{"id":8124,"date":"2021-08-26T16:16:26","date_gmt":"2021-08-26T13:16:26","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=2629"},"modified":"2025-05-30T02:33:01","modified_gmt":"2025-05-29T23:33:01","slug":"wahrend-der-schwangerschaft-schlafen-die-hande-ein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/wahrend-der-schwangerschaft-schlafen-die-hande-ein\/","title":{"rendered":"W\u00e4hrend der Schwangerschaft schlafen die H\u00e4nde ein"},"content":{"rendered":"\n

Die Schwangerschaft bringt \u00c4nderungen in den gewohnten Lebensrhythmus. Manchmal reagiert der K\u00f6rper einer Frau \u00fcberraschend und zeigt Symptome, die zuvor nie aufgetreten sind. Dies weckt Interesse und Besorgnis. Eines dieser Symptome ist, dass w\u00e4hrend der Schwangerschaft die H\u00e4nde im Schlaf einschlafen. Lassen Sie uns diese Frage kl\u00e4ren und verstehen, ob das Symptom gef\u00e4hrlich ist und wie man es lindert.<\/p>\n\n\n\n

Ursachen und Symptome des Einschlafens der H\u00e4nde w\u00e4hrend der Schwangerschaft <\/h2>\n\n\n\n

Werden w\u00e4hrend der Schwangerschaft Ihre H\u00e4nde im Schlaf taub? Der h\u00e4ufigste Grund ist eine Durchblutungsst\u00f6rung. Nervenimpulse senden ein Signal \u00fcber einen Mangel an Blut und minimieren m\u00f6gliche Bewegungen der Gliedma\u00dfen. W\u00e4hrend der Schwangerschaft kommen jedoch einige weitere charakteristische Ursachen hinzu:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Hormonelle Ver\u00e4nderungen im K\u00f6rper.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Der K\u00f6rper einer Frau erh\u00e4lt einen starken Hormonschub, der einerseits das Tragen des F\u00f6tus grunds\u00e4tzlich erm\u00f6glicht, andererseits das Wohlbefinden, die in den K\u00f6rper ablaufenden Prozesse, das Aussehen, die Stimmung usw. beeinflusst. Hormone k\u00f6nnen auch der Grund daf\u00fcr sein, dass die H\u00e4nde im Schlaf w\u00e4hrend der Schwangerschaft taub werden.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Starke Schwellungen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Selten kann eine Frau es vermeiden, dass ihre H\u00e4nde w\u00e4hrend der Schwangerschaft aufgrund von Schwellungen im Schlaf anschwellen. Die Ansammlung von Wasser f\u00fchrt zu einem erh\u00f6hten Druck auf die Gef\u00e4\u00dfe, was die Blutzirkulation erschwert.<\/p>\n\n\n\n

      \"W\u00e4hrend<\/figure>\n\n\n\n
        \n
      1. Gewichtszunahme.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Ein weiterer h\u00e4ufiger Grund daf\u00fcr, dass w\u00e4hrend der Schwangerschaft die H\u00e4nde im Schlaf einschlafen. Alle M\u00fctter wissen bereits, dass es wichtig ist, das Gewicht w\u00e4hrend der gesamten Schwangerschaft zu kontrollieren. Dabei geht es nicht nur um \u00c4sthetik, sondern um Gesundheit. Die Belastung des K\u00f6rpers ist ohnehin erh\u00f6ht, und bei einer Fettleibigkeit jeglichen Grades verlieren die Blutgef\u00e4\u00dfe ihre F\u00e4higkeit, das Blut korrekt zu leiten. <\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Karpaltunnelsyndrom.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Das Karpaltunnelsyndrom ist durch die Kompression des Medianusnervs gekennzeichnet. Dadurch wird die Nervenleitf\u00e4higkeit gest\u00f6rt, und Sie sp\u00fcren, dass die H\u00e4nde im Schlaf w\u00e4hrend der Schwangerschaft taub werden, insbesondere die Finger und H\u00e4nde. Zusammen mit der Taubheit kommen Brennen, Kribbeln, R\u00f6tung und Schwellungen.<\/p>\n\n\n\n

          \"W\u00e4hrend<\/figure>\n\n\n\n
            \n
          1. Vitaminmangel.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Ein h\u00e4ufiger Grund ist auch Eisenmangel. Es ist eines der Hauptelemente, die M\u00fctter von den ersten Tagen der Schwangerschaft an auff\u00fcllen m\u00fcssen. Sein Mangel \u00e4u\u00dfert sich in Schw\u00e4che, M\u00fcdigkeit und einer Verringerung des H\u00e4moglobins. Dies kann dazu f\u00fchren, dass w\u00e4hrend der Schwangerschaft die H\u00e4nde im Schlaf taub werden.<\/p>\n\n\n\n

            \"W\u00e4hrend<\/figure>\n\n\n\n

            Seltener k\u00f6nnen Osteochondrose und chronische Pathologien verschiedener Art zu den Ursachen hinzugef\u00fcgt werden. Ein offensichtlicher Grund kann jedoch auch eine unbequeme Schlafposition sein, die mangelnde Blutzufuhr zu den Geweben verursacht. Wenn also die Taubheit der H\u00e4nde zum ersten Mal auftritt, gibt es keinen Grund zur Panik. Wenden Sie sich bei M\u00f6glichkeit an einen Gyn\u00e4kologen mit diesem Problem und beobachten Sie vor allem die Dynamik der Symptome.<\/p>\n\n\n\n

            Wie gef\u00e4hrlich die Taubheit der H\u00e4nde ist und die m\u00f6glichen Konsequenzen<\/h2>\n\n\n\n

            An sich stellt die Tatsache, dass die H\u00e4nde im Schlaf w\u00e4hrend der Schwangerschaft einschlafen, keine Gefahr dar. Es ist ein unangenehmes Symptom, das sowohl mit einem leichten Kribbeln als auch mit deutlich sp\u00fcrbaren Schmerzen einhergehen kann. Was jedoch hinter diesem Symptom steckt, kann ernsthafte Folgen haben.<\/p>\n\n\n\n

            Wie bereits erw\u00e4hnt, besteht kein Grund zur Sorge, wenn die H\u00e4nde w\u00e4hrend der Schwangerschaft gelegentlich oder nur einmal im Schlaf einschlafen. Dies kann durch eine falsche Schlafposition verursacht werden. St\u00e4ndige und wiederkehrende Schmerzen k\u00f6nnen jedoch auf eine Erkrankung hindeuten, die behandelt werden muss.<\/p>\n\n\n\n

            \"W\u00e4hrend<\/figure>\n\n\n\n

            Wenn man w\u00e4hrend der Schwangerschaft das Einschlafen der Hand im Schlaf unbeachtet l\u00e4sst, riskiert man, eine Krankheit zu verschlimmern, die Komplikationen w\u00e4hrend der Schwangerschaft verursachen, das Kind negativ beeinflussen oder den Geburtsprozess beeintr\u00e4chtigen kann.<\/p>\n\n\n\n

            Vorbeugung gegen Taubheit<\/h2>\n\n\n\n

            Wenn Ihre H\u00e4nde w\u00e4hrend der Schwangerschaft im Schlaf taub werden, k\u00f6nnen vorbeugende Ma\u00dfnahmen helfen. Dar\u00fcber hinaus sind diese Empfehlungen im Allgemeinen n\u00fctzlich f\u00fcr Schwangere. Indem Sie einige \u00c4nderungen in Ihre gewohnte Ern\u00e4hrung und Lebensweise einf\u00fchren, k\u00f6nnen Sie erhebliche Ergebnisse bei der Regulierung Ihrer Gesundheit erzielen. <\/p>\n\n\n\n

              \n
            1. Ern\u00e4hrung.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

              In erster Linie m\u00fcssen scharfe und salzige Speisen aus der Ern\u00e4hrung gestrichen werden. Auch auf Wurstwaren und Konserven sollte vollst\u00e4ndig verzichtet werden. Andere Produkte hingegen sollten in die Ern\u00e4hrung aufgenommen werden:<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • Eiwei\u00dfprodukte. Sie dienen als Baumaterial f\u00fcr das Kreislaufsystem, die Muskeln und verbessern die Funktionalit\u00e4t der Zellen. Au\u00dferdem ist Eiwei\u00df f\u00fcr das richtige Wachstum des Babys einfach notwendig.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
              • Calciumreiche Produkte. Bei all den Vorteilen von Milchprodukten stellen Sie sicher, dass das, was Sie essen, wirklich aus Milch besteht. Achten Sie auch auf die Reaktion Ihres K\u00f6rpers. Es sollte ihm angenehm sein, Glukose zu verdauen.<\/li>\n\n\n\n
              • Im regelm\u00e4\u00dfigen Speiseplan sollten au\u00dferdem Produkte reich an Magnesium und Kalium enthalten sein.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                \"W\u00e4hrend<\/figure>\n\n\n\n
                  \n
                1. Trinken.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                  Nicht nur das, was Sie essen, sondern auch das, was Sie trinken, ist wichtig. In der Ern\u00e4hrung sollten ausschlie\u00dflich gereinigtes Mineralwasser und Kr\u00e4utertees enthalten sein. Alles andere sollte auf \u201esp\u00e4ter\u201c verschoben werden. Dabei ist es wichtig, das Wasserhaushalt im Gleichgewicht zu halten. Trinken Sie die richtige Menge Fl\u00fcssigkeit gem\u00e4\u00df Ihren individuellen Bed\u00fcrfnissen. <\/p>\n\n\n\n

                  \"W\u00e4hrend<\/figure>\n\n\n\n
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                  1. K\u00f6rperliche Belastung.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                    Die Ursache f\u00fcr taube H\u00e4nde im Schlaf w\u00e4hrend der Schwangerschaft kann k\u00f6rperliche Anstrengung sein. Sowohl ein \u00dcberma\u00df als auch ein Mangel daran kann sich negativ auswirken. Daher sollten Sie das Tragen schwerer Gegenst\u00e4nde und Taschen auf einer Schulter komplett vermeiden und die Zeit im Sitzen minimieren. Was sollten Sie stattdessen tun?<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • Tragen Sie einen unterst\u00fctzenden Verband.<\/li>\n\n\n\n
                    • Gehen Sie \u00f6fter an die frische Luft.<\/li>\n\n\n\n
                    • Machen Sie vor dem Schlafen Schwangerschafts\u00fcbungen, besuchen Sie Yoga-Kurse oder gehen Sie schwimmen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                      \"W\u00e4hrend<\/figure>\n\n\n\n
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                      1. Zus\u00e4tzliche Tipps zur Vorbeugung von tauben H\u00e4nden im Schlaf w\u00e4hrend der Schwangerschaft.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                        Integrieren Sie auch einige n\u00fctzliche Gewohnheiten in Ihr Leben, die w\u00e4hrend der Schwangerschaft helfen, unangenehme Symptome zu lindern:<\/p>\n\n\n\n

                          \n
                        • Verzichten Sie vollst\u00e4ndig auf unbequeme Kleidung, die dr\u00fcckt. Nat\u00fcrlich ist eine Schwangerschaft kein Grund, ungepflegt auszusehen, aber in dieser sensiblen Zeit ist Ihr Komfort und die Gesundheit Ihres Babys das Wichtigste.<\/li>\n\n\n\n
                        • Wenn w\u00e4hrend der Schwangerschaft die H\u00e4nde im Schlaf taub werden, w\u00e4hlen Sie eine f\u00fcr Sie bequeme orthop\u00e4dische Matratze und ein Kissen und erwerben Sie ein spezielles Kissen f\u00fcr Schwangere (besonders in den sp\u00e4ten Schwangerschaftsphasen).<\/li>\n\n\n\n
                        • Versuchen Sie, Unterk\u00fchlung zu vermeiden.<\/li>\n\n\n\n
                        • Besuchen Sie eine Massage.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                          Aber der wichtigste Ratschlag, wenn die H\u00e4nde im Schlaf w\u00e4hrend der Schwangerschaft taub werden – wenden Sie sich an einen Arzt. M\u00f6glicherweise ist die Taubheit der H\u00e4nde einfach ein Unbehagen, das Sie w\u00e4hrend eines Trimesters oder sogar der gesamten Schwangerschaft begleiten wird. M\u00f6glicherweise ist es ein Signal des K\u00f6rpers \u00fcber eine Erkrankung, die bereits heute behandelt werden sollte.<\/p>\n\n\n\n

                          Hausmittel im Kampf gegen Taubheit <\/h2>\n\n\n\n

                          Um den Prozess der Beseitigung eines unangenehmen Symptoms zu beschleunigen oder es \u201ehier und jetzt\u201c zu lindern, k\u00f6nnen die Empfehlungen des Arztes durch Volksmethoden erg\u00e4nzt werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies nur ein erg\u00e4nzender Teil der Behandlung ist. Die Volksmedizin bietet sichere und effektive Methoden zur Linderung von Taubheitsgef\u00fchlen in den H\u00e4nden w\u00e4hrend des Schlafs in der Schwangerschaft an, aber bei anhaltender Taubheit ist es wichtig, die Ursache herauszufinden und zu beseitigen.<\/p>\n\n\n\n

                          Gurkentinktur<\/h3>\n\n\n\n

                          Die Tinktur hilft, das Taubheitssyndrom zu lindern und unangenehme Empfindungen zu beseitigen. Ihr Nachteil ist die lange Zubereitungszeit. Die Tinktur wird 10 Tage lang hergestellt. Sie m\u00fcssen einige eingelegte Gurken und ein paar Schoten roten Pfeffer zerkleinern. Alles wird mit Wodka \u00fcbergossen und 10 Tage lang in einem Glasbeh\u00e4lter aufbewahrt. Das Einweichen sollte an einem k\u00fchlen Ort erfolgen, daher ist es ratsam, das Glas im K\u00fchlschrank aufzubewahren. Nach dieser Zeit die Tinktur zum Einreiben der H\u00e4nde vor dem Schlafengehen verwenden. <\/p>\n\n\n\n

                          \"W\u00e4hrend<\/figure>\n\n\n\n

                          Milchb\u00e4der<\/h3>\n\n\n\n

                          Wenn die H\u00e4nde w\u00e4hrend der Schwangerschaft im Schlaf taub werden, ist ein effektives und angenehmes Verfahren ein Bad mit Milch. Daf\u00fcr nehmen Sie etwa einen Liter Milch, die gleiche Menge Wasser, 50 Gramm Honig und 400 Gramm Salz. Alles in einem Topf mischen und eine halbe Stunde auf schwacher Flamme k\u00f6cheln lassen. Sobald die Mischung abgek\u00fchlt ist, tauchen Sie Ihre H\u00e4nde 15 Minuten lang hinein. Ein vollst\u00e4ndiger Kurs besteht aus 14 Anwendungen vor dem Schlafengehen.<\/p>\n\n\n\n

                          Wickel mit K\u00fcrbisp\u00fcree<\/h3>\n\n\n\n
                          \"W\u00e4hrend<\/figure>\n\n\n\n

                          K\u00fcrbis kann auch helfen, n\u00e4chtliche Taubheit zu verhindern. Dazu muss der gekochte K\u00fcrbisbrei dick auf die H\u00e4nde aufgetragen werden, dann Zellophanhandschuhe anziehen. So sollten Sie eine halbe Stunde vor dem Schlafen verbringen. Nach einer halben Stunde die H\u00e4nde in warmem flie\u00dfendem Wasser waschen.<\/p>\n\n\n\n

                          Tinktur aus Zitrone und Knoblauch<\/h3>\n\n\n\n

                          In vier Tagen k\u00f6nnen Sie eine wirksame alkoholfreie Tinktur zur inneren Anwendung herstellen. Zitronenschale + gleiche Menge Knoblauch werden mit einem halben Liter Wasser \u00fcbergossen und 4 Tage stehen gelassen. Danach sollte man 50 ml der Tinktur vor dem Schlafengehen trinken.<\/p>\n\n\n\n

                          Kampfersalbe am Morgen<\/h3>\n\n\n\n

                          Wenn die H\u00e4nde w\u00e4hrend der Schwangerschaft im Schlaf taub werden und Sie morgens unangenehme Folgen wie Kribbeln oder R\u00f6tungen sp\u00fcren, nehmen Sie Kampfersalbe, Eukalyptus \u00e4therisches \u00d6l und reiben Sie es gut mit sanften Massagebewegungen in die H\u00e4nde ein.<\/p>\n\n\n\n

                          Wechseldusche f\u00fcr die H\u00e4nde<\/h3>\n\n\n\n

                          Eine Notfall- und einfache Methode, Symptome zu lindern, wenn die H\u00e4nde w\u00e4hrend der Schwangerschaft im Schlaf taub werden, ist eine Wechseldusche f\u00fcr die H\u00e4nde. Man muss die H\u00e4nde nur unter hei\u00df-kalt-hei\u00dfem Wasser halten. Es ist jedoch wichtig, an die laufende Schwangerschaft zu denken, da diese die zul\u00e4ssigen Temperaturen beeinflusst. Dies kann wiederum die Wirksamkeit der Methode verringern.<\/p>\n\n\n\n

                          \"W\u00e4hrend<\/figure>\n\n\n\n

                          Kupferarmb\u00e4nder<\/h3>\n\n\n\n

                          Auch die Alternativmedizin empfiehlt die Verwendung von Kupferarmb\u00e4ndern. Wenn Sie sie nachts um die Handgelenke legen, werden Sie bereits in der ersten Nacht die Taubheit los. Wie hilfreich dies ist, wenn w\u00e4hrend der Schwangerschaft die H\u00e4nde im Schlaf einschlafen, ist nicht untersucht, aber diese Methode ist nicht sch\u00e4dlich, sodass Sie die Volksweisheit selbst ausprobieren k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

                          Fazit<\/h2>\n\n\n\n

                          Zusammenfassend m\u00f6chte ich daran erinnern, dass ein solcher unangenehmer, aber scheinbar unwichtiger Symptom Anlass ist, einen Arzt aufzusuchen. Besonders w\u00e4hrend der Schwangerschaft. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Volksmedizin am effektivsten in Kombination mit der offiziellen Medizin ist. Wenn w\u00e4hrend der Schwangerschaft die H\u00e4nde im Schlaf einschlafen, folgen Sie den Empfehlungen Ihres Arztes, nehmen Sie die verschriebenen Medikamente ein und erg\u00e4nzen Sie sie mit Ihrer bevorzugten Volksmethode. Bleiben Sie gesund!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Die Schwangerschaft bringt \u00c4nderungen in den gewohnten Lebensrhythmus. Manchmal reagiert der K\u00f6rper einer Frau \u00fcberraschend und zeigt Symptome, die zuvor nie aufgetreten sind. Dies weckt…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7354,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[582,594],"tags":[],"class_list":["post-8124","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nuetzliche-tipps-de","category-schwangerschaft-de"],"yoast_head":"\nTaubheit der H\u00e4nde w\u00e4hrend der Schwangerschaft im Schlaf: Was zu tun ist und wie man die Warnsignale des K\u00f6rpers nicht \u00fcbersieht<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Manchmal treten w\u00e4hrend der Schwangerschaft Taubheitsgef\u00fchle in den H\u00e4nden auf. 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