{"id":8438,"date":"2020-11-24T16:55:20","date_gmt":"2020-11-24T13:55:20","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=855"},"modified":"2025-05-30T19:05:43","modified_gmt":"2025-05-30T16:05:43","slug":"primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/","title":{"rendered":"Primer mes despu\u00e9s del parto: consejos para mam\u00e1s"},"content":{"rendered":"\n

Estado psicol\u00f3gico de la mujer en el primer mes despu\u00e9s del parto<\/h2>\n\n\n\n

El primer mes despu\u00e9s del parto siempre es algo inc\u00f3modo para la mujer: antes sol\u00eda trabajar, cumplir funciones \u00fatiles para la sociedad, socializar con amigas, tener pasatiempos. Ahora la joven mam\u00e1 se ve obligada a quedarse en cuatro paredes y estar constantemente ligada al beb\u00e9. Puede sentirse impotente en algunas situaciones, in\u00fatil para la sociedad, experimentar falta de interacci\u00f3n. Todo esto, en conjunto, puede provocar depresi\u00f3n posparto.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, hay otro lado – cuidar al beb\u00e9 trae alegr\u00eda a muchas mujeres, observan con entusiasmo al nuevo miembro de la familia, le cuentan sobre el mundo que lo rodea y, en general, pasan el tiempo de manera divertida.<\/p>\n\n\n\n

Si una joven madre tiene problemas con su estado psicol\u00f3gico<\/a>, deber\u00eda consultar a un especialista. En el curso en l\u00ednea<\/a> hay un psic\u00f3logo que ayudar\u00e1 a resolver los problemas.<\/p>\n\n\n\n

\"El<\/figure>\n\n\n\n

Estado del cuerpo y proceso de recuperaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

En los primeros d\u00edas despu\u00e9s del parto, una mujer a\u00fan experimenta algunas consecuencias del embarazo. Los \u00f3rganos internos a\u00fan no han vuelto a sus lugares, y el sistema circulatorio se ajusta gradualmente tras trabajar “en dos frentes” – para la madre y el beb\u00e9. Durante el primer mes habr\u00e1 secreciones sanguinolentas llamadas loquios. Estas se\u00f1alan el proceso de limpieza final del \u00fatero.<\/p>\n\n\n\n

Una etapa importante en este momento es el establecimiento de la lactancia. Las mujeres que han decidido amamantar deben aprender a hacerlo correctamente, extraer leche y establecer la lactancia, as\u00ed como aprender a prevenir la mastitis y los bloqueos de los conductos mamarios. Aquellas madres que optan por la alimentaci\u00f3n artificial tambi\u00e9n tendr\u00e1n que pasar por muchas cosas: aprender a preparar r\u00e1pidamente y de manera eficiente las f\u00f3rmulas, esterilizar los biberones, manejando al mismo tiempo la lactancia.<\/p>\n\n\n\n

En general, todos los problemas que surgen en las mujeres durante el primer mes despu\u00e9s del parto se resuelven ya sea con paciencia o consultando al m\u00e9dico correspondiente.<\/p>\n\n\n\n

\"El<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo llenar los primeros d\u00edas despu\u00e9s del parto en casa con emociones positivas?<\/h3>\n\n\n\n

Despu\u00e9s del parto, las mujeres experimentan varias limitaciones: en la comida, en el descanso, en el tiempo libre. Todo esto, junto con la carga del cuidado del beb\u00e9 y la dolorosa recuperaci\u00f3n, empeora el estado general de la mujer. Para que esto no sea un obst\u00e1culo en el amor hacia el beb\u00e9, es necesario abordar razonablemente todos los aspectos de su nueva vida.<\/p>\n\n\n\n

La alimentaci\u00f3n en las primeras semanas despu\u00e9s del parto debe ser nutritiva y balanceada. Es importante abandonar las creencias obsoletas de que las madres lactantes est\u00e1n muy limitadas en la comida y deben seguir una dieta estricta. Otro mito es la necesidad de alimentarse intensamente, \u00abcomer por dos\u00bb durante la lactancia. En realidad, tal pr\u00e1ctica no tiene argumentos l\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n

Para las madres j\u00f3venes, solo existen dos reglas principales en la alimentaci\u00f3n<\/a>: excluir los al\u00e9rgenos y prestar atenci\u00f3n a las propiedades laxantes y astringentes de los alimentos. Ambas reglas son relevantes no solo para las madres lactantes, sino tambi\u00e9n para quienes practican la alimentaci\u00f3n artificial. La cuesti\u00f3n es que despu\u00e9s del parto, pueden desarrollarse alergias a nuevos alimentos, incluso a aquellos que anteriormente no causaban reacci\u00f3n. La segunda regla se argumenta con el hecho de que el intestino<\/a> despu\u00e9s del parto a\u00fan no trabaja de manera coordinada, por lo que es f\u00e1cil que se produzcan trastornos.<\/p>\n\n\n\n

Beber abundante agua es un buen aliado para una mayor lactancia. Esto debe considerarse al elegir el tipo de alimentaci\u00f3n para su beb\u00e9. Una mujer que decide dejar de amamantar pero consume mucho l\u00edquido tendr\u00e1 dificultades para que la leche se retire.<\/p>\n\n\n\n

Un refugio para una mujer en el primer mes despu\u00e9s del parto es tener tiempo personal. Se puede dedicar al descanso, al aprendizaje de nuevos conocimientos o incluso a volver al trabajo por algunas horas, si este se ama tanto. Es importante acordar de antemano con familiares y amigos la posibilidad de recibir ayuda. As\u00ed, alguien puede necesitar tiempo para dedicarse completamente a s\u00ed misma, mientras que para otra persona puede ser suficiente contar con ayuda constante en peque\u00f1os quehaceres dom\u00e9sticos.<\/p>\n\n\n\n

Algunas madres se apresuran a comenzar a perder peso y recuperarse f\u00edsicamente despu\u00e9s del parto en los primeros d\u00edas. Esto no es correcto, ya que el cuerpo necesita tiempo para recuperarse despu\u00e9s de dar a luz. Los especialistas del curso en l\u00ednea<\/a> pueden ayudar a lidiar con todos los problemas relacionados con la recuperaci\u00f3n postparto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estado psicol\u00f3gico de la mujer en el primer mes despu\u00e9s del parto El primer mes despu\u00e9s del parto siempre es algo inc\u00f3modo para la mujer:…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6126,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[619],"tags":[],"class_list":["post-8438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mamas-despues-del-parto-es"],"yoast_head":"\nMujer en el primer mes despu\u00e9s del parto en momslab.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mam\u00e1 en el primer mes despu\u00e9s del parto: lo que necesitas saber sobre el estado psicol\u00f3gico y f\u00edsico y la recuperaci\u00f3n - lee en nuestro art\u00edculo\u25bc\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Primer mes despu\u00e9s del parto: consejos para mam\u00e1s\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mam\u00e1 en el primer mes despu\u00e9s del parto: lo que necesitas saber sobre el estado psicol\u00f3gico y f\u00edsico y la recuperaci\u00f3n - lee en nuestro art\u00edculo\u25bc\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-24 13:55:20+00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-30 16:05:43+00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/side-view-mother-with-cute-newborn_23-2150276311.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"986\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/\"},\"author\":{\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\"},\"headline\":\"Primer mes despu\u00e9s del parto: consejos para mam\u00e1s\",\"datePublished\":\"2020-11-24 13:55:20+00\",\"dateModified\":\"2025-05-30 16:05:43+00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/\"},\"wordCount\":801,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/side-view-mother-with-cute-newborn_23-2150276311.jpg\",\"articleSection\":[\"Mam\u00e1s despu\u00e9s del parto\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/\",\"name\":\"Mujer en el primer mes despu\u00e9s del parto en momslab.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/side-view-mother-with-cute-newborn_23-2150276311.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-24 13:55:20+00\",\"dateModified\":\"2025-05-30 16:05:43+00\",\"description\":\"Mam\u00e1 en el primer mes despu\u00e9s del parto: lo que necesitas saber sobre el estado psicol\u00f3gico y f\u00edsico y la recuperaci\u00f3n - lee en nuestro art\u00edculo\u25bc\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/side-view-mother-with-cute-newborn_23-2150276311.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/side-view-mother-with-cute-newborn_23-2150276311.jpg\",\"width\":1480,\"height\":986,\"caption\":\"\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\",\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Evgeniya Sikach\"},\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mujer en el primer mes despu\u00e9s del parto en momslab.com","description":"Mam\u00e1 en el primer mes despu\u00e9s del parto: lo que necesitas saber sobre el estado psicol\u00f3gico y f\u00edsico y la recuperaci\u00f3n - lee en nuestro art\u00edculo\u25bc","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Primer mes despu\u00e9s del parto: consejos para mam\u00e1s","og_description":"Mam\u00e1 en el primer mes despu\u00e9s del parto: lo que necesitas saber sobre el estado psicol\u00f3gico y f\u00edsico y la recuperaci\u00f3n - lee en nuestro art\u00edculo\u25bc","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2020-11-24 13:55:20+00","article_modified_time":"2025-05-30 16:05:43+00","og_image":[{"width":1480,"height":986,"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/side-view-mother-with-cute-newborn_23-2150276311.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Evgeniya Sikach","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Evgeniya Sikach","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/"},"author":{"name":"Evgeniya Sikach","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71"},"headline":"Primer mes despu\u00e9s del parto: consejos para mam\u00e1s","datePublished":"2020-11-24 13:55:20+00","dateModified":"2025-05-30 16:05:43+00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/"},"wordCount":801,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/side-view-mother-with-cute-newborn_23-2150276311.jpg","articleSection":["Mam\u00e1s despu\u00e9s del parto"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/","name":"Mujer en el primer mes despu\u00e9s del parto en momslab.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/side-view-mother-with-cute-newborn_23-2150276311.jpg","datePublished":"2020-11-24 13:55:20+00","dateModified":"2025-05-30 16:05:43+00","description":"Mam\u00e1 en el primer mes despu\u00e9s del parto: lo que necesitas saber sobre el estado psicol\u00f3gico y f\u00edsico y la recuperaci\u00f3n - lee en nuestro art\u00edculo\u25bc","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/primer-mes-despues-del-parto-consejos-para-mamas\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/side-view-mother-with-cute-newborn_23-2150276311.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/side-view-mother-with-cute-newborn_23-2150276311.jpg","width":1480,"height":986,"caption":"\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71","name":"Evgeniya Sikach","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","caption":"Evgeniya Sikach"},"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8438"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8439,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8438\/revisions\/8439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}