{"id":8720,"date":"2021-05-05T14:00:00","date_gmt":"2021-05-05T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=765"},"modified":"2025-05-31T08:05:57","modified_gmt":"2025-05-31T05:05:57","slug":"gonflement-jambes-apres-accouchement-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fr\/gonflement-jambes-apres-accouchement-que-faire\/","title":{"rendered":"Gonflement des jambes apr\u00e8s l’accouchement – causes, moyens de d\u00e9tection et m\u00e9thodes de traitement"},"content":{"rendered":"\n

L’arriv\u00e9e tant attendue du b\u00e9b\u00e9 remplace certains probl\u00e8mes dans la vie d’une femme, mais en ajoute de nombreux nouveaux. Parmi eux, l’apparition de gonflements des jambes apr\u00e8s l’accouchement. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne d\u00e9sagr\u00e9able peut devenir une r\u00e9alit\u00e9 pour diverses raisons, qui peuvent \u00eatre dues \u00e0 un trouble temporaire du m\u00e9tabolisme ou \u00e0 de graves pathologies.<\/p>\n\n\n\n

La t\u00e2che d’une femme soucieuse de sa sant\u00e9 et d\u00e9sirant retrouver rapidement sa forme pr\u00e9natale est d’identifier les causes, de trouver des moyens de les r\u00e9soudre et de corriger la situation d\u00e8s que le corps le permet apr\u00e8s l’accouchement. La meilleure solution, sans aucun doute, est de consulter un m\u00e9decin qui, en se basant sur les sympt\u00f4mes, pourra identifier le \u00ab coupable \u00bb, donner des recommandations et, si n\u00e9cessaire, prescrire un traitement appropri\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\"Gonflement<\/figure>\n\n\n\n

Causes des gonflements des jambes apr\u00e8s l’accouchement<\/h2>\n\n\n\n

Une des causes de l’apparition de l’\u0153d\u00e8me est la consommation excessive de sucreries, de sel, de plats \u00e9pic\u00e9s, frits et la forte charge physique sur les jambes. La consommation incontr\u00f4l\u00e9e de liquide, due \u00e0 la sensation de soif, est une autre des causes menant aux gonflements post-partum des jambes. On peut l’\u00e9liminer en buvant suffisamment de liquide pour emp\u00eacher le corps d’accumuler une r\u00e9serve d’eau, sans toutefois en abuser pour la m\u00eame raison.<\/p>\n\n\n\n

Il ne faut surtout pas s’inqui\u00e9ter si le gonflement des jambes apr\u00e8s l’accouchement est d\u00fb au d\u00e9placement des organes internes pendant la grossesse. \u00c0 un stade avanc\u00e9, la circulation sanguine est entrav\u00e9e parce que l’ut\u00e9rus augmente consid\u00e9rablement et commence \u00e0 appuyer sur les organes voisins, ce qui cause un \u0153d\u00e8me dans la partie inf\u00e9rieure du corps, mais qui dispara\u00eet peu apr\u00e8s l’accouchement. Si le gonflement des jambes persiste longtemps apr\u00e8s l’accouchement, il est n\u00e9cessaire de consulter un m\u00e9decin pour identifier d’\u00e9ventuelles pathologies, telles que des maladies du syst\u00e8me cardiovasculaire et d’autres affections.<\/p>\n\n\n\n

\"Gonflement<\/figure>\n\n\n\n

Autres causes<\/h2>\n\n\n\n

Parmi les causes s\u00e9rieuses pouvant expliquer le gonflement des jambes apr\u00e8s l’accouchement, figurent les troubles r\u00e9naux, les varices ou la gestose postpartum. Les reins, apr\u00e8s la fin de la grossesse, ne peuvent pas rapidement revenir \u00e0 un \u00e9tat normal, ce qui entra\u00eene une \u00e9limination lente des fluides au d\u00e9but apr\u00e8s l’accouchement. Si une femme souffre de maladies chroniques du syst\u00e8me urinaire, cela peut aggraver la situation.<\/p>\n\n\n\n

Exclure cette option ne sera possible qu’avec une visite chez le m\u00e9decin et des analyses. Les troubles de la circulation sanguine dans les membres, connus sous le nom de varices, sont caus\u00e9s par la pression du f\u0153tus pendant la grossesse sur les vaisseaux du bassin, favorisant l’apparition de diverses pathologies. Les \u0153d\u00e8mes des jambes apr\u00e8s l’accouchement peuvent \u00e9galement \u00eatre provoqu\u00e9s par la gestose – complication de la grossesse dont les premi\u00e8res manifestations sont observ\u00e9es au deuxi\u00e8me-troisi\u00e8me trimestre. Sous forme l\u00e9g\u00e8re, il dispara\u00eet litt\u00e9ralement le deuxi\u00e8me jour apr\u00e8s l’accouchement; en cas grave, il n\u00e9cessite uniquement une assistance m\u00e9dicale.<\/p>\n\n\n\n

\"Gonflement<\/figure>\n\n\n\n

Symptomatologie<\/h2>\n\n\n\n

G\u00e9n\u00e9ralement, les gonflements des jambes apr\u00e8s l’accouchement se manifestent en fin de journ\u00e9e et ne peuvent pas manquer d’inqui\u00e9ter une jeune maman. Surtout si elle n’y a jamais \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e auparavant. D\u00e9couvrir l’apparition de gonflement des membres inf\u00e9rieurs apr\u00e8s la naissance de l’enfant n’est pas difficile. Leur principal sympt\u00f4me est une augmentation du tour de jambe. Avec un ruban-centim\u00e8tre, on peut contr\u00f4ler l’apparition du gonflement en mesurant r\u00e9guli\u00e8rement le tour des chevilles. La pr\u00e9sence de gonflement des jambes est indiqu\u00e9e par une augmentation de seulement 1 cm.<\/p>\n\n\n\n

Si l’on appuie sur le devant de la jambe avec un doigt, une fossette reste, qui ne dispara\u00eet pas pendant quelques minutes. En cas de gonflement, il devient difficile de mettre des chaussures, et des marques des \u00e9lastiques des chaussettes restent sur les jambes. La pr\u00e9sence de gonflements des jambes apr\u00e8s l’accouchement est \u00e9galement confirm\u00e9e si le volume de liquide consomm\u00e9 dans la journ\u00e9e, y compris l’eau dans les premiers plats et les boissons, d\u00e9passe sensiblement la quantit\u00e9 d’urine excr\u00e9t\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

\"Gonflement<\/figure>\n\n\n\n

Premiers secours en cas de gonflement des jambes<\/h2>\n\n\n\n

Si vous cherchez \u00e0 r\u00e9soudre le probl\u00e8me du gonflement des jambes apr\u00e8s l’accouchement sans consulter un m\u00e9decin au d\u00e9part, vous pouvez suivre les conseils pratiques des sp\u00e9cialistes et des femmes qui ont d\u00e9j\u00e0 rencontr\u00e9 ce probl\u00e8me et l’ont r\u00e9ussi \u00e0 r\u00e9soudre. Pour r\u00e9duire l’enflure et att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables \u00e0 la maison, les femmes peuvent utiliser:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Frictionner la peau des jambes avec une brosse de massage ou un gant de crin, masser les membres inf\u00e9rieurs, ce qui tonifie les vaisseaux sanguins, am\u00e9liore la circulation sanguine et aide \u00e0 \u00e9liminer l’exc\u00e8s de liquide des tissus (en l’absence de varices).<\/li>\n\n\n\n
  • L’allaitement, qui augmente le taux d’ocytocine dans le corps de la femme, ayant des effets b\u00e9n\u00e9fiques, y compris un effet vasoconstricteur. Cela am\u00e9liore le retour du sang veineux, tonifie les vaisseaux des membres inf\u00e9rieurs et, par cons\u00e9quent, r\u00e9duit le gonflement des jambes apr\u00e8s l’accouchement.<\/li>\n\n\n\n
  • Bains de contraste pour les pieds et frottements avec des gla\u00e7ons sur les mollets et les pieds.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"Gonflement<\/figure>\n\n\n\n

    Recommandations g\u00e9n\u00e9rales pour se d\u00e9barrasser des \u0153d\u00e8mes<\/h2>\n\n\n\n

    En plus des mesures d’urgence pour r\u00e9duire les gonflements, il existe des recommandations g\u00e9n\u00e9rales pour diminuer les \u0153d\u00e8mes des jambes apr\u00e8s l’accouchement. Elles comprennent des conseils :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Optimiser son alimentation, en adoptant une nutrition ad\u00e9quate avec la quantit\u00e9 n\u00e9cessaire de graisses, prot\u00e9ines et glucides. Les aliments nuisibles qui provoquent la r\u00e9tention d’eau dans le corps et perturbent le m\u00e9tabolisme doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s. La consommation de liquide et de sel, notamment le soir, doit \u00eatre r\u00e9duite.<\/li>\n\n\n\n
    • Normaliser son emploi du temps, \u00e9viter de fatiguer les jambes, essayer de marcher moins. Se reposer autant que possible en position semi-couch\u00e9e ou couch\u00e9e, avec les jambes sur\u00e9lev\u00e9es. Cela am\u00e9liore le drainage des fluides des tissus et des vaisseaux sanguins des jambes et r\u00e9duit les \u0153d\u00e8mes.<\/li>\n\n\n\n
    • Une activit\u00e9 physique ad\u00e9quate sera b\u00e9n\u00e9fique, en l’absence de contre-indications m\u00e9dicales – exercices de respiration, gymnastique simple, yoga, qui, entre autres, am\u00e9liorent le drainage lymphatique des tissus et r\u00e9duisent l’enflure des jambes apr\u00e8s l’accouchement.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      \"Gonflement<\/figure>\n\n\n\n

      Gymnastique pour les jambes en cas de gonflement<\/h2>\n\n\n\n

      Un bon effet est donn\u00e9 par une gymnastique sp\u00e9ciale, que les m\u00e9decins recommandent \u00e0 leurs patientes apr\u00e8s un accouchement naturel. Les exercices seront particuli\u00e8rement efficaces s’ils sont faits debout. Il est n\u00e9cessaire de se tenir bien droit sur le sol, en soulevant alternativement les jambes en maintenant cette position pendant quelques secondes. Marcher pieds nus sur la pointe des pieds, sauter sur les orteils, faire rouler le poids des orteils aux talons. Transf\u00e9rez le poids du corps d’une jambe \u00e0 l’autre.<\/p>\n\n\n\n

      La deuxi\u00e8me s\u00e9rie d’exercices se fait en position assise. Elle peut \u00eatre effectu\u00e9e par les femmes m\u00eame apr\u00e8s une c\u00e9sarienne. Il est n\u00e9cessaire d’alterner les mouvements rotatifs dans le sens des aiguilles d’une montre, puis dans le sens inverse, effectu\u00e9s avec le pied nu. Soulevez les orteils aussi haut que possible, puis pliez-les vers le bas au maximum. Apr\u00e8s cela, \u00e9cartez les orteils au maximum, puis resserrez-les. Roulez les pieds des orteils aux talons et vice versa, tentez de soulever avec les pieds un petit objet du sol.<\/p>\n\n\n\n

      \"Gonflement<\/figure>\n\n\n\n

      Quand consulter un m\u00e9decin<\/h2>\n\n\n\n

      En cas de gonflement des jambes apr\u00e8s l’accouchement accompagn\u00e9s d’autres sympt\u00f4mes inqui\u00e9tants, c’est une raison s\u00e9rieuse de consulter un m\u00e9decin. Dans une telle situation, il y a toutes les raisons de supposer qu’il sera difficile de r\u00e9soudre le probl\u00e8me par soi-m\u00eame, et les manifestations douloureuses t\u00e9moignent de la pr\u00e9sence de maladies graves n\u00e9cessitant un traitement. Par exemple, les gonflements des jambes apr\u00e8s l’accouchement, les br\u00fblures et la lourdeur peuvent \u00eatre les sympt\u00f4mes de base des varices, lorsque les parois non \u00e9lastiques des vaisseaux sanguins ou des valves veineuses faibles provoquent leur d\u00e9veloppement.<\/p>\n\n\n\n

      Lorsque le gonflement des membres inf\u00e9rieurs est accompagn\u00e9 de douleurs marqu\u00e9es dans le bas-ventre, souvent confondues malheureusement avec les douleurs g\u00e9n\u00e9rales post-partum, il est probable qu’il s’agisse d’une exacerbation de la cystite. L’inflammation de la vessie peut avoir des cons\u00e9quences graves, c’est pourquoi une discussion avec un m\u00e9decin et quelques analyses simples aideront \u00e0 d\u00e9terminer ou exclure la cause des \u0153d\u00e8mes.<\/p>\n\n\n\n

      Traitement m\u00e9dicamenteux des \u0153d\u00e8mes des jambes<\/h2>\n\n\n\n

      Dans certains cas particuli\u00e8rement graves, et parfois simplement dangereux pour la vie, il est indispensable d’utiliser des m\u00e9dicaments. Seul un m\u00e9decin peut juger de la n\u00e9cessit\u00e9 de leur prise. Si la cause des \u0153d\u00e8mes des jambes apr\u00e8s l’accouchement est une forme s\u00e9v\u00e8re de pr\u00e9\u00e9clampsie, des m\u00e9dicaments stabilisant la pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e et les niveaux de prot\u00e9ines seront prescrits.<\/p>\n\n\n\n

      En cas de gonflement caus\u00e9 par des varices, des m\u00e9dicaments, ainsi que des pommades et des gels pour application externe, sont utilis\u00e9s pour le traitement. Les \u0153d\u00e8mes provoqu\u00e9s par des maladies cardiovasculaires ou r\u00e9nales sont \u00e9galement trait\u00e9s exclusivement sous la surveillance d’un m\u00e9decin, et les m\u00e9dicaments visent \u00e0 stabiliser la pression art\u00e9rielle, \u00e0 pr\u00e9venir la perte de prot\u00e9ines et \u00e0 \u00e9liminer l’exc\u00e8s de sodium du corps. Dans tous les cas, seul le m\u00e9decin \u00e9tablit le diagnostic et prescrit le traitement appropri\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

      M\u00e9decine populaire pour les \u0153d\u00e8mes<\/h2>\n\n\n\n

      En plus de tous les autres moyens de lutter contre les \u0153d\u00e8mes des jambes apr\u00e8s l’accouchement, on peut \u00e9galement utiliser des rem\u00e8des de la m\u00e9decine traditionnelle. Il est n\u00e9cessaire d’inclure dans le r\u00e9gime alimentaire de la m\u00e8re allaitante :<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • des tisanes de tilleul ;<\/li>\n\n\n\n
      • des tisanes \u00e0 effet diur\u00e9tique ;<\/li>\n\n\n\n
      • des infusions d’\u00e9corces d’agrumes ;<\/li>\n\n\n\n
      • des d\u00e9coctions de m\u00e9lisse, ayant \u00e0 la fois un effet diur\u00e9tique et un excellent effet apaisant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Ces rem\u00e8des peuvent \u00eatre utilis\u00e9s non seulement pour la consommation interne, mais aussi pour des bains de pieds.<\/p>\n\n\n\n

        Pour ces bains, on peut utiliser des d\u00e9coctions de succession, de feuilles de bouleau, de gen\u00e9vrier, de menthe, de succession et de camomille. La dur\u00e9e de la proc\u00e9dure est de cinq minutes ou un peu plus si d\u00e9sir\u00e9. La temp\u00e9rature de l’eau doit \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement sup\u00e9rieure \u00e0 la temp\u00e9rature corporelle +38\u00b0C. Dans les bains, le vinaigre de cidre de pomme peut remplacer les herbes. On peut remplacer le bain par une compresse de pommes de terre crues r\u00e2p\u00e9es, appliqu\u00e9es sur les jambes, couvertes de cellophane et de tissu pendant 20 minutes, puis rinc\u00e9es \u00e0 l’eau fra\u00eeche.<\/p>\n\n\n\n

        \"Gonflement<\/figure>\n\n\n\n

        Pr\u00e9vention des \u0153d\u00e8mes des jambes apr\u00e8s la grossesse<\/h2>\n\n\n\n

        Le traitement et la pr\u00e9vention dans la lutte contre les \u0153d\u00e8mes des jambes apr\u00e8s l’accouchement sont interconnect\u00e9s. Respecter les principes d’une alimentation correcte, contr\u00f4ler la consommation de liquides, faire des exercices physiques mod\u00e9r\u00e9s et se d\u00e9tendre intelligemment \u00e9vite le probl\u00e8me de l’\u0153d\u00e8me des jambes. Il existe une m\u00e9thode particuli\u00e8re pour pr\u00e9venir les \u0153d\u00e8mes caus\u00e9s par les varices. Dans ce cas, on peut ajouter des visites r\u00e9guli\u00e8res chez le m\u00e9decin, qui d\u00e9tectera la maladie \u00e0 un stade pr\u00e9coce et prescrira un traitement, ainsi que le port de v\u00eatements de compression, comme des collants.<\/p>\n\n\n\n

        Les recommandations g\u00e9n\u00e9rales incluent des conseils pour s’allonger et dormir sur le c\u00f4t\u00e9 gauche, ce qui r\u00e9duit la pression sur la veine cave des organes internes, am\u00e9liorant ainsi le retour du sang dans les veines de la partie inf\u00e9rieure du corps et des membres inf\u00e9rieurs vers le c\u0153ur.<\/p>\n\n\n\n

        Les sp\u00e9cialistes conseillent de ne pas croiser les jambes en position assise. Cette position comprime les vaisseaux sanguins, aggravant l’\u00e9tat. De plus, il est conseill\u00e9 de se d\u00e9barrasser des mauvaises habitudes comme fumer.<\/p>\n\n\n\n

        Sur notre site, vous pouvez suivre des cours en ligne, trouver des conseils utiles, des vid\u00e9oconf\u00e9rences et d’autres mat\u00e9riaux o\u00f9 des sp\u00e9cialistes abordent le sujet de mani\u00e8re exhaustive et permettent de trouver une solution.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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