{"id":14889,"date":"2026-03-18T17:54:03","date_gmt":"2026-03-18T14:54:03","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=14371"},"modified":"2026-04-04T12:32:03","modified_gmt":"2026-04-04T09:32:03","slug":"fasten-waehrend-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/","title":{"rendered":"Kann man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten: Tipps von \u00c4rzten und Kirche"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine schwangere Frau sollte kein Risiko f\u00fcr \u00e4u\u00dfere Strenge eingehen. Die Kirche erlaubt Erleichterungen, und der Arzt beurteilt, ob der K\u00f6rper die Einschr\u00e4nkungen ohne Schaden f\u00fcr das Kind und die Mutter ertragen kann. Die Hauptantwort lautet klar: Fasten w\u00e4hrend der Schwangerschaft ist nur in Ma\u00dfen m\u00f6glich, nach einem Gespr\u00e4ch mit dem Seelsorger und nach R\u00fccksprache mit einem Fachmann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inhalt<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Warum Vorsicht geboten ist, wenn man auf ein Baby wartet<\/li>\n\n\n\n<li>Was die Kirche sagt<\/li>\n\n\n\n<li>Was die Medizin sagt<\/li>\n\n\n\n<li>Wann Ern\u00e4hrungseinschr\u00e4nkungen gef\u00e4hrlich sind<\/li>\n\n\n\n<li>Wie man die Zeit ohne Schaden \u00fcbersteht<\/li>\n\n\n\n<li>Gro\u00dfe Fastenzeit, Ramadan und Familienplanung<\/li>\n\n\n\n<li>Was die Spezialisten fragen sollten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443-\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043f\u0440\u0438-\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438-\u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430-\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442-\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\"><strong>Warum Vorsicht geboten ist, wenn man auf ein Baby wartet<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend der Schwangerschaft arbeitet der K\u00f6rper der Frau f\u00fcr zwei. Die Bed\u00fcrfnisse wachsen:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>an Eiwei\u00df,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Eisen,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kalzium,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Folat,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Fl\u00fcssigkeit.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeder Fastenzeit ver\u00e4ndert die gewohnte Ern\u00e4hrung, was wiederum das Wohlbefinden, die Entwicklung des Kindes und die allgemeine Gesundheit beeinflusst. Daher sollten Frauen, die ein Kind erwarten, nicht die Erfahrungen anderer kopieren, selbst wenn eine andere Frau die Einschr\u00e4nkungen leicht \u00fcberstanden hat und die Geburt ruhig verlief.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die kirchliche Tradition betrachtet den Zustand des Menschen n\u00fcchtern. Wenn Einschr\u00e4nkungen Schw\u00e4che, An\u00e4mie, Gewichtsverlust, Zuckeranstieg oder Magenprobleme verursachen, verliert das Fasten seinen spirituellen Sinn. F\u00fcr Schwangere ist nicht die Strenge des Men\u00fcs wichtig, sondern die liebevolle F\u00fcrsorge f\u00fcr sich selbst, das ungeborene Kind und die Gesundheit des Kindes. F\u00fcr Spezialisten und Seelsorger z\u00e4hlen Fakten, nicht Schuldgef\u00fchle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0447\u0442\u043e-\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442-\u0446\u0435\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\"><strong>Was die Kirche sagt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der kirchlichen Praxis werden Fasten nicht von Barmherzigkeit und Ma\u00df getrennt. Die Heiligen V\u00e4ter erkl\u00e4rten oft: Schwangeren, Stillenden, Kranken und Menschen auf Reisen sind Erleichterungen erlaubt. Daher sollte eine Frau in der Erleichterung keine S\u00fcnde sehen. Im Gegenteil, die Sorge um die Kr\u00e4fte der Mutter und um die Entwicklung des Kindes wird als vern\u00fcnftige Pflicht angesehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vor Beginn der Beschr\u00e4nkungen sollte man sich an einen Priester wenden. Ein Gespr\u00e4ch mit dem Priester hilft zu verstehen, welches Format angemessen ist: ern\u00e4hrungstechnisch, spirituell, informativ oder verhaltensbezogen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manchmal werden ihm Themen zu S\u00fc\u00dfem, Milch, Fisch und \u00d6l gestellt, und er bringt den Gespr\u00e4ch zur\u00fcck zum Wesentlichen: weniger Reizungen, mehr Ruhe, Gebetsregel, Hilfe f\u00fcr nahe Menschen. Die Kirche erinnert: Fasten ohne Liebe und ohne innere Arbeit \u00e4ndert wenig im Leben eines Menschen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wichtig! Wenn eine Frau schlecht isst, unter \u00dcbelkeit leidet, Kr\u00e4fte verliert oder Medikamente erh\u00e4lt, wird das strikte Fasten in der Regel aufgehoben. In solch einem Fall kann die spirituelle Arbeit Gebete, gute Taten, den Verzicht auf \u00dcberfluss und das sorgf\u00e4ltige Lesen des Evangeliums umfassen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-sagt-die-medizin\"><strong>Was sagt die Medizin<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die medizinische Sichtweise ist direkt: Der Arzt bewertet die Analysen, das Gewicht, den Blutdruck, das Vorhandensein von \u00dcbelkeit, An\u00e4mie, Diabetes, Magen-Darm-Erkrankungen und das Risiko von Mangelerscheinungen. Ein Arzt kann ein teilweises Fasten erlauben, ein anderer Spezialist kann darum bitten, auf Einschr\u00e4nkungen ganz zu verzichten. Die Entscheidung h\u00e4ngt vom Zeitpunkt, den Beschwerden und dem Wachstum des Kindes ab. F\u00fcr Schwangere gibt es keine universelle Regel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Besonders aufmerksam beobachtet der Arzt das erste Trimester, wenn sich die Organe des Kindes entwickeln, und die sp\u00e4te Schwangerschaft, wenn die Belastung auf Herz und Blutgef\u00e4\u00dfe zunimmt. Frauen mit Mehrlingsschwangerschaften, niedrigem Gewicht, Schwangerschaftsdiabetes oder ausgepr\u00e4gter \u00dcbelkeit erhalten h\u00e4ufiger den Rat, nicht streng zu fasten. Ziel ist es, die Gesundheit von Mutter und Kind zu bewahren und nicht, den Kalender um jeden Preis einzuhalten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach dem Arztbesuch ist es n\u00fctzlich, die Anweisungen ohne eigenm\u00e4chtige \u00c4nderungen zu lesen. Wenn der Spezialist Fleisch, Eier, Fisch, Milchprodukte oder spezielle Mischungen empfiehlt, sollte der Plan vollst\u00e4ndig umgesetzt werden. Die Frau muss verstehen: F\u00fcr Schwangere sind ein Mangel an Eiwei\u00df und Eisen gef\u00e4hrlich, und das Kind k\u00f6nnte jeden Tag wichtige N\u00e4hrstoffe nicht erhalten. Der Arzt r\u00e4t in der Regel, die Anweisungen zu befolgen und das Men\u00fc nicht willk\u00fcrlich zu \u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043f\u043e-\u043f\u0438\u0449\u0435-\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\"><strong>Wann Nahrungseinschr\u00e4nkungen gef\u00e4hrlich sind<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt Zust\u00e4nde, bei denen das Fasten mehr schadet als n\u00fctzt. Es ist bequemer, sie in einer kurzen Tabelle zu sehen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Situation<\/td><td>Warum auf ein striktes Men\u00fc verzichtet werden sollte<\/td><\/tr><tr><td>Starker Toxikose<\/td><td>eine Frau verliert Fl\u00fcssigkeit, und das Kind ist auf eine stabile Ern\u00e4hrung angewiesen<\/td><\/tr><tr><td>An\u00e4mie<\/td><td>die Sauerstoffversorgung des Gewebes und des F\u00f6tus sinkt<\/td><\/tr><tr><td>Niedriges Gewicht oder schlechte Gewichtszunahme<\/td><td>dem K\u00f6rper fehlen Ressourcen f\u00fcr das Wachstum des Babys<\/td><\/tr><tr><td>Schwangerschaftsdiabetes<\/td><td>gef\u00e4hrliche Schwankungen des Zuckerspiegels im Laufe des Tages<\/td><\/tr><tr><td>Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Nieren, der Schilddr\u00fcse<\/td><td>Einschr\u00e4nkungen erschweren die Behandlung der Person<\/td><\/tr><tr><td>Medikamenteneinnahme<\/td><td>der Behandlungsplan steht oft in Zusammenhang mit den Mahlzeiten<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alarmierende Signale d\u00fcrfen nicht ignoriert werden. Starke Schw\u00e4che, Ohnmacht, Schwindel, Erbrechen, seltene Kindsbewegungen, Schmerzen, Schwellungen, ausgepr\u00e4gter Durst \u2014 Gr\u00fcnde, um sofort einen Spezialisten zu konsultieren. Schwangere sollten nicht erwarten, dass sich der Zustand von selbst innerhalb eines Tages verbessert.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pregnant-woman-looking-clipboard.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14478\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043a\u0430\u043a-\u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438-\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434-\u0431\u0435\u0437-\u0432\u0440\u0435\u0434\u0430\"><strong>Wie man die Fastenzeit ohne Schaden \u00fcbersteht<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn der Arzt keine direkte Bedrohung sieht und der Priester einen sanften Ansatz zul\u00e4sst, kann man sich ohne extreme Einschr\u00e4nkungen fasten. Es geht nicht darum, nichts zu essen, sondern um eine vern\u00fcnftige Disziplin. F\u00fcr viele werdende M\u00fctter erweist sich dieser Weg als ehrlicher und n\u00fctzlicher.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zuerst ist es n\u00fctzlich zu bestimmen, welche Art von Fasten die Familie in der aktuellen Periode braucht. Oft ist es besser, zuckerhaltige \u00dcbersch\u00fcsse, Fast Food und \u00dcberessen zu vermeiden, anstatt sich pl\u00f6tzlich von Proteinen zu berauben. Dann sollte man einen regelm\u00e4\u00dfigen Rhythmus einhalten: regelm\u00e4\u00dfig essen, Wasser trinken, das Fr\u00fchst\u00fcck nicht auslassen, die Tests \u00fcberwachen und die Vitamine nicht vergessen. Schwangere Frauen m\u00fcssen gen\u00fcgend Kalorien, Proteine und Fette zu sich nehmen, da das Kind jeden Tag w\u00e4chst. Ob man komplett fasten oder das Fasten mildern soll, entscheidet man aufgrund des Wohlbefindens und der Testergebnisse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unten finden Sie praktische Tipps, die oft von Experten und Geistlichen gegeben werden:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Das Men\u00fc f\u00fcr die Woche abstimmen, um Mangelerscheinungen zu vermeiden.<\/li>\n\n\n\n<li>Proteinquellen beibehalten, wenn der Arzt darauf besteht.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach dem genehmigten Schema Getreide, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Fisch, Eier, Milchprodukte hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n\n\n\n<li>Beobachten, wie sich das Kind nach jedem Tag mit Einschr\u00e4nkungen verh\u00e4lt.<\/li>\n\n\n\n<li>Morgens und abends kurze Gebete lesen, wenn die Kr\u00e4fte gering sind.<\/li>\n\n\n\n<li>Mindestens einen Tag in der Woche die Ern\u00e4hrung besonders ruhig und sanft gestalten.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Solche Ratschl\u00e4ge helfen, die Fastenzeit ruhig zu \u00fcberstehen. \u00c4rztliche und spirituelle Ratschl\u00e4ge reduzieren die Angst der Frau und zeigen, wie man entsprechend den eigenen Kr\u00e4ften fastet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr Schwangere ist Ma\u00df wichtiger als Heldentum, und f\u00fcr das Kind ist eine stabile Ern\u00e4hrung und ein ruhiger Hausstand wichtiger. Eine Frau sollte ihre Kr\u00e4fte schonen und ihr Wohlbefinden ehrlich bewerten. Der Arzt r\u00e4t in solchen F\u00e4llen, die richtige Balance zu halten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439-\u043f\u043e\u0441\u0442-\u0440\u0430\u043c\u0430\u0434\u0430\u043d-\u0438-\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435-\u0441\u0435\u043c\u044c\u0438\"><strong>Die Fastenzeit, Ramadan und Familienplanung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Fastenzeit in der orthodoxen Tradition und das Ramadan-Fasten im Islam werden unterschiedlich diskutiert, doch das Grundprinzip ist dasselbe: Schwangeren werden Erleichterungen gew\u00e4hrt. In beiden F\u00e4llen stehen die Gesundheit der Frau und des Kindes \u00fcber der formalen Einhaltung der Regeln. Daher sollte die Frau ihre Absicht im Voraus mit ihrem Arzt und ihrem spirituellen Berater besprechen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim Ramadan k\u00f6nnen die langen Zeiten ohne Wasser und Essen am Tag schwierig sein, insbesondere bei Hitze, \u00dcbelkeit und An\u00e4mie. Beim orthodoxen Ansatz liegt die Schwierigkeit oft in der Zusammenstellung der Ern\u00e4hrung.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daraus ergibt sich die wichtigste Schlussfolgerung: Das Fasten w\u00e4hrend der Schwangerschaft sollte dem Kind, der Mutter und dem Verlauf der Schwangerschaft nicht schaden. Auch die Familienplanung ist wichtig: Wenn die Frau sich erst auf die Empf\u00e4ngnis vorbereitet, wird das zul\u00e4ssige Format separat besprochen, unter Ber\u00fccksichtigung des Gewichts, der Eisenvorr\u00e4te und der allgemeinen Gesundheit. Die Vorbereitungszeit ist auch f\u00fcr die Mutter wichtig.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435-\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442-\u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\"><strong>Fragen, die man den Spezialisten stellen sollte<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein ehrliches Gespr\u00e4ch nimmt die \u00fcberfl\u00fcssige Spannung. Unten sind Fragen aufgelistet, die als guter Einstieg in ein Gespr\u00e4ch dienen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Darf man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten bei meinen Befunden und dem aktuellen Stadium?<\/li>\n\n\n\n<li>Welche Lebensmittel sollte man nicht weglassen, damit das Kind keinen Schaden nimmt?<\/li>\n\n\n\n<li>Welche Form der Erleichterung h\u00e4lt die Kirche f\u00fcr vern\u00fcnftig?<\/li>\n\n\n\n<li>Was ist zu tun, wenn es im Laufe des Tages schlechter wird?<\/li>\n\n\n\n<li>Wann sollte man zur Nachkontrolle kommen?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Solche Fragen helfen einer Person, eine erwachsene Entscheidung zu treffen. Frauen erwarten oft eine kategorische Antwort, jedoch basiert ein reifer Ansatz anders: Der Arzt ist f\u00fcr den K\u00f6rper verantwortlich, dem Seelsorger ist die geistliche Bedeutung wichtig, und die Frau selbst sch\u00fctzt das Leben des Kindes und die Kraft der Familie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn die Liebe im Mittelpunkt steht, h\u00f6rt das Fasten auf, eine Pr\u00fcfung f\u00fcrs Protokoll zu sein, und wird zu einer stillen Arbeit des Herzens. Bei einer solchen Sache soll man Ma\u00df halten und an das Leben im Inneren denken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine schwangere Frau sollte kein Risiko f\u00fcr \u00e4u\u00dfere Strenge eingehen. Die Kirche erlaubt Erleichterungen, und der Arzt beurteilt, ob der K\u00f6rper die Einschr\u00e4nkungen ohne Schaden&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":14479,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[576,594],"tags":[],"class_list":["post-14889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-der-frauen-de","category-schwangerschaft-de"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>K\u00f6nnen Schwangere fasten: Meinung der Kirche und des Arztes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kann man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten, wann sind Einschr\u00e4nkungen gef\u00e4hrlich und was sagen Kirche und Medizin dazu?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kann man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten: Tipps von \u00c4rzten und Kirche\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kann man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten, wann sind Einschr\u00e4nkungen gef\u00e4hrlich und was sagen Kirche und Medizin dazu?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-18 14:54:03+00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-04 09:32:03+00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/doctor-is-gynecologist-who-advises-woman.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"668\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"446\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lina Moore\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lina Moore\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lina Moore\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296\"},\"headline\":\"Kann man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten: Tipps von \u00c4rzten und Kirche\",\"datePublished\":\"2026-03-18 14:54:03+00\",\"dateModified\":\"2026-04-04 09:32:03+00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/\"},\"wordCount\":1520,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/doctor-is-gynecologist-who-advises-woman-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Gesundheit der Frauen\",\"Schwangerschaft\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/\",\"name\":\"K\u00f6nnen Schwangere fasten: Meinung der Kirche und des Arztes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/doctor-is-gynecologist-who-advises-woman-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-18 14:54:03+00\",\"dateModified\":\"2026-04-04 09:32:03+00\",\"description\":\"Kann man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten, wann sind Einschr\u00e4nkungen gef\u00e4hrlich und was sagen Kirche und Medizin dazu?\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/doctor-is-gynecologist-who-advises-woman-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/doctor-is-gynecologist-who-advises-woman-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1709,\"caption\":\"Doctor is a gynecologist who advises a woman.\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296\",\"name\":\"Lina Moore\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lina Moore\"},\"description\":\"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0443\u0440 \u2014 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430, \u0441 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 Northbridge, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0432 European Wellness Academy. \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 wellness-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e.\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/linamoore\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"K\u00f6nnen Schwangere fasten: Meinung der Kirche und des Arztes","description":"Kann man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten, wann sind Einschr\u00e4nkungen gef\u00e4hrlich und was sagen Kirche und Medizin dazu?","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Kann man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten: Tipps von \u00c4rzten und Kirche","og_description":"Kann man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten, wann sind Einschr\u00e4nkungen gef\u00e4hrlich und was sagen Kirche und Medizin dazu?","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2026-03-18 14:54:03+00","article_modified_time":"2026-04-04 09:32:03+00","og_image":[{"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/doctor-is-gynecologist-who-advises-woman.jpg","width":668,"height":446,"type":"image\/jpeg"}],"author":"Lina Moore","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Lina Moore","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/"},"author":{"name":"Lina Moore","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296"},"headline":"Kann man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten: Tipps von \u00c4rzten und Kirche","datePublished":"2026-03-18 14:54:03+00","dateModified":"2026-04-04 09:32:03+00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/"},"wordCount":1520,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/doctor-is-gynecologist-who-advises-woman-scaled.jpg","articleSection":["Gesundheit der Frauen","Schwangerschaft"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/","name":"K\u00f6nnen Schwangere fasten: Meinung der Kirche und des Arztes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/doctor-is-gynecologist-who-advises-woman-scaled.jpg","datePublished":"2026-03-18 14:54:03+00","dateModified":"2026-04-04 09:32:03+00","description":"Kann man w\u00e4hrend der Schwangerschaft fasten, wann sind Einschr\u00e4nkungen gef\u00e4hrlich und was sagen Kirche und Medizin dazu?","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/de\/fasten-waehrend-schwangerschaft\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/doctor-is-gynecologist-who-advises-woman-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/doctor-is-gynecologist-who-advises-woman-scaled.jpg","width":2560,"height":1709,"caption":"Doctor is a gynecologist who advises a woman."},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296","name":"Lina Moore","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lina Moore"},"description":"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0443\u0440 \u2014 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430, \u0441 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 Northbridge, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0432 European Wellness Academy. \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 wellness-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e.","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/linamoore\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14889"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14890,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14889\/revisions\/14890"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}