{"id":14418,"date":"2026-02-28T16:54:20","date_gmt":"2026-02-28T13:54:20","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=14153"},"modified":"2026-04-03T18:21:49","modified_gmt":"2026-04-03T15:21:49","slug":"trudnoca-nakon-40","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0443 40+: \u0448\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043e \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0458\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0443"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430\u043d\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0441\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u0440\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442. \u0421\u0432\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u0448\u0459\u0430 \u043e \u043f\u0440\u0432\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0458\u0447\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0443 \u0434\u043e\u0431\u0438 \u043e\u0434 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435 \u2014 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0437\u0431\u043e\u0433 \u043a\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435\u0440\u0435, \u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0431\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0459\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458\u0443 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0446\u0438\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0452\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430, \u0443\u0434\u0435\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0443 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u045a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0446\u0435\u043d\u0438\u0458\u0430, \u0430 \u0441\u0430\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440\u0430 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0437\u0430\u045a\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0443 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u0459\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u0435\u045a\u0430\u0458\u0443, \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0458\u0430 \u0432\u043e\u0452\u0435\u045a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043e\u0446\u0435\u045a\u0443\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u0447\u0438\u0458\u0435. \u0423 \u043e\u0432\u043e\u043c \u0447\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443 \u045b\u0435\u043c\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435, \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0443 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0445\u043e\u0434\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u045b \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0412\u0422\u041e, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e \u0441\u0443 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440 \u0434\u0430 \u0431\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043b\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0452\u0435\u045a\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0448\u0442\u0430-\u0441\u0435-\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430-\u043a\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u043e\u043c-\u0438-\u0437\u0430\u0448\u0442\u043e-\u0458\u0435-\u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442-\u043c\u0430\u0458\u043a\u0435-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\"><strong>\u0428\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0458 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0441\u0438 \u043a\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0443 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435. \u0420\u0430\u043d\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0432\u0434\u0435 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0458\u0430\u043e \u0432\u0435\u045b \u0443\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 35 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043d\u0430\u0441, \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0443 \u043e\u0431\u0437\u0438\u0440 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0434\u0435\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0441\u043a\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u043a\u0459\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u0433\u043e\u043c \u0441\u0435 \u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0435, \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0430\u0443\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u043e\u0459\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0443 \u2014 \u043e\u043d \u0443\u043a\u0430\u0437\u0443\u0458\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0436\u0459\u0438\u0432\u0438\u0458\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u043c \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0432\u043e\u0452\u0435\u045a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0443\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u0458\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d. \u0412\u0435\u045b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 30\u201335 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0435 \u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043e\u0430\u0440, \u0430 \u0434\u043e 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0435\u045b \u0438 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430. \u041e\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430, \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0430 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0438\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0423 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0458\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443 25\u201330 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 45 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0440\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430, \u0432\u0435\u045b \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043a \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0423 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435\u043c \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443 \u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u0433\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u0433 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435\u043c \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0442\u0435\u0432\u0430 \u043f\u0430\u0436\u0459\u0438\u0432\u0438\u0458\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0443 \u0443 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u045a\u0443, \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0443 \u043e\u0432\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u045a\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0452\u0435\u045a\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d: \u0437\u0430\u0445\u0442\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0430, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0430, \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043c\u0430\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u043b\u0438\u0446\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438, \u043f\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438, \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0432\u0435\u045b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0458\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0443 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f. \u0428\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0438 \u043c\u0430\u0458\u0447\u0438\u043d \u0443\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0442\u043e \u0458\u0435 \u043e\u0434 \u0432\u0435\u045b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u045a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430\u0432 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u0430\u043c \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0459\u0430\u043d \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0448\u0430\u043d\u0441\u044b-\u043d\u0430-\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u0435-\u0432-40-\u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c-\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439-\u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432-\u0438-\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e-\u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a\"><strong>\u0428\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435 \u0443 40+: \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432 \u0438 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0458\u0435 \u043a\u0459\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043e\u0431\u0458\u0430\u0448\u045a\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0448\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0443 40. \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u0440\u0435\u0452\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443 \u043c\u043b\u0430\u0452\u0435\u043c \u0443\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443. \u041f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0438\u045a\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0435 \u0432\u0435\u045b \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 30\u201332 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435, \u0443\u0431\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 37 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e 40. \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0458\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u043d\u0438\u0458\u0438 \u043f\u0430\u0434. \u041e\u0432\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0443 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443\u0441\u0443, \u0442\u0430\u043a\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043a\u0443\u043f\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0458\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0443\u0437\u0440\u043e\u043a \u0441\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041e\u0434 \u0440\u043e\u0452\u0435\u045a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0431\u0440\u043e\u0458 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430. \u0414\u043e \u043c\u0435\u043d\u0430\u0440\u0445\u0438\u0458\u0435 \u0438\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u043e\u043a\u043e 300\u2013400 \u0445\u0438\u0459\u0430\u0434\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0438\u043c \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432 \u0431\u0440\u043e\u0458 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0434\u0430. \u0414\u043e 40. \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442 \u2014 \u0442\u043e \u0458\u0435\u0441\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442: \u0448\u0442\u0430 \u043e\u0446\u0435\u045a\u0443\u0458\u0443 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043a\u043e\u0458 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0441\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0443 \u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u0438\u0432\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043b\u0435\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 (AMH);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u0440\u043e\u0458\u0430\u045a\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u0445 \u0444\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u0430 (AFC) \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0438\u0432\u043e FSH \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443\u0441\u0430 (\u0440\u0435\u0452\u0435 \u043a\u0430\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0442\u0438: \u043d\u0438\u0458\u0435\u0434\u0430\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0440\u0438 \u201e\u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u201c \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u0459\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c \u043e\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442 \u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443\u0441\u0443. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0430 ASRM \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430, \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0443 \u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0452\u0430\u045a\u0443 \u043e\u0434\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0412\u0422\u041e, \u0430\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0452\u0430\u0458\u0443 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u0442\u0430\u0458 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 AMH \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0430\u043d \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u0459 \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u0458\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435 \u0443 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430. \u041e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0446\u0438 \u0441\u0435 \u0442\u0443\u043c\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443 \u0443\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0448\u0442\u0435\u0433 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0445\u0430 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430, \u0432\u0435\u045b \u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442. \u0421\u0430 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0434\u0435\u043e \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0438\u043c\u0430 \u0458\u0435 \u0432\u0435\u045b\u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430 30 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430. \u0422\u043e \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0443 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0430\u0458\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u0438\u0458\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430. \u0427\u0430\u043a \u0438 \u0443\u0437 \u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d \u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0434 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0441\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u045a\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u043c\u0430\u045a\u0430 \u0443 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0452\u0435\u045a\u0443 \u0441\u0430 \u043c\u043b\u0430\u0452\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0443<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0458 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0430\u045b\u0438 \u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0447\u0435\u043a\u0430\u045a\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435\u0433 \u0434\u043e\u0431\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0458\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0438 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0441\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0430 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0458\u043e\u0448 \u0443 \u0444\u0430\u0437\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0431\u0440\u0430\u045b\u0430\u045a\u0435 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u043e\u0434 6 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 (\u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443\u0441, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0430 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0446\u0438\u043c\u0430, \u0437\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0430 \u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430) \u2014 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u043e\u0434\u043c\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0434\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u0430\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440. \u041a\u0430\u0448\u045a\u0435\u045a\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435, \u0458\u0435\u0440 \u0441\u0435 \u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043a\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0443 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u045a\u0435\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0430\u0441\u0438\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0458\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0452\u0435\u043d\u0430 \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0443 \u043e\u0431\u0437\u0438\u0440 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0458\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0435 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430. \u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u045b\u0430\u045a\u0435 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"8000\" height=\"5333\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/front-view-pregnant-woman-holding-baby-shoes.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14197\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/front-view-pregnant-woman-holding-baby-shoes.jpg 8000w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/front-view-pregnant-woman-holding-baby-shoes-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/front-view-pregnant-woman-holding-baby-shoes-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/front-view-pregnant-woman-holding-baby-shoes-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/front-view-pregnant-woman-holding-baby-shoes-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/front-view-pregnant-woman-holding-baby-shoes-675x450.jpg 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 8000px) 100vw, 8000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435-\u0440\u0438\u0441\u043a\u0438-\u0438-\u0440\u0438\u0441\u043a-\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438-\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438-\u0432\u044b\u043a\u0438\u0434\u044b\u0448-\u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0448\u0430\u044f-\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c-\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c-\u0434\u0430\u0443\u043d\u0430\"><strong>\u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435: \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0430\u0458, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430, \u0414\u0430\u0443\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u043f\u0440\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0438\u043c\u0430 \u0443 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u043c \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d \u0441\u0430 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0448\u045b\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0448\u0430\u043a\u0430 \u0443 \u0434\u0435\u043e\u0431\u0438 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0430\u0442 \u0430\u043d\u0435\u0443\u043f\u043b\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u045a\u0438\u043c\u0430, \u0434\u043e 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0435 \u043e\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u045a\u0430, \u0430 \u0434\u043e 42\u201343 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043e \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0430 \u0430\u043d\u0435\u0443\u043f\u043b\u043e\u0438\u0434\u0438\u0458\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435 \u043e\u043a\u043e 60\u201370%.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0448\u0442\u0435\u045b\u0435\u045a\u0430 \u043d\u0430\u0458\u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0441\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0412\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0430\u0458\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0458\u0435 \u0443 30 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0438\u0434\u0430 \u043e\u043a\u043e 10\u201315%, \u043e\u043d\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u045b\u0438 30\u201340% \u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435, \u0443 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0435\u045b\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430. \u0423 \u0432\u0435\u045b\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0435\u0432\u0430 \u0443\u0437\u0440\u043e\u043a \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0458\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0430\u0432\u0440\u0448\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u043c\u0440\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0459\u0430 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u043e\u0458 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0458 \u0434\u043e\u0431\u0438. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0432\u0438\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0435\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0443 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0443, \u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0438\u043c \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430. \u041e\u0432\u043e \u0458\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u045a\u0435: \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u201e\u043d\u0435\u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0448\u0430\u045a\u0430\u201c \u0436\u0435\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0443\u0458\u0443 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0438\u043c\u0430, \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0414\u0430\u0443\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c (\u0442\u0440\u0438\u0441\u043e\u043c\u0438\u0458\u0430 21). \u0412\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0440\u043e\u0452\u0435\u045a\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0414\u0430\u0443\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0448\u045b\u0443 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u043d\u043e \u0443 25 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043e\u043a\u043e 1:1200, \u0443 35 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043e\u043a\u043e 1:350, \u0443 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043a\u0435 1:100, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 45 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0458\u043e\u0448 \u0432\u0438\u0448\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0435 \u0458\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0443\u043c\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0435: \u0447\u0430\u043a \u0438 \u0443 40. \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0440\u043e\u0452\u0435\u045a\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430 \u0443 \u043e\u0431\u0437\u0438\u0440 \u0443\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u043a\u0430\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043e \u0434\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0443. \u0417\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0443 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0432\u043e\u0433 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430, \u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0438, \u043f\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430, \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041e\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0435 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0438\u0437\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u045a\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0434\u043b\u0443\u043a\u0435 \u043e \u0434\u0430\u0459\u043e\u0458 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a\u043e, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u045a\u0430 \u0438 \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0437\u0430\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0432\u0435\u045b\u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443 \u043c\u043b\u0430\u0452\u0435\u043c \u0443\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043e\u0432\u0430\u0458 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0443 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0430\u043c\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443. \u0412\u0435\u045b\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0443 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0440\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u043e\u0452\u0435\u045a\u0435\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0458 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435-\u043d\u0430\u043a\u043e\u043d-40-\u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0430-\u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434-\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0435-\u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438\"><strong>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 40: \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u045a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u043e\u043c \u0441\u0430 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c. \u0423 \u043e\u0432\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0448\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u043f\u0440\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430, \u0458\u0435\u0440 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0443\u0437\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043a \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0443\u0458\u0443 \u0440\u0438\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0448\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0432\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u0459\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0434 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430. \u0422\u043e\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0430 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0443\u0442\u0432\u0440\u0452\u0443\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0430, \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0458\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043b\u0435\u0436\u0430\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443\u0441\u0430. \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0443\u0458\u0435 \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u0430\u043a, \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043e \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430\u045a\u0443 \u043b\u0435\u043a\u043e\u0432\u0430. \u041f\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u0446\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0435\u045b\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0459\u0435\u045a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0432\u0438 (\u043e\u043f\u0448\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434, \u0431\u0438\u043e\u0445\u0435\u043c\u0438\u0458\u0430, \u043d\u0438\u0432\u043e \u0433\u043b\u0443\u043a\u043e\u0437\u0435, \u043f\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u2014 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b);<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u0442\u0432\u0440\u0452\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0440\u0432\u043d\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0435 \u0438 \u0420\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043c\u0430\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u043b\u0438\u0446\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0430 \u0448\u0442\u0438\u0442\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0443 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0458\u0435 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0458\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0443\u0433\u0459\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0437\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0443\u043f\u0430\u043b\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443. \u0421 \u043e\u0431\u0437\u0438\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0442\u043e \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0443 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u045b\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0436\u045a\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0432\u0435\u045b\u0443\u0458\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0441\u043a\u043e\u0458 \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0458\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0448\u0442\u0438\u0442\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0435, \u0434\u0438\u0458\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435\u0441\u0443 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0430. \u041e\u0434\u0440\u0438\u0446\u0430\u045a\u0435 \u043e\u0434 \u043f\u0443\u0448\u0435\u045a\u0430 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0430 \u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430. \u0418\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u0430\u043d \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430, \u0433\u0432\u043e\u0436\u0452\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430. \u041e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0458\u0435 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0444\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435. \u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430, \u0458\u0435\u0440 \u0444\u043e\u043b\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0446\u0435\u0432\u0438 \u043a\u043e\u0434 \u0431\u0443\u0434\u0443\u045b\u0435\u0433 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u045b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u045a\u0435 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0458\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u0441\u043f\u0438\u0442\u0443\u0458\u0435. \u041d\u0435\u043a\u0438 \u043b\u0435\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0442\u0435\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0435 \u043f\u0440\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0411\u0438\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0443 \u043b\u0435\u0447\u0435\u045a\u0443 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u0442\u0430\u0458 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0443 \u0434\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0442\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0458\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f. \u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0438 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u045a\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0459\u043d\u0438\u0458\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u0430\u043d \u0442\u043e\u043a \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435-\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438-\u0432-40-\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f-\u0447\u0430\u0449\u0435-\u0438-\u043a\u0430\u043a-\u0438\u0445-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\"><strong>\u0412\u043e\u0452\u0435\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0443 40+: \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0448\u0443<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438 \u0443 40. \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0458\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0437\u0431\u043e\u0433 \u0447\u0435\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0443 \u043e\u0431\u0437\u0438\u0440 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435. \u0422\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u0438, \u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0442\u0435\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0430\u0436\u0459\u0438\u0432\u0438\u0458\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0408\u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0458\u0447\u0435\u0448\u045b\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443 \u0458\u0435 \u0433\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435\u0441. \u0421\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0443\u0433\u0459\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438. \u0413\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435\u0441 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u043a\u043e\u0437\u0443, \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u043e\u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u0458\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0423\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u0438\u0458\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0458\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438, \u0430\u043a\u043e \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e, \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u045a\u0435\u043c. \u0422\u043e \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043f\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0441\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043f\u0441\u0438\u0458\u0443. \u041f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0432\u0438 \u043f\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043f\u0441\u0438\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u043e\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0443, \u0442\u0430\u043a\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434, \u0437\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0435 \u043a\u0440\u0432\u0438 \u0438 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u043d\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043e \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e\u0452\u0435\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0443 \u043e\u0432\u043e\u043c \u0443\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u043f\u0430\u0436\u0459\u0438\u0432\u0438\u0458\u0435 \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435. \u0423\u0417 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0444\u0435\u0442\u0443\u0441\u0430, \u0441\u0442\u0430\u045a\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0430\u043c\u043d\u0438\u043e\u043d\u0441\u043a\u0435 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u0447\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0435 \u0443 \u0442\u0440\u0435\u045b\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0435. \u041e\u0432\u0430\u043a\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430 \u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0435\u0452\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0458\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043d\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430, \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0435\u043c. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0443\u0437 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0434 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0443\u0458\u0435 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u041a\u0459\u0443\u0447\u043d\u0443 \u0443\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0441\u043a\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435, \u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0432\u043e\u0452\u0435\u045a\u0430. \u0421\u0430 \u043e\u0432\u0430\u043a\u0432\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u043c, \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443 \u0443 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u043f\u0430\u0436\u045a\u0435, \u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0458\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433-\u0438-\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430-\u0432-1-\u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0435-\u0443\u0437\u0438-\u043d\u0438\u043f\u0442-\u0438-\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b\"><strong>\u0421\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0443 \u043f\u0440\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443: \u0423\u0417\u0418, \u041d\u0418\u041f\u0422 \u0438 \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0435<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0434\u043e\u0431\u0438 \u043e\u0434 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u043e\u0458, \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0432\u043e\u0433 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u0458\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d. \u041e\u043d \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0434 11-13 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0459\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0435\u043c\u0438\u0458\u0441\u043a\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443 \u043a\u0440\u0432\u0438. \u0422\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0443\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0435\u0431\u0459\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u0458\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0458\u0435\u0434\u0438\u045a\u0443\u0458\u0443 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0447\u0443\u043d \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0435 \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0443 \u043e\u0431\u0437\u0438\u0440 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435. \u0423 \u043f\u0440\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u043e\u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u0458\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0414\u0430\u0443\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0435\u0443\u043f\u043b\u043e\u0438\u0434\u0438\u0458\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0458\u0435 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 (\u041d\u0418\u041f\u0422). \u041e\u0432\u043e \u0458\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0432\u0438 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0414\u041d\u041a \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0418\u041f\u0422 \u0438\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0443 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0458\u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0458 \u043b\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0443 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0452\u0435\u045a\u0443 \u0441\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043e\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u041d\u0418\u041f\u0422 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0443\u0458\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435. \u041e\u0432\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443 \u0431\u0438\u043e\u043f\u0441\u0438\u0458\u0443 \u0445\u043e\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 (\u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u0443 \u043f\u0440\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443) \u0438 \u0430\u043c\u043d\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 (\u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443). \u041e\u0432\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0430\u0458\u0443 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443. \u0421\u0430\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0446\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043c\u043d\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043f\u0441\u0438\u0458\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u045a\u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0438\u0458\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u043b\u043e, \u0430\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0443\u043b\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u043b\u0443\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0432\u043e\u0433 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435. \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u043e\u0431\u0458\u0430\u0448\u045a\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u045a\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0433 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u043a\u043e\u0433 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430, \u043a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0434\u043b\u0443\u043a\u0443. \u0421\u0430 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u045a\u0438\u043c\u0430 \u0443\u0441\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0458\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0452\u0435\u045a\u0435 \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/close-up-pregnant-woman-with-ultrasound-image.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14199\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438-\u043d\u0430\u043a\u043e\u043d-40-\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438-\u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438-\u0446\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438-\u0440\u0435\u0437-\u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430-\u0438-\u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0438\"><strong>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 40: \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438, \u0446\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0437, \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0443 \u043e\u0431\u0437\u0438\u0440 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435, \u0442\u043e\u043a \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0435\u045b\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443. \u0421\u0430\u043c \u0443\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u0459 \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443, \u0430\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u045a\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0430 (\u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 RCOG \u0438 NHS) \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0434 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430 \u0443 39-40 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0459\u0435. \u041e\u0432\u043e \u0458\u0435 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0448\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u0438\u043d\u0442\u0440\u0430\u0443\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043c\u0440\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0443 \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0418\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0433 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u045a\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0443\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043d \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435\u043d\u0442\u043a\u0438\u045a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0428\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430 \u0443 \u043e\u0431\u0437\u0438\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0444\u0435\u0442\u0443\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0446\u0438\u043c\u0430 \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u041a\u0422\u0413;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 (\u0433\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435\u0441, \u043f\u0440\u0435\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043f\u0441\u0438\u0458\u0430);<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0430\u0442\u0435\u045b\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0442\u0445\u043e\u0434\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043f\u0440\u0435\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0433\u0440\u043b\u0438\u045b\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b \u0443 \u043e\u0434\u0441\u0443\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0435\u0433 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0430 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438\u0458\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435 \u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u043e\u0459\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435\u043c \u0444\u0435\u0442\u0443\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430. \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40. \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u0432\u0435\u045b\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430, \u0432\u0435\u045b \u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0435\u045b\u0438\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u044d\u043a\u043e-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435-40-\u0438-\u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435-\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435-\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438-\u0441\u0432\u043e\u0438-\u0438-\u0434\u043e\u043d\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435-\u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438-\u0438\u043a\u0441\u0438-\u043f\u0433\u0442-\u0430\"><strong>\u0412\u0422\u041e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0438 \u0441\u0430\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0435: \u0441\u043e\u043f\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0440\u0441\u043a\u0435 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0435 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0435, \u0418\u041a\u0421\u0418, \u041f\u0413\u0422-\u0410<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0418\u0412\u0424 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u045a\u0435 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u045a\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0458 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043b\u0443\u043a\u0443 \u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u045a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430, \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0458\u0430\u045a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0458\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430. \u0423 \u043e\u0432\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u043a\u0459\u0443\u0447\u043d\u0443 \u0443\u043b\u043e\u0433\u0443, \u043f\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u043e\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432\u043b\u0430\u0447\u0435\u045a\u0435 \u0441\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u045b\u0430\u045a\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0412\u0424 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u043c \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u043c \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435, \u0430\u043b\u0438 \u0441\u0443 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443 \u043c\u043b\u0430\u0452\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0435 \u0430\u043d\u0435\u0443\u043f\u043b\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0446\u0438\u043c\u0430 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430 (\u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 DIR), \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442 \u0440\u0430\u0452\u0430\u045a\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0443 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0434\u0430 \u0443 \u0434\u043e\u0431\u0443 \u043e\u0434 41\u201343 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0459\u0435. \u0411\u0440\u043e\u0458 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443\u0441\u0443 \u0458\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u045a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u043d\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0430 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0452\u0430\u045a\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0458\u0435\u0440 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0434 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430 \u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0448\u045b\u0443. \u0423 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u043c \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0430\u043e\u0446\u0430 \u043c\u0430\u045a\u0435 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435, \u0430 \u043a\u0459\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u041a\u0421\u0418 \u0458\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0458\u043e\u0458 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u043e\u0438\u0434 \u0443\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u0443 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0443 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0443. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u0434 \u043c\u0443\u0448\u043a\u043e\u0433 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0430 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0435. \u0418\u041a\u0421\u0418 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u045b\u0443 \u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u045a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 (\u041f\u0413\u0422-\u0410) \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0443 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0441\u043a\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0430\u043d\u0435\u0443\u043f\u043b\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0434\u0430\u0431\u0438\u0440 \u043e\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0430\u043d \u0441\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u043e\u043c\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u041f\u0413\u0422-\u0410 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0431\u0440\u043e\u0458 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043a\u043b\u0430\u045a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0443 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0438\u043c \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0443 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0434 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u0458\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0437\u0430\u043a \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u043b\u044e\u0441\u044b-\u0438-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b-\u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0445-\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432-\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c-\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439-\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\"><strong>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430: \u0441\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0448\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0458\u0435\u0433 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0441 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0444\u0430\u0437\u043e\u043c. \u0421\u0430 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435, \u0436\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0438\u0458\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441, \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u0438\u0458\u0441\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0438\u0432\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0435\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u0458\u0447\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0421\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e \u043c\u0430\u0458\u0447\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043f\u0440\u0435\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0458\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0430\u0433\u043b\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0459\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0443 \u043f\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430: \u0432\u0435\u045b\u0438 \u0458\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438, \u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438\u0458\u0435 \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435, \u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430\u0432\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0458\u0438. \u0423 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430 \u0458\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043d\u0430\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u043e \u0430\u043a\u043e \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u045b \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0443 \u0434\u0435\u0446\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0442. \u0421\u0442\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0448\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430\u043d \u0441\u0430\u043d, \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u045b \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u0446\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0441\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0438 &#8211; \u0442\u043e \u0458\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0440\u0435\u043b\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0418\u0441\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0434 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0435\u045b \u0438 \u043e\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0442\u045a\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0443 \u043a\u043e\u0458\u0438\u043c\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. \u0423\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435, \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0448\u043a\u0443 \u0431\u043b\u0438\u0436\u045a\u0438\u0445, \u0440\u0430\u0452\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0430\u043d \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0430\u043d \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0430\u043d\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0441\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u0440\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442. \u0421\u0432\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u0448\u0459\u0430 \u043e \u043f\u0440\u0432\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0458\u0447\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0443 \u0434\u043e\u0431\u0438 \u043e\u0434 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435 \u2014 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":14196,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[715,721,733],"tags":[],"class_list":["post-14418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zensko-zdravlje-sr","category-korisni-saveti-sr","category-trudnoca-sr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40: \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435, \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430: \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435, \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438, \u0438\u0441\u043f\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430, \u0412\u0422\u041e, \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0443 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0443 40+: \u0448\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043e \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0458\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0443\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430: \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435, \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438, \u0438\u0441\u043f\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430, \u0412\u0422\u041e, \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0443 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-28 13:54:20+00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-03 15:21:49+00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pregnant-woman-with-sticky-notes.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"668\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"445\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lina Moore\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lina Moore\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lina Moore\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296\"},\"headline\":\"\u041f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0443 40+: \u0448\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043e \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0458\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0443\",\"datePublished\":\"2026-02-28 13:54:20+00\",\"dateModified\":\"2026-04-03 15:21:49+00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/\"},\"wordCount\":2700,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pregnant-woman-with-sticky-notes-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435\",\"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438 \u0441\u0430\u0432\u0435\u0442\u0438\",\"\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/\",\"name\":\"\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40: \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435, \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pregnant-woman-with-sticky-notes-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-28 13:54:20+00\",\"dateModified\":\"2026-04-03 15:21:49+00\",\"description\":\"\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430: \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435, \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438, \u0438\u0441\u043f\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430, \u0412\u0422\u041e, \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0443 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443.\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pregnant-woman-with-sticky-notes-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pregnant-woman-with-sticky-notes-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296\",\"name\":\"Lina Moore\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lina Moore\"},\"description\":\"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0443\u0440 \u2014 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430, \u0441 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 Northbridge, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0432 European Wellness Academy. \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 wellness-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e.\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/linamoore\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40: \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435, \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458","description":"\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430: \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435, \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438, \u0438\u0441\u043f\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430, \u0412\u0422\u041e, \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0443 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443.","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0443 40+: \u0448\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043e \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0458\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0443","og_description":"\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430: \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435, \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438, \u0438\u0441\u043f\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430, \u0412\u0422\u041e, \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0443 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443.","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2026-02-28 13:54:20+00","article_modified_time":"2026-04-03 15:21:49+00","og_image":[{"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pregnant-woman-with-sticky-notes.jpg","width":668,"height":445,"type":"image\/jpeg"}],"author":"Lina Moore","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Lina Moore"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/"},"author":{"name":"Lina Moore","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296"},"headline":"\u041f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0443 40+: \u0448\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043e \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0458\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0443","datePublished":"2026-02-28 13:54:20+00","dateModified":"2026-04-03 15:21:49+00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/"},"wordCount":2700,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pregnant-woman-with-sticky-notes-scaled.jpg","articleSection":["\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435","\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438 \u0441\u0430\u0432\u0435\u0442\u0438","\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/","name":"\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40: \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435, \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pregnant-woman-with-sticky-notes-scaled.jpg","datePublished":"2026-02-28 13:54:20+00","dateModified":"2026-04-03 15:21:49+00","description":"\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430: \u0448\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435, \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438, \u0438\u0441\u043f\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430, \u0412\u0422\u041e, \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0443 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0443.","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/trudnoca-nakon-40\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pregnant-woman-with-sticky-notes-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pregnant-woman-with-sticky-notes-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/554dcd615f88ea143cbfc32ccec67296","name":"Lina Moore","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69aab8fcf2e3507340dee66d198061382b9c1181a14174fee02caa8416defd4c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lina Moore"},"description":"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0443\u0440 \u2014 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430, \u0441 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 Northbridge, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0432 European Wellness Academy. \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 wellness-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e.","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/linamoore\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14418"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14419,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14418\/revisions\/14419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}