{"id":9257,"date":"2020-11-24T17:56:55","date_gmt":"2020-11-24T14:56:55","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=889"},"modified":"2025-06-01T01:24:05","modified_gmt":"2025-05-31T22:24:05","slug":"ascoltiamo-noi-stesse-vitamine-per-mamme-che-non-allattano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/it\/ascoltiamo-noi-stesse-vitamine-per-mamme-che-non-allattano\/","title":{"rendered":"Ascoltiamo Noi Stesse: Vitamine per Mamme che Non Allattano"},"content":{"rendered":"\n{{{TEMP_MARK_24}}}\n\n\n\n{{{TEMP_MARK_2}}}\n\n\n\n
    \n
  1. Non sempre tutti i componenti elencati nel complesso multivitaminico sono necessari per una donna. Innanzitutto bisogna determinare quali vitamine mancano nell’organismo dopo il parto per le non allattanti.<\/li>\n\n\n\n
  2. Nei polivitaminici numerosi elementi sono generalmente presenti in dosi preventive, cio\u00e8 non colmeranno il deficit se esiste. Una dose terapeutica non viene coperta dai polivitaminici.<\/li>\n\n\n\n
  3. Le vitamine sintetiche non sempre vengono assorbite bene dall’organismo – \u00e8 pi\u00f9 naturale per una persona ottenerle dal cibo. Pertanto, l’aggiustamento della dieta \u00e8 pi\u00f9 importante rispetto all’assunzione di vitamine dopo il parto per le mamme che non allattano o che hanno concluso questo processo.<\/li>\n\n\n\n
  4. Non sempre \u00e8 possibile rilevare autonomamente una carenza di sostanze specifiche – sar\u00e0 necessario un consulto medico e degli esami. Sar\u00e0 il medico a stabilire il dosaggio terapeutico necessario.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n{{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}2}}}\n\n\n\n
    \"{{{TEMP_MARK_22}}}\"<\/figure>\n\n\n\n{{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}6}}}\n\n\n\n

    Bisogna ascoltare il proprio corpo – \u00e8 utile non solo per le donne che hanno partorito, ma per tutti. I sintomi della carenza di vari vitamine possono essere simili: stanchezza, depressione<\/a>, peggioramento della pelle<\/a>, dei capelli<\/a> e delle unghie, calo dell’immunit\u00e0<\/a>. In casi dubbi \u00e8 necessario chiarire i dettagli dell’avitaminosi tramite test.<\/p>\n\n\n\n{{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}}}}\n\n\n\n

    \u2116<\/td>{{{TEMP_MARK_28}}}<\/td>{{{TEMP_MARK_26}}}<\/td>{{{TEMP_MARK_27}}}<\/td>{{{TEMP_MARK_25}}}<\/td><\/tr>
    {{{TEMP_MARK_42}}}<\/td>Vitamina C<\/td>70-75 mg<\/td>{{{TEMP_MARK_2{{{TEMP_MARK_42}}}}}}<\/td>{{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}7}}}<\/td><\/tr>
    2<\/td>{{{TEMP_MARK_29}}}<\/td>{{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}9}}}<\/td>{{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}3}}}<\/td>{{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}4}}}<\/td><\/tr>
    3.<\/td>{{{TEMP_MARK_3{{{TEMP_MARK_42}}}}}}<\/td>8 mcg<\/td>Influisce direttamente sul sistema immunitario, \u00e8 carente nella maggior parte delle persone che vivono in un clima temperato. Confermato con un’analisi. Sono necessari integratori – la dieta e l’esposizione al sole non coprono un deficit marcato.<\/td>{{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}{{{TEMP_MARK_42}}}}}}<\/td><\/tr>
    4.<\/td>{{{TEMP_MARK_32}}}<\/td>600 mcg<\/td>{{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}5}}}<\/td>{{{TEMP_MARK_20}}}<\/td><\/tr>
    {{{TEMP_MARK_4{{{TEMP_MARK_42}}}}}}<\/td>Ferro<\/td>18-25 mg<\/td>{{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}0}}}<\/td>{{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}8}}}<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
    \"{{{TEMP_MARK_22}}}\"<\/figure>\n\n\n\n

    Il sovradosaggio di vitamine \u00e8 altrettanto pericoloso come la loro carenza, quindi non si possono assumere farmaci inconsapevolmente e senza controllo. Dagli alimenti naturali, l’organismo assorbir\u00e0 esattamente quanto necessario – non c’\u00e8 da preoccuparsi di un sovradosaggio, \u00e8 sufficiente pensare al possibile eccesso di cibo o a una reazione allergica. Tuttavia, non sempre la correzione della dieta sar\u00e0 sufficiente in caso di grave carenza.<\/p>\n\n\n\n

    Quali vitamine sono migliori dopo il parto per coloro che non allattano? Quelle che effettivamente mancano. Puoi anche consultare le vitamine per le mamme che allattano<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    {{{TEMP_MARK_24}}} {{{TEMP_MARK_2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}6}}} Bisogna ascoltare il proprio corpo – \u00e8 utile non solo per le donne che hanno partorito, ma per tutti. I sintomi…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[676],"tags":[],"class_list":["post-9257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mamme-dopo-il-parto-it"],"yoast_head":"\nVitamine post-parto per mamme non allattanti su momslab.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vitamine post-parto per mamme non allattanti: sono davvero necessarie? 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