{"id":9071,"date":"2021-03-29T17:06:22","date_gmt":"2021-03-29T14:06:22","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=1925"},"modified":"2025-06-01T00:43:58","modified_gmt":"2025-05-31T21:43:58","slug":"the-pendant-la-grossesse-quels-thes-sont-recommandes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/the-pendant-la-grossesse-quels-thes-sont-recommandes\/","title":{"rendered":"Th\u00e9 pendant la grossesse : ce que les futures mamans doivent savoir"},"content":{"rendered":"\n

Les femmes enceintes doivent pr\u00eater une attention particuli\u00e8re \u00e0 l’alimentation et aux boissons qu’elles consomment. M\u00eame le th\u00e9 ordinaire comporte de nombreux d\u00e9tails. Tous les types ne conviennent pas aux futures mamans, il est donc important de conna\u00eetre les boissons \u00e0 \u00e9viter.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Durant la grossesse, beaucoup de femmes se demandent quels aliments sont autoris\u00e9s. Cette question concerne \u00e9galement la possibilit\u00e9 de boire du th\u00e9 pendant la grossesse. Ce n’est pas seulement le type de boisson qui compte pour les futures mamans, mais aussi la quantit\u00e9 et le moment de la consommation. Cet article est consacr\u00e9 \u00e0 toutes les informations essentielles sur ce sujet, y compris sur quels th\u00e9s peuvent \u00eatre consomm\u00e9s pendant la grossesse. <\/p>\n\n\n\n

Quels th\u00e9s sont autoris\u00e9s pendant la grossesse<\/h2>\n\n\n\n

Les femmes qui aiment boire du th\u00e9 noir doivent prendre en compte la pr\u00e9sence de caf\u00e9ine dans cette boisson. Pour les femmes enceintes, la norme de cette substance est de 200-300 mg par jour. Si r\u00e9sister est difficile, il est pr\u00e9f\u00e9rable de choisir des boissons “moins fortes”.<\/p>\n\n\n\n

\"Th\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

La m\u00eame r\u00e8gle s’applique aux amateurs de th\u00e9 vert pendant la grossesse, ainsi qu’au th\u00e9 blanc, jaune, oolong et pu-erh. Ces vari\u00e9t\u00e9s contiennent \u00e9galement de la caf\u00e9ine, mais en quantit\u00e9 l\u00e9g\u00e8rement moindre. Les recommandations g\u00e9n\u00e9rales des m\u00e9decins sugg\u00e8rent qu’il ne faut pas boire plus de 3 tasses par jour. <\/p>\n\n\n\n

La caf\u00e9ine traverse facilement le placenta, et le foie immature du b\u00e9b\u00e9 a du mal \u00e0 la d\u00e9composer. La quantit\u00e9 de caf\u00e9ine consid\u00e9r\u00e9e comme s\u00fbre pour l’enfant peut probablement avoir des effets secondaires pour le nourrisson. <\/p>\n\n\n\n

Boire du th\u00e9 aux herbes pendant la grossesse est consid\u00e9r\u00e9 comme l’option optimale. Comme il est \u00e0 base naturelle, il a un minimum d’effets secondaires. Mais il convient \u00e9galement d’\u00eatre prudent. Certaines infusions de plantes sont contre-indiqu\u00e9es au d\u00e9but de la grossesse, et d’autres au troisi\u00e8me trimestre. <\/p>\n\n\n\n

Th\u00e9s aux herbes <\/h2>\n\n\n\n

Si vous ne pouvez pas renoncer compl\u00e8tement au th\u00e9 pendant la grossesse, vous devez envisager d’autres types de boissons. Les framboises, le karkad\u00e9 et l’anchan sont consid\u00e9r\u00e9s comme les plus s\u00fbrs car ils sont \u00e0 base de plantes. Cependant, les femmes enceintes doivent aborder les th\u00e9s aux herbes avec prudence. M\u00eame les plantes les plus s\u00fbres peuvent nuire \u00e0 l’enfant. Mais en respectant certaines r\u00e8gles, il est possible d’\u00e9viter tout impact n\u00e9gatif. <\/p>\n\n\n\n

\"Th\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

Le th\u00e9 aux herbes pendant la grossesse poss\u00e8de de nombreuses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • les herbes constituent une source naturelle de vitamines, sans impuret\u00e9s chimiques;<\/li>\n\n\n\n
  • pas d’effets n\u00e9gatifs sur la pression art\u00e9rielle;<\/li>\n\n\n\n
  • effet b\u00e9n\u00e9fique sur le fonctionnement de l’organisme;<\/li>\n\n\n\n
  • effet anti-inflammatoire et apaisant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Th\u00e9 Vert<\/h3>\n\n\n\n

    La plupart des m\u00e9decins confirment que le th\u00e9 vert est autoris\u00e9 pendant la grossesse. Cette boisson se distingue par sa capacit\u00e9 \u00e0 \u00e9tancher la soif et \u00e0 enrichir l’organisme en vitamines et \u00e9l\u00e9ments b\u00e9n\u00e9fiques. Elle convient \u00e9galement \u00e0 l’am\u00e9lioration du fonctionnement du syst\u00e8me nerveux, \u00e0 la restauration du m\u00e9tabolisme et \u00e0 l’\u00e9limination des toxines accumul\u00e9es. Cependant, il faut faire preuve de prudence : cette boisson ralentit l’absorption de l’acide folique dans le sang. <\/p>\n\n\n\n

    Le th\u00e9 vert pendant la grossesse doit \u00eatre consomm\u00e9 30 minutes apr\u00e8s les repas et pas plus de deux tasses par jour. Pour conserver le maximum de substances pr\u00e9cieuses dans la boisson, les feuilles doivent \u00eatre infus\u00e9es \u00e0 l’eau chaude. <\/p>\n\n\n\n

    Th\u00e9 Noir<\/h3>\n\n\n\n

    Le th\u00e9 noir pendant la grossesse est id\u00e9al pour \u00e9liminer les toxines du corps et am\u00e9liorer le fonctionnement du cerveau. Cette boisson est une pr\u00e9vention id\u00e9ale de l’ath\u00e9roscl\u00e9rose et des maladies cardiovasculaires. <\/p>\n\n\n\n

    Mais en raison de la pr\u00e9sence de caf\u00e9ine, il doit \u00eatre consomm\u00e9 avec prudence. Il est optimal de consulter au pr\u00e9alable un m\u00e9decin. Pour r\u00e9duire un peu l’impact de la caf\u00e9ine sur le corps, il est possible d’ajouter des morceaux de citron, du lait ou du miel \u00e0 la boisson.<\/p>\n\n\n\n

    Th\u00e9 d’Ivan<\/h3>\n\n\n\n

    Le th\u00e9 d’Ivan est particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique pendant la grossesse. Il est riche en diverses vitamines et oligo-\u00e9l\u00e9ments qui soutiennent le bon fonctionnement de tout l’organisme. Un avantage particulier est l’absence de caf\u00e9ine. Le th\u00e9 d’Ivan est caract\u00e9ris\u00e9 par une puissante action anti-inflammatoire, analg\u00e9sique et apaisante. <\/p>\n\n\n\n

    Cette boisson permet de r\u00e9duire le risque de d\u00e9velopper une an\u00e9mie et augmente \u00e9galement le taux d’h\u00e9moglobine dans le sang. La recette est tr\u00e8s simple : verser 1-2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de mati\u00e8res s\u00e8ches dans une tasse et ajouter 400 ml d’eau chaude. La boisson doit infuser un peu. Les femmes enceintes peuvent boire deux tasses par jour pendant maximum un mois. Ensuite, il est imp\u00e9ratif de faire une pause. <\/p>\n\n\n\n

    \u00c0 la framboise<\/h3>\n\n\n\n

    Le th\u00e9 le plus b\u00e9n\u00e9fique pendant la grossesse est celui \u00e0 base de feuilles de framboisier. Cette infusion permet de pr\u00e9venir un certain nombre de complications pendant la grossesse :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • pr\u00e9\u00e9clampsie \u2014 d\u00e9veloppement de l’hypertension art\u00e9rielle au 2\u00e8me trimestre ;<\/li>\n\n\n\n
    • accouchement pr\u00e9matur\u00e9 ;<\/li>\n\n\n\n
    • h\u00e9morragie post-partum ;<\/li>\n\n\n\n
    • accouchement trop pr\u00e9coce ou trop tardif.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Les feuilles de framboisier aident en outre \u00e0 r\u00e9duire la dur\u00e9e du travail et la probabilit\u00e9 d’une intervention chirurgicale. <\/p>\n\n\n\n

      \u00c0 la menthe<\/h3>\n\n\n\n

      Pour de nombreuses femmes enceintes, l’infusion de menthe devient un v\u00e9ritable salut durant la toxicosis. Gr\u00e2ce \u00e0 son ar\u00f4me frais et rafra\u00eechissant, les sympt\u00f4mes du malaise sont consid\u00e9rablement soulag\u00e9s ou disparaissent compl\u00e8tement. Cependant, cette boisson n’est pas recommand\u00e9e en d\u00e9but de grossesse. <\/p>\n\n\n\n

      Avec du gingembre et de la camomille<\/h3>\n\n\n\n

      Boire du th\u00e9 avec de la racine de gingembre peut \u00e9galement r\u00e9duire les sympt\u00f4mes de la toxicosis. En effet, il att\u00e9nue les naus\u00e9es et les vomissements. L’infusion avec ajout de gingembre aide \u00e0 lutter contre la constipation fr\u00e9quente. Cependant, cette boisson doit \u00eatre consomm\u00e9e avec prudence en cas de probl\u00e8mes d’estomac. <\/p>\n\n\n\n

      \"Th\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

      Le th\u00e9 \u00e0 la camomille pendant la grossesse convient \u00e9galement parfaitement aux femmes souffrant de toxicosis. De plus, il exerce un effet positif sur le syst\u00e8me nerveux. Il peut aider \u00e0 soulager les spasmes intestinaux, la constipation et les flatulences. La boisson poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s bact\u00e9ricides et analg\u00e9siques. Pas plus d’une tasse par jour est autoris\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

      Hibiscus ou karkad\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

      Il est recommand\u00e9 de boire du karkad\u00e9 en raison de sa haute teneur en acide ascorbique. Il est id\u00e9al pour la consommation lors de maladies respiratoires. De plus, c’est une excellente option pour normaliser la pression art\u00e9rielle. <\/p>\n\n\n\n

      \u00c0 base de pissenlit<\/h3>\n\n\n\n

      Une infusion de pissenlits est pr\u00e9f\u00e9rable \u00e0 boire au 3e trimestre. Elle \u00e9limine parfaitement l’exc\u00e8s de liquide de l’organisme. Les fleurs ont un go\u00fbt l\u00e9g\u00e8rement amer, il est donc conseill\u00e9 d’ajouter d’autres composants \u00e0 la boisson pour l’am\u00e9liorer.<\/p>\n\n\n\n

      \u00c0 l’argousier<\/h3>\n\n\n\n

      La plante est riche en acide folique. Ce composant prot\u00e8ge le f\u0153tus des \u00e9ventuelles malformations. De plus, l’argousier contient des vitamines A et C, qui contribuent \u00e0 renforcer les d\u00e9fenses de l’organisme. Cette infusion devrait \u00e9galement \u00eatre bue pour se prot\u00e9ger contre diverses infections. La vitamine E y est pr\u00e9sente en grande quantit\u00e9 \u2014  elle r\u00e9duit le risque de fausse couche.<\/p>\n\n\n\n

      Quels types \u00e9viter<\/h2>\n\n\n\n

      Une question distincte pour de nombreuses femmes enceintes est quels th\u00e9s \u00e9viter pendant la grossesse. De nombreux m\u00e9decins s’accordent \u00e0 dire qu’il vaut mieux se passer de boissons contenant les plantes suivantes :<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • verveine ;<\/li>\n\n\n\n
      • bourrache ;<\/li>\n\n\n\n
      • fenugrec ;<\/li>\n\n\n\n
      • thym ;<\/li>\n\n\n\n
      • r\u00e9glisse ;<\/li>\n\n\n\n
      • agripaume ;<\/li>\n\n\n\n
      • ginseng ;<\/li>\n\n\n\n
      • ch\u00e9lidoine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Ces plantes sont connues pour leurs propri\u00e9t\u00e9s abortives. De plus, elles peuvent nuire \u00e0 la sant\u00e9 de l’enfant : risque de malformations intra-ut\u00e9rines, retard de d\u00e9veloppement.<\/p>\n\n\n\n

        \"Th\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

        Certaines infusions ne sont pas recommand\u00e9es en d\u00e9but de grossesse. Parmi les plus dangereuses se trouvent l’ortie et la camomille. Le risque est associ\u00e9 \u00e0 la possibilit\u00e9 de provoquer des saignements. Il faut \u00e9galement \u00e9viter les plantes \u00e0 effet diur\u00e9tique et laxatif. Elles peuvent d\u00e9shydrater le corps. <\/p>\n\n\n\n

        Les sp\u00e9cialistes ne recommandent pas de boire un seul type de th\u00e9 pendant la grossesse. Cela peut entra\u00eener une accoutumance et des r\u00e9actions secondaires. Avant de pr\u00e9parer des infusions \u00e0 base d’herbes, il est essentiel d’\u00e9tudier les plantes qui en font partie. <\/p>\n\n\n\n

        Normes et recommandations <\/h2>\n\n\n\n

        Les m\u00e9decins conseillent de boire pas plus d’une tasse de n’importe quel th\u00e9 l\u00e9ger par jour. Il est \u00e9galement important de consid\u00e9rer le type de boisson et l’\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral de la femme enceinte. <\/p>\n\n\n\n

        Avant de consommer n’importe quelle boisson, m\u00eame au troisi\u00e8me trimestre, il est conseill\u00e9 aux femmes enceintes de consulter un m\u00e9decin. Il faut prendre en compte que certaines plantes peuvent avoir des effets tr\u00e8s puissants sur l’organisme. M\u00eame en quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e ou en cas de surdosage, il existe un risque de r\u00e9actions ind\u00e9sirables. <\/p>\n\n\n\n

        \"Th\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

        Les infusions \u00e0 base de plantes, comme tout autre m\u00e9dicament, doivent \u00eatre consomm\u00e9es avec le respect du dosage. Certaines plantes peuvent contenir diverses substances, comme la caf\u00e9ine, la th\u00e9obromine, la th\u00e9ophylline, qui ont un effet stimulant. Un autre effet secondaire de la consommation de ces th\u00e9s pendant la grossesse est l’augmentation de la production d’urine et l’acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque. <\/p>\n\n\n\n

        Infusion correcte <\/h3>\n\n\n\n

        Toutes les propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques du th\u00e9 aux herbes ne sont conserv\u00e9es que si vous l’infusez \u00e0 une temp\u00e9rature d’eau ne d\u00e9passant pas 70 degr\u00e9s. Le th\u00e9 noir ne doit \u00eatre infus\u00e9 qu’une seule fois, tandis que le th\u00e9 vert et le th\u00e9 blanc peuvent l’\u00eatre plusieurs fois.<\/p>\n\n\n\n

        Si la boisson est pr\u00e9par\u00e9e \u00e0 base de baies, il est d’abord n\u00e9cessaire de bien les broyer. Il ne faut pas faire bouillir les baies, car cela leur ferait perdre toutes leurs propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques. Pour un go\u00fbt plus agr\u00e9able, on peut ajouter une petite quantit\u00e9 de miel.<\/p>\n\n\n\n

        Le th\u00e9 vert pendant la grossesse doit \u00eatre pratiquement incolore apr\u00e8s infusion. Si vous le faites infuser plus de deux minutes, il peut avoir un effet n\u00e9gatif sur le corps de la femme enceinte. <\/p>\n\n\n\n

        Pour pr\u00e9parer correctement une infusion de menthe, il est permis d’utiliser pas plus de 4-5 feuilles de menthe par tasse. Il faut les verser avec de l’eau bouillante et laisser infuser un peu, mais pas plus de deux minutes. Aux premiers stades de la grossesse, il faut boire cette boisson avec une attention particuli\u00e8re, car les feuilles de menthe contiennent une grande quantit\u00e9 d’huiles essentielles. <\/p>\n\n\n\n

        Pour pr\u00e9parer une infusion de gingembre, suivez ce sch\u00e9ma\u00a0: faites infuser la boisson, puis ajoutez quelques grammes de racine de gingembre r\u00e2p\u00e9e ou \u00bd cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poudre de gingembre. Dans le th\u00e9 pendant la grossesse, vous pouvez ajouter du citron, du miel ou du lait. 
        La plupart des plantes qui composent les infusions \u00e0 base de plantes ont de nombreuses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques. Elles ont un impact positif sur le corps d’une femme enceinte. Mais il est important de savoir quel th\u00e9 est autoris\u00e9 pendant la grossesse et lequel est contre-indiqu\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Les femmes enceintes doivent pr\u00eater une attention particuli\u00e8re \u00e0 l’alimentation et aux boissons qu’elles consomment. M\u00eame le th\u00e9 ordinaire comporte de nombreux d\u00e9tails. Tous les…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6913,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[637,649,643,631],"tags":[],"class_list":["post-9071","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-utiles-fr","category-grossesse-fr","category-nutrition-fr","category-sante-des-femmes-fr"],"yoast_head":"\nTh\u00e9 pendant la grossesse - quels th\u00e9s peuvent \u00eatre consomm\u00e9s pendant la grossesse<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La grossesse impose certaines restrictions alimentaires pour les futures mamans. 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