{"id":8036,"date":"2020-11-27T14:15:15","date_gmt":"2020-11-27T11:15:15","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=1322"},"modified":"2025-05-30T01:25:01","modified_gmt":"2025-05-29T22:25:01","slug":"nutzliche-tipps-fur-das-zweite-trimester","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/nutzliche-tipps-fur-das-zweite-trimester\/","title":{"rendered":"N\u00fctzliche Tipps f\u00fcr das zweite Trimester"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2\">Tipps und Empfehlungen f\u00fcr das 2. Trimester<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Zeitraum von der 13. bis zur 27. Woche, oder das 2. Trimester der Schwangerschaft, gilt als spannend. Die \u00dcbelkeit vergeht. Das Baby beginnt sich zu bewegen, dr\u00fcckt aber noch nicht auf die Organe. Die werdende Mutter hat viele Fragen. Wie soll man schlafen, um dem Baby und sich selbst nicht zu schaden? Darf man mit dem Flugzeug in den Urlaub fliegen? Ist eine Massage oder ein Bad erlaubt? Lassen Sie uns das kl\u00e4ren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-1\">Schlafpositionen f\u00fcr Schwangere im 2. Trimester<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach der 12. Woche ist es verboten, auf dem Bauch zu schlafen. Dies kann den F\u00f6tus beeinflussen. Schlaf auf dem Bauch st\u00f6rt die Blutversorgung der Plazenta aufgrund des Drucks. Dies f\u00fchrt zu Sauerstoffmangel und Entwicklungsdefekten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es wird empfohlen, auf der linken Seite zu schlafen. Die ganze Zeit in einer Position zu schlafen, ist nicht m\u00f6glich. \u00c4rzte empfehlen, sich von Seite zu Seite zu drehen. Wenn Sie unbedingt auf dem R\u00fccken liegen m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie ein Kissen unter den unteren R\u00fccken legen, die Beine auf einen Hocker legen und eine halbsitzende Position einnehmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist nicht n\u00f6tig, sich \u00fcber die Schlafposition zu viele Gedanken zu machen. Der K\u00f6rper w\u00e4hlt selbst eine bequeme Position, in der man ruhig schlafen kann. Wichtig ist, die Nerven zu schonen und gut zu schlafen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/high-angle-pregnant-woman-nursing-pillow_23-2150227171-1024x683.jpg\" alt=\"N\u00fctzliche Tipps f\u00fcr das zweite Trimester\" class=\"wp-image-6856\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/high-angle-pregnant-woman-nursing-pillow_23-2150227171-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/high-angle-pregnant-woman-nursing-pillow_23-2150227171-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/high-angle-pregnant-woman-nursing-pillow_23-2150227171-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/high-angle-pregnant-woman-nursing-pillow_23-2150227171-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/high-angle-pregnant-woman-nursing-pillow_23-2150227171-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/high-angle-pregnant-woman-nursing-pillow_23-2150227171.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\">Wasseranwendungen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Dusche w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu nehmen, ist aus hygienischen Gr\u00fcnden notwendig. Was ist mit dem Bad? Fr\u00fcher wurde angenommen, dass es f\u00fcr Schwangere kontraindiziert ist, einschlie\u00dflich des 2. Trimesters der Schwangerschaft. Heute sagen \u00c4rzte, dass dies ein Mythos und Vorurteile sind.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gyn\u00e4kologische Erkrankungen.<\/li>\n\n\n\n<li>Uterustonus. In diesem Fall besteht die Gefahr einer Fehlgeburt.<\/li>\n\n\n\n<li>Infektionen und Entz\u00fcndungsprozesse. Komplikationen sind m\u00f6glich.<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes. Beim Entspannen besteht die M\u00f6glichkeit, dass der Zuckerspiegel f\u00e4llt.<\/li>\n\n\n\n<li>Hypertonie. Hei\u00dfes Wasser verst\u00e4rkt den Blutfluss. Belastungen des Herz-Kreislauf-Systems k\u00f6nnen zu einer hypertensiven Krise und einem Schlaganfall f\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Hypotonie. Warmes Wasser entspannt und weitet die Gef\u00e4\u00dfe. Es kann zu Bewusstlosigkeit kommen.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e4morrhoiden und Krampfadern. Hei\u00dfes Wasser belastet die Venen zus\u00e4tzlich und \u00fcberfordert sie. Dies f\u00fchrt zur Verschlimmerung der Krankheit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/beautiful-pregnant-young-female-touching-belly-taking-bath-with-fruits-roses-milk-top-view-wellness-pregnancy-high-quality-photo_11zon-683x1024.jpg\" alt=\"N\u00fctzliche Tipps f\u00fcr das zweite Trimester\" class=\"wp-image-6855\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/beautiful-pregnant-young-female-touching-belly-taking-bath-with-fruits-roses-milk-top-view-wellness-pregnancy-high-quality-photo_11zon-683x1024.jpg 683w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/beautiful-pregnant-young-female-touching-belly-taking-bath-with-fruits-roses-milk-top-view-wellness-pregnancy-high-quality-photo_11zon-200x300.jpg 200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/beautiful-pregnant-young-female-touching-belly-taking-bath-with-fruits-roses-milk-top-view-wellness-pregnancy-high-quality-photo_11zon-768x1152.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/beautiful-pregnant-young-female-touching-belly-taking-bath-with-fruits-roses-milk-top-view-wellness-pregnancy-high-quality-photo_11zon-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/beautiful-pregnant-young-female-touching-belly-taking-bath-with-fruits-roses-milk-top-view-wellness-pregnancy-high-quality-photo_11zon-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/beautiful-pregnant-young-female-touching-belly-taking-bath-with-fruits-roses-milk-top-view-wellness-pregnancy-high-quality-photo_11zon-67x100.jpg 67w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/beautiful-pregnant-young-female-touching-belly-taking-bath-with-fruits-roses-milk-top-view-wellness-pregnancy-high-quality-photo_11zon-300x450.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/beautiful-pregnant-young-female-touching-belly-taking-bath-with-fruits-roses-milk-top-view-wellness-pregnancy-high-quality-photo_11zon-800x1200.jpg 800w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/beautiful-pregnant-young-female-touching-belly-taking-bath-with-fruits-roses-milk-top-view-wellness-pregnancy-high-quality-photo_11zon-scaled.jpg 1706w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--1\">Das richtige Bad<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn der Arzt das Baden erlaubt hat, sollten einige Besonderheiten beachtet werden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hygiene und Desinfektion. Um in Ruhe zu entspannen, sollte man vorher duschen. Die Badewanne sollte mit hypoallergenen Mitteln gereinigt werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Wassertemperatur sollte 38 Grad nicht \u00fcberschreiten. \u00dcberhitzung ist zu vermeiden.<\/li>\n\n\n\n<li>Sicheres Eintauchen erfordert die Verwendung einer rutschfesten Matte. Das gilt auch f\u00fcr die Dusche.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist erlaubt, hypoallergene Salze und Badezus\u00e4tze zu verwenden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--2\"><a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/joga-v-samolete-asany-dla-beremennyh\/\">Flug im Flugzeug<\/a> <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Komplikationen ist es besser, auf Fl\u00fcge zu verzichten, da es an Bord keine Spezialisten f\u00fcr Hilfe gibt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der 15. Woche befindet sich der K\u00f6rper in einem optimalen Zustand f\u00fcr Fl\u00fcge.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Business-Class-Tickets. So kann man bequem die Beine ausstrecken, und die Atmosph\u00e4re ist ruhiger.<\/li>\n\n\n\n<li>Tickets im vorderen Bereich &#8211; im hinteren Bereich sp\u00fcrt man das R\u00fctteln mehr.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Beine bewegen und, wenn m\u00f6glich, im Flugzeug herumlaufen.<\/li>\n\n\n\n<li>Den Gurt bequem anlegen &#8211; unterhalb des Bauches, um keinen Druck auszu\u00fcben.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-holding-mobile-phone-with-blank-screen-digital-vaccination-certificate_11zon-1024x682.jpg\" alt=\"N\u00fctzliche Tipps f\u00fcr das zweite Trimester\" class=\"wp-image-6857\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-holding-mobile-phone-with-blank-screen-digital-vaccination-certificate_11zon-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-holding-mobile-phone-with-blank-screen-digital-vaccination-certificate_11zon-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-holding-mobile-phone-with-blank-screen-digital-vaccination-certificate_11zon-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-holding-mobile-phone-with-blank-screen-digital-vaccination-certificate_11zon-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-holding-mobile-phone-with-blank-screen-digital-vaccination-certificate_11zon-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-holding-mobile-phone-with-blank-screen-digital-vaccination-certificate_11zon-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-holding-mobile-phone-with-blank-screen-digital-vaccination-certificate_11zon-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-holding-mobile-phone-with-blank-screen-digital-vaccination-certificate_11zon-1600x1066.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bedenken:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entwicklungsabweichungen. H\u00e4ufig passiert dies aufgrund von Genetik oder Lebensstil der Eltern, aber nicht wegen einiger Fl\u00fcge.<\/li>\n\n\n\n<li>Strahlenbelastung. Dies wird bei der Entwicklung von Flugzeugen ber\u00fccksichtigt. Es gibt keinen Grund zur Sorge.<\/li>\n\n\n\n<li>Atemwegserkrankungen. Im Journal Proceedings of the National Academy of Sciences wurden die Forschungsergebnisse amerikanischer Wissenschaftler ver\u00f6ffentlicht, die w\u00e4hrend des H\u00f6hepunkts der Erkrankung durchgef\u00fchrt wurden. Die Filter im Flugzeug erledigen die Aufgabe. Es ist besser, eine Maske mitzunehmen, falls der Nachbar krank ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--3\">Massage und Schwangerschaft<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erlaubt sind leichte, sanfte, delikate, flie\u00dfende und schonende Streichbewegungen &#8211; manueller Massage. Man sollte einem Spezialisten vertrauen. Er kann Schmerz und Verspannungen in betroffenen Bereichen lindern. Eine Massage sollte nur nach R\u00fccksprache mit einem Arzt durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manuelle Lymphdrainage der Arme und Beine entspannt, verhindert Schwellungen, f\u00f6rdert den Fl\u00fcssigkeitsabfluss, lindert Schmerzen und verbessert den Hautzustand.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kosmetische Gesichtsmassage mit Hals und Kopf lindert Schwellungen, Erm\u00fcdung und entspannt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verbote:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Energische, harte Reibungen, Schl\u00e4ge und Vibrationen, Kneten von Gewebe.<\/li>\n\n\n\n<li>Massage mit erhitzten Steinen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ger\u00e4temassage, Elektromuskul\u00e4re Stimulation, Vibrationsmassageger\u00e4te.<\/li>\n\n\n\n<li>Wassermassage und hohe Temperaturen, Jacuzzi.<\/li>\n\n\n\n<li>Ger\u00e4te-Lymphdrainage-Massage.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-receiving-head-massage-from-masseur-home_11zon-1024x683.jpg\" alt=\"N\u00fctzliche Tipps f\u00fcr das zweite Trimester\" class=\"wp-image-6858\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-receiving-head-massage-from-masseur-home_11zon-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-receiving-head-massage-from-masseur-home_11zon-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-receiving-head-massage-from-masseur-home_11zon-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-receiving-head-massage-from-masseur-home_11zon-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-receiving-head-massage-from-masseur-home_11zon-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-receiving-head-massage-from-masseur-home_11zon-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-receiving-head-massage-from-masseur-home_11zon-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pregnant-woman-receiving-head-massage-from-masseur-home_11zon-1600x1066.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au\u00dferdem kann man Selbstmassage durchf\u00fchren oder dem Ehemann eine leichte und sanfte Massage der H\u00e4nde, F\u00fc\u00dfe, des Nackens und des Kopfes \u00fcberlassen. Die Prozedur durch einen nahestehenden Menschen bietet psychologischen Komfort.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tipps und Empfehlungen f\u00fcr das 2. Trimester Der Zeitraum von der 13. bis zur 27. Woche, oder das 2. Trimester der Schwangerschaft, gilt als spannend&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6854,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[576],"tags":[],"class_list":["post-8036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-der-frauen-de"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>2. Trimester der Schwangerschaft: Tipps und Empfehlungen | Momslab<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Was sollte im 2. 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