{"id":8192,"date":"2021-12-02T13:05:00","date_gmt":"2021-12-02T10:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=2854"},"modified":"2025-05-30T03:28:19","modified_gmt":"2025-05-30T00:28:19","slug":"dehnungsstreifen-in-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/dehnungsstreifen-in-der-schwangerschaft\/","title":{"rendered":"Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft: Was ist das, warum k\u00f6nnen sie auftreten, Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neben vielen lebhaften, erstmalig erlebten Emotionen, die der Zustand der Schwangerschaft f\u00fcr eine Frau mit sich bringt, ist das Tragen eines Babys eine Zeit, in der verschiedene \u00c4ngste und Sorgen aufkommen, sei es im Hinblick auf die Gesundheit des zuk\u00fcnftigen Kindes und der eigenen, die bevorstehende Geburt oder das \u00e4u\u00dfere Erscheinungsbild, nachdem das neue Familienmitglied das Licht der Welt erblickt hat.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unter ihnen ist die Frage, ob es gelingen wird, nach der Geburt Gewicht zu verlieren und ob es m\u00f6glich ist, Dehnungsstreifen, die durch die Ver\u00e4nderung der K\u00f6rperma\u00dfe w\u00e4hrend der Schwangerschaft entstanden sind, zu verhindern oder bei Bedarf schnell zu entfernen. Es ist allgemein bekannt, dass es einfacher ist, eine Krankheit oder unangenehme Folgen von etwas zu verhindern, als nachtr\u00e4glich damit zu k\u00e4mpfen. Es gibt zweifellos viele Methoden, die als Mittel zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen w\u00e4hrend der Schwangerschaft dienen k\u00f6nnen, und falls sie dennoch auftreten, k\u00f6nnen sie leicht entfernt werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\"><strong>Was sind Dehnungsstreifen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zuallererst ist es wichtig zu verstehen, was Schwangerschaftsstreifen sind und warum sie auftreten. Im medizinischen Jargon werden solche Hautanomalien als \u201eStriae\u201c bezeichnet. Sie sehen aus wie Narben von Peitschenhieben. Hauptursache f\u00fcr diese Unannehmlichkeiten ist der hormonelle Sturm, der zu einer starken Dehnung und Sch\u00e4digung der elastischen Zellen der Epidermis f\u00fchrt. Dies ist auf eine St\u00f6rung der Proteinsynthese zur\u00fcckzuf\u00fchren \u2013 Elastin und Kollagen, die der Haut Elastizit\u00e4t, Spannkraft und Kontraktionsf\u00e4higkeit verleihen. Ein Mangel an deren Synthese f\u00fchrt zum Verlust der \u201egummiartigen\u201c Eigenschaften der Haut und zur Ausd\u00fcnnung.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hautdefekte, anfangs blassrosa oder purpurrot, treten am Bauch, an der Brust, an den Beinen, am Ges\u00e4\u00df und an den Oberschenkeln auf. Anschlie\u00dfend sehen sie aus wie l\u00e4ngliche Falten mit einer Breite von 1-2 mm bis zu mehreren Zentimetern. An der Brust sind die Schwangerschaftsstreifen normalerweise wei\u00df und mit runzeliger Epidermis bedeckt, am Bauch sind sie farblos aufgrund des Fehlens von Pigmenten in den Bindegewebszellen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pregnant-woman-s-stomach-is-close-up-with-gentle-beautiful-flower-natural-skin-texture-pregnant-woman_11zon-1024x684.jpg\" alt=\"Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft: Was ist das, warum k\u00f6nnen sie auftreten, Vorbeugungsma\u00dfnahmen\" class=\"wp-image-7665\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pregnant-woman-s-stomach-is-close-up-with-gentle-beautiful-flower-natural-skin-texture-pregnant-woman_11zon-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pregnant-woman-s-stomach-is-close-up-with-gentle-beautiful-flower-natural-skin-texture-pregnant-woman_11zon-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pregnant-woman-s-stomach-is-close-up-with-gentle-beautiful-flower-natural-skin-texture-pregnant-woman_11zon-768x513.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pregnant-woman-s-stomach-is-close-up-with-gentle-beautiful-flower-natural-skin-texture-pregnant-woman_11zon-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pregnant-woman-s-stomach-is-close-up-with-gentle-beautiful-flower-natural-skin-texture-pregnant-woman_11zon-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pregnant-woman-s-stomach-is-close-up-with-gentle-beautiful-flower-natural-skin-texture-pregnant-woman_11zon-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pregnant-woman-s-stomach-is-close-up-with-gentle-beautiful-flower-natural-skin-texture-pregnant-woman_11zon-674x450.jpg 674w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pregnant-woman-s-stomach-is-close-up-with-gentle-beautiful-flower-natural-skin-texture-pregnant-woman_11zon-1600x1068.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--1\"><strong>Hauptursachen f\u00fcr das Auftreten von Dehnungsstreifen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt viele Gr\u00fcnde, die zur Bildung von Dehnungsstreifen w\u00e4hrend der Schwangerschaft f\u00fchren. Diese k\u00f6nnen kombiniert auftreten und umfassen mechanisches Dehnen, Genetik, hormonelles Ungleichgewicht und mangelnde k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t. Als Hauptursache nennen Experten jedoch die schnelle Gewichtszunahme \u00fcber einen relativ kurzen Zeitraum und die dadurch verursachte mechanische Dehnung der Haut. Am h\u00e4ufigsten sind bei Schwangeren der Brustbereich und der Bauch betroffen. Ihr Volumen nimmt schnell zu, was der Haut nicht erlaubt, sich rechtzeitig zu dehnen und zu regenerieren. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ihre obere Schicht wird d\u00fcnner, das Unterhautgewebe rei\u00dft ein. Daraufhin w\u00e4chst an der Stelle des Mikrorisses Fett- oder Bindegewebe. Ein solcher Prozess f\u00fchrt zur Bildung von Dehnungsstreifen. Unter der d\u00fcnnen Epidermisschicht sind an den Stellen der Dehnungsstreifen Blutgef\u00e4\u00dfe sichtbar, die die r\u00f6tliche Farbe der Narben verursachen. Mit der Zeit h\u00f6rt der aktive Blutfluss auf, die Gef\u00e4\u00dfe verk\u00fcmmern und die Risse werden blass.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--2\"><strong>Risikofaktoren w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dehnungsstreifen w\u00e4hrend der Schwangerschaft sind keine zwangsl\u00e4ufige Unannehmlichkeit, die jeder Frau passieren muss. Ihr Auftreten wird durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst, wobei die Anzahl der zugenommenen Kilogramm nicht ausschlaggebend ist. Zu den Ursachen, die zur Entwicklung von Dehnungsstreifen bei Schwangeren f\u00fchren k\u00f6nnen, z\u00e4hlen Spezialisten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vererbung &#8211; wenn die Schwangerschaft der Mutter oder Gro\u00dfmutter einer Frau von Dehnungsstreifen begleitet war, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie auch bei ihr auftreten werden;<\/li>\n\n\n\n<li>Mangel an ausgewogener Ern\u00e4hrung \u2013 wirkt sich negativ auf den Hautzustand aus;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>geringe k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t \u2013 ausgepr\u00e4gte Hypodynamie f\u00fchrt zu einer unzureichenden Funktion des Kreislaufsystems, was die Hautzellen einer Sauerstoffunterversorgung aussetzt und zu einer intensiveren Entstehung von Schwangerschaftsstreifen f\u00fchrt;<\/li>\n\n\n\n<li>Rauchen \u2013 diese sch\u00e4dliche Gewohnheit f\u00fchrt zu einem Verlust an Hautelastizit\u00e4t und -festigkeit und erh\u00f6ht das Risiko der Bildung von Dehnungsstreifen erheblich.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"703\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/young-pregnant-woman-holds-her-hands-her-stomach-with-red-hearts_11zon-703x1024.jpg\" alt=\"Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft: Was ist das, warum k\u00f6nnen sie auftreten, Vorbeugungsma\u00dfnahmen\" class=\"wp-image-7667\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/young-pregnant-woman-holds-her-hands-her-stomach-with-red-hearts_11zon-703x1024.jpg 703w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/young-pregnant-woman-holds-her-hands-her-stomach-with-red-hearts_11zon-206x300.jpg 206w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/young-pregnant-woman-holds-her-hands-her-stomach-with-red-hearts_11zon-768x1118.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/young-pregnant-woman-holds-her-hands-her-stomach-with-red-hearts_11zon-1055x1536.jpg 1055w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/young-pregnant-woman-holds-her-hands-her-stomach-with-red-hearts_11zon-1406x2048.jpg 1406w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/young-pregnant-woman-holds-her-hands-her-stomach-with-red-hearts_11zon-69x100.jpg 69w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/young-pregnant-woman-holds-her-hands-her-stomach-with-red-hearts_11zon-309x450.jpg 309w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/young-pregnant-woman-holds-her-hands-her-stomach-with-red-hearts_11zon-824x1200.jpg 824w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/young-pregnant-woman-holds-her-hands-her-stomach-with-red-hearts_11zon-scaled.jpg 1758w\" sizes=\"auto, (max-width: 703px) 100vw, 703px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--3\"><strong>Faktoren, die ebenfalls die Entstehung von Dehnungsstreifen beeinflussen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00dcberm\u00e4\u00dfiger Verzehr von frittierten, scharfen, salzigen Speisen wirkt sich ebenfalls negativ auf die Synthese von Polymerproteinen aus. Um das Risiko von Schwangerschaftsstreifen zu reduzieren, sollten besonders sch\u00e4dliche Lebensmittel f\u00fcr die Haut der Frau, wie S\u00fc\u00dfigkeiten, s\u00fc\u00dfes Geb\u00e4ck, Schokolade und \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Zuckerkonsum, vermieden werden. Das Auftreten von Dehnungsstreifen kann verhindert werden, wenn ein Vitaminmangel vermieden wird. Der Verzehr einer ausreichenden Menge frischer Fr\u00fcchte und Gem\u00fcse erm\u00f6glicht es dem K\u00f6rper, sich mit den f\u00fcr werdende M\u00fctter notwendigen Mineralstoffen und Vitaminen zu versorgen, was eine gute Prophylaxe gegen Dehnungsstreifen darstellt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine zu schnelle Gewichtszunahme ist ein weiterer Grund f\u00fcr das Auftreten von Dehnungsstreifen. Die Geschwindigkeit der Gewichtszunahme steht in direktem Verh\u00e4ltnis zur Geschwindigkeit ihrer Bildung an Ges\u00e4\u00df, Brust, Bauch und Oberschenkeln. Dehnungsstreifen werden auch durch Stoffwechselst\u00f6rungen und das Alter der werdenden Mutter beg\u00fcnstigt. Die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Dehnungsstreifen ist f\u00fcr Frauen im Alter von 18-30 Jahren hoch.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--4\"><strong>Wie man Dehnungsstreifen verhindert<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist einfacher, Dehnungsstreifen w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu vermeiden, als nach der Geburt zu versuchen, sie loszuwerden. Einmal entstandene Streifen sind selbst mit kosmetischen Behandlungen und moderner Lasertherapie schwer vollst\u00e4ndig zu entfernen. Die Vorbeugung dieser Hautver\u00e4nderungen basiert auf den Grundprinzipien:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Feuchtigkeitspflege;<\/li>\n\n\n\n<li>Erh\u00f6hung der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t;<\/li>\n\n\n\n<li>Ern\u00e4hrung;<\/li>\n\n\n\n<li>Erhalt der Hautelastizit\u00e4t durch spezielle Kleidung oder Unterw\u00e4sche.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fachleute raten, um sp\u00e4ter nicht mit Streifen an Beinen, Po und Bauch k\u00e4mpfen zu m\u00fcssen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gewicht in moderatem Tempo zuzunehmen und den Zuwachs gleichm\u00e4\u00dfig \u00fcber Wochen und Monate zu verteilen, unter Ber\u00fccksichtigung einer gesunden Ern\u00e4hrung;<\/li>\n\n\n\n<li>Wassermassagen durchzuf\u00fchren;<\/li>\n\n\n\n<li>das Training fortzusetzen;<\/li>\n\n\n\n<li>viel Wasser zu trinken;<\/li>\n\n\n\n<li>Haferflocken zu konsumieren;<\/li>\n\n\n\n<li>UV-Strahlung zu vermeiden;<\/li>\n\n\n\n<li>einen speziellen St\u00fctzverband und bequemen st\u00fctzenden BH zu tragen;<\/li>\n\n\n\n<li>verwenden Sie spezielle \u00d6le und Cremes, die die Haut befeuchten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"779\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/close-up-woman-hand-white-background_11zon-1024x779.jpg\" alt=\"Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft: Was ist das, warum k\u00f6nnen sie auftreten, Vorbeugungsma\u00dfnahmen\" class=\"wp-image-7663\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/close-up-woman-hand-white-background_11zon-1024x779.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/close-up-woman-hand-white-background_11zon-300x228.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/close-up-woman-hand-white-background_11zon-768x584.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/close-up-woman-hand-white-background_11zon-1536x1168.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/close-up-woman-hand-white-background_11zon-2048x1558.jpg 2048w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/close-up-woman-hand-white-background_11zon-100x76.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/close-up-woman-hand-white-background_11zon-592x450.jpg 592w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/close-up-woman-hand-white-background_11zon-1578x1200.jpg 1578w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--5\"><strong>Wie man Dehnungsstreifen auf der Haut loswird<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn in irgendeinem Stadium der Schwangerschaft Dehnungsstreifen an Ges\u00e4\u00df, Bauch, Brust oder Beinen auftreten, ist es unwahrscheinlich, dass es gelingt, sie in kurzer Zeit zu beseitigen. Ein allm\u00e4hliches Ergebnis, das durch kosmetologische Methoden erreicht wird, wird vollst\u00e4ndig durch die Durchf\u00fchrung eines Verfahrenskomplexes erzielt. Nach einigen Wochen oder Monaten f\u00fchren sie dazu, dass die Dehnungsstreifen bei Schwangeren verblassen und kleiner werden. Den Kampf mit ihnen sollte man sofort nach ihrem Auftreten beginnen, wenn die Verfahren am effektivsten sind.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zu den effektivsten Methoden, um die Sichtbarkeit von Dehnungsstreifen zu reduzieren, geh\u00f6ren unter anderem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>chemisches Peeling;<\/li>\n\n\n\n<li>Mesotherapie;<\/li>\n\n\n\n<li>mechanisches Peeling;<\/li>\n\n\n\n<li>Laser-Hautbehandlung;<\/li>\n\n\n\n<li>Ozontherapie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Methoden der apparativen Kosmetologie k\u00f6nnen nicht nur das Auftreten von Dehnungsstreifen reduzieren, sondern sie auch nahezu unsichtbar machen. V\u00f6llig loswerden von Schwangerschaftsstreifen nach der Geburt kann nur die plastische Chirurgie helfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neben vielen lebhaften, erstmalig erlebten Emotionen, die der Zustand der Schwangerschaft f\u00fcr eine Frau mit sich bringt, ist das Tragen eines Babys eine Zeit, in&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7664,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[576,594],"tags":[],"class_list":["post-8192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-der-frauen-de","category-schwangerschaft-de"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft: Ursachen und Beseitigungsmethoden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Um Hautsch\u00e4den, die in der Schwangerschaft als Striae bezeichnet werden, zu vermeiden, sollte eine Frau eine Reihe von vorbeugenden Ma\u00dfnahmen einhalten. 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