{"id":12138,"date":"2020-11-24T21:35:57","date_gmt":"2020-11-24T18:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=913"},"modified":"2025-06-16T08:11:09","modified_gmt":"2025-06-16T05:11:09","slug":"peso-da-mae-pos-parto-o-que-acontece-com-o-corpo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/ptbr\/peso-da-mae-pos-parto-o-que-acontece-com-o-corpo-2\/","title":{"rendered":"Deu \u00e0 luz – e j\u00e1 perdeu peso"},"content":{"rendered":"\n
\u00c0s vezes, a mulher \u00e9 atormentada pelo problema de ter engordado ap\u00f3s o parto, mas \u00e0s vezes o contr\u00e1rio acontece – ela emagreceu ap\u00f3s o parto. Sim, isso tamb\u00e9m acontece. De qualquer forma, a gravidez e os horm\u00f4nios influenciam o ganho de peso, de uma forma ou de outra.<\/p>\n\n\n\n
Como exatamente o peso da m\u00e3e se comporta ap\u00f3s o parto? Em que momento a mulher pode come\u00e7ar a emagrecer depois do parto? Em teoria, isso acontece assim que o parto se conclui. Mais da metade do peso ganho durante a gravidez \u00e9 composto por:<\/p>\n\n\n\n
\n
\u00fatero aumentado – mais de 1 kg;<\/li>\n\n\n\n
l\u00edquido amni\u00f3tico – cerca de 1 kg;<\/li>\n\n\n\n
peso do beb\u00ea – normalmente entre 2,5 kg e 4 kg;<\/li>\n\n\n\n
placenta e membranas fetais – 600-700 g.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
No total, menos 6 quilos, no m\u00ednimo. Acrescentamos aqui uma carga s\u00e9ria e prolongada no organismo durante o parto – as calorias s\u00e3o queimadas n\u00e3o menos que em um treino completo. Claro, nem sempre isso contribui para alcan\u00e7ar imediatamente o peso “pr\u00e9-gravidez”, pois, como muitas sabem pela experi\u00eancia, durante a gravidez a mulher pode ganhar muito mais do que 6-8 quilos.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Quanto uma mulher perde ap\u00f3s o parto nos primeiros dias?<\/h2>\n\n\n\n
A mudan\u00e7a de peso ap\u00f3s o parto ocorre de forma muito gradual. Embora, literalmente nas primeiras semanas, a nova m\u00e3e perca pelo menos mais alguns quilos. Isso est\u00e1 relacionado \u00e0 mudan\u00e7a no n\u00edvel hormonal – durante a gravidez, os horm\u00f4nios assumiram o controle, e o n\u00famero na balan\u00e7a subiu automaticamente. Isso se deve ao fato de que durante a gravidez ocorreu:<\/p>\n\n\n\n
\n
aumento do volume sangu\u00edneo;<\/li>\n\n\n\n
um aumento na quantidade de l\u00edquido intracelular;<\/li>\n\n\n\n
incha\u00e7o dos seios e outras mudan\u00e7as hormonais, sem mencionar o peso associado \u00e0s altera\u00e7\u00f5es nos \u00f3rg\u00e3os p\u00e9lvicos e ao crescimento do feto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
E ainda mais. Nos dias seguintes ao parto, os n\u00edveis hormonais podem mudar significativamente, pois agora o corpo tem uma nova fun\u00e7\u00e3o: alimentar o beb\u00ea. Isso \u00e9 poss\u00edvel gra\u00e7as \u00e0 lacta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Como resultado dessas altera\u00e7\u00f5es, a nova m\u00e3e poder\u00e1 perder mais 2-3 kg pouco tempo ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Peso ap\u00f3s o parto durante a amamenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
Independentemente de a m\u00e3e ganhar peso ap\u00f3s o parto ou perder peso, \u00e9 necess\u00e1rio monitorar seu peso e sua alimenta\u00e7\u00e3o – a amamenta\u00e7\u00e3o e as mudan\u00e7as de peso associadas a ela continuar\u00e3o por algum tempo (de 6 meses a um ano). Esses s\u00e3o os quilos que a natureza reservou no corpo feminino para a produ\u00e7\u00e3o de leite.<\/p>\n\n\n\n
Assim, al\u00e9m do peso que automaticamente se perde ap\u00f3s o t\u00e9rmino do processo de parto e a estabiliza\u00e7\u00e3o hormonal, no per\u00edodo seguinte, incluindo a fase de lacta\u00e7\u00e3o e amamenta\u00e7\u00e3o, a jovem m\u00e3e poder\u00e1 perder mais 5-7 kg sem esfor\u00e7os excessivos. Mulheres que n\u00e3o amamentam t\u00eam um superpoder – elas podem acelerar o processo de emagrecimento, gra\u00e7as \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e \u00e0 possibilidade de realizar atividades f\u00edsicas mais intensas. Vale lembrar que a amamenta\u00e7\u00e3o pode ser muito afetada pela perda de peso r\u00e1pida: com isso, o n\u00edvel de lacta\u00e7\u00e3o pode diminuir e, provavelmente, o equil\u00edbrio hormonal ser\u00e1 prejudicado. Por isso, recomendamos fazer tudo gradualmente e com o acompanhamento de um especialista, caso contr\u00e1rio ser\u00e1 necess\u00e1rio trabalhar nas consequ\u00eancias por ainda mais tempo. Todos entendemos a vontade de caber no vestido favorito logo ap\u00f3s o parto, mas \u00e9 melhor cuidar da recupera\u00e7\u00e3o do seu corpo. Voc\u00ea deu a vida a uma nova pessoa, e isso \u00e9 o mais importante agora!<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Por que uma mulher n\u00e3o emagrece ap\u00f3s o parto?<\/h2>\n\n\n\n
Pode acontecer que o peso n\u00e3o diminua, mas, pelo contr\u00e1rio, aumente. Nesse caso, \u00e9 necess\u00e1rio procurar a causa: m\u00e9dicos, nutricionistas e nutr\u00f3logos podem ajudar. E \u00e9 melhor n\u00e3o adiar essas quest\u00f5es, pois quilos ganhos por muito tempo j\u00e1 se “acostumam” ao organismo da mulher, e se livrar deles ser\u00e1 muito dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n
Verifique por si mesma:<\/p>\n\n\n\n
\n
voc\u00ea ainda mant\u00e9m o h\u00e1bito de “comer por dois”?<\/li>\n\n\n\n
voc\u00ea desenvolveu algum transtorno alimentar devido a mudan\u00e7as hormonais?<\/li>\n\n\n\n
seus familiares n\u00e3o est\u00e3o te “super alimentando” para que o leite seja mais nutritivo?<\/li>\n\n\n\n
seu regime alimentar est\u00e1 desorganizado?<\/li>\n\n\n\n
voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 com falta de sono?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Se voc\u00ea notou esses sinais em si mesma, ent\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio revisar seu estilo de vida e dieta: os especialistas do nosso projeto ter\u00e3o prazer em ajudar a fazer isso, levando em considera\u00e7\u00e3o suas caracter\u00edsticas individuais.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E se for necess\u00e1rio ir ao m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n
Muito frequentemente, a perda de peso ap\u00f3s o parto ou, pelo contr\u00e1rio, o aumento acentuado do peso corporal ap\u00f3s o parto s\u00e3o influenciados por desequil\u00edbrios hormonais. Al\u00e9m disso, um grande risco de desequil\u00edbrio hormonal \u00e9 para mulheres cuja gravidez foi complicada – amea\u00e7a de aborto, pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia, aumento dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar, e outros problemas semelhantes no funcionamento do corpo.<\/p>\n\n\n\n
Devido a isso, pode ocorrer um ganho de peso significativo e, o que \u00e9 importante, muito r\u00e1pido – mais de 8 quilos durante os primeiros meses ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea! Neste caso, n\u00e3o adie a quest\u00e3o e consulte um m\u00e9dico, que provavelmente prescrever\u00e1 terapia medicamentosa (se, \u00e9 claro, o problema for hormonal).<\/p>\n\n\n\n
Mas enquanto toma medicamentos, n\u00e3o se esque\u00e7a da alimenta\u00e7\u00e3o correta e da escolha adequada de exerc\u00edcios f\u00edsicos – estaremos felizes em ajudar voc\u00ea com essas quest\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o desmanche diante dos olhos<\/h3>\n\n\n\n
Tamb\u00e9m h\u00e1 casos em que a mulher perde peso rapidamente ap\u00f3s o parto, sem tomar medidas espec\u00edficas para isso. Isso tamb\u00e9m \u00e9 uma esp\u00e9cie de desvio da norma, que precisa ser abordado de forma abrangente com um especialista. A perda de peso repentina apenas indica um problema de sa\u00fade na m\u00e3e, o que pode afetar negativamente a lacta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Portanto, queridas mam\u00e3es, tentem em meio \u00e0 correria do dia a dia, ficar atentas n\u00e3o apenas ao desenvolvimento do beb\u00ea, mas tamb\u00e9m \u00e0 sua pr\u00f3pria sa\u00fade (f\u00edsica e psicol\u00f3gica) e peso. Os especialistas do nosso projeto far\u00e3o o poss\u00edvel para ajudar voc\u00eas, para que sua maternidade seja confort\u00e1vel e feliz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Peso da mulher ap\u00f3s o parto: o que acontece com o corpo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quanto peso uma mulher perde ap\u00f3s o parto \u2013 uma quest\u00e3o individual. Como o corpo e o peso da mulher mudam ap\u00f3s o parto ser\u00e1 explicado por especialistas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/ptbr\/peso-da-mae-pos-parto-o-que-acontece-com-o-corpo-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deu \u00e0 luz - e j\u00e1 perdeu peso\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quanto peso uma mulher perde ap\u00f3s o parto \u2013 uma quest\u00e3o individual. 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