{"id":11322,"date":"2021-08-26T16:16:26","date_gmt":"2021-08-26T13:16:26","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=2629"},"modified":"2025-06-02T12:28:49","modified_gmt":"2025-06-02T09:28:49","slug":"pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/","title":{"rendered":"\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438 \u0432 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u043e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432 \u2014 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0441\u044f \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u043c\u043e, \u0447\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0456 \u044f\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0438 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456? \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443. \u041d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0438, \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0449\u043e, \u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c, \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0456 \u0442.\u0434. \u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0456\u0434\u043a\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0449\u043e \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044e\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/isolated-picture-worried-young-european-woman-with-dark-loose-hair-holding-hand-her-wrist-while-checking-pulse-preassure-after-morning-workout-having-focused-serious-facial-expression_343059-1445-1024x682.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\" class=\"wp-image-7356\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/isolated-picture-worried-young-european-woman-with-dark-loose-hair-holding-hand-her-wrist-while-checking-pulse-preassure-after-morning-workout-having-focused-serious-facial-expression_343059-1445-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/isolated-picture-worried-young-european-woman-with-dark-loose-hair-holding-hand-her-wrist-while-checking-pulse-preassure-after-morning-workout-having-focused-serious-facial-expression_343059-1445-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/isolated-picture-worried-young-european-woman-with-dark-loose-hair-holding-hand-her-wrist-while-checking-pulse-preassure-after-morning-workout-having-focused-serious-facial-expression_343059-1445-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/isolated-picture-worried-young-european-woman-with-dark-loose-hair-holding-hand-her-wrist-while-checking-pulse-preassure-after-morning-workout-having-focused-serious-facial-expression_343059-1445-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/isolated-picture-worried-young-european-woman-with-dark-loose-hair-holding-hand-her-wrist-while-checking-pulse-preassure-after-morning-workout-having-focused-serious-facial-expression_343059-1445-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/isolated-picture-worried-young-european-woman-with-dark-loose-hair-holding-hand-her-wrist-while-checking-pulse-preassure-after-morning-workout-having-focused-serious-facial-expression_343059-1445.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li>\u041d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u0432\u0430\u0433\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0442\u0435\u0440\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456. \u0412\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u043c\u0430\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0443\u0441\u0456\u0454\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u041d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0456 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li>\u0422\u0443\u043d\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0443\u043d\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0456. \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/senior-woman-with-medical-problems_23-2148490207-1024x682.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\" class=\"wp-image-7358\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/senior-woman-with-medical-problems_23-2148490207-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/senior-woman-with-medical-problems_23-2148490207-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/senior-woman-with-medical-problems_23-2148490207-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/senior-woman-with-medical-problems_23-2148490207-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/senior-woman-with-medical-problems_23-2148490207-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/senior-woman-with-medical-problems_23-2148490207.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\">\n<li>\u0411\u0440\u0430\u043a \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430. \u0426\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0419\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u043d\u0443. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"681\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/view-sculptor-s-hands_23-2149986337-681x1024.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\" class=\"wp-image-7361\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/view-sculptor-s-hands_23-2149986337-681x1024.jpg 681w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/view-sculptor-s-hands_23-2149986337-200x300.jpg 200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/view-sculptor-s-hands_23-2149986337-67x100.jpg 67w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/view-sculptor-s-hands_23-2149986337-299x450.jpg 299w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/view-sculptor-s-hands_23-2149986337.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 681px) 100vw, 681px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0456\u0434\u0448\u0435 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437 \u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u2014 \u0432\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0456, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0449\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0430\u043d\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0433\u0456\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0436\u0442\u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--1\">\u0427\u0438\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0435 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a \u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438. \u0426\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u044f\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u043d\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0446\u0438\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0449\u0435 \u043c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443, \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907-683x1024.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\" class=\"wp-image-7354\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907-683x1024.jpg 683w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907-200x300.jpg 200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907-67x100.jpg 67w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907-300x450.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0406\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0443 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0443 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0443, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u0433 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--2\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0446\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0412\u043d\u043e\u0441\u044f\u0447\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0456 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443 \u0457\u0436\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0432\u0431\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0432. \u0406\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0431\u0443\u0434\u0456\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0454\u043c. \u041d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0435, \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e \u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0454\u044e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"1110\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/top-view-vegetables-fruits-zucchini-bell-peppers-apples-quince-cherry-tomatoes-cumcuat-parsley-cabbage-lemon-pomegranates_140725-59438.avif\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\" class=\"wp-image-7360\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>\u041f\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0435, \u0430 \u0439 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f&#8217;\u0454\u0442\u0435. \u0423 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0457 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432. \u0412\u0441\u0435 \u0456\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u00ab\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c\u00bb. \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/glass-water-macro-shot_53876-32235-1024x682.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\" class=\"wp-image-7355\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/glass-water-macro-shot_53876-32235-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/glass-water-macro-shot_53876-32235-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/glass-water-macro-shot_53876-32235-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/glass-water-macro-shot_53876-32235-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/glass-water-macro-shot_53876-32235-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/glass-water-macro-shot_53876-32235.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a \u0457\u0445 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430. \u041e\u0442\u0436\u0435, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0456\u0432, \u0441\u0443\u043c\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435, \u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438, \u0434\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u0443. \u0429\u043e \u0436 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u043e\u0441\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-professional-swimmer-swimming-pool_1303-24246-1024x682.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\" class=\"wp-image-7363\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-professional-swimmer-swimming-pool_1303-24246-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-professional-swimmer-swimming-pool_1303-24246-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-professional-swimmer-swimming-pool_1303-24246-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-professional-swimmer-swimming-pool_1303-24246-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-professional-swimmer-swimming-pool_1303-24246-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-professional-swimmer-swimming-pool_1303-24246.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0443 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0454. \u0417\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0431\u0430\u043b\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436, \u0443 \u0446\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u2014 \u0432\u0430\u0448 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456, \u0432\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0446 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0445 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0430\u0445).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043b\u0435, \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u2014 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443\u0441\u0456\u0454\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0446\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--3\">\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0429\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0438 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u201c\u0442\u0443\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u201d, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0456\u0436\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u2019\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--4\">\u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043a\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0407\u0457 \u043c\u0456\u043d\u0443\u0441 \u2014 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f 10 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0456\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e. \u0423\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0433\u043e\u0440\u0456\u043b\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 10 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0456. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041f\u043e \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043a\u043e\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pickled-cucumbers-glass-jars-blue-wall_114579-14704-1024x682.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\" class=\"wp-image-7357\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pickled-cucumbers-glass-jars-blue-wall_114579-14704-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pickled-cucumbers-glass-jars-blue-wall_114579-14704-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pickled-cucumbers-glass-jars-blue-wall_114579-14704-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pickled-cucumbers-glass-jars-blue-wall_114579-14704-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pickled-cucumbers-glass-jars-blue-wall_114579-14704-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pickled-cucumbers-glass-jars-blue-wall_114579-14704.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--5\">\u0412\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u044e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u043b\u0456\u0442\u0440\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u0436\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0456 400 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u0456. \u0412\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0435\u0457 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 14 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--6\">\u041e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u044e\u0440\u0435<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/top-view-delicious-pumpkin-soup-bowl_140725-84844-1024x682.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\" class=\"wp-image-7359\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/top-view-delicious-pumpkin-soup-bowl_140725-84844-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/top-view-delicious-pumpkin-soup-bowl_140725-84844-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/top-view-delicious-pumpkin-soup-bowl_140725-84844-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/top-view-delicious-pumpkin-soup-bowl_140725-84844-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/top-view-delicious-pumpkin-soup-bowl_140725-84844-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/top-view-delicious-pumpkin-soup-bowl_140725-84844.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044e \u0456 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0434\u0456\u0442\u0438 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0444\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--7\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0456 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0434\u043d\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0431\u0435\u0437\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0426\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 + \u0440\u0456\u0432\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0432\u043b\u0456\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 4 \u0434\u043d\u0456. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 50 \u043c\u043b. \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--8\">\u041a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0437\u044c, \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0435\u0432\u043a\u0430\u043b\u0456\u043f\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--9\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u043a<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2014 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u043a. \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u044e-\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e-\u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0426\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0456 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0446\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-lifestyle-fashion-shoot_53876-24682-1024x683.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\" class=\"wp-image-7362\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-lifestyle-fashion-shoot_53876-24682-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-lifestyle-fashion-shoot_53876-24682-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-lifestyle-fashion-shoot_53876-24682-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-lifestyle-fashion-shoot_53876-24682-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-lifestyle-fashion-shoot_53876-24682-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/woman-lifestyle-fashion-shoot_53876-24682.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--10\">\u041c\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f&#8217;\u044f\u0441\u0442\u044f, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u043d\u0456\u0447. \u041d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0435, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0456 \u044f\u043a \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--11\">\u0420\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438, \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0431, \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0443 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2014 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438 \u0432 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u043e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u0456&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7354,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[784,772],"tags":[],"class_list":["post-11322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vagitnist-uk","category-korysni-porady-uk"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443: \u0449\u043e \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443. \u0410\u043b\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443. \u0410\u043b\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-26 13:16:26+00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-02 09:28:49+00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/\"},\"author\":{\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\"},\"headline\":\"\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443\",\"datePublished\":\"2021-08-26 13:16:26+00\",\"dateModified\":\"2025-06-02 09:28:49+00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/\"},\"wordCount\":1325,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c\",\"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/\",\"name\":\"\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443: \u0449\u043e \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-26 13:16:26+00\",\"dateModified\":\"2025-06-02 09:28:49+00\",\"description\":\"\u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443. \u0410\u043b\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443?\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907.jpg\",\"width\":740,\"height\":1110,\"caption\":\"\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\",\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Evgeniya Sikach\"},\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443: \u0449\u043e \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f","description":"\u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443. \u0410\u043b\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443?","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443","og_description":"\u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443. \u0410\u043b\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443?","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2021-08-26 13:16:26+00","article_modified_time":"2025-06-02 09:28:49+00","og_image":[{"width":740,"height":1110,"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Evgeniya Sikach","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Evgeniya Sikach"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/"},"author":{"name":"Evgeniya Sikach","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71"},"headline":"\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443","datePublished":"2021-08-26 13:16:26+00","dateModified":"2025-06-02 09:28:49+00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/"},"wordCount":1325,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907.jpg","articleSection":["\u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c","\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/","name":"\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443: \u0449\u043e \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907.jpg","datePublished":"2021-08-26 13:16:26+00","dateModified":"2025-06-02 09:28:49+00","description":"\u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443. \u0410\u043b\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443?","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/uk\/pid-chas-vagitnosti-nimiyut-ruki-pid-chas-snu\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-sensitive-hands-concept_23-2149535907.jpg","width":740,"height":1110,"caption":"\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71","name":"Evgeniya Sikach","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","caption":"Evgeniya Sikach"},"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11322"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11323,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11322\/revisions\/11323"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}