{"id":8482,"date":"2020-11-27T13:25:40","date_gmt":"2020-11-27T10:25:40","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=1304"},"modified":"2025-05-30T19:14:43","modified_gmt":"2025-05-30T16:14:43","slug":"preparacion-para-el-parto-que-es-importante-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/preparacion-para-el-parto-que-es-importante-saber\/","title":{"rendered":"Preparaci\u00f3n para el parto: \u00bfqu\u00e9 es importante saber?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\">\u00bfC\u00f3mo prepararse para el parto?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La preparaci\u00f3n para el parto es un proceso importante. Con la preparaci\u00f3n adecuada, el embarazo y el parto ser\u00e1n m\u00e1s f\u00e1ciles y tranquilos. El periodo de gestaci\u00f3n y el parto en s\u00ed incluyen aspectos f\u00edsicos, fisiol\u00f3gicos y psicol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--1\">Ejercicio f\u00edsico como preparaci\u00f3n para el parto<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El entrenamiento ayuda no solo antes, sino tambi\u00e9n durante el parto.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ejercicio de Kegel. Ayuda a las embarazadas a preparar el cuerpo para el proceso del parto. Para identificar los m\u00fasculos que se deben utilizar, recordamos c\u00f3mo se activa el cuerpo cuando hay que esperar en fila para ir al ba\u00f1o. Son estos m\u00fasculos los que se ejercitan. Si no se logra recordar, se puede interrumpir el proceso varias veces en el \u00abtocador\u00bb. Hay que tensar y relajar los m\u00fasculos 50 veces.<\/li>\n\n\n\n<li>Nataci\u00f3n. Ayuda a relajar la espalda y preparar la respiraci\u00f3n. Es fundamental tomar algunas clases con un entrenador o en grupo al principio. All\u00ed aprender\u00e1n a respirar y moverse correctamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Caminatas normales. En las etapas avanzadas, el uso de un cintur\u00f3n de soporte ayuda a evitar dolores y molestias al sostener el vientre y al beb\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Yoga. Practicar durante el embarazo es posible y necesario. Hay asanas espec\u00edficas para cada trimestre del embarazo. Puedes obtener m\u00e1s informaci\u00f3n en <a href=\"https:\/\/momslab.app\/\">momslab.com<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es necesario practicar si el m\u00e9dico lo proh\u00edbe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--2\">Preparaci\u00f3n para el primer parto<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si es posible, la mujer puede elegir la cl\u00ednica de parto. Esto har\u00e1 que el proceso del parto sea m\u00e1s sencillo. El lugar ya es familiar. A veces, el personal m\u00e9dico es flexible y muestra las habitaciones si no est\u00e1n ocupadas por otras parturientas. Es importante prever con anticipaci\u00f3n c\u00f3mo llegar: ambulancia, el esposo en coche, o alg\u00fan familiar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para obtener m\u00e1s detalles sobre la preparaci\u00f3n para el primer parto, puede visitar <a href=\"https:\/\/mama-polis.ru\/\">mama-polis.ru<\/a>. Aqu\u00ed hay un curso de preparaci\u00f3n para el parto que contiene videoconferencias de m\u00e9dicos. Consta de 10 conferencias:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Embarazo por trimestres.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/menu-dla-mam-v-roddome\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nutrici\u00f3n<\/a> y estilo de vida.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfC\u00f3mo saber que ha comenzado el parto?<\/li>\n\n\n\n<li>El parto ha comenzado.<\/li>\n\n\n\n<li>Las primeras horas despu\u00e9s del parto.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00f3mo pueden ser los partos.<\/li>\n\n\n\n<li>Despu\u00e9s del parto.<\/li>\n\n\n\n<li>Lactancia materna.<\/li>\n\n\n\n<li>Caracter\u00edsticas de los reci\u00e9n nacidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Caracter\u00edsticas del cuidado del ni\u00f1o durante el primer a\u00f1o de vida.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-1024x683.jpg\" alt=\"Preparaci\u00f3n para el parto: \u00bfqu\u00e9 es importante saber?\" class=\"wp-image-6825\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-pregnant-woman-looking-baby-clothes_23-2149072950.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--3\">\u00bfQu\u00e9 llevar?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalmente, la lista de lo necesario est\u00e1 en el centro m\u00e9dico. Pueden variar un poco. Tambi\u00e9n lo dir\u00e1 el m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Documentos: N\u00famero de Seguridad Social, pasaporte, p\u00f3liza, certificado de parto y tarjeta de intercambio. Esto es necesario para el registro.<\/li>\n\n\n\n<li>Para ti: zapatos de repuesto, pantuflas y chanclas, art\u00edculos de higiene personal y varios camisones. Mejor llevar una botella de agua, un libro y un refrigerio ligero. No se necesita empacar muchas cosas. Luego, los familiares podr\u00e1n pasar cosas. Pa\u00f1ales desechables para el examen. Bragas desechables. Con ellas ser\u00e1 pr\u00e1ctico y c\u00f3modo. Compresas postoperatorias. Se puede llevar un kit listo para madres.<\/li>\n\n\n\n<li>Para el beb\u00e9: pa\u00f1ales desechables y calcetines (calculando 7-8 por d\u00eda), chupete y ropa. Los familiares pueden traer el conjunto para el alta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Solicitan que todo sea tra\u00eddo en bolsas. No aceptan maletas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-1024x684.jpg\" alt=\"Preparaci\u00f3n para el parto: \u00bfqu\u00e9 es importante saber?\" class=\"wp-image-6826\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-768x513.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-674x450.jpg 674w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/measuring-pressure-pregnant-woman-home-poor-well-being-pregnant-woman_11zon-1600x1068.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay cosas que no est\u00e1n en las listas, pero ser\u00e1n \u00fatiles:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un extractor de leche ser\u00e1 \u00fatil si la leche llega inesperadamente y falta mucho para la alimentaci\u00f3n. Se puede extraer a mano, pero facilita el proceso.<\/li>\n\n\n\n<li>Una crema para pezones para curar grietas ayudar\u00e1 a resolver el problema r\u00e1pidamente. No solo la madre, sino tambi\u00e9n el beb\u00e9, est\u00e1n aprendiendo a alimentarse. Por eso surge este problema.<\/li>\n\n\n\n<li>Las almohadillas para el sost\u00e9n lo proteger\u00e1n de la crema o de la fuga de leche.<\/li>\n\n\n\n<li>El cintur\u00f3n prenatal ser\u00e1 \u00fatil despu\u00e9s de una ces\u00e1rea. Ofrece soporte.<\/li>\n\n\n\n<li>El talco y la crema para pa\u00f1ales pueden no ser necesarios, pero es mejor llevarlos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--4\">Preparaci\u00f3n Psicol\u00f3gica<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante mantener el estado mental positivo. A menudo, el proceso y la vida posterior generan miedo, ya que todo cambiar\u00e1. Hay que pensar en forma positiva. El <a href=\"https:\/\/mama-polis.ru\/\">curso \u00abCamino al Nacimiento\u00bb<\/a> desmiente los mitos sobre el embarazo. Esto reducir\u00e1 las razones de preocupaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058-683x1024.jpg\" alt=\"Preparaci\u00f3n para el parto: \u00bfqu\u00e9 es importante saber?\" class=\"wp-image-6827\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058-683x1024.jpg 683w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058-200x300.jpg 200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058-67x100.jpg 67w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058-300x450.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-doing-yoga-home_23-2149121058.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--5\">Opciones de Relajaci\u00f3n:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ba\u00f1os de sales. Bastan 10-15 minutos. Este procedimiento relaja el cuerpo y los nervios, reduce la hinchaz\u00f3n y aumenta la firmeza y elasticidad de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/rasslablausie-asany-v-hatha-joge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Yoga<\/a>. Las clases ayudan f\u00edsica y mentalmente.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/vidy-dyhatelnyh-upraznenij-v-joge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pr\u00e1cticas de respiraci\u00f3n<\/a>. Es preferible practicar a la misma hora todos los d\u00edas. Ventilar la habitaci\u00f3n, poner m\u00fasica suave y tranquila, sentarse en una posici\u00f3n c\u00f3moda con la espalda recta. Concentrarse en la respiraci\u00f3n durante 5-7 minutos. Al exhalar, intentar relajarse y liberar toda la negatividad. En <a href=\"https:\/\/momslab.app\/\">momslab.com<\/a> hay videos sobre diferentes tipos de respiraci\u00f3n para embarazadas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo prepararse para el parto? La preparaci\u00f3n para el parto es un proceso importante. 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