{"id":9489,"date":"2021-08-09T11:11:08","date_gmt":"2021-08-09T08:11:08","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=2573"},"modified":"2025-06-01T02:06:21","modified_gmt":"2025-05-31T23:06:21","slug":"vitamina-d-durante-la-gravidanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/","title":{"rendered":"Vitamina D durante la gravidanza"},"content":{"rendered":"\n

Interessata a quale sia la migliore vitamina D da prendere durante la gravidanza? O non sai quale dovrebbe essere il dosaggio? Non comprendi appieno i benefici e l’importanza di questo micronutriente? Nell’articolo spiegheremo perch\u00e9 quasi ogni donna incinta dovrebbe assumere vitamina D e quali conseguenze negative pu\u00f2 causare la carenza di questo micronutriente. <\/p>\n\n\n\n

La vitamina D svolge un ruolo speciale durante la gravidanza. Inoltre, influenza la fertilit\u00e0 della donna, la regolazione del ciclo mestruale e la formazione del corpo femminile. Pertanto, i medici raccomandano di mantenere un valore normale del micronutriente in ogni fase: preparazione al concepimento, gravidanza e allattamento. <\/p>\n\n\n\n

Norme per la futura mamma<\/h2>\n\n\n\n

La carenza di vitamina D durante la gravidanza \u00e8 associata al rischio di sviluppare preeclampsia. In altre parole, pu\u00f2 verificarsi ipertensione arteriosa accompagnata da proteinuria. C’\u00e8 anche il rischio di malattie cardiovascolari e diabete mellito. \u00c8 necessario assumere la vitamina D durante tutta la durata della gravidanza. <\/p>\n\n\n\n

Se la futura mamma assume la sostanza nella giusta quantit\u00e0, il bambino la accumuler\u00e0 e la consumer\u00e0 nei primi 6 mesi di vita. Pertanto, il dosaggio gioca un ruolo significativo ed \u00e8 essenziale rispettarlo. Il contenuto di microelementi nel corpo del bambino dipende direttamente da quanti ne ha assunto la futura mamma durante la gravidanza. <\/p>\n\n\n\n

Durante la gravidanza, la vitamina D dovrebbe trovarsi entro il seguente limite raccomandato: 15 mcg al giorno o 600 UI. Per le madri che allattano al seno, il limite \u00e8 di 30 mcg al giorno o 1200 UI. <\/p>\n\n\n\n

Ci sono anche molti altri integratori per la gravidanza<\/a> che si possono assumere.<\/p>\n\n\n\n

Assunzione nei primi due trimestri di gravidanza<\/h2>\n\n\n\n

Nel 1\u00b0 trimestre<\/a> si formano la maggior parte degli organi e il sistema del corpo del feto. Inoltre, nel tessuto scheletrico avviene la formazione della matrice del collagene. Nel 2\u00b0 trimestre si verifica la calcificazione dello scheletro, che porta a un significativo aumento del fabbisogno di calcio. <\/p>\n\n\n\n

Se non si rispetta la norma di vitamina D durante la gravidanza, ci\u00f2 pu\u00f2 portare a gravi complicazioni. Ad esempio, diminuisce la densit\u00e0 minerale ossea fino allo sviluppo dell’osteoporosi e pu\u00f2 insorgere il diabete gestazionale. Se \u00e8 presente un deficit marcato di vitamina D e la gestante riceve una dose inferiore a 800 UI al giorno, l’effetto preventivo non sar\u00e0 raggiunto. <\/p>\n\n\n\n

Quindi, se sorge la domanda se si pu\u00f2 prendere la vitamina D durante la gravidanza, \u00e8 consigliabile consultare un medico. Egli prescriver\u00e0 analisi per determinare il livello della sostanza, la sua carenza e le norme.  Per quasi tutte le donne incinte, l’assunzione di 4000-5000 UI al giorno sar\u00e0 ragionevole. Questo permetter\u00e0 di evitare conseguenze sfavorevoli. <\/p>\n\n\n\n

Benefici del microelemento<\/h2>\n\n\n\n

Durante la gravidanza, la vitamina D3 \u00e8 considerata un microelemento responsabile della salute della donna. Il suo consumo nel corpo femminile \u00e8 molto pi\u00f9 alto rispetto a quello degli uomini. Questo \u00e8 dovuto alle funzioni del corpo femminile. Pertanto, in diversi periodi della vita, il fabbisogno della sostanza nell’organismo pu\u00f2 aumentare. Per questo motivo \u00e8 necessario non solo monitorare il livello di calciferolo, ma anche evitare la sua carenza o eccesso. <\/p>\n\n\n\n

\"Vitamina<\/figure>\n\n\n\n

La vitamina D durante la gravidanza \u00e8 estremamente necessaria poich\u00e9 apporta i seguenti benefici:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • responsabile del livello nel sangue di calcio e fosforo, che sono essenziali per mantenere e rafforzare il tessuto muscolare e osseo;<\/li>\n\n\n\n
  • \u00e8 fondamentale per l’apparato muscolo-scheletrico, compresa la postura corretta;<\/li>\n\n\n\n
  • controlla il funzionamento dei sistemi immunitario, cardiovascolare, ormonale e nervoso, e regola il metabolismo dei carboidrati;<\/li>\n\n\n\n
  • contribuisce a mantenere la gravidanza, soprattutto nel primo e secondo trimestre;<\/li>\n\n\n\n
  • possiede propriet\u00e0 antinfiammatorie e immunomodulatorie;<\/li>\n\n\n\n
  • influenza positivamente la formazione del sistema immunitario del feto e del suo tessuto osseo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Pertanto, \u00e8 difficile sottovalutare l’importanza di questo microelemento. Bisogna solo considerare che l’assunzione di vitamina D in gravidanza agli inizi deve avvenire in dosi meno elevate rispetto agli ultime fasi.<\/p>\n\n\n\n

    Importanza durante la gravidanza<\/h2>\n\n\n\n

    Tra le donne in gravidanza, la carenza di vitamina D \u00e8 un fenomeno piuttosto comune. Il livello di questa sostanza gioca un ruolo enorme nella formazione del feto e nel suo sviluppo. C’\u00e8 quindi una relazione diretta e molto stretta tra il livello del microelemento D nel sangue della madre e nel sangue del feto. Pertanto, se una donna incinta ha una carenza pronunciata di vitamina D, con una probabilit\u00e0 del 90% sar\u00e0 presente anche nel bambino. <\/p>\n\n\n\n

    Nelle forme pi\u00f9 gravi, la carenza pu\u00f2 portare a conseguenze significative. Tra queste, si include il rachitismo intrauterino. Se la mancanza del microelemento \u00e8 espressa in forma lieve, \u00e8 facilmente compensabile. Tuttavia, \u00e8 importante essere consapevoli di tutti i rischi possibili: impatto negativo sullo sviluppo del sistema immunitario del feto, malattie infettive, disfunzione immunitaria futura. <\/p>\n\n\n\n

    \"Vitamina<\/figure>\n\n\n\n

    Funzioni della vitamina D in gravidanza:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • regolazione del metabolismo del calcio e del fosforo nel tessuto osseo del feto;<\/li>\n\n\n\n
    • l’influenza sull’immunit\u00e0 innata del feto;<\/li>\n\n\n\n
    • l’impatto sullo sviluppo del sistema scheletrico del feto, la formazione dello smalto dei denti;<\/li>\n\n\n\n
    • la regolazione del metabolismo del glucosio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Il livello della sostanza ha un’influenza a lungo termine sulla salute del bambino. Numerosi studi epidemiologici confermano il fatto che la vitamina D influisce sui rischi di malattie che hanno un periodo di latenza prolungato \u2014  malattie cardiovascolari, sclerosi multipla, lupus eritematoso sistemico, diabete mellito. <\/p>\n\n\n\n

      Conseguenze dell’eccesso di dose<\/h2>\n\n\n\n

      Abbastanza spesso, durante la gravidanza, le donne iniziano ad assumere complessi vitaminici, D3 sintetizzato sotto forma di farmaci. \u00c8 importante considerare che \u00e8 liposolubile e viene espulso con difficolt\u00e0 dall’organismo. Come risultato di un sovradosaggio prolungato (10.000 UI e oltre), la sostanza raggiunge il livello di tossicit\u00e0 in pochi giorni. Il suo eccesso pu\u00f2 anche portare a conseguenze negative. <\/p>\n\n\n\n

      L’ipersensibilit\u00e0 a questa sostanza pu\u00f2 anche causare un eccesso. Le donne non dovrebbero preoccuparsi che a causa di una permanenza troppo prolungata al sole si possa verificare un eccesso. L’ipervitaminosi pu\u00f2 manifestarsi in due stadi:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • inizialmente si manifestano nausea, sete, forti mal di testa, problemi gastrointestinali, convulsioni, irritabilit\u00e0 aumentata, dolori muscolari e articolari;<\/li>\n\n\n\n
      • poi si verifica la deposizione di calcio nei tessuti molli, che pu\u00f2 portare all’arteriosclerosi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        \"Vitamina<\/figure>\n\n\n\n

        Un alto contenuto di vitamina D durante la gravidanza pu\u00f2 portare a raffreddori frequenti, aritmia, ipertensione, ingrandimento del fegato. Pertanto, il dosaggio della sostanza viene prescritto dal medico solo dopo aver ottenuto i risultati degli esami del sangue. Se si raccomanda un’assunzione prolungata, la futura mamma deve essere costantemente monitorata. <\/p>\n\n\n\n

        Necessit\u00e0 di dosi elevate<\/h2>\n\n\n\n

        Il deficit di vitamina D \u00e8 osservato nel 75% della popolazione mondiale. Le cause per cui questo nutriente pu\u00f2 essere carente nell’organismo femminile possono includere:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • produzione insufficiente a causa dell’esposizione solare;<\/li>\n\n\n\n
        • periodo invernale-primaverile;<\/li>\n\n\n\n
        • alimentazione squilibrata e diete proteiche;<\/li>\n\n\n\n
        • presenza di malattie del fegato, dei reni, della cistifellea e dell’intestino tenue;<\/li>\n\n\n\n
        • eccesso di peso;<\/li>\n\n\n\n
        • mancanza di attivit\u00e0 fisica.<\/li>\n\n\n\n
        • assunzione di farmaci contro il colesterolo e antiacidi (riduzione dell’acidit\u00e0 alta nello stomaco);<\/li>\n\n\n\n
        • malattie croniche del sistema endocrino.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          In questi casi, il valore giornaliero del dosaggio pu\u00f2 essere leggermente pi\u00f9 alto rispetto alle situazioni standard. In ogni caso, \u00e8 necessario basarsi su tre fattori: i risultati delle analisi, il benessere generale e le raccomandazioni del medico curante. <\/p>\n\n\n\n

          Gruppi a rischio e liberazione dalle malattie<\/h2>\n\n\n\n

          I soggetti a rischio (pazienti che necessitano assolutamente di assumere vitamina D) includono donne con insufficienza renale\/epatica cronica, malattie delle ossa, obesit\u00e0, tubercolosi. Il deficit di vitamina D durante la gravidanza pu\u00f2 essere riconosciuto tramite diversi sintomi: fragilit\u00e0 aumentata di unghie e capelli, sudorazione eccessiva, debolezza muscolare.<\/p>\n\n\n\n

          \u00c8 possibile individuare la necessit\u00e0 di questo microelemento anche tramite fattori quali: bassa qualit\u00e0 del sonno, affaticamento rapido, tendenza alla depressione, cambiamenti d’umore costanti. La carenza di vitamina D \u00e8 particolarmente pericolosa per le donne in gravidanza nel 1\u00ba trimestre. A causa della carenza, si verifica un disturbo nel metabolismo fosforo-calcio, che porta a malattie come osteoporosi, osteomalacia. Aumenta anche il rischio di sviluppo di malattie oncologiche. Se non si assume vitamina D nel dosaggio corretto, possono verificarsi esiti sfavorevoli della gravidanza. <\/p>\n\n\n\n

          Quali alimenti contengono vitamina D<\/h2>\n\n\n\n

          La vitamina D si trova in alimenti come pesce grasso, fegato, tuorlo d’uovo, alcuni cereali. La sostanza viene anche sintetizzata nel corpo quando la pelle \u00e8 esposta ai raggi ultravioletti della luce solare. Per ottenere il micronutriente nella quantit\u00e0 necessaria, si raccomanda di esporsi al sole almeno 2 volte a settimana dalle 10 del mattino alle 15 del pomeriggio.  <\/p>\n\n\n\n

          \"Vitamina<\/figure>\n\n\n\n

          Il consumo insufficiente del micronutriente D attraverso gli alimenti pu\u00f2 essere compensato dall’assunzione di integratori alimentari oppure bevendo complessi vitaminico-minerali. Tuttavia, \u00e8 preferibile dare la priorit\u00e0 alla sostanza “naturale”, che viene assorbita meglio dagli alimenti. <\/p>\n\n\n\n

          La vitamina D durante la gravidanza influisce sul benessere della futura mamma e del suo bambino. La sua carenza pu\u00f2 causare conseguenze spiacevoli che hanno un impatto negativo sull’organismo. La sostanza apporta grandi benefici, ma \u00e8 importante sapere in quale dosaggio assumerla e per quanto tempo. Solo il medico curante pu\u00f2 determinarlo, basandosi sui risultati delle analisi. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Interessata a quale sia la migliore vitamina D da prendere durante la gravidanza? O non sai quale dovrebbe essere il dosaggio? Non comprendi appieno i…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7294,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[679],"tags":[],"class_list":["post-9489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gravidanza-it"],"yoast_head":"\nVitamina D in gravidanza \u2014 norma, benefici, quali alimenti contengono<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Norma della vitamina D durante la gravidanza. Benefici del microelemento e la sua importanza. Conseguenze del sovradosaggio. In quali alimenti \u00e8 contenuta la vitamina D. Chi ha bisogno di dosi maggiori di vitamina D.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitamina D durante la gravidanza\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Norma della vitamina D durante la gravidanza. Benefici del microelemento e la sua importanza. Conseguenze del sovradosaggio. In quali alimenti \u00e8 contenuta la vitamina D. Chi ha bisogno di dosi maggiori di vitamina D.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-09 08:11:08+00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-31 23:06:21+00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tablets-plate-inside-picture-sun-inscription-vitamin-d_11zon-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1706\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/\"},\"author\":{\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\"},\"headline\":\"Vitamina D durante la gravidanza\",\"datePublished\":\"2021-08-09 08:11:08+00\",\"dateModified\":\"2025-05-31 23:06:21+00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/\"},\"wordCount\":1452,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tablets-plate-inside-picture-sun-inscription-vitamin-d_11zon-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Gravidanza\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/\",\"name\":\"Vitamina D in gravidanza \u2014 norma, benefici, quali alimenti contengono\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tablets-plate-inside-picture-sun-inscription-vitamin-d_11zon-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-09 08:11:08+00\",\"dateModified\":\"2025-05-31 23:06:21+00\",\"description\":\"Norma della vitamina D durante la gravidanza. Benefici del microelemento e la sua importanza. Conseguenze del sovradosaggio. In quali alimenti \u00e8 contenuta la vitamina D. Chi ha bisogno di dosi maggiori di vitamina D.\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tablets-plate-inside-picture-sun-inscription-vitamin-d_11zon-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tablets-plate-inside-picture-sun-inscription-vitamin-d_11zon-scaled.jpg\",\"width\":1706,\"height\":2560,\"caption\":\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\",\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Evgeniya Sikach\"},\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vitamina D in gravidanza \u2014 norma, benefici, quali alimenti contengono","description":"Norma della vitamina D durante la gravidanza. Benefici del microelemento e la sua importanza. Conseguenze del sovradosaggio. In quali alimenti \u00e8 contenuta la vitamina D. Chi ha bisogno di dosi maggiori di vitamina D.","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Vitamina D durante la gravidanza","og_description":"Norma della vitamina D durante la gravidanza. Benefici del microelemento e la sua importanza. Conseguenze del sovradosaggio. In quali alimenti \u00e8 contenuta la vitamina D. Chi ha bisogno di dosi maggiori di vitamina D.","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2021-08-09 08:11:08+00","article_modified_time":"2025-05-31 23:06:21+00","og_image":[{"width":1706,"height":2560,"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tablets-plate-inside-picture-sun-inscription-vitamin-d_11zon-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Evgeniya Sikach","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Evgeniya Sikach","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/"},"author":{"name":"Evgeniya Sikach","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71"},"headline":"Vitamina D durante la gravidanza","datePublished":"2021-08-09 08:11:08+00","dateModified":"2025-05-31 23:06:21+00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/"},"wordCount":1452,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tablets-plate-inside-picture-sun-inscription-vitamin-d_11zon-scaled.jpg","articleSection":["Gravidanza"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/","name":"Vitamina D in gravidanza \u2014 norma, benefici, quali alimenti contengono","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tablets-plate-inside-picture-sun-inscription-vitamin-d_11zon-scaled.jpg","datePublished":"2021-08-09 08:11:08+00","dateModified":"2025-05-31 23:06:21+00","description":"Norma della vitamina D durante la gravidanza. Benefici del microelemento e la sua importanza. Conseguenze del sovradosaggio. In quali alimenti \u00e8 contenuta la vitamina D. Chi ha bisogno di dosi maggiori di vitamina D.","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/vitamina-d-durante-la-gravidanza\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tablets-plate-inside-picture-sun-inscription-vitamin-d_11zon-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tablets-plate-inside-picture-sun-inscription-vitamin-d_11zon-scaled.jpg","width":1706,"height":2560,"caption":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71","name":"Evgeniya Sikach","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","caption":"Evgeniya Sikach"},"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9489"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9490,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9489\/revisions\/9490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}