{"id":9017,"date":"2021-08-09T12:06:50","date_gmt":"2021-08-09T09:06:50","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=2584"},"modified":"2025-05-31T22:01:17","modified_gmt":"2025-05-31T19:01:17","slug":"quels-vitamines-prendre-au-premier-trimestre-de-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/quels-vitamines-prendre-au-premier-trimestre-de-la-grossesse\/","title":{"rendered":"Quels vitamines prendre au premier trimestre de la grossesse"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les vitamines au d\u00e9but de la grossesse sont n\u00e9cessaires \u00e0 chaque future maman. Cela permet de compenser le manque de substances b\u00e9n\u00e9fiques, de maintenir le syst\u00e8me immunitaire \u00e0 un niveau appropri\u00e9 et d&#8217;assurer que toute la p\u00e9riode de gestation se d\u00e9roule facilement. Les meilleures vitamines sont les complexes vitamin\u00e9s et min\u00e9raux qui contiennent la dose quotidienne n\u00e9cessaire. Avant de les prendre, il est conseill\u00e9 de consulter votre m\u00e9decin traitant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au d\u00e9but de la grossesse, il est tr\u00e8s important pour la future maman de surveiller son \u00e9tat de sant\u00e9. Apr\u00e8s la premi\u00e8re consultation avec le m\u00e9decin traitant et la r\u00e9alisation de tous les examens n\u00e9cessaires, il peut \u00eatre n\u00e9cessaire de prendre certaines vitamines aux premiers stades de la grossesse. Cela est n\u00e9cessaire pour que la future maman et son enfant se sentent en bonne sant\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1\">Avantages de prendre des complexes vitaminiques au 1er trimestre<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e8s les premi\u00e8res semaines de la grossesse, l&#8217;organisme de la future maman commence \u00e0 travailler pour deux. Cela conduit \u00e0 une augmentation des besoins en nutriments. Pour les femmes enceintes au premier trimestre, les min\u00e9raux les plus importants sont :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Acide folique. Son b\u00e9n\u00e9fice consiste \u00e0 former pleinement le syst\u00e8me nerveux et cardiovasculaire de l&#8217;enfant. Si une carence en B9 est ressentie, cela peut provoquer une interruption spontan\u00e9e de la grossesse ;<\/li>\n\n\n\n<li>Iode. D\u00e8s les premiers jours, il est n\u00e9cessaire pour que la glande thyro\u00efde de la m\u00e8re fonctionne normalement. Cette substance contribue \u00e9galement au d\u00e9veloppement complet des capacit\u00e9s intellectuelles et physiques de l&#8217;enfant;<\/li>\n\n\n\n<li>Groupe B. Influencent la formation et le d\u00e9veloppement complets du f\u0153tus;<\/li>\n\n\n\n<li>B12. Son avantage r\u00e9side dans l&#8217;aide \u00e0 une meilleure absorption de l&#8217;acide folique. Il assure \u00e9galement la pr\u00e9vention de l&#8217;an\u00e9mie. Au d\u00e9but de la grossesse, il aide \u00e0 pr\u00e9venir les naus\u00e9es et les vomissements;<\/li>\n\n\n\n<li>Zinc. Stimule les processus de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de la peau et la croissance des cheveux, a un effet immunomodulateur. En cas de carence en zinc, des malformations des divers organes et syst\u00e8mes peuvent appara\u00eetre;<\/li>\n\n\n\n<li>Calcium. Participe \u00e0 de nombreux processus m\u00e9taboliques et est \u00e9galement n\u00e9cessaire \u00e0 la formation du squelette de l&#8217;enfant. En cas de carence de ce min\u00e9ral, des probl\u00e8mes dentaires, une tox\u00e9mie s\u00e9v\u00e8re peuvent survenir, et il y a un risque de d\u00e9velopper une hypertension art\u00e9rielle.<\/li>\n\n\n\n<li>Avec la vitamine A ou le r\u00e9tinol, il faut \u00eatre prudent en d\u00e9but de grossesse. En cas d&#8217;apport excessif, des malformations peuvent survenir. Elle influence \u00e9galement le bon d\u00e9veloppement des organes visuels et du squelette du b\u00e9b\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>La lut\u00e9ine. Pr\u00e9vient la diminution de la vue et a \u00e9galement un effet b\u00e9n\u00e9fique sur le d\u00e9veloppement du cerveau et de l&#8217;intelligence de l&#8217;enfant.<\/li>\n\n\n\n<li>La rutine. D\u00e8s les premiers jours de grossesse, elle renforce le syst\u00e8me vasculaire, rend les parois capillaires plus \u00e9lastiques, et r\u00e9duit la stase sanguine dans les veines.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les micro-\u00e9l\u00e9ments n\u00e9cessaires au premier trimestre et leur dosage doivent \u00eatre d\u00e9termin\u00e9s uniquement par le m\u00e9decin traitant. Pour cela, il est n\u00e9cessaire de r\u00e9aliser d&#8217;abord tous les tests n\u00e9cessaires et, en fonction des d\u00e9ficits existants, des complexes vitamin\u00e9s et min\u00e9raux seront s\u00e9lectionn\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\">Min\u00e9raux n\u00e9cessaires au d\u00e9but de la grossesse&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quels vitamines prendre d\u00e8s le d\u00e9but de la grossesse ? En g\u00e9n\u00e9ral, les gyn\u00e9cologues conseillent la prise des micro-\u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>B9 ou acide folique;<\/li>\n\n\n\n<li>Iode;<\/li>\n\n\n\n<li>Groupe B;<\/li>\n\n\n\n<li>Zinc;<\/li>\n\n\n\n<li>Calcium;<\/li>\n\n\n\n<li>A;<\/li>\n\n\n\n<li>Rutine;<\/li>\n\n\n\n<li>La lut\u00e9ine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chacun de ces oligo-\u00e9l\u00e9ments offre certains avantages pour le corps. Mais en plus de leurs effets b\u00e9n\u00e9fiques, il est important de prendre en compte que l&#8217;effet d\u00e9pend de la pr\u00e9cision du dosage. Les vitamines mentionn\u00e9es ci-dessus peuvent \u00eatre prises \u00e0 diff\u00e9rents stades pr\u00e9coces de la grossesse sous diff\u00e9rentes formes : sous forme de capsules s\u00e9par\u00e9ment, sous forme de multivitamines, dans des produits naturels. Chacune de ces formes d&#8217;administration a ses avantages et ses inconv\u00e9nients.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il faut consid\u00e9rer que les vitamines peuvent \u00eatre absorb\u00e9es diff\u00e9remment aux premiers stades de la grossesse. Cela d\u00e9pend de l&#8217;\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral de la future maman, des carences en min\u00e9raux et en substances b\u00e9n\u00e9fiques.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-1\">Indications pour la prescription au 1er trimestre<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au cours des premiers mois de la grossesse, les principaux organes et syst\u00e8mes du b\u00e9b\u00e9 se forment. Par cons\u00e9quent, un manque de micro\u00e9l\u00e9ments peut causer des dommages irr\u00e9parables tant \u00e0 l&#8217;organisme de la m\u00e8re qu&#8217;\u00e0 celui de l&#8217;enfant. Si vous ne prenez pas de vitamines aux premiers stades de la grossesse, cela peut entra\u00eener des troubles du syst\u00e8me cardiaque, des probl\u00e8mes de digestion et du syst\u00e8me nerveux du b\u00e9b\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est essentiel de prendre des vitamines au d\u00e9but de la grossesse pour maintenir un bon \u00e9tat de sant\u00e9 et \u00e9viter d&#8217;\u00e9ventuelles complications. Cela permettra \u00e9galement de pr\u00e9venir l&#8217;\u00e9puisement de l&#8217;organisme et de mieux se pr\u00e9parer \u00e0 l&#8217;accouchement. Pour conna\u00eetre tous les micro\u00e9l\u00e9ments n\u00e9cessaires, il est d&#8217;abord indispensable de consulter un m\u00e9decin.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pregnant-woman-hands-making-lemonade_23-2148352145-1024x681.jpg\" alt=\"Quels vitamines prendre au 1er trimestre de grossesse\" class=\"wp-image-7315\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pregnant-woman-hands-making-lemonade_23-2148352145-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pregnant-woman-hands-making-lemonade_23-2148352145-300x199.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pregnant-woman-hands-making-lemonade_23-2148352145-768x511.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pregnant-woman-hands-making-lemonade_23-2148352145-100x66.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pregnant-woman-hands-making-lemonade_23-2148352145-677x450.jpg 677w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pregnant-woman-hands-making-lemonade_23-2148352145.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--1\">Quels micro\u00e9l\u00e9ments cibler sp\u00e9cifiquement<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lors de sa premi\u00e8re visite en pharmacie, une future maman peut \u00eatre d\u00e9concert\u00e9e par la large gamme de <a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/kakie-vitaminy-prinimat-zhenshchine-pri-beremennosti\/\">vitamines pour la grossesse<\/a>. Cela soul\u00e8ve donc une question logique : sur quelles substances b\u00e9n\u00e9fiques faut-il se concentrer ? Pour bien choisir le complexe n\u00e9cessaire, il convient de suivre certains conseils, \u00e0 savoir :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Demandez au pharmacien des complexes vitamino-min\u00e9raux sp\u00e9cialement cr\u00e9\u00e9s pour le premier trimestre. Au cours du 2e et 3e trimestres, le besoin en nutriments augmente, ce qui modifie les apports quotidiens en oligo-\u00e9l\u00e9ments. Un surdosage de vitamines au d\u00e9but de la grossesse est aussi dangereux que leur carence ;<\/li>\n\n\n\n<li>Il est pr\u00e9f\u00e9rable de choisir une composition \u00e9quilibr\u00e9e contenant les min\u00e9raux n\u00e9cessaires pour le premier trimestre. Au minimum, le compl\u00e9ment doit contenir de l&#8217;acide folique, d&#8217;autres oligo-\u00e9l\u00e9ments, de l&#8217;iode, du zinc. Id\u00e9alement, le complexe doit \u00eatre enrichi en lut\u00e9ine et en rutine. Les bienfaits du complexe d\u00e9pendent directement du dosage des min\u00e9raux qu&#8217;il contient;<\/li>\n\n\n\n<li>La composition des vitamines pour le d\u00e9but de la grossesse ne doit pas contenir, en plus des oligo-\u00e9l\u00e9ments, des composants d&#8217;origine v\u00e9g\u00e9tale. Ce sont eux qui causent le plus souvent des r\u00e9actions allergiques.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/medium-shot-woman-with-pill_23-2148504599-1024x576.jpg\" alt=\"Quels vitamines prendre au 1er trimestre de grossesse\" class=\"wp-image-7314\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/medium-shot-woman-with-pill_23-2148504599-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/medium-shot-woman-with-pill_23-2148504599-300x169.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/medium-shot-woman-with-pill_23-2148504599-768x432.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/medium-shot-woman-with-pill_23-2148504599-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/medium-shot-woman-with-pill_23-2148504599-100x56.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/medium-shot-woman-with-pill_23-2148504599-700x394.jpg 700w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/medium-shot-woman-with-pill_23-2148504599-1600x900.jpg 1600w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/medium-shot-woman-with-pill_23-2148504599.jpg 1800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pouvez renforcer l&#8217;effet de la prise de vitamines au d\u00e9but de la grossesse en suivant une alimentation appropri\u00e9e. Par cons\u00e9quent, les m\u00e9decins recommandent de commencer \u00e0 prendre des multivitamines d\u00e8s la phase de planification de la conception de l&#8217;enfant \u00e0 venir. Pour le corps de la maman, cela servira de sorte de pr\u00e9paration.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--2\">Complexes de vitamines et min\u00e9raux pour le premier trimestre&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quels vitamines prendre au premier trimestre de grossesse ? Cette question pr\u00e9occupe de nombreuses mamans. La difficult\u00e9 r\u00e9side dans le fait que les complexes vitamino-min\u00e9raux sont pr\u00e9sent\u00e9s dans une tr\u00e8s grande vari\u00e9t\u00e9 et qu&#8217;\u00e0 premi\u00e8re vue, il n&#8217;y a absolument aucune diff\u00e9rence entre eux. Le tableau ci-dessous pr\u00e9sente les meilleurs complexes, qui conviennent de mani\u00e8re optimale \u00e0 toutes les futures mamans.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Nom du complexe<\/td><td>Caract\u00e9ristiques<\/td><td>Prise de m\u00e9dicaments<\/td><td>Effet<\/td><\/tr><tr><td>Ortomol Natal&nbsp;<\/td><td>Vitamines orthomol\u00e9culaires pour les premiers stades de la grossesse. Il contient des \u00e9l\u00e9ments du groupe B \u2014&nbsp; B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, ainsi que C, D, E, K.&nbsp;<\/td><td>Il est n\u00e9cessaire de prendre chaque jour 3 capsules et 5 comprim\u00e9s. Vous pouvez vous baser sur vos propres souhaits : avant ou pendant les repas. La capsule avec probiotique doit \u00eatre prise le soir.<\/td><td>Bon fonctionnement des syst\u00e8mes immunitaire, endocrinien et h\u00e9matopo\u00ef\u00e9tique de la m\u00e8re. D\u00e9veloppement du cerveau, du squelette, des organes sensoriels et des syst\u00e8mes principaux de l&#8217;enfant. Soutien du m\u00e9tabolisme et fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal.&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Elevit Pronatal<\/td><td>Contient tous les min\u00e9raux et oligo-\u00e9l\u00e9ments n\u00e9cessaires pour la future m\u00e8re et son enfant : A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, calcium, magn\u00e9sium, cuivre, fer, phosphore.<\/td><td>La prise de complexes vitamin\u00e9s et min\u00e9raux doit \u00eatre effectu\u00e9e uniquement avec des indications appropri\u00e9es. Il est recommand\u00e9 de prendre 1 comprim\u00e9 le matin pendant le repas, sans m\u00e2cher.&nbsp;<\/td><td>D\u00e9veloppement correct du f\u0153tus, soutien du m\u00e9tabolisme normal, synth\u00e8se des acides amin\u00e9s et neurotransmetteurs n\u00e9cessaires. Pr\u00e9vention de l&#8217;an\u00e9mie et de l&#8217;\u00e9clampsie.<\/td><\/tr><tr><td>Solgar. Acide folique<\/td><td>Ce sont de tr\u00e8s bonnes vitamines aux premiers stades de la grossesse. Le produit contient 400 mcg d&#8217;acide folique, ce qui est la dose quotidienne.<\/td><td>Prendre 1 comprim\u00e9 \u00e0 la fois pendant le repas.<\/td><td>Pr\u00e9vient le d\u00e9collement placentaire et l&#8217;interruption de grossesse. R\u00e9duit \u00e9galement le risque de d\u00e9velopper une an\u00e9mie et des pathologies intra-ut\u00e9rines du f\u0153tus (d\u00e9faut du tube neural, troubles du d\u00e9veloppement mental).&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Complexe actif en fer Swiss Energy<\/td><td>Chaque comprim\u00e9 contient 15 grammes de fer actif, ainsi que des composants auxiliaires actifs \u2014 cuivre, A, B6, B9, B12, C, E.<\/td><td>Prendre 1 comprim\u00e9 par jour apr\u00e8s le repas. La prise du m\u00e9dicament ne doit pas durer plus de 5 jours, sauf autre indication du m\u00e9decin.&nbsp;<\/td><td>Ce m\u00e9dicament contient du fer sous la forme pr\u00e9sente dans l&#8217;h\u00e9moglobine. Par cons\u00e9quent, la prise de ces vitamines en d\u00e9but de grossesse augmente l&#8217;absorption du fer de 12 %. Assure la pr\u00e9vention de l&#8217;an\u00e9mie et offre une protection contre de nombreuses complications graves.<\/td><\/tr><tr><td>Pr\u00e9-natal Multivitamines<\/td><td>C&#8217;est un complexe optimal de vitamines aux premiers stades de la grossesse. Son principal avantage est la lib\u00e9ration prolong\u00e9e des composants actifs. Il contient les \u00e9l\u00e9ments A, B1, B2, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, K2, PP, ainsi que le calcium, le fer, le magn\u00e9sium, le zinc, et le mangan\u00e8se.<\/td><td>Selon les instructions, il est recommand\u00e9 de prendre 1 capsule par jour avec un verre d&#8217;eau pendant ou apr\u00e8s le repas. La dur\u00e9e d&#8217;utilisation de ces vitamines aux premiers stades de la grossesse ne doit pas d\u00e9passer 30 jours.&nbsp;<\/td><td>Pr\u00e9vient les perturbations du d\u00e9veloppement intra-ut\u00e9rin, soutient la sant\u00e9 de la future m\u00e8re, favorise la maturation normale du f\u0153tus. Cr\u00e9e un environnement immunitaire et endocrinien favorable.&nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/happy-asian-pregnant-woman-cooking-salad-home-doing-fresh-green-salad-eating-many-different-vegetables-pregnancy-healthy-pregnancy-concept_74952-2663-1024x684.jpg\" alt=\"Quels vitamines prendre au 1er trimestre de grossesse\" class=\"wp-image-7312\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/happy-asian-pregnant-woman-cooking-salad-home-doing-fresh-green-salad-eating-many-different-vegetables-pregnancy-healthy-pregnancy-concept_74952-2663-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/happy-asian-pregnant-woman-cooking-salad-home-doing-fresh-green-salad-eating-many-different-vegetables-pregnancy-healthy-pregnancy-concept_74952-2663-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/happy-asian-pregnant-woman-cooking-salad-home-doing-fresh-green-salad-eating-many-different-vegetables-pregnancy-healthy-pregnancy-concept_74952-2663-768x513.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/happy-asian-pregnant-woman-cooking-salad-home-doing-fresh-green-salad-eating-many-different-vegetables-pregnancy-healthy-pregnancy-concept_74952-2663-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/happy-asian-pregnant-woman-cooking-salad-home-doing-fresh-green-salad-eating-many-different-vegetables-pregnancy-healthy-pregnancy-concept_74952-2663-674x450.jpg 674w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/happy-asian-pregnant-woman-cooking-salad-home-doing-fresh-green-salad-eating-many-different-vegetables-pregnancy-healthy-pregnancy-concept_74952-2663.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-2\">Produits contenant les min\u00e9raux n\u00e9cessaires aux femmes enceintes au 1er trimestre<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En plus de prendre des vitamines au d\u00e9but de la grossesse, il est \u00e9galement n\u00e9cessaire de pr\u00eater attention \u00e0 un changement de r\u00e9gime alimentaire. De plus, pendant la grossesse, il est particuli\u00e8rement important de se concentrer sur les aliments sains. Ceux-ci comprennent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les aliments contenant de l&#8217;acide folique. Cette substance r\u00e9duit le risque d&#8217;anomalies possibles et favorise le bon d\u00e9veloppement du tube neural, qui influence ensuite la formation du cerveau. L&#8217;acide folique se trouve en grande quantit\u00e9 dans les feuilles de salade, les \u00e9pinards et le persil, ainsi que dans les asperges, les haricots, les lentilles, les agrumes, les noix, le foie, l&#8217;avocat et les \u0153ufs ;<\/li>\n\n\n\n<li>Les aliments riches en vitamine E. Cette substance se trouve en grande quantit\u00e9 dans les noix, l&#8217;huile de tournesol et de soja, les abricots secs, l&#8217;argousier, l&#8217;\u00e9glantier, le saumon et le brochet. Elle est n\u00e9cessaire pour que les hormones sexuelles f\u00e9minines fonctionnent correctement et pour la formation du placenta ;<\/li>\n\n\n\n<li>Produits riches en vitamine A. On les trouve en grande quantit\u00e9 dans le foie, l&#8217;ail des bois, la viorne, l&#8217;ail, l&#8217;anguille et le beurre. Elle est n\u00e9cessaire pour une bonne division cellulaire.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces vitamines sont b\u00e9n\u00e9fiques non seulement pour la future maman mais aussi pour l\u2019enfant d\u00e8s les premiers stades de la grossesse. \u00c9tant donn\u00e9 que les oligo-\u00e9l\u00e9ments p\u00e9n\u00e8trent dans l\u2019organisme sous forme naturelle, leur valeur pour le corps augmente de plusieurs fois.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/closeup-pregnant-soon-be-mother-holding-pills-medications-vitamins-healthy-motherhood-concept_197531-22428-1024x682.jpg\" alt=\"Quels vitamines prendre au 1er trimestre de grossesse\" class=\"wp-image-7311\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/closeup-pregnant-soon-be-mother-holding-pills-medications-vitamins-healthy-motherhood-concept_197531-22428-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/closeup-pregnant-soon-be-mother-holding-pills-medications-vitamins-healthy-motherhood-concept_197531-22428-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/closeup-pregnant-soon-be-mother-holding-pills-medications-vitamins-healthy-motherhood-concept_197531-22428-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/closeup-pregnant-soon-be-mother-holding-pills-medications-vitamins-healthy-motherhood-concept_197531-22428-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/closeup-pregnant-soon-be-mother-holding-pills-medications-vitamins-healthy-motherhood-concept_197531-22428-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/closeup-pregnant-soon-be-mother-holding-pills-medications-vitamins-healthy-motherhood-concept_197531-22428.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--3\">Combien de temps faut-il prendre des multivitamines<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans des circonstances id\u00e9ales, la situation devrait \u00eatre la suivante. Avant de commencer les essais, les partenaires font une analyse pour le niveau des min\u00e9raux et des oligo-\u00e9l\u00e9ments. Selon les r\u00e9sultats, ils comblent les d\u00e9ficits avec les pr\u00e9parations correspondantes. Mais ces situations se produisent rarement. C&#8217;est pourquoi il est pr\u00e9f\u00e9rable de commencer \u00e0 prendre des complexes vitaminiques d\u00e8s les premiers mois, d\u00e8s que l&#8217;enfant est con\u00e7u.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pendant toute la dur\u00e9e de la grossesse, il est parfois n\u00e9cessaire de surveiller le niveau des nutriments dans le sang. La prise de micro\u00e9l\u00e9ments doit \u00eatre effectu\u00e9e uniquement sur la base d&#8217;indications m\u00e9dicales. Par cons\u00e9quent, avant de commencer \u00e0 prendre des vitamines au d\u00e9but de la grossesse, il est conseill\u00e9 de consulter votre m\u00e9decin traitant. Celui-ci, sur la base des analyses effectu\u00e9es et de leurs r\u00e9sultats, donnera les recommandations ult\u00e9rieures.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/close-up-beauty-portrait-topless-woman-with-perfect-skin-natural-make-up-holding-supplement-vitamin-omega-3-fish-oil-turquoise-background_343596-7821-1024x682.jpg\" alt=\"Quels vitamines prendre au 1er trimestre de grossesse\" class=\"wp-image-7310\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/close-up-beauty-portrait-topless-woman-with-perfect-skin-natural-make-up-holding-supplement-vitamin-omega-3-fish-oil-turquoise-background_343596-7821-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/close-up-beauty-portrait-topless-woman-with-perfect-skin-natural-make-up-holding-supplement-vitamin-omega-3-fish-oil-turquoise-background_343596-7821-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/close-up-beauty-portrait-topless-woman-with-perfect-skin-natural-make-up-holding-supplement-vitamin-omega-3-fish-oil-turquoise-background_343596-7821-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/close-up-beauty-portrait-topless-woman-with-perfect-skin-natural-make-up-holding-supplement-vitamin-omega-3-fish-oil-turquoise-background_343596-7821-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/close-up-beauty-portrait-topless-woman-with-perfect-skin-natural-make-up-holding-supplement-vitamin-omega-3-fish-oil-turquoise-background_343596-7821-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/close-up-beauty-portrait-topless-woman-with-perfect-skin-natural-make-up-holding-supplement-vitamin-omega-3-fish-oil-turquoise-background_343596-7821.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e8s la premi\u00e8re semaine, la future maman devrait commencer \u00e0 prendre soin de sa sant\u00e9. Pour cela, il est recommand\u00e9 de prendre des vitamines au d\u00e9but de la grossesse uniquement sur la base des r\u00e9sultats des analyses et de l&#8217;\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de privil\u00e9gier les complexes vitaminiques et min\u00e9raux qui contiennent la dose quotidienne n\u00e9cessaire de tous les min\u00e9raux et oligo-\u00e9l\u00e9ments.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les vitamines au d\u00e9but de la grossesse sont n\u00e9cessaires \u00e0 chaque future maman. 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