{"id":11330,"date":"2021-08-26T17:09:21","date_gmt":"2021-08-26T14:09:21","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=2642"},"modified":"2025-06-02T12:29:55","modified_gmt":"2025-06-02T09:29:55","slug":"chomu-diyety-ne-pratsyuyut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/","title":{"rendered":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u2014 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0430 \u0439 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u044e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456\u0432 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u2014 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c, \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f &#8220;\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c?&#8221;, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 &#8220;\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430&#8221; \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0456, \u0456 \u0447\u0438\u043c \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0456\u0434 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u044e \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f. \u0417 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0438\u0445 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"925\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/top-view-healthy-diet-salad-with-grilled-chicken-broccoli-cauliflower-tomato-lettuce-avocado-lettuce_141793-2439.avif\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c\" class=\"wp-image-7404\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0454\u043d\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0437 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0443, \u0441\u043e\u043b\u0456, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 (\u0442\u043e\u0449\u043e). \u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u2014 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u0410 \u0434\u0430\u043b\u0456 \u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d. \u041d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432, \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0456 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0443\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0456, \u0432\u0456\u043a\u0443, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456, \u043a\u043b\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432, \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0411\u0416\u0412.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0406\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0456 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0456. \u041d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0432\u0456\u0434\u0448\u043a\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0411\u0416\u0412 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sandwich-with-cold-soft-drink-measurement-tape-as-diet-concept_1150-6161-1024x768.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c\" class=\"wp-image-7403\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sandwich-with-cold-soft-drink-measurement-tape-as-diet-concept_1150-6161-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sandwich-with-cold-soft-drink-measurement-tape-as-diet-concept_1150-6161-300x225.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sandwich-with-cold-soft-drink-measurement-tape-as-diet-concept_1150-6161-768x576.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sandwich-with-cold-soft-drink-measurement-tape-as-diet-concept_1150-6161-100x75.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sandwich-with-cold-soft-drink-measurement-tape-as-diet-concept_1150-6161-600x450.jpg 600w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sandwich-with-cold-soft-drink-measurement-tape-as-diet-concept_1150-6161.jpg 1380w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--1\">\u0410 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430? \u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0447\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u044c, \u044f\u043a \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0456\u044f, \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0430 \u0454 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0434\u0435 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0441\u0442\u0432\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043e\u044e \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e 700 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f) \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0412\u043e\u043d\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0436 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442\u0443 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630-1024x684.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c\" class=\"wp-image-7399\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630-768x513.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630-674x450.jpg 674w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2020\">\u041a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 2020<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434 2020 \u0440.) \u0413\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456. \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443 2020 \u0440\u043e\u0446\u0456, \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u044e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043e \u0433\u0456\u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 500-700 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u043a, \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0434\u043e 1 \u043a\u0433 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0432\u0456\u043d \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e. \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/healthy-food-vs-unhealthy-food_23-2147961068-1024x682.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c\" class=\"wp-image-7402\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/healthy-food-vs-unhealthy-food_23-2147961068-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/healthy-food-vs-unhealthy-food_23-2147961068-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/healthy-food-vs-unhealthy-food_23-2147961068-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/healthy-food-vs-unhealthy-food_23-2147961068-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/healthy-food-vs-unhealthy-food_23-2147961068-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/healthy-food-vs-unhealthy-food_23-2147961068.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u043e\u043c \u00ab\u043f\u043b\u0430\u0442\u043e\u00bb. \u042f\u043a \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0456 \u0454 \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0437 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u043a\u0438. \u0422\u0456, \u0449\u043e \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0430\u0439, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0457\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0446\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u044f\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u00ab\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442 \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u0447 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u2013 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u00bb. \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e 5-\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u0431\u0443\u043b\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c 3-\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0437 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--2\">\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0454 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0435\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u044e \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e (\u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0410\u0422.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438, \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sportive-woman-training_176420-1036-683x1024.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c\" class=\"wp-image-7398\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sportive-woman-training_176420-1036-683x1024.jpg 683w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sportive-woman-training_176420-1036-200x300.jpg 200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sportive-woman-training_176420-1036-67x100.jpg 67w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sportive-woman-training_176420-1036-300x450.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sportive-woman-training_176420-1036.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0457) \u0434\u043e 150 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0432\u0456\u0434 200 \u0434\u043e 300 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c) \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0443 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f (\u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432) \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0443\u0449\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u00ab\u043c\u043e\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0454\u044e\u00bb (\u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--3\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0432\u0436\u0438\u0442\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0456\u0434 \u0456 \u0440\u044f\u0441\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c \u2014 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0454 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0443 (\u0442\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u2014 \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e, \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 5% \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432. \u0421\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 (\u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438), \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0456\u044e \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443), \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d\u0435\u043c\u0456\u044e. \u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440? \u2014 \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--4\">\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0442\u0435\u043d\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442 \u0432 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0439 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0423\u043c\u043e\u0432\u043d\u043e \u0446\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 \u0457\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432: 800 \u043a\u043a\u0430\u043b. + 70-100 \u0433 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 + \u0434\u043e 15 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 + 30-80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u043e\u043d\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454 \u0436\u0438\u0440 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0446\u0435\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443, 25% \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u2014 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438. \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c, \u0456 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked_176420-25828-1024x682.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c\" class=\"wp-image-7401\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked_176420-25828-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked_176420-25828-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked_176420-25828-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked_176420-25828-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked_176420-25828-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked_176420-25828.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u0446\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 15-30% \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456, \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432 1400 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0446\u0435 \u0434\u043e 40 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0443\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438, \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443. \u0414\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0437 \u0442\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 &#8220;\u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c&#8221;? \u041d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0442\u0438\u043f\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c. \u0423 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443, \u0446\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 40-60%. \u0417\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0456 \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/brown-red-food-white-ceramic-plate_209848-50-683x1024.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c\" class=\"wp-image-7400\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/brown-red-food-white-ceramic-plate_209848-50-683x1024.jpg 683w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/brown-red-food-white-ceramic-plate_209848-50-200x300.jpg 200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/brown-red-food-white-ceramic-plate_209848-50-67x100.jpg 67w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/brown-red-food-white-ceramic-plate_209848-50-300x450.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/brown-red-food-white-ceramic-plate_209848-50.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445. \u041d\u0435\u0434\u0438\u0432\u043d\u043e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430, \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0430, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438, \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0436\u0438\u0440. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u2014 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 30-60%. \u0426\u0435 \u0432\u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\">\n<li>\u041a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0456\u0454\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434 \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u00ab\u0434\u0456\u0454\u0442\u0430\u00bb, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0456\u0440\u043e\u043a. \u0412\u0430\u0436\u043a\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044f\u043a \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--5\">\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043e\u0434\u0438\u043d \u2014 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0446\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0447\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432. \u0404 \u0439 \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043a \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u2014 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432, \u0456 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0456\u0439 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432. \u0421\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456, \u0447\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e. \u0417 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0446\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0456 \u0442. \u0434. \u0417 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044e \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u043b\u0438\u0445\u0432\u043e\u044e. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--6\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/young-handsome-physician-medical-robe-with-stethoscope_1303-17818-1024x682.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c\" class=\"wp-image-7405\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/young-handsome-physician-medical-robe-with-stethoscope_1303-17818-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/young-handsome-physician-medical-robe-with-stethoscope_1303-17818-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/young-handsome-physician-medical-robe-with-stethoscope_1303-17818-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/young-handsome-physician-medical-robe-with-stethoscope_1303-17818-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/young-handsome-physician-medical-robe-with-stethoscope_1303-17818-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/young-handsome-physician-medical-robe-with-stethoscope_1303-17818.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e. \u0412\u0438 \u0437 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e\u044e \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u0437 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0456\u043d\u0435\u0442 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. \u041e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u2014 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0430 \u0439 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u044e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u044e&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7399,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[772],"tags":[],"class_list":["post-11330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korysni-porady-uk"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0411\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043e\u0431\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0456 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0411\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043e\u0431\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0456 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-26 14:09:21+00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-02 09:29:55+00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"988\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/\"},\"author\":{\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\"},\"headline\":\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c\",\"datePublished\":\"2021-08-26 14:09:21+00\",\"dateModified\":\"2025-06-02 09:29:55+00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/\"},\"wordCount\":1372,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630.jpg\",\"articleSection\":[\"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/\",\"name\":\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-26 14:09:21+00\",\"dateModified\":\"2025-06-02 09:29:55+00\",\"description\":\"\u0411\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043e\u0431\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0456 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630.jpg\",\"width\":1480,\"height\":988,\"caption\":\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\",\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Evgeniya Sikach\"},\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434","description":"\u0411\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043e\u0431\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0456 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c","og_description":"\u0411\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043e\u0431\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0456 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2021-08-26 14:09:21+00","article_modified_time":"2025-06-02 09:29:55+00","og_image":[{"width":1480,"height":988,"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Evgeniya Sikach","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Evgeniya Sikach"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/"},"author":{"name":"Evgeniya Sikach","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71"},"headline":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c","datePublished":"2021-08-26 14:09:21+00","dateModified":"2025-06-02 09:29:55+00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/"},"wordCount":1372,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630.jpg","articleSection":["\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/","name":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630.jpg","datePublished":"2021-08-26 14:09:21+00","dateModified":"2025-06-02 09:29:55+00","description":"\u0411\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043e\u0431\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0456 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/chomu-diyety-ne-pratsyuyut\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broccoli-measurement-tape-dish_23-2148177630.jpg","width":1480,"height":988,"caption":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71","name":"Evgeniya Sikach","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","caption":"Evgeniya Sikach"},"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11330"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11331,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11330\/revisions\/11331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}