{"id":8280,"date":"2020-11-24T17:45:29","date_gmt":"2020-11-24T14:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=884"},"modified":"2025-05-30T14:09:54","modified_gmt":"2025-05-30T11:09:54","slug":"menu-para-mamas-en-el-hospital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/","title":{"rendered":"Men\u00fa para mam\u00e1s en el hospital"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfC\u00f3mo es la comida?<\/h2>\n\n\n\n

La comida en el hospital de maternidad y su calidad dependen, por supuesto, del hospital. Dependiendo de la regi\u00f3n, de la ciudad, del distrito, e incluso simplemente del hospital de maternidad, la organizaci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n para mujeres embarazadas y que han dado a luz puede ser completamente diferente. A algunas puede gustarles, mientras que otras, en sentido literal y figurado, \u00abno digieren\u00bb la comida local. El segundo grupo generalmente pide a familiares o amigos que lleven algo sabroso al hospital de maternidad, pero siempre surge la pregunta: \u00bfqu\u00e9 se puede llevar de comer al hospital de maternidad?<\/p>\n\n\n\n

\"Men\u00fa<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo debe organizarse la alimentaci\u00f3n en el hospital de maternidad?<\/h3>\n\n\n\n

Seg\u00fan las normas rusas, en los hospitales de maternidad deben proporcionarse las siguientes comidas: tres principales y 1-2 refrigerios. En la pr\u00e1ctica, la comida generalmente se limita al desayuno, almuerzo y merienda o cena. Lo m\u00e1s importante es que la comida sea rica en vitaminas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Cuando te preguntes qu\u00e9 puedes comer en el hospital despu\u00e9s del parto, debes elaborar una lista de alimentos que preparar\u00e1s antes de ir al hospital en espera de tu beb\u00e9. Los alimentos deben mantener un equilibrio de prote\u00ednas, grasas e hidratos de carbono.<\/p>\n\n\n\n

\"Men\u00fa<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfLo que para las embarazadas, para las mujeres que acaban de dar a luz tambi\u00e9n?<\/h3>\n\n\n\n

S\u00ed, no mencionamos en vano la comida despu\u00e9s del parto. Idealmente, la alimentaci\u00f3n de una mujer embarazada y la de una madre que ha dado a luz (y, por supuesto, que amamanta) no son lo mismo. Pero, en realidad, la comida en el hospital no var\u00eda mucho: el comedor cocina igual para todos. A menudo, en el men\u00fa se incluyen productos como el borscht. Y eso que en su mitad est\u00e1 compuesto de col, lo cual puede causar problemas durante la lactancia.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, una madre debe evaluar lo que se consume en el hospital despu\u00e9s del parto, y si siente que su cuerpo, tanto literalmente como en sentido figurado, “no digiere” la comida local, entonces puede cuidar su salud y la de su beb\u00e9, y pedir a sus familiares que le traigan alimentos caseros saludables.<\/p>\n\n\n\n

\"Men\u00fa<\/figure>\n\n\n\n

Recomendaciones alimenticias en el hospital<\/h3>\n\n\n\n

Al familiarizarse con nuestros materiales, cada futura mam\u00e1 podr\u00e1 orientarse sobre qu\u00e9 llevar al hospital y qu\u00e9 alimentos pueden ser llevados por familiares y amigos despu\u00e9s del parto.<\/p>\n\n\n\n

Requisitos generales para la alimentaci\u00f3n de las mujeres que han dado a luz:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • baja en grasas;<\/li>\n\n\n\n
  • f\u00e1cil de digerir;<\/li>\n\n\n\n
  • baja en al\u00e9rgenos;<\/li>\n\n\n\n
  • no favorezca la formaci\u00f3n de gases;<\/li>\n\n\n\n
  • sin aromas, colorantes, potenciadores del sabor u otros aditivos;<\/li>\n\n\n\n
  • habitual.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"Men\u00fa<\/figure>\n\n\n\n

    Comida para llevar<\/h3>\n\n\n\n

    En nuestros art\u00edculos hemos considerado c\u00f3mo alimentarse despu\u00e9s del nacimiento del beb\u00e9, y nuestros especialistas pueden ofrecer recomendaciones m\u00e1s detalladas en una consulta. Si te est\u00e1s preparando para el parto y vas a llevar comida al hospital, recuerda estas recomendaciones b\u00e1sicas: sin grasa, familiar, f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n

    Pero si ya te diriges al hospital con contracciones y no tienes tiempo para hacer una lista de productos, elige alimentos que deban estar a mano:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • chocolate negro – ayudar\u00e1 a recuperar fuerzas despu\u00e9s del parto;<\/li>\n\n\n\n
    • un par de botellas de agua pura sin gas – precisamente varias y de peque\u00f1o tama\u00f1o, para que puedas beber durante el parto;<\/li>\n\n\n\n
    • productos para picar – galletas, tostadas, pastillas, papillas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Alimentaci\u00f3n en el hospital justo despu\u00e9s del parto<\/h3>\n\n\n\n

      En los primeros d\u00edas, la comida debe ser suave para ayudar a la madre a restablecer el r\u00e9gimen de limpieza del cuerpo. Por lo tanto, es recomendable consumir alimentos blandos y viscosos, evitando el pan, arroz, pl\u00e1tanos, ya que todo esto puede causar estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n

      Si se realiz\u00f3 una ces\u00e1rea o hubo complicaciones durante el parto, las recomendaciones pueden variar: siga las instrucciones de su m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

      Se puede y no se puede<\/h3>\n\n\n\n

      Hemos decidido separar en listas los alimentos que se pueden y los que no se pueden consumir en el hospital.<\/p>\n\n\n\n

      Se puede:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • cereales en agua;<\/li>\n\n\n\n
      • carne magra cocida o al horno y alb\u00f3ndigas al vapor;<\/li>\n\n\n\n
      • queso bajo en grasa;<\/li>\n\n\n\n
      • manzanas asadas y pastilla;<\/li>\n\n\n\n
      • verduras cocidas y guisadas;<\/li>\n\n\n\n
      • sopas en caldo bajo en grasa o de verduras.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        No se puede:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • alimentos fritos, salados, picantes y ahumados;<\/li>\n\n\n\n
        • la mayor\u00eda de los dulces (caramelos, pasteles, boller\u00eda);<\/li>\n\n\n\n
        • hongos;<\/li>\n\n\n\n
        • frutas, verduras y bayas crudas;<\/li>\n\n\n\n
        • productos en conserva, jugos y refrescos, yogures comerciales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Cuida tu dieta, gui\u00e1ndote por el sentido com\u00fan, as\u00ed como por el cuidado de tu salud y la de tu beb\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u00bfC\u00f3mo es la comida? La comida en el hospital de maternidad y su calidad dependen, por supuesto, del hospital. Dependiendo de la regi\u00f3n, de la…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[622,616,604],"tags":[],"class_list":["post-8280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-embarazo-es","category-nutricion-es","category-salud-de-la-mujer-es"],"yoast_head":"\nNutrici\u00f3n en el hospital: men\u00fa para mam\u00e1s despu\u00e9s del parto | Momslab<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en el hospital despu\u00e9s del parto? \u00bfQu\u00e9 alimentos se permiten llevar al hospital o es mejor llevarlos contigo? Momslab\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Men\u00fa para mam\u00e1s en el hospital\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en el hospital despu\u00e9s del parto? \u00bfQu\u00e9 alimentos se permiten llevar al hospital o es mejor llevarlos contigo? Momslab\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-24 14:45:29+00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-30 11:09:54+00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-hand-holding-bowl_23-2148971804.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"984\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/\"},\"author\":{\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\"},\"headline\":\"Men\u00fa para mam\u00e1s en el hospital\",\"datePublished\":\"2020-11-24 14:45:29+00\",\"dateModified\":\"2025-05-30 11:09:54+00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/\"},\"wordCount\":777,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-hand-holding-bowl_23-2148971804.jpg\",\"articleSection\":[\"Embarazo\",\"Nutrici\u00f3n\",\"Salud de la mujer\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/\",\"name\":\"Nutrici\u00f3n en el hospital: men\u00fa para mam\u00e1s despu\u00e9s del parto | Momslab\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-hand-holding-bowl_23-2148971804.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-24 14:45:29+00\",\"dateModified\":\"2025-05-30 11:09:54+00\",\"description\":\"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en el hospital despu\u00e9s del parto? \u00bfQu\u00e9 alimentos se permiten llevar al hospital o es mejor llevarlos contigo? Momslab\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-hand-holding-bowl_23-2148971804.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-hand-holding-bowl_23-2148971804.jpg\",\"width\":1480,\"height\":984,\"caption\":\"\u041c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c\u0435\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\",\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Evgeniya Sikach\"},\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nutrici\u00f3n en el hospital: men\u00fa para mam\u00e1s despu\u00e9s del parto | Momslab","description":"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en el hospital despu\u00e9s del parto? \u00bfQu\u00e9 alimentos se permiten llevar al hospital o es mejor llevarlos contigo? Momslab","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Men\u00fa para mam\u00e1s en el hospital","og_description":"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en el hospital despu\u00e9s del parto? \u00bfQu\u00e9 alimentos se permiten llevar al hospital o es mejor llevarlos contigo? Momslab","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2020-11-24 14:45:29+00","article_modified_time":"2025-05-30 11:09:54+00","og_image":[{"width":1480,"height":984,"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-hand-holding-bowl_23-2148971804.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Evgeniya Sikach","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Evgeniya Sikach","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/"},"author":{"name":"Evgeniya Sikach","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71"},"headline":"Men\u00fa para mam\u00e1s en el hospital","datePublished":"2020-11-24 14:45:29+00","dateModified":"2025-05-30 11:09:54+00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/"},"wordCount":777,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-hand-holding-bowl_23-2148971804.jpg","articleSection":["Embarazo","Nutrici\u00f3n","Salud de la mujer"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/","name":"Nutrici\u00f3n en el hospital: men\u00fa para mam\u00e1s despu\u00e9s del parto | Momslab","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-hand-holding-bowl_23-2148971804.jpg","datePublished":"2020-11-24 14:45:29+00","dateModified":"2025-05-30 11:09:54+00","description":"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en el hospital despu\u00e9s del parto? \u00bfQu\u00e9 alimentos se permiten llevar al hospital o es mejor llevarlos contigo? Momslab","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/es\/menu-para-mamas-en-el-hospital\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-hand-holding-bowl_23-2148971804.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/close-up-hand-holding-bowl_23-2148971804.jpg","width":1480,"height":984,"caption":"\u041c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c\u0435"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71","name":"Evgeniya Sikach","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","caption":"Evgeniya Sikach"},"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8280"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8281,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8280\/revisions\/8281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}