que devem estar \u00e0 m\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • chocolate amargo – ajudar\u00e1 a recuperar energias ap\u00f3s o parto;<\/li>\n\n\n\n
    • algumas garrafas de \u00e1gua pura sem g\u00e1s – de pequeno volume, para que voc\u00ea possa beber durante o parto;<\/li>\n\n\n\n
    • comidas para lanche – bolachas, torradas, pastilhas, mingaus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Alimenta\u00e7\u00e3o na maternidade logo ap\u00f3s o parto<\/h3>\n\n\n\n

      Nos primeiros dois dias, a comida deve ser suave para ajudar a mam\u00e3e a restabelecer o ritmo de limpeza do corpo. Portanto, \u00e9 melhor consumir alimentos macios e pastosos, evitando p\u00e3o, arroz e bananas, pois tudo isso pode causar constipa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

      Se houve uma cesariana ou complica\u00e7\u00f5es no parto, as recomenda\u00e7\u00f5es podem ser diferentes: siga as orienta\u00e7\u00f5es do m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

      Pode e N\u00e3o Pode<\/h3>\n\n\n\n

      Decidimos separar em listas distintas os alimentos que podem e que n\u00e3o podem ser consumidos na maternidade.<\/p>\n\n\n\n

      Pode:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • cereais em \u00e1gua;<\/li>\n\n\n\n
      • carne magra cozida ou assada e alm\u00f4ndegas ao vapor;<\/li>\n\n\n\n
      • queijo com baixo teor de gordura;<\/li>\n\n\n\n
      • ma\u00e7\u00e3s assadas e pasta de frutas;<\/li>\n\n\n\n
      • vegetais cozidos e refogados;<\/li>\n\n\n\n
      • sopas de caldo magro ou vegetais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        N\u00e3o pode:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • fritos, salgados, picantes e defumados;<\/li>\n\n\n\n
        • maioria dos doces (balas, bolos, p\u00e3es doces);<\/li>\n\n\n\n
        • cogumelos;<\/li>\n\n\n\n
        • frutas, legumes e bagas crus;<\/li>\n\n\n\n
        • produtos enlatados, sucos e refrigerantes, iogurtes industriais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Cuide de sua alimenta\u00e7\u00e3o, use o bom senso e tamb\u00e9m cuide da sua sa\u00fade e da sa\u00fade do seu beb\u00ea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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