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<\/figure>\n\n\n\nRaz\u00f5es para a falta de desejo ap\u00f3s o parto:<\/h3>\n\n\n\n\n- Novo ritmo de vida. A mulher est\u00e1 exausta ap\u00f3s o parto, ela precisa de algum tempo para se recuperar, e ainda assim h\u00e1 cuidados com o beb\u00ea, acordar durante a noite, amamentar. As tarefas dom\u00e9sticas tamb\u00e9m n\u00e3o desaparecem. Da\u00ed vem a falta de sono eterna e o cansa\u00e7o. Assim que o corpo assume a posi\u00e7\u00e3o horizontal, a nova mam\u00e3e adormece imediatamente.<\/li>\n\n\n\n
- Complexos. Se durante a gravidez ganhou excesso de peso, apareceram estrias, a celulite<\/a> ficou mais vis\u00edvel, para os quais a gr\u00e1vida n\u00e3o prestava muita aten\u00e7\u00e3o na expectativa da chegada do beb\u00ea, tudo isso se abate sobre ela ap\u00f3s o parto como um balde de \u00e1gua fria. Afinal, se deseja ser uma mam\u00e3e bonita, esbelta, energ\u00e9tica e em forma ap\u00f3s o parto.<\/li>\n\n\n\n
- Esgotamento emocional<\/a>. Algumas mam\u00e3es experimentam depress\u00e3o p\u00f3s-parto. A mulher pode ficar entediada com os dias mon\u00f3tonos e cinzentos, que passam com alimenta\u00e7\u00f5es, trocas de fralda, trocas de roupa, banhos, etc. N\u00e3o se pode falar de bom humor e prontid\u00e3o para a intimidade com o marido.<\/li>\n\n\n\n
- Medo de engravidar novamente. Subconscientemente, muitas mam\u00e3es t\u00eam medo de uma nova gravidez, por isso evitam o marido.<\/li>\n\n\n\n
- Aus\u00eancia de orgasmo devido a m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico fracos. Ap\u00f3s o parto, uma grande porcentagem de mulheres relata que n\u00e3o sente orgasmo, e o sexo n\u00e3o lhes proporciona mais nenhum prazer. Isso ocorre porque os m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico est\u00e3o enfraquecidos, e isso acontece n\u00e3o apenas durante o parto, mas tamb\u00e9m durante a gravidez e at\u00e9 mesmo antes dela. O estilo de vida sedent\u00e1rio, a falta de atividade f\u00edsica e a pregui\u00e7a banal contribuem para isso. Pregui\u00e7a de cuidar de si mesma<\/a>. \u00c9 incorreto pensar que m\u00fasculos fracos do assoalho p\u00e9lvico s\u00e3o um problema exclusivo das mulheres que d\u00e3o \u00e0 luz naturalmente. N\u00e3o \u00e9 assim. As mam\u00e3es que d\u00e3o \u00e0 luz por cesariana tamb\u00e9m enfrentam problemas de enfraquecimento desses m\u00fasculos.<\/li>\n\n\n\n
- Exaust\u00e3o do corpo. Alimenta\u00e7\u00e3o incorreta<\/a>, lanches “on the go”, em intervalos, s\u00f3 agravam a exaust\u00e3o p\u00f3s-parto. A falta de ferro, c\u00e1lcio e outros microminerais \u00e9 algo comum para as mulheres que deram \u00e0 luz.<\/li>\n\n\n\n
- Partos dif\u00edceis. Uma colher de alcatr\u00e3o tamb\u00e9m pode ser adicionada pela cicatriz da cesariana ou lacera\u00e7\u00f5es perineais que podem ocorrer durante o parto. Acontece at\u00e9 que ap\u00f3s o parto n\u00e3o s\u00f3 sejam aplicados pontos externos, mas tamb\u00e9m internos. Nesse caso, o sexo pode causar desconforto por algum tempo.<\/li>\n\n\n\n
- Fatores hormonais. A libido (desejo de intimidade sexual) pode estar reduzida tamb\u00e9m devido aos horm\u00f4nios. Para a produ\u00e7\u00e3o de leite no corpo da mulher, o horm\u00f4nio prolactina \u00e9 produzido. Ele suprime a fun\u00e7\u00e3o dos ov\u00e1rios. O n\u00edvel de estrog\u00eanio diminui e o de ocitocina aumenta. Tudo isso tamb\u00e9m reduz a libido e pode causar secura vaginal.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\n\u00c9 claro que as raz\u00f5es podem ser muitas, mas \u00e9 poss\u00edvel e at\u00e9 necess\u00e1rio resolver o problema. Uma vida sexual normal dos c\u00f4njuges s\u00f3 ser\u00e1 ben\u00e9fica para o relacionamento e fortalecer\u00e1 a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
Como recuperar a libido nas mulheres ap\u00f3s o parto?<\/h3>\n\n\n\nExistem algumas recomenda\u00e7\u00f5es importantes para restaurar a libido ap\u00f3s o parto:<\/h4>\n\n\n\n\n- Primeiro, n\u00e3o fique em sil\u00eancio. Muitas mulheres t\u00eam vergonha de falar sobre seus problemas, n\u00e3o falam se algo n\u00e3o lhes agrada, \u00e9 desconfort\u00e1vel, doloroso ou n\u00e3o lhes afeta de forma alguma. Recusar o sexo n\u00e3o \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o. Sofrer em sil\u00eancio com seus problemas tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 uma sa\u00edda. Tentar cumprir o dever conjugal com uma cara de m\u00e1rtir n\u00e3o mudar\u00e1 a situa\u00e7\u00e3o. \u00c9 necess\u00e1rio falar abertamente com o marido.<\/li>\n\n\n\n
- Em segundo lugar, yoga<\/a> e exerc\u00edcios de Kegel<\/a> s\u00e3o indispens\u00e1veis para fortalecer os m\u00fasculos \u00edntimos. O yoga foca bastante no trabalho dos m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico e ensina a entender onde eles est\u00e3o e como ativ\u00e1-los durante a pr\u00e1tica, o que se transfere para a vida cotidiana. Os exerc\u00edcios de Kegel s\u00e3o uma esp\u00e9cie de gin\u00e1stica preventiva para a sa\u00fade do sistema urogenital e para novas sensa\u00e7\u00f5es na cama com o parceiro. A sa\u00fade dos m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico torna a mulher saud\u00e1vel “como mulher”. Al\u00e9m de fortalecer os m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico, o yoga tamb\u00e9m fortalece o corpo em geral. E um corpo bonito e tonificado aumentar\u00e1 a confian\u00e7a em si mesma e elevar\u00e1 a autoestima.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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Como recuperar a libido nas mulheres ap\u00f3s o parto?<\/h3>\n\n\n\nExistem algumas recomenda\u00e7\u00f5es importantes para restaurar a libido ap\u00f3s o parto:<\/h4>\n\n\n\n\n- Primeiro, n\u00e3o fique em sil\u00eancio. Muitas mulheres t\u00eam vergonha de falar sobre seus problemas, n\u00e3o falam se algo n\u00e3o lhes agrada, \u00e9 desconfort\u00e1vel, doloroso ou n\u00e3o lhes afeta de forma alguma. Recusar o sexo n\u00e3o \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o. Sofrer em sil\u00eancio com seus problemas tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 uma sa\u00edda. Tentar cumprir o dever conjugal com uma cara de m\u00e1rtir n\u00e3o mudar\u00e1 a situa\u00e7\u00e3o. \u00c9 necess\u00e1rio falar abertamente com o marido.<\/li>\n\n\n\n
- Em segundo lugar, yoga<\/a> e exerc\u00edcios de Kegel<\/a> s\u00e3o indispens\u00e1veis para fortalecer os m\u00fasculos \u00edntimos. O yoga foca bastante no trabalho dos m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico e ensina a entender onde eles est\u00e3o e como ativ\u00e1-los durante a pr\u00e1tica, o que se transfere para a vida cotidiana. Os exerc\u00edcios de Kegel s\u00e3o uma esp\u00e9cie de gin\u00e1stica preventiva para a sa\u00fade do sistema urogenital e para novas sensa\u00e7\u00f5es na cama com o parceiro. A sa\u00fade dos m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico torna a mulher saud\u00e1vel “como mulher”. Al\u00e9m de fortalecer os m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico, o yoga tamb\u00e9m fortalece o corpo em geral. E um corpo bonito e tonificado aumentar\u00e1 a confian\u00e7a em si mesma e elevar\u00e1 a autoestima.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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- Primeiro, n\u00e3o fique em sil\u00eancio. Muitas mulheres t\u00eam vergonha de falar sobre seus problemas, n\u00e3o falam se algo n\u00e3o lhes agrada, \u00e9 desconfort\u00e1vel, doloroso ou n\u00e3o lhes afeta de forma alguma. Recusar o sexo n\u00e3o \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o. Sofrer em sil\u00eancio com seus problemas tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 uma sa\u00edda. Tentar cumprir o dever conjugal com uma cara de m\u00e1rtir n\u00e3o mudar\u00e1 a situa\u00e7\u00e3o. \u00c9 necess\u00e1rio falar abertamente com o marido.<\/li>\n\n\n\n
- Em segundo lugar, yoga<\/a> e exerc\u00edcios de Kegel<\/a> s\u00e3o indispens\u00e1veis para fortalecer os m\u00fasculos \u00edntimos. O yoga foca bastante no trabalho dos m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico e ensina a entender onde eles est\u00e3o e como ativ\u00e1-los durante a pr\u00e1tica, o que se transfere para a vida cotidiana. Os exerc\u00edcios de Kegel s\u00e3o uma esp\u00e9cie de gin\u00e1stica preventiva para a sa\u00fade do sistema urogenital e para novas sensa\u00e7\u00f5es na cama com o parceiro. A sa\u00fade dos m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico torna a mulher saud\u00e1vel “como mulher”. Al\u00e9m de fortalecer os m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico, o yoga tamb\u00e9m fortalece o corpo em geral. E um corpo bonito e tonificado aumentar\u00e1 a confian\u00e7a em si mesma e elevar\u00e1 a autoestima.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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