{"id":8406,"date":"2021-05-05T14:00:00","date_gmt":"2021-05-05T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=765"},"modified":"2025-05-30T19:01:37","modified_gmt":"2025-05-30T16:01:37","slug":"hinchazon-piernas-despues-del-parto-que-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/hinchazon-piernas-despues-del-parto-que-hacer\/","title":{"rendered":"Hinchaz\u00f3n de piernas despu\u00e9s del parto: causas, formas de detecci\u00f3n y m\u00e9todos de tratamiento"},"content":{"rendered":"\n

La llegada del tan esperado beb\u00e9 reemplaza algunos problemas en la vida de una mujer, pero tambi\u00e9n a\u00f1ade muchos nuevos. Entre ellos se encuentra la hinchaz\u00f3n de piernas despu\u00e9s del parto. Este desagradable fen\u00f3meno puede convertirse en una realidad debido a diversas razones, que pueden residir tanto en un trastorno temporal del metabolismo como en patolog\u00edas graves.<\/p>\n\n\n\n

La tarea de una mujer que cuida su salud y sue\u00f1a con volver r\u00e1pidamente a su forma prenatal es identificar r\u00e1pidamente las causas, encontrar maneras de eliminarlas y tan pronto como el cuerpo lo permita despu\u00e9s del parto, comenzar a corregir la situaci\u00f3n. La mejor opci\u00f3n, sin duda, es consultar con un m\u00e9dico, quien, basado en los s\u00edntomas, podr\u00e1 identificar la causa, dar recomendaciones y, si es necesario, prescribir el tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n

\"Hinchaz\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

Causas de la hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto<\/h2>\n\n\n\n

Una de las causas de la hinchaz\u00f3n es el consumo excesivo de dulces, sal, alimentos picantes, fritos y la alta carga f\u00edsica sobre las piernas. El consumo descontrolado de l\u00edquidos, que surge por la sensaci\u00f3n de sed, es otra causa que lleva a la hinchaz\u00f3n posparto de las piernas. Esto se puede evitar bebiendo suficiente l\u00edquido para no permitir que el cuerpo acumule agua, pero sin excederse por la misma raz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Lo menos preocupante es si la hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto ocurre debido al desplazamiento de los \u00f3rganos internos durante el embarazo. En las etapas avanzadas, el flujo sangu\u00edneo se complica porque el \u00fatero aumenta significativamente y comienza a presionar los \u00f3rganos adyacentes, provocando hinchaz\u00f3n en la parte inferior del cuerpo, pero desaparece poco despu\u00e9s del parto. Si la hinchaz\u00f3n de las piernas persiste mucho tiempo despu\u00e9s del parto, se debe consultar al m\u00e9dico para identificar posibles patolog\u00edas, entre las cuales se encuentran enfermedades del sistema cardiovascular y otras dolencias.<\/p>\n\n\n\n

\"Hinchaz\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

Otras causas<\/h2>\n\n\n\n

Entre las causas serias que pueden explicar la hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto se encuentran los problemas renales, las varices o el posparto por preeclampsia. Los ri\u00f1ones no pueden volver a su estado normal r\u00e1pidamente despu\u00e9s del embarazo, lo que provoca una eliminaci\u00f3n lenta de l\u00edquidos en el periodo inicial postparto. Si la mujer tiene enfermedades cr\u00f3nicas del sistema genitourinario, esto puede agravar la situaci\u00f3n. an\u00e1lisis.<\/p>\n\n\n\n

Solo una visita al m\u00e9dico y la realizaci\u00f3n de pruebas pueden excluir esta opci\u00f3n. Las alteraciones de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en las extremidades, conocida como varices, son causadas por la presi\u00f3n del feto durante el embarazo en los vasos de la pelvis, predisponiendo a la aparici\u00f3n de diversas patolog\u00edas. La hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto tambi\u00e9n puede ser causada por la preeclampsia, una complicaci\u00f3n del embarazo cuyas primeras manifestaciones se observan en el segundo o tercer trimestre. En forma leve, desaparece literalmente al segundo d\u00eda despu\u00e9s del parto; en forma grave, requiere solo atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

\"Hinchaz\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

Sintomatolog\u00eda<\/h2>\n\n\n\n

Normalmente, la hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto aparece al final del d\u00eda y no puede dejar de preocupar a la joven madre, especialmente si nunca antes hab\u00eda tenido algo similar. Detectar la aparici\u00f3n de hinchaz\u00f3n en las extremidades inferiores despu\u00e9s del nacimiento del beb\u00e9 no es dif\u00edcil. Su principal s\u00edntoma es el aumento del contorno de las piernas. Con una cinta m\u00e9trica, puedes controlar la aparici\u00f3n de hinchaz\u00f3n midiendo regularmente el contorno de los tobillos. La presencia de hinchaz\u00f3n en las piernas se evidencia por un aumento de al menos 1 cm.<\/p>\n\n\n\n

Si presionas la parte delantera de la pierna con un dedo, quedar\u00e1 una hendidura que no se alisa durante varios minutos. Con la hinchaz\u00f3n, se hace dif\u00edcil ponerse los zapatos y quedan marcas de los el\u00e1sticos de los calcetines en las piernas. La presencia de hinchaz\u00f3n en las piernas despu\u00e9s del parto tambi\u00e9n se confirma si el volumen de l\u00edquidos consumidos durante el d\u00eda, incluida el agua de los primeros platos y bebidas, supera considerablemente la cantidad de orina excretada.<\/p>\n\n\n\n

\"Hinchaz\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

Primeros auxilios para la hinchaz\u00f3n de piernas<\/h2>\n\n\n\n

Al decidir qu\u00e9 hacer con la hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto al principio y sin acudir al m\u00e9dico, se pueden seguir los consejos pr\u00e1cticos de especialistas y de aquellas mujeres que ya han enfrentado este problema y lo han superado con \u00e9xito. Las mujeres pueden reducir la hinchaz\u00f3n y los s\u00edntomas desagradables en casa mediante:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Frotar la piel de las piernas con un cepillo de masaje o una esponja \u00e1spera, masajeando las extremidades inferiores, tonificando los vasos, mejorando el flujo sangu\u00edneo en ellos y ayudando a eliminar el exceso de l\u00edquido de los tejidos (en ausencia de varices).<\/li>\n\n\n\n
  • La lactancia materna, que incrementa el nivel de oxitocina en el organismo de la mujer y, adem\u00e1s de otros efectos beneficiosos, tiene un efecto vasoconstrictor. Gracias a esto, mejora el drenaje de la sangre venosa, se tonifican los vasos de las extremidades inferiores y, en consecuencia, se reduce la hinchaz\u00f3n de piernas despu\u00e9s del parto.<\/li>\n\n\n\n
  • Ba\u00f1os de contraste para los pies y frotaci\u00f3n de las piernas y los pies con cubos de hielo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"Hinchaz\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

    Recomendaciones generales para eliminar la hinchaz\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s de las medidas de emergencia para reducir la hinchaz\u00f3n, existen recomendaciones generales sobre c\u00f3mo eliminar la hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto. Incluyen consejos:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Optimizar tu dieta, adoptando una alimentaci\u00f3n adecuada con la cantidad necesaria de grasas, prote\u00ednas y carbohidratos. Deben excluirse los productos da\u00f1inos que provocan retenci\u00f3n de l\u00edquidos en el cuerpo y alteran el metabolismo. Se debe reducir el consumo de l\u00edquidos y sal, especialmente por la tarde.<\/li>\n\n\n\n
    • Normalizar la rutina diaria, evitar la fatiga de las piernas, tratar de caminar menos. Descansar lo m\u00e1s posible en posici\u00f3n semi-reclinada o recostada con las piernas elevadas. Esto mejora el drenaje de l\u00edquido de los tejidos y vasos de las piernas y reduce la hinchaz\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
    • La actividad f\u00edsica adecuada ser\u00e1 beneficiosa, si no hay contraindicaciones m\u00e9dicas: ejercicios de respiraci\u00f3n, gimnasia sencilla, yoga, que tambi\u00e9n mejoran el drenaje linf\u00e1tico de los tejidos y reducen la hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      \"Hinchaz\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

      Gimnasia para las piernas con hinchaz\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

      Un buen efecto lo da la gimnasia especial que los m\u00e9dicos recomiendan a sus pacientes despu\u00e9s del parto natural. Los ejercicios ser\u00e1n especialmente efectivos si se realizan de pie. Es necesario, estando de pie en el suelo, levantar las piernas alternativamente manteni\u00e9ndose en esa posici\u00f3n durante unos segundos. Caminar descalzo de puntillas, saltar sobre los dedos de los pies, transferir el peso de los dedos a los talones. Cambiar el peso del cuerpo de una pierna a otra.<\/p>\n\n\n\n

      La segunda serie de ejercicios se hace sentado. Las mujeres pueden realizarla incluso despu\u00e9s de una ces\u00e1rea. Es necesario alternar movimientos rotatorios en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido contrario, realizados con el pie descalzo. Levanta los dedos de los pies lo m\u00e1s arriba posible y luego d\u00f3blalos hacia abajo tambi\u00e9n al m\u00e1ximo. Despu\u00e9s, extiende los dedos de los pies al m\u00e1ximo y luego j\u00fantalos. Rueda los pies desde la punta de los dedos hasta los talones y viceversa, intenta recoger un peque\u00f1o objeto del suelo con los pies.<\/p>\n\n\n\n

      \"Hinchaz\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

      Cu\u00e1ndo es necesario consultar al m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n\n

      En caso de que la hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto venga acompa\u00f1ada de otros s\u00edntomas alarmantes, es un motivo serio para consultar a un m\u00e9dico. Ya que en tal situaci\u00f3n hay razones para suponer que es poco probable poder resolver el problema por cuenta propia, y las manifestaciones dolorosas indican la presencia de enfermedades graves que requieren tratamiento. Por ejemplo, la hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto, la sensaci\u00f3n de ardor y pesadez pueden convertirse en s\u00edntomas fundamentales de la enfermedad varicosa, cuando las paredes no el\u00e1sticas de los vasos sangu\u00edneos o las v\u00e1lvulas d\u00e9biles de las venas provocan su desarrollo.<\/p>\n\n\n\n

      Cuando la hinchaz\u00f3n de las extremidades inferiores va acompa\u00f1ada de dolores intensos en la parte baja del abdomen, que, desafortunadamente, a menudo se confunden con el dolor general despu\u00e9s del parto, probablemente haya una exacerbaci\u00f3n de la cistitis. La inflamaci\u00f3n de la vejiga puede tener consecuencias serias, por lo que hablar con un m\u00e9dico y realizar algunos an\u00e1lisis simples ayudar\u00e1n a determinar o excluir la causa de las hinchazones.<\/p>\n\n\n\n

      Tratamiento farmacol\u00f3gico del edema en las piernas<\/h2>\n\n\n\n

      En algunos casos especialmente graves, e incluso potencialmente mortales, es indispensable el uso de medicamentos. Solo un m\u00e9dico puede determinar la necesidad de su consumo. Porque si la causa del edema en las piernas despu\u00e9s del parto es una forma grave de preeclampsia, se prescribir\u00e1n medios para estabilizar la presi\u00f3n arterial elevada y los niveles de prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n

      En caso de hinchaz\u00f3n causada por venas varicosas, se aplican tanto medicamentos en forma de tabletas, como ung\u00fcentos y geles para uso externo en el tratamiento. Los edemas causados por enfermedades cardiovasculares o renales tambi\u00e9n se tratan exclusivamente bajo la supervisi\u00f3n de un m\u00e9dico, y los medicamentos est\u00e1n dirigidos a estabilizar la presi\u00f3n arterial, prevenir la p\u00e9rdida de prote\u00ednas y eliminar el exceso de sodio del cuerpo. En cualquier caso, el diagn\u00f3stico y el tratamiento adecuado solo los realiza un m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

      Medicina tradicional para el edema<\/h2>\n\n\n\n

      Junto con todos los dem\u00e1s m\u00e9todos para combatir la hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto, se pueden usar remedios de la medicina tradicional. En la dieta de una madre lactante es necesario incluir:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • t\u00e9s curativos de tilo;<\/li>\n\n\n\n
      • t\u00e9s de hierbas con efecto diur\u00e9tico;<\/li>\n\n\n\n
      • infusiones de c\u00e1scaras de c\u00edtricos;<\/li>\n\n\n\n
      • decoctos de melisa, que tienen tanto un efecto diur\u00e9tico como un maravilloso efecto calmante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Estos remedios se pueden usar no solo para consumo interno, sino tambi\u00e9n para ba\u00f1os de pies.<\/p>\n\n\n\n

        Para estos ba\u00f1os se pueden usar decocciones con secuoya, hojas de abedul, enebro, menta, secuoya y manzanilla. La duraci\u00f3n del procedimiento es de cinco minutos o un poco m\u00e1s si se desea. La temperatura del agua debe exceder ligeramente la temperatura corporal +38\u00b0C. En los ba\u00f1os, en lugar de hierbas, se puede usar vinagre de manzana. Se puede reemplazar el ba\u00f1o con un compresa de papa cruda rallada, que se aplica en las piernas, cubriendo con celof\u00e1n y tela por 20 minutos y luego se enjuaga con agua fr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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        Prevenci\u00f3n de hinchaz\u00f3n de piernas despu\u00e9s del embarazo<\/h2>\n\n\n\n

        El tratamiento y la prevenci\u00f3n en la lucha contra la hinchaz\u00f3n de las piernas despu\u00e9s del parto son cosas interrelacionadas. Seguir los principios de una alimentaci\u00f3n adecuada, controlar el consumo de l\u00edquidos, realizar ejercicio f\u00edsico moderado y relajarse de manera adecuada evitar\u00e1 problemas como la hinchaz\u00f3n de las piernas. Existe un m\u00e9todo espec\u00edfico para prevenir la hinchaz\u00f3n causada por varices. En este caso, se puede a\u00f1adir la asistencia regular al m\u00e9dico, quien detectar\u00e1 la enfermedad en una etapa temprana y prescribir\u00e1 un tratamiento, as\u00ed como el uso de ropa de compresi\u00f3n, medias.<\/p>\n\n\n\n

        Las recomendaciones generales incluyen el consejo de acostarse y dormir del lado izquierdo, lo que reduce la presi\u00f3n sobre la vena cava inferior de los \u00f3rganos internos, mejorando el flujo sangu\u00edneo desde las venas de toda la parte inferior del cuerpo y las extremidades inferiores hacia el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

        Los especialistas aconsejan no cruzar las piernas al sentarse. En esta posici\u00f3n, se comprimen los vasos sangu\u00edneos, empeorando la condici\u00f3n. Adem\u00e1s, es recomendable deshacerse de h\u00e1bitos da\u00f1inos, como fumar.<\/p>\n\n\n\n

        En nuestro recurso, podr\u00e1 acceder a cursos en l\u00ednea, encontrar consejos \u00fatiles, videoconferencias y otros materiales donde los especialistas abordan el tema de manera exhaustiva y permiten encontrar una soluci\u00f3n a la situaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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