{"id":8903,"date":"2020-11-24T14:56:01","date_gmt":"2020-11-24T11:56:01","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=821"},"modified":"2025-05-31T20:27:00","modified_gmt":"2025-05-31T17:27:00","slug":"choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/","title":{"rendered":"Choisir des vitamines pour les m\u00e8res allaitantes"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\">Vitamines post-accouchement pour les m\u00e8res allaitantes : il faut du soutien\u00a0!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pendant la grossesse, une femme consacre d\u00e9j\u00e0 de nombreuses ressources de son organisme \u00e0 la formation d&#8217;une nouvelle vie. Apr\u00e8s l&#8217;accouchement, ce processus se poursuit lorsque la m\u00e8re allaite son b\u00e9b\u00e9. Elle met \u00e0 disposition ses r\u00e9serves pour fournir \u00e0 l&#8217;enfant tout ce dont il a besoin : ainsi est fait le corps f\u00e9minin, il s&#8217;occupe avant tout des besoins de l&#8217;enfant. Les femmes ont r\u00e9ussi \u00e0 allaiter leurs enfants m\u00eame dans des conditions difficiles, comme la guerre ou les privations. Mais \u00e0 quel prix pour la m\u00e8re elle-m\u00eame ? Avant tout, des probl\u00e8mes de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre en raison d&#8217;un manque d&#8217;\u00e9l\u00e9ments vitaux &#8211; vitamines et min\u00e9raux. En cas de carence, ils doivent \u00eatre compl\u00e9t\u00e9s. Examinons de plus pr\u00e8s quelles vitamines post-accouchement sont les plus importantes et comment les compenser.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/little-baby-sitting-bed-nursery-with-vegetables-baby-food-concept_11zon-1024x683.jpg\" alt=\"Choisir des vitamines pour les m\u00e8res allaitantes\" class=\"wp-image-6093\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/little-baby-sitting-bed-nursery-with-vegetables-baby-food-concept_11zon-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/little-baby-sitting-bed-nursery-with-vegetables-baby-food-concept_11zon-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/little-baby-sitting-bed-nursery-with-vegetables-baby-food-concept_11zon-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/little-baby-sitting-bed-nursery-with-vegetables-baby-food-concept_11zon-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/little-baby-sitting-bed-nursery-with-vegetables-baby-food-concept_11zon-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/little-baby-sitting-bed-nursery-with-vegetables-baby-food-concept_11zon-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/little-baby-sitting-bed-nursery-with-vegetables-baby-food-concept_11zon-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/little-baby-sitting-bed-nursery-with-vegetables-baby-food-concept_11zon-1600x1067.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--1\">Quel manque de vitamines apr\u00e8s l&#8217;accouchement pour les m\u00e8res allaitantes ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ceux qui ont \u00e9t\u00e9 les plus activement consomm\u00e9s pendant la grossesse et qui sont \u00e9galement constamment utilis\u00e9s pendant la lactation. Malheureusement, il n&#8217;est pas toujours possible d&#8217;obtenir suffisamment avec la nourriture, car une m\u00e8re allaitante ne mange pas toujours de mani\u00e8re correcte et \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--2\">Quels sont donc les vitamines particuli\u00e8rement n\u00e9cessaires apr\u00e8s l&#8217;accouchement lors de l&#8217;allaitement ?<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>La vitamine A affecte l&#8217;\u00e9tat de la peau, ainsi que l&#8217;acuit\u00e9 visuelle.<\/li>\n\n\n\n<li>La vitamine C &#8211; sans elle, l&#8217;immunit\u00e9 s&#8217;affaiblit.<\/li>\n\n\n\n<li>Les vitamines du groupe B, en particulier l&#8217;acide folique (B9), sont li\u00e9es au fonctionnement du syst\u00e8me nerveux, ainsi qu&#8217;au c\u0153ur et aux vaisseaux sanguins.<\/li>\n\n\n\n<li>La vitamine D aide \u00e0 absorber le calcium, dont une grande partie de la femme va dans le lait.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--3\">En plus des vitamines, les oligo-\u00e9l\u00e9ments sont n\u00e9cessaires:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>le fer &#8211; fournit de l&#8217;oxyg\u00e8ne aux tissus et aux organes, de cela d\u00e9pend le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, la force, l&#8217;endurance;<\/li>\n\n\n\n<li>calcium &#8211; affecte l&#8217;\u00e9tat des dents, des ongles, des os, cet \u00e9l\u00e9ment est constamment utilis\u00e9 pour la production de lait;<\/li>\n\n\n\n<li>iode &#8211; permet le bon fonctionnement de la glande thyro\u00efde, ce qui influence le m\u00e9tabolisme;<\/li>\n\n\n\n<li>phosphore &#8211; influence le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique intracellulaire, contribue \u00e0 la sant\u00e9 du c\u0153ur et des reins;<\/li>\n\n\n\n<li>magn\u00e9sium &#8211; n\u00e9cessaire pour aider au bon fonctionnement du c\u0153ur.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/vitamin-capsules-spoon-colored-background-pills-served-as-healthy-meal-red-soft-gel-vitamin-supplement-capsules-spoon_11zon-1024x683.jpg\" alt=\"Choisir des vitamines pour les m\u00e8res allaitantes\" class=\"wp-image-6094\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/vitamin-capsules-spoon-colored-background-pills-served-as-healthy-meal-red-soft-gel-vitamin-supplement-capsules-spoon_11zon-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/vitamin-capsules-spoon-colored-background-pills-served-as-healthy-meal-red-soft-gel-vitamin-supplement-capsules-spoon_11zon-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/vitamin-capsules-spoon-colored-background-pills-served-as-healthy-meal-red-soft-gel-vitamin-supplement-capsules-spoon_11zon-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/vitamin-capsules-spoon-colored-background-pills-served-as-healthy-meal-red-soft-gel-vitamin-supplement-capsules-spoon_11zon-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/vitamin-capsules-spoon-colored-background-pills-served-as-healthy-meal-red-soft-gel-vitamin-supplement-capsules-spoon_11zon-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/vitamin-capsules-spoon-colored-background-pills-served-as-healthy-meal-red-soft-gel-vitamin-supplement-capsules-spoon_11zon-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/vitamin-capsules-spoon-colored-background-pills-served-as-healthy-meal-red-soft-gel-vitamin-supplement-capsules-spoon_11zon-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/vitamin-capsules-spoon-colored-background-pills-served-as-healthy-meal-red-soft-gel-vitamin-supplement-capsules-spoon_11zon-1600x1067.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--4\">Acide folique apr\u00e8s l&#8217;accouchement pour une maman allaitante<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamine B9, \u00e9galement connue sous le nom de \u00ab folate \u00bb, est indispensable pour la m\u00e8re allaitante et le b\u00e9b\u00e9. Elle participe \u00e0 de nombreux processus, allant du bon fonctionnement du syst\u00e8me nerveux \u00e0 la pr\u00e9vention de l&#8217;an\u00e9mie, si n\u00e9faste \u00e0 tout \u00e2ge. Une carence en B9 aura un impact significatif sur le bien-\u00eatre de la femme &#8211; cela peut se manifester par de l&#8217;irritabilit\u00e9, des crises de nerfs et une fatigue persistante. Et surtout, elle ne pourra pas fournir une quantit\u00e9 suffisante d&#8217;acide folique dans le lait &#8211; ce qui est indispensable pour le nourrisson, garantissant le bon d\u00e9veloppement de l&#8217;enfant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si une m\u00e8re allaitante ne mange pas assez de l\u00e9gumes frais et de pain \u00e0 farine compl\u00e8te (par manque de go\u00fbt ou en dehors de la saison), et si des signes de carence en acide folique sont pr\u00e9sents, il est imp\u00e9ratif de combler ce manque gr\u00e2ce \u00e0 des complexes vitaminiques. Le dosage doit \u00eatre prescrit par un m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--5\">Comment choisir un complexe de vitamines post-partum pour les m\u00e8res allaitantes\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abQuels vitamines prendre apr\u00e8s l&#8217;accouchement pour une maman qui allaite ?\u00bb &#8211; se demandent presque toutes les nouvelles mamans, comme si c&#8217;\u00e9tait une absolue n\u00e9cessit\u00e9. La r\u00e9ponse correcte ne peut \u00eatre qu&#8217;une seule : \u00abCelles qui manquent\u00bb. Mais plus souvent, les m\u00e9decins prescrivent des multivitamines apr\u00e8s l&#8217;accouchement pendant l&#8217;allaitement : elles ne nuiront pas et rassureront quelque peu la patiente. Cependant, elles peuvent peu aider &#8211; la dose de chaque composant est loin d&#8217;\u00eatre th\u00e9rapeutique, et en cas de carence, le dosage prophylactique sera insuffisant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est n\u00e9cessaire de d\u00e9terminer quelles substances manquent pr\u00e9cis\u00e9ment et de compenser ce d\u00e9ficit sp\u00e9cifique. Id\u00e9alement, un test est effectu\u00e9 pour \u00e9valuer le niveau des diff\u00e9rentes vitamines dans le corps. Il ne faut pas s&#8217;auto-m\u00e9dicamenter ni se prescrire des vitamines. Lors du parcours de r\u00e9cup\u00e9ration post-accouchement, un <a href=\"https:\/\/momslab.app\/\">pharmacien-nutritionaliste<\/a> peut vous consulter. Elle peut fournir des conseils.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"900\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/food-containing-vitamin-c-healthy-eating_82893-6865-1024x900.jpg\" alt=\"Choisir des vitamines pour les m\u00e8res allaitantes\" class=\"wp-image-6096\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/food-containing-vitamin-c-healthy-eating_82893-6865-1024x900.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/food-containing-vitamin-c-healthy-eating_82893-6865-300x264.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/food-containing-vitamin-c-healthy-eating_82893-6865-768x675.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/food-containing-vitamin-c-healthy-eating_82893-6865-100x88.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/food-containing-vitamin-c-healthy-eating_82893-6865-512x450.jpg 512w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/food-containing-vitamin-c-healthy-eating_82893-6865.jpg 1060w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--6\">Une maman peut soup\u00e7onner un manque de vitamines par un certain nombre de signes \u00e9vidents :<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>fatigue accrue &#8211; \u00e0 ne pas confondre avec la fatigue naturelle li\u00e9e au changement de rythme et au soin du b\u00e9b\u00e9 ;<\/li>\n\n\n\n<li>chute de cheveux <a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/vypadenie-volos-posle-rodov-priciny-i-lecenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">intensifi\u00e9e<\/a> &#8211; ne pas prendre en compte les changements hormonaux (environ 3 mois apr\u00e8s l&#8217;accouchement, les cheveux \u00ab en trop \u00bb qui ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9serv\u00e9s pendant la grossesse tombent, et c&#8217;est normal) ;<\/li>\n\n\n\n<li>fragilit\u00e9 et d\u00e9doublement des ongles ;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/suhaa-koza-posle-rodov-cto-delat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00e9cheresse de la peau<\/a> ;<\/li>\n\n\n\n<li>ger\u00e7ures aux coins des l\u00e8vres ;<\/li>\n\n\n\n<li>apparition de probl\u00e8mes dentaires et de gencives.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chacun de ces signes peut indiquer un manque de diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments, c&#8217;est pourquoi un sp\u00e9cialiste pourra vous aider \u00e0 mieux comprendre. Nous vous recommandons de consulter un m\u00e9decin ou un consultant professionnel sur <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/momslab.app\/\" target=\"_blank\">notre site<\/a>. Vous pouvez \u00e9galement vous renseigner sur les <a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/slusaem-seba-vitaminy-dla-nekormasih-mam\/\">vitamines pour les mamans non allaitantes<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vitamines post-accouchement pour les m\u00e8res allaitantes : il faut du soutien\u00a0! Pendant la grossesse, une femme consacre d\u00e9j\u00e0 de nombreuses ressources de son organisme \u00e0&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6097,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_title":"Vitamines apr\u00e8s l'accouchement pendant l'allaitement sur momslab.com","_yoast_wpseo_metadesc":"Quels sont les vitamines n\u00e9cessaires pour les femmes apr\u00e8s l'accouchement pendant l'allaitement ? D\u00e9couvrez les particularit\u00e9s du soutien vitamin\u00e9 pour les m\u00e8res allaitantes ici\u25bc","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"","_momslab_schema_type":"","footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[646],"tags":[],"class_list":["post-8903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maman-post-partum-fr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vitamines apr\u00e8s l&#039;accouchement pendant l&#039;allaitement sur momslab.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quels sont les vitamines n\u00e9cessaires pour les femmes apr\u00e8s l&#039;accouchement pendant l&#039;allaitement ? D\u00e9couvrez les particularit\u00e9s du soutien vitamin\u00e9 pour les m\u00e8res allaitantes ici\u25bc\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Choisir des vitamines pour les m\u00e8res allaitantes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quels sont les vitamines n\u00e9cessaires pour les femmes apr\u00e8s l&#039;accouchement pendant l&#039;allaitement ? D\u00e9couvrez les particularit\u00e9s du soutien vitamin\u00e9 pour les m\u00e8res allaitantes ici\u25bc\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-24 11:56:01+00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-31 17:27:00+00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-variety-colorful-painkillers-table_23-2148430057.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"996\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"996\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/\"},\"author\":{\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\"},\"headline\":\"Choisir des vitamines pour les m\u00e8res allaitantes\",\"datePublished\":\"2020-11-24 11:56:01+00\",\"dateModified\":\"2025-05-31 17:27:00+00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/\"},\"wordCount\":940,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-variety-colorful-painkillers-table_23-2148430057.jpg\",\"articleSection\":[\"Maman post-partum\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/\",\"name\":\"Vitamines apr\u00e8s l'accouchement pendant l'allaitement sur momslab.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-variety-colorful-painkillers-table_23-2148430057.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-24 11:56:01+00\",\"dateModified\":\"2025-05-31 17:27:00+00\",\"description\":\"Quels sont les vitamines n\u00e9cessaires pour les femmes apr\u00e8s l'accouchement pendant l'allaitement ? D\u00e9couvrez les particularit\u00e9s du soutien vitamin\u00e9 pour les m\u00e8res allaitantes ici\u25bc\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-variety-colorful-painkillers-table_23-2148430057.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-variety-colorful-painkillers-table_23-2148430057.jpg\",\"width\":996,\"height\":996,\"caption\":\"\u041f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\",\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Evgeniya Sikach\"},\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vitamines apr\u00e8s l'accouchement pendant l'allaitement sur momslab.com","description":"Quels sont les vitamines n\u00e9cessaires pour les femmes apr\u00e8s l'accouchement pendant l'allaitement ? D\u00e9couvrez les particularit\u00e9s du soutien vitamin\u00e9 pour les m\u00e8res allaitantes ici\u25bc","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Choisir des vitamines pour les m\u00e8res allaitantes","og_description":"Quels sont les vitamines n\u00e9cessaires pour les femmes apr\u00e8s l'accouchement pendant l'allaitement ? D\u00e9couvrez les particularit\u00e9s du soutien vitamin\u00e9 pour les m\u00e8res allaitantes ici\u25bc","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2020-11-24 11:56:01+00","article_modified_time":"2025-05-31 17:27:00+00","og_image":[{"width":996,"height":996,"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-variety-colorful-painkillers-table_23-2148430057.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Evgeniya Sikach","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Evgeniya Sikach","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/"},"author":{"name":"Evgeniya Sikach","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71"},"headline":"Choisir des vitamines pour les m\u00e8res allaitantes","datePublished":"2020-11-24 11:56:01+00","dateModified":"2025-05-31 17:27:00+00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/"},"wordCount":940,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-variety-colorful-painkillers-table_23-2148430057.jpg","articleSection":["Maman post-partum"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/","name":"Vitamines apr\u00e8s l'accouchement pendant l'allaitement sur momslab.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-variety-colorful-painkillers-table_23-2148430057.jpg","datePublished":"2020-11-24 11:56:01+00","dateModified":"2025-05-31 17:27:00+00","description":"Quels sont les vitamines n\u00e9cessaires pour les femmes apr\u00e8s l'accouchement pendant l'allaitement ? D\u00e9couvrez les particularit\u00e9s du soutien vitamin\u00e9 pour les m\u00e8res allaitantes ici\u25bc","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/choisir-des-vitamines-pour-les-meres-allaitantes\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-variety-colorful-painkillers-table_23-2148430057.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-variety-colorful-painkillers-table_23-2148430057.jpg","width":996,"height":996,"caption":"\u041f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71","name":"Evgeniya Sikach","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","caption":"Evgeniya Sikach"},"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8903"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8903\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8904,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8903\/revisions\/8904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}