{"id":7857,"date":"2020-11-24T14:42:33","date_gmt":"2020-11-24T11:42:33","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=810"},"modified":"2025-05-29T23:56:51","modified_gmt":"2025-05-29T20:56:51","slug":"tipps-zur-brustpflege-nach-der-geburt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/tipps-zur-brustpflege-nach-der-geburt\/","title":{"rendered":"Tipps zur Brustpflege nach der Geburt"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\">Der Zustand der Brust nach der Geburt: wie pflegen und allgemeine Empfehlungen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schon w\u00e4hrend der Schwangerschaft ver\u00e4ndert sich die Brust &#8211; sie vergr\u00f6\u00dfert sich, f\u00fcllt sich mit Milch. Nach der Geburt ist immer ein gewisses Unbehagen zu sp\u00fcren. Diejenigen, die sich f\u00fcr das Stillen entschieden haben, sto\u00dfen auf damit verbundene Probleme. Auch diejenigen, die das Baby nicht an die Brust legen, m\u00fcssen Unannehmlichkeiten ertragen. Der Zustand der Brust nach der Geburt ist ein recht heikles Thema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um sich m\u00f6glichst wohl zu f\u00fchlen und das Risiko der Entwicklung nach der Geburt charakteristischer Brustkrankheiten zu reduzieren, wird empfohlen:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Bequeme Unterw\u00e4sche zu tragen.<\/li>\n\n\n\n<li>Stilleinlagen zu verwenden.<\/li>\n\n\n\n<li>Luftb\u00e4der nehmen: f\u00fcr ein paar Minuten nach dem Stillen die Brust unbedeckt lassen.<\/li>\n\n\n\n<li>Brustcreme nach der Geburt verwenden.<\/li>\n\n\n\n<li>Hydromassage mit Hilfe einer Wechseldusche machen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">All diese Regeln gelten sowohl f\u00fcr stillende M\u00fctter als auch f\u00fcr Frauen, die nicht stillen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Komfort der Mutter h\u00e4ngt davon ab, dass die produzierte Milchmenge den Bed\u00fcrfnissen des Babys entspricht &#8211; sie muss nicht st\u00e4ndig Milch abpumpen und die Brust massieren.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"1112\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/woman-posing-confidently-nude-holding-flower-her-breasts_23-2149086663.avif\" alt=\"Tipps zur Brustpflege nach der Geburt\" class=\"wp-image-6079\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was nach der Geburt essen, um die Laktation zu f\u00f6rdern:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>K\u00fcmmel;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00fcsse;<\/li>\n\n\n\n<li>Fleisch und Fisch;<\/li>\n\n\n\n<li>Haferflocken;<\/li>\n\n\n\n<li>Buchweizenbrei;<\/li>\n\n\n\n<li>Karotten und Zwiebeln.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr eine ausf\u00fchrliche Beratung zur Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend des Stillens sollte man sich an den Ern\u00e4hrungsberater des <a href=\"https:\/\/momslab.app\/\">online Kurses<\/a> wenden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/self-care-ideas-woman-young-woman-mockup_11zon-1024x683.jpg\" alt=\"Tipps zur Brustpflege nach der Geburt\" class=\"wp-image-6081\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/self-care-ideas-woman-young-woman-mockup_11zon-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/self-care-ideas-woman-young-woman-mockup_11zon-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/self-care-ideas-woman-young-woman-mockup_11zon-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/self-care-ideas-woman-young-woman-mockup_11zon-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/self-care-ideas-woman-young-woman-mockup_11zon-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/self-care-ideas-woman-young-woman-mockup_11zon-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/self-care-ideas-woman-young-woman-mockup_11zon-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/self-care-ideas-woman-young-woman-mockup_11zon-1600x1067.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--1\">Sch\u00e4dliche Ratschl\u00e4ge: Was sollte man nach der Geburt nicht mit der Brust machen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Volk kursieren viele Irrt\u00fcmer in Fragen der Frauengesundheit, deshalb ist es wichtig zu wissen, was der Brust nach der Geburt schaden k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erstens, es handelt sich um erotische Unterw\u00e4sche oder einfach einen unbequemen BH. Wenn man nach der Geburt die Brust mit unbequemer Unterw\u00e4sche einengt, steigt das Risiko eines Laktostase.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein weiterer gef\u00e4hrlicher Ansatz, den Frauen oft im Namen der Sch\u00f6nheit anwenden, ist schnelles Abnehmen, eine karge Di\u00e4t und sich selbst mit k\u00f6rperlichen \u00dcbungen zu ersch\u00f6pfen. All dies wirkt sich negativ auf den Zustand der Brust und den Verlauf der Laktation aus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au\u00dferdem sollte man keinen harten <a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/kak-pravilno-razminat-grudnye-zelezy-posle-rodov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Brustmassage<\/a> durchf\u00fchren. Die Brustdr\u00fcsen nach der Geburt zu besch\u00e4digen, ist sehr einfach, daher, wenn man die Brust massiert, dann nur sanft und vorsichtig. Es ist wichtig, die Bewegungsrichtung und den angemessenen Druck zu beachten.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/naked-woman-covering-herself_273609-14505-1024x682.jpg\" alt=\"Tipps zur Brustpflege nach der Geburt\" class=\"wp-image-6082\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/naked-woman-covering-herself_273609-14505-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/naked-woman-covering-herself_273609-14505-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/naked-woman-covering-herself_273609-14505-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/naked-woman-covering-herself_273609-14505-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/naked-woman-covering-herself_273609-14505-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/naked-woman-covering-herself_273609-14505.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach der Geburt ist eine Frau unter dem Einfluss produzierter Hormone besonders empfindlich gegen\u00fcber UV-Strahlen. Daher ist es in diesem Zeitraum nur erlaubt, mit bedeckter Brust zu sonnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Drang zur Sauberkeit wirkt sich negativ auf den Zustand der Br\u00fcste nach der Geburt aus. Wenn man h\u00e4ufig mit Seife und anderen Reinigungsmitteln duscht, steigt das Risiko von rissigen Brustwarzen. Die Anwendung von Masken und Wickeln hingegen beschleunigt die Wiederherstellung der Hautelastizit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf keinen Fall sollten <a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uhod-za-soskami-pri-grudnom-vskarmlivanii\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Brustwarzen<\/a> mit alkoholhaltigen Fl\u00fcssigkeiten abgewischt werden \u2013 das trocknet die Haut aus und f\u00fchrt \u00fcber kurz oder lang zu Rissen. Die Heilung von Sch\u00e4den muss dann mit Salben erfolgen, was \u00e4u\u00dferst unpraktisch ist: Sie k\u00f6nnen nur nach den Stillzeiten aufgetragen werden und m\u00fcssen bald wieder abgewaschen werden, damit das Medikament nicht in den K\u00f6rper des Babys gelangt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Pflege der Br\u00fcste nach der Geburt umfasst nicht nur Hygiene und Di\u00e4t, sondern auch die Vorbeugung von Mastoptose (Erschlaffung der Br\u00fcste). Man kann die unangenehme Folge der Geburt verhindern, indem man <a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/privodim-grud-v-formu-posle-rodov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00dcbungen f\u00fcr die Brust<\/a> ausf\u00fchrt. Ein Set solcher \u00dcbungen ist in den Kurs <a href=\"https:\/\/momslab.app\/\">momslab.com<\/a> integriert. Im Allgemeinen wirken sich jegliche k\u00f6rperlichen Belastungen positiv auf die Brust aus, da diese Muskeln in fast allen unseren Bewegungen beteiligt sind.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Zustand der Brust nach der Geburt: wie pflegen und allgemeine Empfehlungen Schon w\u00e4hrend der Schwangerschaft ver\u00e4ndert sich die Brust &#8211; sie vergr\u00f6\u00dfert sich, f\u00fcllt&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6083,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[591],"tags":[],"class_list":["post-7857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muttern-nach-der-geburt-de"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zustand der Brust nach der Geburt - Pflegetipps | Momslab<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der Zustand der Brust nach der Geburt kann problematisch sein: von Schmerzen bis zu ernsthaften Pathologien. 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