{"id":878,"date":"2020-11-24T17:32:12","date_gmt":"2020-11-24T14:32:12","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=878"},"modified":"2025-02-12T19:18:11","modified_gmt":"2025-02-12T16:18:11","slug":"frukty-posle-rodov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/","title":{"rendered":"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c – \u0434\u0430"},"content":{"rendered":"\n

\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0448 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 – \u0434\u0430. \u0418 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 – \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b – \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0446\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430: \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c – \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e?<\/h2>\n\n\n\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0412\u041e\u0417 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439 – \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0415\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0425\u043e\u0442\u044f, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041d\u0443, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c: \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0443 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435-\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0432 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0438\u043b\u043e \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c \u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043c \u0432 \u0432\u0430\u0448 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u043d\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0440\u0443, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 – \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435?<\/h2>\n\n\n\n

\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0435\u0434\u0435, \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 – \u0435\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c<\/figure>\n\n\n\n

\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432?<\/strong> \u0414\u0430, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0440\u043e\u0434\u0438\u0432\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b – \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u0410 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? <\/strong>\u0414\u0430, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0443. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0448\u043a\u0443\u0440\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435. \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u044e \u043c\u0430\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430 – \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439. \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0443\u0442 – \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u043e\u043b\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u043e\u0435?<\/h3>\n\n\n\n

\u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0442\u0435\u0437 \u0443 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u0442\u043e \u0438\u0445 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n

\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435?<\/h2>\n\n\n\n

\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 200-300 \u0433 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043c\u0430\u043c\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n
  • \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 – \u0441\u044b\u043f\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0437\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f – \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n\n\n\n
  • \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e;<\/li>\n\n\n\n
  • \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u041f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 – \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n

    \"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c<\/figure>\n\n\n\n

    \u041f\u0435\u0447\u0435\u043c, \u0432\u0430\u0440\u0438\u043c, \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0438\u043c<\/h2>\n\n\n\n

    \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 – \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 – \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043a\u0440\u043e\u0445\u0438.<\/p>\n\n\n\n

    \u0421\u043e\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c\u044b. \u041e\u043d \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 1:1. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u043e-\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0439\u043e\u0434\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n
    • \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u0432\u044b\u0439 – \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0443 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 – \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435;<\/li>\n\n\n\n
    • \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n\n\n\n
    • \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443;<\/li>\n\n\n\n
    • \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043c\u0430\u043c\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      \u0421 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u00ab\u044f\u0440\u043a\u0438\u0435\u00bb \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 – \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c.<\/p>\n\n\n\n

      \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u043f\u043e\u0440\u044c\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043d\u0438\u043c \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f – \u0442\u0435 \u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n

      \u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/h2>\n\n\n\n

      \u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435;<\/li>\n\n\n\n
      • \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n
      • \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445;<\/li>\n\n\n\n
      • \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        \u0421 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442, \u0445\u0443\u0440\u043c\u0443 – \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 2-3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430;<\/li>\n\n\n\n
        • \u043a\u0438\u0432\u0438, \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u044b, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u044b – \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c 4-5 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043a\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043f \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430;<\/li>\n\n\n\n
        • \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 – \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 (\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0439);<\/li>\n\n\n\n
        • \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434 – \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0433\u0430\u0437\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0435 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442, \u043a\u0438\u0432\u0438, \u0441\u043b\u0438\u0432\u044b, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430. \u041c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u0440\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439, \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0448 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 – \u0434\u0430. \u0418 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 – \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b – \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[5,16,9],"tags":[],"class_list":["post-878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhenskoe-zdorove","category-mame-posle-rodov","category-pitanie"],"yoast_head":"\n\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c \u043d\u0430 momslab.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c - \u0434\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-24 14:32:12+00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-12 16:18:11+00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/young-beautiful-woman-kitchen-apron-fruits-orange-juice_343596-6629.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"986\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/\"},\"author\":{\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\"},\"headline\":\"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c – \u0434\u0430\",\"datePublished\":\"2020-11-24 14:32:12+00\",\"dateModified\":\"2025-02-12 16:18:11+00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/\"},\"wordCount\":910,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/young-beautiful-woman-kitchen-apron-fruits-orange-juice_343596-6629.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\",\"\u041c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\",\"\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c \u043d\u0430 momslab.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/young-beautiful-woman-kitchen-apron-fruits-orange-juice_343596-6629.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-24 14:32:12+00\",\"dateModified\":\"2025-02-12 16:18:11+00\",\"description\":\"\u0427\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/young-beautiful-woman-kitchen-apron-fruits-orange-juice_343596-6629.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/young-beautiful-woman-kitchen-apron-fruits-orange-juice_343596-6629.jpg\",\"width\":1480,\"height\":986,\"caption\":\"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c - \u0434\u0430\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\",\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Evgeniya Sikach\"},\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c \u043d\u0430 momslab.com","description":"\u0427\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c - \u0434\u0430","og_description":"\u0427\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2020-11-24 14:32:12+00","article_modified_time":"2025-02-12 16:18:11+00","og_image":[{"width":1480,"height":986,"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/young-beautiful-woman-kitchen-apron-fruits-orange-juice_343596-6629.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Evgeniya Sikach","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Evgeniya Sikach","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/"},"author":{"name":"Evgeniya Sikach","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71"},"headline":"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c – \u0434\u0430","datePublished":"2020-11-24 14:32:12+00","dateModified":"2025-02-12 16:18:11+00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/"},"wordCount":910,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/young-beautiful-woman-kitchen-apron-fruits-orange-juice_343596-6629.jpg","articleSection":["\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435","\u041c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432","\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/","name":"\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c \u043d\u0430 momslab.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/young-beautiful-woman-kitchen-apron-fruits-orange-juice_343596-6629.jpg","datePublished":"2020-11-24 14:32:12+00","dateModified":"2025-02-12 16:18:11+00","description":"\u0427\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/frukty-posle-rodov\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/young-beautiful-woman-kitchen-apron-fruits-orange-juice_343596-6629.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/young-beautiful-woman-kitchen-apron-fruits-orange-juice_343596-6629.jpg","width":1480,"height":986,"caption":"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c - \u0434\u0430"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71","name":"Evgeniya Sikach","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","caption":"Evgeniya Sikach"},"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=878"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6156,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/878\/revisions\/6156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}