{"id":19029,"date":"2026-11-09T16:23:20","date_gmt":"2026-11-09T13:23:20","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=19029"},"modified":"2026-11-09T18:42:16","modified_gmt":"2026-11-09T15:42:16","slug":"fazy-menstrualnogo-cikla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/","title":{"rendered":"\u0424\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445"},"content":{"rendered":"<p>\u0424\u0430\u0437 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435: \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430, \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430, \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0441\u044c \u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0434\u0432\u0435 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0451\u0445 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u00ab14-\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c\u00bb \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 28-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435, \u044d\u0442\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-15477\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-e3d5da2ee2da07a9.webp\" alt=\"\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e\u043c \u0444\u043e\u043d\u0435\" width=\"1280\" height=\"853\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-e3d5da2ee2da07a9.webp 1280w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-e3d5da2ee2da07a9-300x200.webp 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-e3d5da2ee2da07a9-1024x682.webp 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-e3d5da2ee2da07a9-768x512.webp 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-e3d5da2ee2da07a9-100x67.webp 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-e3d5da2ee2da07a9-675x450.webp 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n<h2>\u041c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f: \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u0441\u0447\u0451\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0426\u0438\u043a\u043b \u043e\u0442\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e \u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439: \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u043d \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 28 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-5cc835431d862379.png\" alt=\"\u041c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u044b \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c: 20-90 \u043c\u043b. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: National Health Service (United Kingdom).\" \/><\/figure>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435: \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 3-7 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 2-7 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20-90 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 (\u043c\u043b) \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 1-5 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-15473\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-217054e316f26067.webp\" alt=\"\u0440\u0443\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0449\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438\" width=\"1280\" height=\"853\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-217054e316f26067.webp 1280w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-217054e316f26067-300x200.webp 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-217054e316f26067-1024x682.webp 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-217054e316f26067-768x512.webp 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-217054e316f26067-100x67.webp 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-217054e316f26067-675x450.webp 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n<h2>\u0424\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430<\/h2>\n<p>\u0424\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0439, \u0438 \u0432 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 13-14 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0426\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b: \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435. \u0420\u043e\u0441\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044b. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<h2>\u041e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f: \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434<\/h2>\n<p>\u041e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0439 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430: \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0438\u0437\u0440\u0435\u0434\u043a\u0430 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044f.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-18981\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-f37b4f497db730db.jpg\" alt=\"\u0414\u0432\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442-\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0434\u043f\u0438\u0441\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0435 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c\" width=\"1200\" height=\"800\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-f37b4f497db730db.jpg 1200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-f37b4f497db730db-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-f37b4f497db730db-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-f37b4f497db730db-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-f37b4f497db730db-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-f37b4f497db730db-675x450.jpg 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption>\u0418\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0430 \u0418\u0418<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e: \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430 10-16 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c 28-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 14-\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u043e \u043a \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0448\u0438\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0417\u0430 \u00ab14-\u043c \u0434\u043d\u0451\u043c\u00bb \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: 28 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 35 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0441\u0447\u0451\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 14-\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u0438 24-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0441\u0447\u0451\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044b \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434.<\/p>\n<h2>\u041b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u041e\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 10-16 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0412 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0431\u0435 \u043a \u043c\u0430\u0442\u043a\u0435, \u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0441\u044c \u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0438\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u044d\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/test-na-beremennost-veroyatnost-oshibki\/\">\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442<\/a>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430, \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439<\/h2>\n<p>\u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (NHS) \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u043e\u0442 21 \u0434\u043e 35 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435 28. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438\u044f \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u043e\u0432-\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 24-38 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043e 8 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0442: \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 45 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 30 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u043b\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 21 \u0434\u043e 38 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 28 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0447\u0435\u0439-\u0442\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 45 \u043b\u0435\u0442<\/h3>\n<p>\u0414\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u044b \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0432 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b \u043f\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438: \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 <a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fertilnost-posle-40\/\">\u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446<\/a>, \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435, \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u0428\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0432 \u0434\u043d\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u0445\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-18982\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-4f8bae86fa0bf501.jpg\" alt=\"\u0411\u0435\u043b\u0430\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u044f\u0433\u0443\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435\" width=\"1200\" height=\"800\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-4f8bae86fa0bf501.jpg 1200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-4f8bae86fa0bf501-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-4f8bae86fa0bf501-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-4f8bae86fa0bf501-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-4f8bae86fa0bf501-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/momslab-4f8bae86fa0bf501-675x450.jpg 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption>\u0418\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0430 \u0418\u0418<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438: \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/kak-bystro-zaberemenet-posle-tabletok\/\">\u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/a>, \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c \u0438 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0423 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0432\u044b\u0448\u0435\u0434\u0448\u0430\u044f \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043f\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0438 MedlinePlus, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 5 \u0434\u043d\u0435\u0439. NHS \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435: \u0432 \u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0443\u0431\u0430\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u043e\u0438\u0434\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u044f \u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0417\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439.<\/p>\n<h3>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 28-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u0441 7-\u0433\u043e \u043f\u043e 20-\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u043d\u0451\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u0441\u0435\u043a\u0441 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/momslab.app\/ru\/getpregnant\">\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 MomsLab<\/a>: \u043e\u043d \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044c.<\/p>\n<h3>\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e<\/h3>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0438\u0445 \u0448\u0435\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u043f\u043a\u0430\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u044c, \u0432 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439, \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439, \u0430 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0435 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0435\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438, \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c, \u0442\u044f\u043d\u0443\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 <a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/kak-delat-test-na-ovuliaciy\/\">\u0442\u0435\u0441\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d<\/a> (\u041b\u0413), \u0430 \u0432 \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0428\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438 (\u0421\u0428\u0410), \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u043c\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e, \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447-\u043c\u0430\u043c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0444\u0430\u0437\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0441\u0442\u043e\u044f \u0438 \u043b\u0451\u0436\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/h2>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 8 \u0434\u043d\u0435\u0439,<\/li>\n<li>\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437 \u0432 21 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437 \u0432 2-3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2 \u0447\u0430\u0441\u0430,<\/li>\n<li>\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f,<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u044c \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c,<\/li>\n<li>\u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430, \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438: \u043e \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u043c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438.<\/p>\n<section class=\"article-sources\">\n<h2>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n<ol class=\"article-sources-list\">\n<li>American College of Obstetricians and Gynecologists. <a href=\"https:\/\/www.acog.org\/womens-health\/faqs\/perimenopausal-bleeding-and-bleeding-after-menopause\" rel=\"noopener\">Perimenopausal Bleeding and Bleeding After Menopause: ACOG<\/a><\/li>\n<li>Better Health Channel (Department of Health, State Government of Victoria). <a href=\"https:\/\/www.betterhealth.vic.gov.au\/health\/conditionsandtreatments\/menstrual-cycle\" rel=\"noopener\">The menstrual cycle: Better Health Channel<\/a><\/li>\n<li>MedlinePlus (National Library of Medicine, National Institutes of Health). <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/article\/007015.htm\" rel=\"noopener\">Pregnancy: identifying fertile days: MedlinePlus Medical Encyclopedia<\/a><\/li>\n<li>National Health Service (United Kingdom). <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/periods\/fertility-in-the-menstrual-cycle\/\" rel=\"noopener\">Periods and fertility in the menstrual cycle: NHS<\/a><\/li>\n<li>\u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. <a href=\"https:\/\/minzdrav.gov.ru\/regional_news\/15961-pokazateli-ranney-vyyavlyaemosti-zlokachestvennyh-opuholey-grudi-v-omskoy-oblasti-stanovyatsya-vyshe\" rel=\"noopener\">\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0432 \u041e\u043c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0424\u0430\u0437 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435: \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430, \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430, \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0441\u044c \u043a&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":15454,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_title":"\u0424\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438","_yoast_wpseo_metadesc":"\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 14 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f 28 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0444\u0430\u0437\u044b \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e.","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/","_momslab_schema_type":"MedicalWebPage","footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-19029","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhenskoe-zdorove"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0424\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 14 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f 28 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0444\u0430\u0437\u044b \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0424\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 14 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f 28 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0444\u0430\u0437\u044b \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-09T13:23:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-09T15:42:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-74853e18e43c8eac.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"825\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lina Moore\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lina Moore\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lina Moore\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296\"},\"headline\":\"\u0424\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445\",\"datePublished\":\"2026-11-09T13:23:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-09T15:42:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/\"},\"wordCount\":1117,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-74853e18e43c8eac.webp\",\"articleSection\":[\"\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"MedicalWebPage\"],\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/\",\"name\":\"\u0424\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-74853e18e43c8eac.webp\",\"datePublished\":\"2026-11-09T13:23:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-09T15:42:16+00:00\",\"description\":\"\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 14 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f 28 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0444\u0430\u0437\u044b \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e.\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-74853e18e43c8eac.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-74853e18e43c8eac.webp\",\"width\":1280,\"height\":825,\"caption\":\"a woman on the sofa under a blanket holding a hot water bottle against her stomach\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296\",\"name\":\"Lina Moore\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lina Moore\"},\"description\":\"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0443\u0440 \u2014 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430, \u0441 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 Northbridge, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0432 European Wellness Academy. \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 wellness-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e.\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/linamoore\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0424\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438","description":"\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 14 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f 28 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0444\u0430\u0437\u044b \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e.","robots":{"index":"index","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0424\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445","og_description":"\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 14 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f 28 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0444\u0430\u0437\u044b \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e.","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2026-11-09T13:23:20+00:00","article_modified_time":"2026-11-09T15:42:16+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":825,"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-74853e18e43c8eac.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Lina Moore","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Lina Moore"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/"},"author":{"name":"Lina Moore","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296"},"headline":"\u0424\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445","datePublished":"2026-11-09T13:23:20+00:00","dateModified":"2026-11-09T15:42:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/"},"wordCount":1117,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-74853e18e43c8eac.webp","articleSection":["\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":["WebPage","MedicalWebPage"],"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/","name":"\u0424\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-74853e18e43c8eac.webp","datePublished":"2026-11-09T13:23:20+00:00","dateModified":"2026-11-09T15:42:16+00:00","description":"\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 14 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f 28 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0444\u0430\u0437\u044b \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e.","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/fazy-menstrualnogo-cikla\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-74853e18e43c8eac.webp","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/momslab-74853e18e43c8eac.webp","width":1280,"height":825,"caption":"a woman on the sofa under a blanket holding a hot water bottle against her stomach"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296","name":"Lina Moore","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lina Moore"},"description":"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0443\u0440 \u2014 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430, \u0441 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 Northbridge, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0432 European Wellness Academy. \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 wellness-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e.","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/linamoore\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19029"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19032,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19029\/revisions\/19032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}