Odluka o tome da postanete roditelji je jedan od najuzbudljivijih trenutaka u \u017eivotu para. \u017delite da beba bude ro\u0111ena zdrava, a devet mjeseci trudno\u0107e – i\u0161\u010dekivanja, proteknu lako i radosno. Ispravno planiranje trudno\u0107e poma\u017ee u smanjenju komplikacija, pripremi tijela budu\u0107e majke za optere\u0107enja i stvaranju idealnih uslova za za\u010de\u0107e. U ovom \u010dlanku \u0107emo analizirati koje korake trebaju poduzeti mu\u0161karac i \u017eena ka trudno\u0107i, kako bi san o djetetu postao stvarnost, i kako se pripremiti za prvu trudno\u0107u.<\/p>\n\n\n\n
Sadr\u017eaj:<\/p>\n\n\n\n
Mnogi parovi vjeruju da \u0107e priroda sve uraditi sama. Me\u0111utim, savremena medicina i zdrav razum ukazuju na to da svjesno planiranje trudno\u0107e i redovni kontakti s doktorom pove\u0107avaju \u0161anse za ro\u0111enje zdravog djeteta i o\u010duvanje zdravlja majke. \u017densko tijelo prolazi kroz ogromne napore tokom trudno\u0107e. Kardiovaskularni sistem, bubrezi, jetra, ki\u010dma – svi rade u poja\u010danom re\u017eimu.<\/p>\n\n\n\n
Pravilno provedena preliminarna dijagnostika omogu\u0107ava otkrivanje skrivenih infekcija, nedostatka minerala ili hormonskih poreme\u0107aja koji mogu negativno uticati na razvoj ploda, tok trudno\u0107e ili izazvati prijetnju poba\u010daja. Pravovremeno lije\u010denje hroni\u010dnih bolesti prije za\u010de\u0107a smanjuje vjerovatno\u0107u uzimanja ozbiljnih lijekova tokom trudno\u0107e, kada su mnogi lijekovi zabranjeni. Priprema je va\u0161a investicija u mir i sigurnost.<\/p>\n\n\n\n
Va\u017eno! Optimalno vrijeme za po\u010detak pripreme za trudno\u0107u je 3\u20136 mjeseci prije planiranog za\u010de\u0107a. To vrijeme je dovoljno za pregled, prilagodbu \u017eivotnog stila i popunjavanje nedostatka korisnih tvari. U na\u0161em programu \u201ePlaniranje trudno\u0107e\u201c preporu\u010dujemo po\u010deti jo\u0161 ranije \u2014 najmanje 6\u201312 mjeseci prije. To omogu\u0107ava duboku pripremu tijela: harmonizaciju hormonskog statusa, ja\u010danje mi\u0161i\u0107a i stvaranje idealnih uvjeta za za\u010de\u0107e bez \u017eurbe.<\/p>\n\n\n\n
Po\u010deti treba s osnovama. Nikakvi suplementi ne\u0107e pomo\u0107i ako je organizam zatrovan toksinima, a dnevna rutina poreme\u0107ena.<\/p>\n\n\n\n
Glavni zadatak \u017eene koja te\u017ei trudno\u0107i je prona\u0107i svog specijalistu. Na prvom pregledu doktor \u0107e prikupiti anamnezu: raspita\u0107e se o prele\u017eanim bolestima, operacijama, karakteristikama ciklusa, nasljednosti.<\/p>\n\n\n\n
Pregled na stolici i uzimanje briseva – obavezna procedura. Ginekolog \u0107e procijeniti stanje grli\u0107a materice i vagine kako bi isklju\u010dio upalne procese.<\/p>\n\n\n\n
Osim ginekologa, budu\u0107a majka \u0107e trebati usluge jo\u0161 i ovih ljekara:<\/p>\n\n\n\n
Dijagnostika i analize prije trudno\u0107e za \u017eene i mu\u0161karce daju potpunu sliku spremnosti organizma. Pripremili smo tabelu s popisom va\u017enih istra\u017eivanja.<\/p>\n\n\n\n Napomena: Ako nikada niste imali rubeolu i krvni test je potvrdio odsustvo antitela (IgG), vakcini\u0161ite se. Zara\u017eavanje rubeolom tokom trudno\u0107e predstavlja smrtnu opasnost za fetus ili vodi do te\u0161kih deformiteta. Nakon vakcinacije trebate koristiti za\u0161titu 1 mjesec. Bitno: vakcinacija se provodi samo u odsustvu antitijela IgG. <\/p>\n\n\n\n Zdravlje djeteta na 50% zavisi od mu\u0161karca. Kvalitet genetskog materijala sperme uti\u010de na formiranje posteljice i mogu\u0107nost ranog poba\u010daja. Mu\u0161ka neplodnost je danas jednako \u010desta kao i \u017eenska, stoga partner treba pokazati odgovornost.<\/p>\n\n\n\n \u0160ta mu\u0161karac treba da uradi:<\/p>\n\n\n\n Mu\u0161karci bi trebali izbjegavati saunu, kupatilo i usko rublje 3 mjeseca prije za\u010de\u0107a. Visoka temperatura je \u0161tetna za spermatozoide.<\/p>\n\n\n\n Te\u017eina je bitna. Prekomjerna te\u017eina, kao i njezin manjak, mogu dovesti do hormonalnih poreme\u0107aja i problema s ovulacijom. Izra\u010dunajte svoj BMI (indeks tjelesne mase). Ako su rezultati daleko od normalnih, poku\u0161ajte postupno korigovati te\u017einu. Naglo mr\u0161avljenje ili dobijanje kilograma – to je stres koji organizam mo\u017ee shvatiti kao signal \u201enije vrijeme za razmno\u017eavanje\u201c.<\/p>\n\n\n\n Prehrana treba biti uravnote\u017eena i raznovrsna. Stroge dijete su zabranjene, ali vitamini su preporu\u010deni prilikom planiranja trudno\u0107e. Evo \u0161to bi trebali uklju\u010diti u jelovnik:<\/p>\n\n\n\n Smanjite unos brze hrane, trans masti, gaziranih pi\u0107a, proizvoda s velikom koli\u010dinom konzervanasa. Smanjite unos kofeina. Dvije \u0161oljice kafe dnevno su prihvatljive, ali je bolje pre\u0107i na biljne \u010dajeve ili vodu. Re\u017eim pijenja je va\u017ean: \u010dista voda poma\u017ee u izbacivanju toksina i podr\u017eava normalan metabolizam.<\/p>\n\n\n\n \u010cak ni najuravnote\u017eenija ishrana ne pokriva uvijek potrebu organizma za mikroelementima, posebno u uslovima gradskog \u017eivota i stresa. Ljekari preporu\u010duju zapo\u010deti uzimanje kompleksa 3 mjeseca prije planiranog za\u010de\u0107a.<\/p>\n\n\n\n Glavni nutrijenti:<\/p>\n\n\n\n U apotekama postoje specijalni kompleksi za planiranje. Nemojte sami sebi propisivati lijekove. Vi\u0161ak nekih tvari (kao \u0161to je vitamin A) mo\u017ee biti opasniji od njihovog nedostatka. Konsultujte se sa ljekarom.<\/p>\n\n\n\n Ako u va\u0161oj porodici ili porodici partnera postoje slu\u010dajevi nasljednih bolesti, rojstveni defekti, posjetite geneti\u010dara. Ljekar \u0107e sastaviti porodi\u010dno stablo i odrediti rizik prenosa patologije.<\/p>\n\n\n\n Postoje geneti\u010dki testovi koji omogu\u0107avaju budu\u0107im roditeljima da provere nosioca mutacija (kao \u0161to su cisti\u010dna fibroza ili spinalna mi\u0161i\u0107na atrofija). Ve\u0107ina ljudi nosi odre\u0111ene genetske gre\u0161ke, ali bolest se ispoljava samo kada “slomljeni” gen imaju oba roditelja. Znanje va\u0161eg statusa omogu\u0107ava kori\u0161tenje metoda vantjelesne oplodnje s preimplantacijskom dijagnostikom, kako biste imali zdravo dijete \u010dak i u slo\u017eenim slu\u010dajevima.<\/p>\n\n\n\n Hroni\u010dne bolesti (dijabetes, hipertenzija, bolesti bubrega, astma) zahtevaju poseban nadzor. Trudno\u0107a mo\u017ee izazvati pogor\u0161anje. Potrebno je posetiti stru\u010dnjaka, revidirati terapiju i posti\u0107i stabilnu remisiju. Doktor \u0107e odabrati lekove koji su bezbedni za fetus.<\/p>\n\n\n\n Posebna pa\u017enja – krvnoj grupi i Rh faktoru. Ako \u017eena ima negativan Rh faktor, a mu\u0161karac pozitivan, mo\u017ee do\u0107i do Rh sukoba. Znaju\u0107i to unaprijed, doktori mogu poduzeti preventivne mjere tokom trudno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n Priprema za trudno\u0107u nije samo medicinski, ve\u0107 i emocionalni proces. \u017dene \u010desto osje\u0107aju strah od promjena, poro\u0111aja ili odgovornosti. Mu\u0161karce brine finansijska strana i promjena stila \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n Psiholo\u0161ka priprema uklju\u010duje:<\/p>\n\n\n\n Finansijsko pitanje. Trudno\u0107a i ro\u0111enje djeteta zahtijevaju tro\u0161kove. Pla\u0107eno pra\u0107enje trudno\u0107e, poro\u0111aj po ugovoru, kupovina miraza, mogu\u0107i gubitak prihoda majke na porodiljskom odsustvu – sve to treba uzeti u obzir. Kreirajte finansijski sigurnosni fond da biste se osje\u0107ali sigurnije.<\/p>\n\n\n\n Za uspje\u0161no za\u010de\u0107e va\u017eno je razumjeti fiziologiju. Trudno\u0107a se doga\u0111a u danima ovulacije – osloba\u0111anja jajne \u0107elije iz jajnika. Kod redovnog ciklusa od 28 dana to se de\u0161ava pribli\u017eno 14. dana. Me\u0111utim, ciklus mo\u017ee varirati za nekoliko dana.<\/p>\n\n\n\n Kako odrediti ovulaciju:<\/p>\n\n\n\n Najve\u0107a vjerovatno\u0107a za\u010de\u0107a je dan ili dva prije ovulacije i na sam dan izlaska jajne \u0107elije. Spermatozoidi mogu pre\u017eivjeti u \u017eenskim putevima do 3-5 dana, \u010dekaju\u0107i “susret”, dok jajna \u0107elija \u017eivi samo 12-24 sata.<\/p>\n\n\n\n Prije planiranja trudno\u0107e va\u017eno je ne ograni\u010diti se samo na standardni set analiza, ve\u0107 obratiti pa\u017enju i na dodatna istra\u017eivanja. Jedno od njih je analiza na vitamin D (25-OH). Njegov nivo uti\u010de na reproduktivnu funkciju, imunitet i kvalitet ovulacije. Nedostatak vitamina D mo\u017ee ote\u017eati za\u010de\u0107e i pove\u0107ati rizik od komplikacija tokom trudno\u0107e, stoga je optimizaciju ovog pokazatelja vrijedno provesti kod oba partnera unaprijed.<\/p>\n\n\n\n Jo\u0161 jedna va\u017ena analiza je nivo homocisteina u krvi. Povi\u0161ene vrijednosti mogu ukazivati na poreme\u0107aj metabolizma i pove\u0107an rizik od poba\u010daja. Ovaj test je posebno zna\u010dajan za \u017eene koje u anamnezi ve\u0107 imaju gubitke trudno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n Preporu\u010duje se i pro\u0161irena koagulograma \u2013 istra\u017eivanje sistema zgru\u0161avanja krvi. Ona poma\u017ee u otkrivanju sklonosti trombofiliji, \u0161to je posebno va\u017eno ako postoje porodi\u010dni ili li\u010dni faktori rizika. U slu\u010daju otkrivanja odstupanja, ljekar \u0107e odabrati prevenciju koja \u0107e pomo\u0107i u smanjenju vjerovatno\u0107e komplikacija jo\u0161 u fazi planiranja.<\/p>\n\n\n\n Korekcija \u017eivotnog stila klju\u010dni je korak ka uspje\u0161nom za\u010de\u0107u i zdravoj trudno\u0107i. Prije svega, potrebno je s ljekarom razgovarati o kori\u0161tenju svih lijekova: \u010dak i uobi\u010dajeni analgetici, antidepresivi ili dodaci mogu uticati na plodnost. Specijalist \u0107e savjetovati koje preparate mo\u017eete zadr\u017eati, a \u0161ta je bolje ukinuti ili zamijeniti.<\/p>\n\n\n\n Redovna fizi\u010dka aktivnost poma\u017ee u odr\u017eavanju tonusa, pobolj\u0161ava cirkulaciju i smanjuje nivo stresa. Najva\u017enije je da se vje\u017ebe izvode redovno, ali bez fanatizma.<\/p>\n\n\n\n 6 mjeseci prije za\u010de\u0107a<\/strong> preporu\u010duje se pro\u0107i kompletan medicinski pregled, korigirati hroni\u010dne bolesti, uspostaviti ishranu i odre\u0107i se \u0161tetnih navika. Ovo vrijeme je potrebno za normalizaciju metaboli\u010dkih procesa i obnovu reproduktivne funkcije.<\/p>\n\n\n\n 3 mjeseca prije<\/strong> trebate po\u010deti uzimati folnu kiselinu i druge preporu\u010dene vitamine, provjeriti nivo \u017eeljeza, joda i vitamina D, kao i urediti re\u017eim spavanja i odmora. U ovoj fazi je va\u017eno uspostaviti stabilan menstrualni ciklus i pratiti ovulaciju.<\/p>\n\n\n\n 1 mjesec prije planiranog za\u010de\u0107a<\/strong> po\u017eeljno je zavr\u0161iti sve medicinske procedure, stabilizirati emocionalno stanje i posvetiti pa\u017enju partnerskim odnosima. Treba se uvjeriti da je ishrana uravnote\u017eena, a fizi\u010dka aktivnost umjerena. Takav pristup omogu\u0107it \u0107e ulazak u trudno\u0107u u optimalnom fizi\u010dkom i psihi\u010dkom stanju.<\/p>\n\n\n\n Pro\u0161li ste lije\u010dni\u010dke preglede, vodite zdrav na\u010din \u017eivota, a test pokazuje jednu crtu. \u0160ta uraditi ako ne uspijeva zatrudnjeti? Ne pani\u010dite. Zdravom paru daje se godina dana za poku\u0161aje za\u010de\u0107a uz redovan seksualni \u017eivot bez za\u0161tite. Ako je \u017eeni starijoj od 35 godina – rok se skra\u0107uje na 6 mjeseci. Va\u017eno je: preglede treba obaviti oba partnera!<\/p>\n\n\n\n Ako trudno\u0107a ne nastupi u odre\u0111enom periodu, postavlja se dijagnoza \u201eneplodnost\u201c. To nije presuda, ve\u0107 razlog za detaljnije ispitivanje. Savremena reproduktivna medicina, uklju\u010duju\u0107i metode IVF, poma\u017ee da postanete roditelji \u010dak i u najte\u017eim situacijama.<\/p>\n\n\n\n Glavni uzroci ka\u0161njenja za\u010de\u0107a:<\/p>\n\n\n\n U klinikama za reprodukciju, stru\u010dnjaci sprovode detaljnu dijagnostiku i nude na\u010dine rje\u0161enja. Ne gubite vrijeme na narodne lijekove, vjerujte profesionalcima.<\/p>\n\n\n\n Priprema za trudno\u0107u je odgovorna i va\u017ena faza koja postavlja temelje za zdravlje va\u0161eg budu\u0107eg djeteta. Pro\u0111ite kroz ovaj put zajedno sa partnerom, podr\u017eavaju\u0107i jedno drugo. Obavezno \u010ditajte korisne informacije na autoritativnim stranicama kako biste obogatili svoja znanja. Ne zaboravite na pravne aspekte: \u017eena mo\u017ee ra\u010dunati na ostvarivanje porodiljskih prava, a pravo na porodiljski odmor ima i mu\u0161karac. I zapamtite, posjete lekarima, polaganje testova i odricanje od lo\u0161ih navika mogu izgledati kao rutina, ali rezultat se isplati.<\/p>\n\n\n\n Zdravlje djeteta je u va\u0161im rukama jo\u0161 prije njegovog ro\u0111enja. Sretno vam na ovom prekrasnom putu!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Odluka o tome da postanete roditelji je jedan od najuzbudljivijih trenutaka u \u017eivotu para. \u017delite da beba bude ro\u0111ena zdrava, a devet mjeseci trudno\u0107e –…<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":13172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[827],"tags":[],"class_list":["post-13208","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korisni-savjeti-bs"],"yoast_head":"\nGrupa istra\u017eivanja<\/td> \u0160ta uklju\u010duje<\/td> Za\u0161to je potrebno<\/td><\/tr> Ginekolo\u0161ki brisevi<\/td> Bris na floru, citologija cerviksa, PCR na SPI (klamidija, mikoplazma, ureaplazma itd.)<\/td> Otkriti upale, infekcije i patologije cerviksa, kako bi ih tretirali prije za\u010de\u0107a.<\/td><\/tr> Krvne analize (op\u0161te)<\/td> Op\u0161ta krvna slika, biohemijska analiza, koagulogram, feritin<\/td> Procijeniti nivo hemoglobina, funkciju jetre i bubrega, zgru\u0161avanje krvi, isklju\u010diti anemiju.<\/td><\/tr> Skrining za infekcije<\/td> HIV, sifilis, hepatitis B i C<\/td> Isklju\u010diti te\u0161ke infekcije, opasne po \u017eivot majke i djeteta.<\/td><\/tr> TORCH-kompleks<\/td> Antitijela na rubeolu, toksoplazmozu, citomegalovirus, herpes<\/td> Odre\u0111ivanje imuniteta. Ako nema antitijela na rubeolu, preporu\u010duje se vakcinacija 3 mjeseca prije za\u010de\u0107a.<\/td><\/tr> Hormonski profil<\/td> TSH, prolaktin, FSH, LH, progesteron, testosteron (prema indikacijama)<\/td> Procjena funkcije reproduktivnog sistema i \u0161titne \u017elijezde.<\/td><\/tr> Ultrazvuk<\/td> Ultrazvuk zdjeli\u010dnih organa, dojki, \u0161titne \u017elijezde<\/td> Procjena stanja materice, jajnika, endometrija, isklju\u010divanje cisti i mioma.<\/td><\/tr> Analiza urina<\/td> Op\u0161ta analiza urina<\/td> Provjera funkcije bubrega i odsustva skrivenih upala.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Mu\u0161ki faktor: priprema budu\u0107eg oca<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Prehrana i te\u017eina: prilago\u0111avamo ishranu za za\u010de\u0107e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Vitaminska podr\u0161ka: \u0161ta uzimati kao par<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Genetika i hroni\u010dne bolesti: isklju\u010dujemo skrivene prijetnje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Psiholo\u0161ka priprema i finansijska sigurnosna mre\u017ea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Ciklus i odre\u0111ivanje ovulacije<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Dodatni pregledi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u017divotni stil<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Provjera rokova<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u0160ta uraditi ako ne uspijeva?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Zaklju\u010dak<\/strong><\/h2>\n\n\n\n