{"id":7835,"date":"2020-11-23T22:39:54","date_gmt":"2020-11-23T19:39:54","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=771"},"modified":"2025-05-29T23:50:37","modified_gmt":"2025-05-29T20:50:37","slug":"bauch-taping-nach-der-geburt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/bauch-taping-nach-der-geburt\/","title":{"rendered":"Bauch-Taping nach der Geburt"},"content":{"rendered":"\n

Bauch nach der Geburt tapen<\/h2>\n\n\n\n

Normalerweise dauert es etwa ein Jahr, bis sich die Bauchmuskeln nach der Geburt erholt haben. Aber bei Wunsch kann dieser Prozess beschleunigt werden. Dazu muss man regelm\u00e4\u00dfig spezielle \u00dcbungen zur St\u00e4rkung der tiefen Bauchmuskeln und des Beckenbodens durchf\u00fchren, mit dem R\u00fccken und der Haltung arbeiten<\/a> und Massagen machen. Ein wesentlicher Aspekt ist auch die richtige Ern\u00e4hrung<\/a>. Auch eine Methode wie das Bauch-Taping nach der Geburt kann helfen, Probleme im Zusammenhang mit Muskeltonus und schlaffer Haut zu l\u00f6sen. Lassen Sie uns herausfinden, wie Tapes den Bauch nach der Geburt beeinflussen.<\/p>\n\n\n\n

\"Bauch-Taping<\/figure>\n\n\n\n

Was ist Taping?<\/h3>\n\n\n\n

Taping (Kinesiologisches Taping) ist das Auftragen von speziellen Klebeb\u00e4ndern auf verletzte K\u00f6rperstellen zur Wiederherstellung. Diese speziellen B\u00e4nder werden als Tapes bezeichnet und werden mit hypoallergenem Kleber f\u00fcr mehrere Stunden oder sogar Tage auf die Haut geklebt. Das Verfahren ist absolut sicher und schmerzlos. Die B\u00e4nder verursachen keine Unannehmlichkeiten und schr\u00e4nken die Bewegungen nicht ein.<\/p>\n\n\n\n

Vorteile des Bauch-Tapings nach der Geburt<\/h3>\n\n\n\n

Das Taping des Bauches nach der Geburt hat viele Vorteile im Vergleich zum Tragen eines Bauchgurts<\/a>: es ist g\u00fcnstig, effektiv, unauff\u00e4llig und bequem. Die Tapes sind hypoallergen, feuchtigkeitsresistent, lassen Feuchtigkeit und Luft durch. Sie \u00fcbernehmen einen Teil der Belastung und helfen den Muskeln, richtig zu arbeiten und sich nicht noch mehr zu dehnen. Es ist ein Irrtum zu glauben, dass Tapes die Muskeln st\u00e4rken. Sie helfen lediglich geschw\u00e4chten Muskeln, sich nicht zu \u00fcberlasten. Um jedoch einen flachen Bauch und einen gesunden K\u00f6rper zu haben, sind k\u00f6rperliche \u00dcbungen erforderlich. Und diese k\u00f6nnen direkt mit den Tapes durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n

\"Bauch-Taping<\/figure>\n\n\n\n

Welche Probleme l\u00f6st das Taping?<\/h3>\n\n\n\n

Tapes, die auf den Bauch aufgelegt werden, l\u00f6sen nach der Geburt folgende Probleme:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Erschlaffung, La\u0308ssigkeit, Dehnungsstreifen. Die B\u00e4nder helfen, erschlaffte Muskeln zu straffen und Dehnungen zu reduzieren.<\/li>\n\n\n\n
  2. Diastase<\/a>. Das Auseinandergehen der Bauchmuskeln wird Diastase genannt. Dies wird durch das Wachstum der Geb\u00e4rmutter w\u00e4hrend der Schwangerschaft beg\u00fcnstigt. Nach der Geburt sollten sich die Muskeln wieder zusammenf\u00fcgen, aber das passiert nicht immer. Daher kommt der hervorstehende Bauch. Taping kann helfen, dieses Problem zu l\u00f6sen.<\/li>\n\n\n\n
  3. Cellulite<\/a>. Das Anlegen von B\u00e4ndern auf den Bauch sowie die Oberschenkel oder das Ges\u00e4\u00df beseitigt Cellulite. Ihre Anwendung f\u00f6rdert die Durchblutung, wodurch sich die Haut gl\u00e4ttet und Schwellungen abklingen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Wann kann man mit dem Taping beginnen?<\/h3>\n\n\n\n

    Das Taping des Bauchs kann ab der 2-3 Woche nach der Geburt des Kindes begonnen werden, jedoch ist es ratsam, sich vor der Anwendung mit dem Gyn\u00e4kologen zu konsultieren. Der Arzt wird sagen, ob Tapes verwendet werden d\u00fcrfen und wie sie richtig angelegt werden, um die Muskeln zu reanimieren und Dehnungsstreifen zu entfernen. Besondere Aufmerksamkeit sollte diesem Thema Frauen gewidmet werden, die per Kaiserschnitt entbunden haben.<\/p>\n\n\n\n

    Wie verwendet man Taping richtig?<\/h3>\n\n\n\n

    Der korrekte Abschluss der B\u00e4nder auf dem Bauch beeinflusst das Endergebnis der Methode. Um den Bauch nach der Geburt richtig zu tapen, muss zun\u00e4chst der K\u00f6rper f\u00fcr das Verfahren vorbereitet werden.<\/p>\n\n\n\n

    \"Bauch-Taping<\/figure>\n\n\n\n

    Vorbereitung f\u00fcr das Taping:<\/h3>\n\n\n\n

    Dazu muss der Bauch und der obere Teil des Schambeins epiliert werden. Danach die Haut mit einem alkoholischen Tuch entfetten. Man sollte die B\u00e4nder in den H\u00e4nden halten, um sie zu erw\u00e4rmen. Nach der Vorbereitung kann man mit dem Anlegen der Tapes beginnen.<\/p>\n\n\n\n