![\"Prozor](\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/front-view-woman-holding-positive-pregnancy-test_52683-123861-1024x684.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nPlodnost \u2013 \u0161ta je to<\/h2>\n\n\n\n
Kako bismo objasnili \u0161to je to plodni prozor, prvo trebamo razumjeti \u0161to zna\u010di sam termin \u201eplodnost\u201c. On je latinskog porijekla. Prevedeno <\/p>\n\n\n\n
\u201efertilis\u201c zna\u010di \u201eplodan, plodonosan\u201c. Zbog toga se taj pojam koristi za definiranje sposobnosti organizma za reprodukciju. Kod \u017eene to zna\u010di njena sposobnost za\u010de\u0107a, no\u0161enja i ra\u0111anja djeteta.<\/p>\n\n\n\n
U \u017eenskom organizmu u trenutku ro\u0111enja nalazi se nekoliko miliona jajnih \u0107elija, koje su formirane jo\u0161 tokom intrauterinog razvoja. Njihov broj se smanjuje do adolescentnog doba na 400 hiljada bez mogu\u0107nosti obnavljanja, za razliku od spermatozoida kod mu\u0161karaca. Nakon po\u010detka puberteta i dolaska menstruacije<\/p>\n\n\n\n
jajne \u0107elije sazrijevaju i jednom mjese\u010dno dolazi do ovulacije. \u017denska plodnost je direktno povezana s ovulacijama, koje se de\u0161avaju s uspostavljanjem redovnog menstrualnog ciklusa i zavr\u0161avaju u periodu klimakterija.<\/p>\n\n\n\n
Plodnost i njene karakteristike<\/h3>\n\n\n\n
Plodnost kod \u017eena ima razli\u010dito trajanje, jer po\u010detak i zavr\u0161etak menstruacije kod raznih \u017eena ima prili\u010dno \u0161iroke vremenske granice. Zato postoje razli\u010diti broj plodnih prozora tokom ovog perioda. Da bi postojali takvi prozori, \u017eena treba biti u plodnoj dobi koja se odre\u0111uje prisustvom menstruacija kod konkretne \u017eene. <\/p>\n\n\n\n
Me\u0111utim, nije samo to ono \u0161to odre\u0111uje da li je neka \u017eena plodna. Me\u0111u drugim kriterijima sposobnost za za\u010de\u0107e odre\u0111uje se sposobno\u0161\u0107u za:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- ovulaciju, sazrijevanje jajne \u0107elije bez koje nije mogu\u0107e oplodnju;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
- \n
- no\u0161enje trudno\u0107e \u2013 zavisi od hormonalne pozadine \u017eenskog organizma;<\/li>\n\n\n\n
- samostalno ra\u0111anje djeteta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Periodi plodnosti postoje u ranoj, srednjoj i kasnoj fazi, kao i fazi smanjenja, u kojima \u017eena ima razli\u010ditu sposobnost uspje\u0161no se nositi sa sva tri zadatka.<\/p>\n\n\n\n
Nivoi plodnosti<\/h3>\n\n\n\n
Op\u0161te je poznato da se plodnost sastoji od tri komponente – sposobnosti da se za\u010dini dijete, iznese trudno\u0107a i rodi. Na osnovu toga, nivo reproduktivnosti \u017eene se deli na tri nivoa – visok, normalan i nizak. Visokim se nivo smatra kada postoji sposobnost za\u010de\u0107a i ra\u0111anja dece vi\u0161e puta zaredom uz minimalan prekid. Trudno\u0107a mo\u017ee nastupiti, na primer, tokom menstruacije ili u periodu dojenja.<\/p>\n\n\n\n
Normalan nivo plodnosti podrazumijeva stanje u kojem je \u017eenin kalendar stabilan, \u017eena zatrudni bez medicinske pomo\u0107i, nosi plod bez hormonske stimulacije i sama ra\u0111a dijete. Smatra se niskom kada od tri komponente procesa \u017eena mo\u017ee ostvariti samo dvije. Na primjer, sposobna je za\u010de\u0107e, ali ne mo\u017ee sama roditi dijete. <\/p>\n\n\n\n
Prozor plodnosti i ovulacija \u2013 u \u010demu su razlike<\/h3>\n\n\n\n
Kao \u0161to je ve\u0107 postalo jasno, plodnost je sposobnost \u017eene da zatrudni i rodi dijete, \u0161to je znak zdravlja njenog hormonalnog i reproduktivnog sistema. Njihov ispravan rad je jamstvo za\u010de\u0107a, u suprotnom slu\u010daju postoji rizik od neplodnosti ili poba\u010daja. Osnova dobre plodnosti je ovulacija. Budu\u0107i da upravo u tom trenutku jajna \u0107elija izlazi spremna za oplodnju, bez ovulacije se ne otvara prozor plodnosti i ne postoje preduslovi za za\u010de\u0107e djeteta. <\/p>\n\n\n\n
Me\u0111utim, ovulacija nije mogu\u0107a ako nema ravnote\u017ee spolnih hormona i op\u0107e \u017eensko zdravlje nije u redu. U tom slu\u010daju, \u010dak i ako do\u0111e do ovulacije, to ne zna\u010di da je otvoren prozor plodnosti i da \u0107e \u017eena zatrudnjeti. Zato se ne mo\u017ee staviti znak jednakosti izme\u0111u plodnosti i ovulacije. Njeno prisustvo ne garantuje za\u010de\u0107e 100%, jer cijeli reproduktivni sistem \u017eene mora ispravno funkcionirati za to.<\/p>\n\n\n\n
![\"Prozor](\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/beautiful-fertility-concept-3d-rendering_23-2149230677-1024x724.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nKada je mogu\u0107e za\u010de\u0107e<\/h2>\n\n\n\n
Period u kojem je mogu\u0107e za\u010de\u0107e odre\u0111uje se izlaskom jajne \u0107elije iz jajnika. To se de\u0161ava, po pravilu, 2 sedmice prije po\u010detka menstruacije. \u017divotni vijek jajne \u0107elije, koju jedan od jajnika osloba\u0111a u jajovod, traje 24 sata, dok je prosje\u010dni \u017eivotni vijek spermatozoida 5 dana nakon ejakulacije. <\/p>\n\n\n\n
Zato u prozoru plodnosti sposobnost \u017eene da zatrudni ostaje ne samo na dan ovulacije, nego i tokom 5 dana nakon seksualnog odnosa, jer pre\u017eivjeli spermatozoidi tokom tog vremena mogu oploditi. Ako je par u planovima da ima dijete, kako bi trudno\u0107a nastupila \u0161to je br\u017ee mogu\u0107e, potrebno je iskoristiti prozor plodnosti u \u017eenskom kalendaru, jer se ovulacijski dani zna\u010dajno pove\u0107avaju sposobnost za\u010de\u0107a.<\/p>\n\n\n
\n![\"Prozor](\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/\u041e\u043a\u043d\u043e-\u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438-1-1024x679.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nKada je mogu\u0107e otvaranje plodnog prozora<\/h2>\n\n\n\n
Uobi\u010dajeno je smatrati da ovulacija nastupa sredinom menstrualnog ciklusa. A to zna\u010di da, ako postoji ta\u010dan period izme\u0111u dolaska menstruacije, nije te\u0161ko izra\u010dunati to vrijeme. Me\u0111utim, \u010dak i kod iste \u017eene, vrijeme otvaranja prozora plodnosti mo\u017ee zna\u010dajno varirati ovisno o promjeni vremenskog intervala izme\u0111u po\u010detka kriti\u010dnih dana. <\/p>\n\n\n\n
Idealno, ukoliko je menstrualni ciklus \u017eene uvijek 28 dana, ovulacija bi trebala nastupiti 14. dan od po\u010detka prethodne menstruacije. Me\u0111utim, u stvarnosti, uticaj bilo kojeg vanjskog faktora, kao \u0161to su pothranjenost ili stres, mo\u017ee zna\u010dajno uticati na vrijeme nastupanja ovulacije. Zbog toga, prilikom odre\u0111ivanja njenog nastupanja, treba obratiti pa\u017enju i na simptome plodnosti.<\/p>\n\n\n\n
Znakovi nastupanja ovulacije<\/h3>\n\n\n\n
Izlazak jajne \u0107elije iz jajnika i daljnje otvaranje plodnog prozora obi\u010dno prati karakteristi\u010dne manifestacije:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- pove\u0107ano znojenje ispod pazuha;<\/li>\n\n\n\n
- gr\u010devi ili vu\u010de\u0107a bol na jednoj strani stomaka;<\/li>\n\n\n\n
- pove\u0107anje seksualne privla\u010dnosti; <\/li>\n\n\n\n
- smanjenje, a zatim naglo pove\u0107anje bazalne temperature;<\/li>\n\n\n\n
- dobro raspolo\u017eenje i nalet energije;<\/li>\n\n\n\n
- oticanje dojki, pove\u0107anje njihove osjetljivosti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Promjena karaktera vaginalne sluzi tako\u0111er je jasan znak ovulacije i otvaranja prozora plodnosti. <\/p>\n\n\n\n
Sekreti postaju sli\u010dni bjelancu, prozirni, viskozni, ali rje\u0111i. Ponekad su mogu\u0107e male krvave iscjedke. U slu\u010daju da je ovih iscjedaka mnogo, potrebno je odmah se obratiti ljekaru – sli\u010dan simptom mo\u017ee ukazivati na prisustvo oboljenja.<\/p>\n\n\n\n
Kako odrediti plodnu fazu – metode<\/h2>\n\n\n\n
\u017dena koje imaju redovne cikluse, kod kojih ne postoji problem u odre\u0111ivanju plodnog prozora, je veoma malo. Ve\u0107ini je puno te\u017ee ta\u010dno predvidjeti ovulaciju. Stru\u010dnjaci predla\u017eu razli\u010dite metode za ovo. <\/p>\n\n\n\n
Me\u0111u najpopularnijim i najefikasnijim su:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Mjerenje bazalne temperature \u2013 u trenutku izlaska jajne \u0107elije iz jajnika, bazalna temperatura raste za 0,5 \u00b0C, \u0161to se mo\u017ee primijetiti malim dnevnim mjerenjem temperature rektalno odmah nakon bu\u0111enja, a da ne napu\u0161tate krevet;<\/li>\n\n\n\n
- Kalendarni \u2013 potrebno je vo\u0111enje \u017eenskog kalendara kako bi se utvrdila prosje\u010dna du\u017eina menstrualnog ciklusa i izra\u010dunala luteinska faza koja obi\u010dno traje 2 sedmice. \u017denski organizam je najvi\u0161e sposoban za za\u010de\u0107e od 13. do 18. dana prije po\u010detka menstruacije. Tako se kod 29-dnevnog ciklusa prozor plodnosti otvara od 11. do 17. dana.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Cervikalne dvodnevne i simptomotermalne metode<\/h3>\n\n\n\n
Cervikalna metoda se zasniva na izlu\u010divanju sluzi \u017eenskim organima i promjeni njene konzistencije tokom ciklusa. Njena karakteristika je predznak nadolaze\u0107e ovulacije. Nekoliko dana nakon mjesecnice, cervikalna sluz postaje mutna i gusta. A prije nastupa ovulacije – elasti\u010dna, te\u010dna i prozirna, te se izlu\u010duje u ve\u0107oj koli\u010dini. Onima koji koriste ovu metodu za odre\u0111ivanje prozora plodnosti, potrebno je odustati od kori\u0161tenja sprejeva i krema za intimnu higijenu, ali i od ispiranja.<\/p>\n\n\n\n
Kombinovana ili simptomotermalna metoda objedinjuje nekoliko na\u010dina za odre\u0111ivanje prozora plodnosti – kalendarska metoda, mjerenje bazalne temperature, procjenu cervikalne sluzi. Zbog toga su podaci koje nudi – najpouzdaniji i najta\u010dniji.<\/p>\n\n\n\n
Kada se bazalna temperatura povisi, a sluz postane elasti\u010dna, vodena i prozirna – to su sigurni simptomi ovulacije i prozora plodnosti. <\/p>\n\n\n\n
![\"Prozor](\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pregnancy-test-stick-surprise_1417-127-683x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nFaktori koji uti\u010du na plodnost<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Dobra plodnost zavisi od mnogih faktora. Slo\u017eeni mehanizam nazvan \u201ereproduktivni sistem\u201c mo\u017ee do\u0107i do kvara pod uticajem razli\u010ditih okolnosti, \u0161to ote\u017eava za\u010de\u0107e djeteta.<\/p>\n\n\n\n
Faktori koji odre\u0111uju kvalitet plodnosti i omogu\u0107avaju otvaranje prozora plodnosti uklju\u010duju:<\/p>\n\n\n\n