{"id":9401,"date":"2020-11-27T13:25:40","date_gmt":"2020-11-27T10:25:40","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=1304"},"modified":"2025-06-01T01:47:06","modified_gmt":"2025-05-31T22:47:06","slug":"preparazione-al-parto-cosa-importante-sapere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/preparazione-al-parto-cosa-importante-sapere\/","title":{"rendered":"Preparazione al parto: cosa \u00e8 importante sapere?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\">Come prepararsi al parto?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La preparazione al parto \u00e8 un processo importante. Con una preparazione adeguata, la gravidanza e il parto stesso saranno pi\u00f9 facili e tranquilli. Il periodo della gestazione e il parto stesso comprendono aspetti fisici, fisiologici e psicologici.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--1\">Attivit\u00e0 fisica come preparazione al parto<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gli allenamenti aiutano non solo prima, ma anche durante il parto.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esercizio di Kegel. Aiuta le donne in gravidanza a preparare il corpo per il processo del parto. Per capire quali muscoli si devono utilizzare, ricordiamoci di come il corpo si attiva quando bisogna aspettare in coda per il bagno. Sono proprio questi muscoli che si allenano. Se non si riesce a ricordare, si pu\u00f2 interrompere il processo in &#8220;stanza delle signore&#8221; alcune volte. Bisogna contrarre e rilassare i muscoli 50 volte.<\/li>\n\n\n\n<li>Nuoto. Aiuta a rilassare la schiena e preparare la respirazione. \u00c8 importante iniziare con qualche lezione con un istruttore o in gruppo. L\u00ec si impara a respirare e muoversi correttamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Camminate normali. Durante le ultime fasi della gravidanza, una fascia aiuta a evitare dolori e disagi, sostenendo la pancia e il bambino.<\/li>\n\n\n\n<li>Yoga. \u00c8 possibile e necessario praticare durante la gravidanza. Ogni trimestre della gravidanza ha le proprie asana applicabili. Maggiori dettagli si possono trovare su <a href=\"https:\/\/momslab.app\/\">momslab.com<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non bisogna fare attivit\u00e0 fisica se il medico lo proibisce.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--2\">Preparazione al primo parto<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se possibile, la donna pu\u00f2 scegliere l&#8217;ospedale in cui partorire. Cos\u00ec sar\u00e0 pi\u00f9 semplice al momento del parto. Il luogo sar\u00e0 gi\u00e0 familiare. A volte il personale medico fa delle concessioni e mostra le stanze se non sono occupate da partorienti. \u00c8 importante pianificare in anticipo come raggiungerlo. Ambulanza, marito in auto o qualcuno tra i parenti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puoi saperne di pi\u00f9 sulla preparazione al primo parto su <a href=\"https:\/\/mama-polis.ru\/\">mama-polis.ru<\/a>. Qui troverai un corso di preparazione al parto che contiene videolezioni di medici. \u00c8 composto da 10 lezioni:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Gravidanza per trimestre.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/menu-dla-mam-v-roddome\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alimentazione<\/a> e stile di vita.<\/li>\n\n\n\n<li>Come capire che il travaglio \u00e8 iniziato?<\/li>\n\n\n\n<li>Il travaglio \u00e8 iniziato.<\/li>\n\n\n\n<li>Le prime ore dopo il parto.<\/li>\n\n\n\n<li>Tipi di parto.<\/li>\n\n\n\n<li>Dopo il parto.<\/li>\n\n\n\n<li>Allattamento al seno.<\/li>\n\n\n\n<li>Caratteristiche dei neonati.<\/li>\n\n\n\n<li>Caratteristiche della cura del bambino nel primo anno di vita.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-1024x683.jpg\" alt=\"Preparazione al parto: cosa \u00e8 importante sapere?\" class=\"wp-image-6825\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--3\">Cosa portare con s\u00e9?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Di solito l&#8217;elenco delle cose necessarie \u00e8 affisso presso la struttura medica. Possono variare leggermente. Anche il medico te lo dir\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Documenti: codice fiscale, passaporto, assicurazione sanitaria, certificato di nascita e scheda medica. Sono necessari per le formalit\u00e0.<\/li>\n\n\n\n<li>Per te stessa: scarpe di ricambio, pantofole e infradito, articoli per l&#8217;igiene personale e alcune camicie da notte. \u00c8 meglio portare una bottiglia d&#8217;acqua, un libro e uno spuntino leggero. Non \u00e8 necessario prendere molti oggetti. I familiari possono portarli successivamente. Pannolini usa e getta per esami. Mutandine usa e getta. Con queste saranno pratiche e confortevoli. Assorbenti post-operatori. \u00c8 possibile prendere un kit pronto per le neo-mamme.<\/li>\n\n\n\n<li>Per il bambino: pannolini e assorbenti usa e getta (circa 7-8 al giorno), ciuccio e abbigliamento. Un kit per le dimissioni pu\u00f2 essere portato dai parenti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tutto questo si chiede di portarlo in sacchetti. Non si accettano borse.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-1024x684.jpg\" alt=\"Preparazione al parto: cosa \u00e8 importante sapere?\" class=\"wp-image-6826\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-768x513.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-674x450.jpg 674w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-1600x1068.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ci sono cose che non sono nelle liste, ma che saranno utili:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un tiralatte sar\u00e0 utile se il latte arriva improvvisamente, ma manca molto tempo all&#8217;allattamento. Si pu\u00f2 spremere a mano, ma render\u00e0 il processo pi\u00f9 semplice.<\/li>\n\n\n\n<li>Una crema per capezzoli per guarire le crepe aiuter\u00e0 a risolvere il problema rapidamente. Non solo la donna, ma anche il bambino imparano ad allattare. Ecco perch\u00e9 questo problema si verifica.<\/li>\n\n\n\n<li>Le coppette assorbilatte proteggono il reggiseno dalla crema o dalle fuoriuscite di latte.<\/li>\n\n\n\n<li>Una fascia prenatale sar\u00e0 utile dopo un taglio cesareo. Offre supporto.<\/li>\n\n\n\n<li>La polvere e la crema per pannolini potrebbero non essere necessarie, ma \u00e8 meglio portarle con s\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--4\">Preparazione psicologica<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 importante ricordare lo stato morale. Sono spaventosi sia il processo che la vita futura. Perch\u00e9 tutto cambier\u00e0. Bisogna pensare in modo positivo. <a href=\"https:\/\/mama-polis.ru\/\">Il corso \u00abPercorso verso la nascita\u00bb<\/a> dissiper\u00e0 i miti sulla gravidanza. Ci saranno meno motivi per preoccuparsi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058-683x1024.jpg\" alt=\"Preparazione al parto: cosa \u00e8 importante sapere?\" class=\"wp-image-6827\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058-683x1024.jpg 683w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058-200x300.jpg 200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058-67x100.jpg 67w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058-300x450.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--5\">Opzioni di rilassamento:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bagni di sale. Bastano 10-15 minuti. La procedura rilassa il corpo e i nervi, riduce il gonfiore, aumenta la tonicit\u00e0 e l&#8217;elasticit\u00e0 della pelle.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/rasslablausie-asany-v-hatha-joge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Yoga<\/a>. Le sessioni aiutano fisicamente e moralmente.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/vidy-dyhatelnyh-upraznenij-v-joge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pratiche di respirazione<\/a>. Si consiglia di praticare sempre alla stessa ora. Arieggiare il locale, accendere musica tranquilla e rilassante, sedersi in una posizione confortevole con la schiena dritta. Concentrarsi sulla respirazione per 5-7 minuti. Espirando, cercare di rilassarsi e lasciare andare tutta la negativit\u00e0. Su <a href=\"https:\/\/momslab.app\/\">momslab.com<\/a> ci sono video su diversi tipi di respirazione per donne in gravidanza.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come prepararsi al parto? La preparazione al parto \u00e8 un processo importante. 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