{"id":10467,"date":"2021-11-05T23:32:53","date_gmt":"2021-11-05T20:32:53","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=2804"},"modified":"2025-06-01T15:45:48","modified_gmt":"2025-06-01T12:45:48","slug":"bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/","title":{"rendered":"\u0411\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430: \u0437\u0430\u0448\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e \u0433\u0430 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430 \u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435\u043c \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0443 \u043f\u043e \u0431\u0440\u043e\u0458\u043d\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u0446\u0438\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0448\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0437\u0430 \u0443\u0442\u0432\u0440\u0452\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u045a\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u045a\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u043e \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0458\u0438\u043c \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u045a\u0438\u043c\u0430. \u0408\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0443 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0435. \u041d\u0435\u0434\u0432\u043e\u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e \u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0459\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0435\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u0458\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430. \u0414\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u045a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0432\u0440\u0452\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430 \u0430\u043f\u0441\u043e\u043b\u0443\u0442\u043d\u043e \u0458\u0435 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438 \u0441\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0459\u0443\u0447\u0438\u043b\u0435 \u043e\u0437\u0431\u0438\u0459\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e \u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0438\u043e \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u0442\u043c\u0430\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u043b\u0435 \u043e\u0437\u0431\u0438\u0459\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/young-pregnant-woman-sitting-looking-her-belly_11zon-683x1024.jpg\" alt=\"\u0411\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430\" class=\"wp-image-7601\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/young-pregnant-woman-sitting-looking-her-belly_11zon-683x1024.jpg 683w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/young-pregnant-woman-sitting-looking-her-belly_11zon-200x300.jpg 200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/young-pregnant-woman-sitting-looking-her-belly_11zon-768x1151.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/young-pregnant-woman-sitting-looking-her-belly_11zon-1025x1536.jpg 1025w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/young-pregnant-woman-sitting-looking-her-belly_11zon-1367x2048.jpg 1367w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/young-pregnant-woman-sitting-looking-her-belly_11zon-67x100.jpg 67w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/young-pregnant-woman-sitting-looking-her-belly_11zon-300x450.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/young-pregnant-woman-sitting-looking-her-belly_11zon-801x1200.jpg 801w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/young-pregnant-woman-sitting-looking-her-belly_11zon.jpg 1666w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\">\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043e \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0447\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0434\u0430\u0459\u0435 \u043e\u0432\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435. \u041e\u043d\u0435 \u0441\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458 \u0438 \u0434\u043e\u0458\u0435\u045a\u0435. \u0413\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0438\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430 (\u0425\u0413), \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0442\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u045a\u0443 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0448\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d \u0443\u0447\u0432\u0440\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0437\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0426\u0413 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 (\u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d), \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0436\u045a\u0435\u0432\u0430. \u041c\u0435\u043d\u0458\u0430 \u0441\u0435 \u0438 \u043d\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0434 \u0447\u0438\u0458\u0438\u043c \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458\u0435\u043c \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0458\u0443\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u0413\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u045a\u0443 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0430\u0458\u0443 \u0437\u0430 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 &#8211; \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430\u043d\u043e \u0442\u043a\u0438\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0458\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0434\u0435\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0440\u0432\u0459\u0443. \u0422\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0458\u0443 \u043a\u0440\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0432\u0435, \u0434\u043e\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0442\u043e\u043a\u0430, \u0434\u043e\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043e \u0438\u0440\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0440\u0448\u0435\u0442\u0430\u043a\u0430, \u0448\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--1\">\u0417\u0430\u0448\u0442\u043e \u0458\u043e\u0448 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u045a\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0430 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u045b\u0438 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043e\u0432\u0430\u0458 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0458\u0435 \u0443 \u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u045a\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0438 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443. \u041f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u045a\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u045a\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d 8. \u043d\u0435\u0434\u0435\u0459\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0443\u045b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430, \u0438\u0437\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0431\u0440\u0437\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433 \u0442\u043a\u0438\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u045a\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u043c\u0430\u0458\u0447\u0438\u043d\u043e\u0433 \u043c\u043b\u0435\u043a\u0430, \u0437\u0431\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u045a\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043e \u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u043e\u043c \u0425\u0413\u0427 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0438\u0437\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043d\u0438\u043c \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u045a\u0438\u043c\u0430. \u0422\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0431\u043e\u043b, \u0432\u0435\u045b \u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0441\u0432\u0440\u0430\u0431;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0435\u0447\u0435\u045a\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458 \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0435\u0446\u043a\u0430\u045a\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0443\u0446\u043a\u0435\u0442\u0430\u045a\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u043f\u0448\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0432\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0437\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0448\u0438\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0452\u0430, \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445\u0435, \u0440\u0443\u043a\u0435, \u0438 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0430\u0458\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u045a\u0435\u043c. \u041a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0430\u043c\u045a\u0435\u045a\u0435 \u0430\u0440\u0435\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0431\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0442\u043e\u043a.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-touching-her-belly_1163-19-1024x682.jpg\" alt=\"\u0411\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430\" class=\"wp-image-7598\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-touching-her-belly_1163-19-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-touching-her-belly_1163-19-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-touching-her-belly_1163-19-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-touching-her-belly_1163-19-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-touching-her-belly_1163-19-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-touching-her-belly_1163-19.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--2\">\u041a\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0434\u043e\u0458\u043a\u0430\u043c\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u045a\u0443 \u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0458\u043a\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430.&nbsp;\u0422\u043e \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0438\u0458\u0435 \u043e\u0434 5-10 \u0434\u0430\u043d\u0430, \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0452\u0435 \u0434\u043e \u0438\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u045a\u0435. \u0423\u0433\u0440\u0430\u0434\u045a\u0430 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0458 \u0441\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430 2-3 \u0434\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0435\u045b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0442\u043a\u0430, \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e \u0458\u0430\u0458\u0446\u0435 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u0430 \u043c\u0430\u0458\u0447\u0438\u043d\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u0432\u0435\u045b \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043d\u043e. \u0414\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u0458\u0430, \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0438\u045a\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0443\u043f\u0459\u0430 \u0443 \u0430\u043b\u0432\u0435\u043e\u043b\u0430\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0448\u0438\u0440\u0435, \u0448\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u045a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u0411\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0430\u043c\u043d\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u045a\u0443 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0459\u0443\u0458\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0442\u0440\u0435\u045b\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043e \u0434\u043e\u0437\u0440\u0438\u0458\u0435\u0432\u0430\u045a\u0430 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430, \u0443 \u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435. \u0423 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u043a\u0443, \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0446\u0435\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0458\u0443 \u0437\u0430 1 \u2013 2 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435. \u0412\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u045a\u0430 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435. \u041a\u043e\u0434 \u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0459\u0443 \u0434\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430, \u043a\u043e\u0434 \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u0437\u0430 2 \u2013 4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0459\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--3\">\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0434 \u0441\u0432\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0432\u0438\u0458\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0458\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458\u0430. \u0423 \u043d\u0435\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0435\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435 \u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043c\u0440\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430. \u041a\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043e\u0432\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u043e \u0430\u043a\u043e \u0458\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0434\u0435\u0446\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0438. \u041edsustvo \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0443 \u0434\u0438\u043c\u0435\u043d\u0437\u0438\u0458\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0432\u043e\u0431\u0438\u0442\u043d\u043e \u0431\u0438\u043b\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0430\u043a\u043e \u0443 8-9 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0459\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0458\u0435 \u0434\u043e\u0452\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0433\u043b\u043e\u0433 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0440\u0437\u043d\u0443\u0442\u0443, \u0432\u0430\u043d\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0430\u0458. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0459\u0443\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u043a\u043e\u0458\u0438\u0445 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b \u0443 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430\u043c\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0435\u045b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0459\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--4\">\u0411\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043b\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0434\u0443\u0433\u043e \u0441\u0430\u045a\u0430\u0458\u0443 \u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u045b\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u045a\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0458\u0435\u0433 \u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0458\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0440\u0448\u0435\u043d\u043e\u0433 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430. \u041e\u0432\u043e \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0458\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e-\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443. \u041f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0430 \u043b\u0430\u0436\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0458\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0435. \u0422\u043e \u0458\u0435\u0441\u0442, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c \u0447\u0438\u043d\u0443 \u043e\u043f\u043b\u043e\u0452\u0435\u045a\u0430 \u0458\u0430\u0458\u043d\u0435 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u043e\u0438\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0438\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u0435\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043e \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430. \u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u0443 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430 \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u2013 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0435 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a. \u0423 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0435\u043e\u0431\u0443\u0445\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u045a\u0435 \u0443\u0437 \u0443\u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0443\u0442\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/close-up-pregnant-women-having-painful-feelings-breast-woman-checking-her-breast-cancer_11zon-1024x683.jpg\" alt=\"\u0411\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430\" class=\"wp-image-7597\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/close-up-pregnant-women-having-painful-feelings-breast-woman-checking-her-breast-cancer_11zon-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/close-up-pregnant-women-having-painful-feelings-breast-woman-checking-her-breast-cancer_11zon-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/close-up-pregnant-women-having-painful-feelings-breast-woman-checking-her-breast-cancer_11zon-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/close-up-pregnant-women-having-painful-feelings-breast-woman-checking-her-breast-cancer_11zon-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/close-up-pregnant-women-having-painful-feelings-breast-woman-checking-her-breast-cancer_11zon-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/close-up-pregnant-women-having-painful-feelings-breast-woman-checking-her-breast-cancer_11zon-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/close-up-pregnant-women-having-painful-feelings-breast-woman-checking-her-breast-cancer_11zon-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/close-up-pregnant-women-having-painful-feelings-breast-woman-checking-her-breast-cancer_11zon-1600x1067.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--5\">\u041a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0443\u0458\u0435 \u043e\u0434 \u041f\u041c\u0421-\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u043a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u041f\u041c\u0421. \u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0459\u0443\u0458\u0443 \u043a\u043e\u0434 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438 \u0441\u0443 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u045a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0435 \u041f\u041c\u0421-\u0430 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0443, \u0438, \u043a\u0430\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430, \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0430 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u0458\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0459\u0438\u0432\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u0446\u0438\u043c\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043a \u0443 \u0438\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0459\u0443 \u0434\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443\u0441\u0430. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0434 \u041f\u041c\u0421-\u0430 \u0441\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0448\u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442, \u043f\u043b\u0430\u0447\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442. \u041e\u0432\u0430\u043a\u0432\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0444\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0458\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u0430\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0430 \u0434\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--6\">\u041a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u0443\u0433\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u045a\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0443\u043e\u0447\u0438 \u0441\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u043e\u043c \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u043e\u0458\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435, \u0430 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u0443\u0433\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u045b\u0435 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d \u0442\u0438\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0458\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458\u0438\u043c\u0430. \u0421\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u0446\u0438 \u0441\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0458\u0430\u045a\u0435 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0458\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0434 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435. \u041a\u043e\u0434 \u0432\u0435\u045b\u0438\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0459\u0430\u0432\u0430\u045a\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0458\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u0430 \u0442\u0438\u043c\u0435 \u0448\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0431\u0430\u0448 \u0443 \u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0443. \u041e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u0437\u0435 \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0432\u0435\u045b \u0443 \u0442\u0440\u0435\u045b\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u045a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e \u0458\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0430. \u0411\u043e\u043b \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0440\u043e\u0452\u0435\u045a\u0430 \u0431\u0435\u0431\u0435, \u043c\u0430\u043d\u0438\u0444\u0435\u0441\u0442\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0458\u0435\u045a\u0443. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0459\u0435\u043d\u043e \u0441\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u045a\u0435\u043c \u043c\u043b\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--7\">\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043e\u043b \u0443 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430. \u0414\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043a\u0440\u0432\u0438, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0433 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043d\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430, \u043e\u0441\u0435\u0442\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0435, \u0430 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u0442\u043a\u0438\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u0437\u0435. \u0414\u043e \u0458\u0443\u0442\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0435\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0432\u0459\u0430, \u0430 \u043e\u0442\u043e\u043a \u0443 \u045a\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0430 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0443 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u0430\u043d \u0434\u043e\u045a\u0438 \u0432\u0435\u0448;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u0438\u0458\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043d\u0438\u0458\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0458\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u0443 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u045b\u0435 \u043e\u0434\u043c\u0430\u0445 \u0443\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0430\u043a\u043e \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443, \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u045b\u0435 \u0441\u0435 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0434\u043e\u0458\u043a\u0430\u043c\u0430 \u045b\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0448\u0442\u043e \u043d\u0435\u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--8\">\u0414\u043e\u045a\u0438 \u0432\u0435\u0448 \u0438 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430 \u0431\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438\u043e \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u0446\u0438 \u0441\u0430\u0432\u0435\u0442\u0443\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u0438\u0440\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u045a\u0430\u043a \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0438, \u0438\u0437\u0440\u0430\u0452\u0435\u043d \u043e\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0434\u0438\u0448\u0443, \u0441\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u0430\u043c\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0438\u0446\u0430. \u041d\u0435 \u0431\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0448 \u0438 \u0442\u0440\u0459\u0430 \u0431\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0446\u0435. \u041d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0434\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0458\u0435 \u043d\u043e\u045b\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043d \u043e\u0434\u043c\u043e\u0440. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043d, \u043e\u043d\u0434\u0430 \u0431\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u043d\u043e\u045b\u0443 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0458\u0438\u0446\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u0430\u0432\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u045a\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u045b\u0435 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u045b\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u045b\u0435\u043c \u0438 \u0432\u043e\u045b\u0435\u043c &#8211; \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0443\u0458\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0435. \u041e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0443 \u0437\u0435\u0459\u0435, \u043c\u0430\u0445\u0443\u043d\u0430\u0440\u043a\u0435, \u043e\u0440\u0430\u0441\u0438, \u043b\u0430\u043d\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0452\u0443\u043c\u0431\u0438\u0440 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0431\u043e\u043b. \u041b\u0438\u043c\u0443\u043d \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0443 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0444\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0435, \u043f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u045a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0432\u0438 \u0442\u0438\u043c\u0435 \u0448\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0435 \u0431\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u0435, \u0441\u043b\u0430\u043d\u0435, \u0434\u0438\u043c\u0459\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435, \u0442\u0432\u0440\u0434\u0435 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--9\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0408\u0430\u0447\u0430\u045a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0432\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u0435, \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0435 \u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0442\u043a\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0435, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0448, \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u043d\u0438\u0441\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0427\u0430\u043a \u0438 \u0430\u043a\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u0458\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u043e\u043c. \u0421\u043d\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0438, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443 \u0434\u0438\u0437\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u045a\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0442\u043d\u043e \u0441\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0443 \u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u043e\u0434\u0441\u0443\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0458\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0412\u0435\u0436\u0431\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0458\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u0432\u0438, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0432\u0435. \u0412\u0440\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0458\u0435 \u043d\u043e\u0440\u0434\u0438\u0458\u0441\u043a\u043e \u0445\u043e\u0434\u0430\u045a\u0435, \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0448\u0435\u0442\u045a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u0437\u0434\u0443\u0445\u0443, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0458\u0443\u0442\u0430\u0440\u045a\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0436\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0458\u0435 \u0431\u0430\u0437\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u045b\u0435 \u043c\u0430\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--10\">\u0412\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430, \u0437\u0430 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u045b\u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0448. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0442\u043e\u043f\u0430\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0443\u045b. \u0422\u0430\u043a\u0430\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u0432\u0438 \u0443 \u0434\u043e\u0458\u043a\u0430\u043c\u0430, \u0448\u0438\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0432\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u0434\u0430\u0458\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0442\u0443\u0448 &#8211; \u043d\u0430\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430 \u0438 \u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0458\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041e\u0432\u043e \u045b\u0435 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438 \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0443, \u043e\u0434\u0440\u0436\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0443 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0443, \u0441\u043f\u0440\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435. \u0417\u0430 \u0445\u0438\u0433\u0438\u0458\u0435\u043d\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043a\u0435 \u0441\u0430\u043f\u0443\u043d\u0435, \u0433\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0436\u0443 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0448\u043a\u0438\u0440\u043e\u043c, \u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0434\u0438\u0440\u0438\u043c\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u045a\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0459\u0430\u045a\u0430 \u0434\u043e\u0458\u043a\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430, \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u045a\u0435. \u041d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u043f\u0443\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0459\u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0435 \u043e\u0434 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0435 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0443\u043a\u043b\u0430\u045a\u0430 \u0441\u0443\u0432\u043e\u045b\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0435 \u043e\u0442\u043e\u043a\u0435. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0442\u043e\u0433\u0430 &#8211; \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--11\">\u041a\u0430\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0430\u043a \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u045a\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u043c \u0442\u043e\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u043d\u0438\u0441\u0443 \u0441\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0443 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0443\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0434 \u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u045a\u0435 \u043e\u0434 \u043e\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0443\u0458\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0443. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0443\u043c\u045a\u0430 \u043d\u0430 \u045a\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0430\u043a\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u0443\u0434\u0443\u0431\u0459\u0435\u045a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0431\u0459\u0430\u045a\u0430 \u2014 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0459\u0443\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0435\u043d\u0438\u0433\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438\u0433\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u2014 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438\u0441\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0443 \u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u0458 \u0434\u043e\u0458\u0446\u0438 \u2014 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438 \u0441\u0443 \u0442\u0443\u043c\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0459\u0435\u045a\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0438 \u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0434\u043e\u045a\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a\u0430, \u043a\u0440\u0432\u0430\u0432\u0435 \u0441\u0435\u0446\u0440\u0435\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043c\u0443\u0447\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0430\u045b\u0430\u045a\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u043d\u0438 \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0443 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u0433\u043d\u043e\u0458\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0430. \u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0440\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u0443 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0416\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430 \u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435\u043c \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0443 \u043f\u043e \u0431\u0440\u043e\u0458\u043d\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u0446\u0438\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0448\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443 \u0437\u0430 \u0443\u0442\u0432\u0440\u0452\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u045a\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u045a\u0430, \u043e\u043d\u0430&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7599,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[715,733],"tags":[],"class_list":["post-10467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zensko-zdravlje-sr","category-trudnoca-sr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0411\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430: \u0443\u0437\u0440\u043e\u0446\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0408\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043e \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0435. \u041a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0443\u0437\u0440\u043e\u0446\u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u0443\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0458\u0443, \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443 \u0438 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0435 \u2013 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0430\u045b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u043a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0411\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430: \u0437\u0430\u0448\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e \u0433\u0430 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0408\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043e \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0435. \u041a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0443\u0437\u0440\u043e\u0446\u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u0443\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0458\u0443, \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443 \u0438 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0435 \u2013 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0430\u045b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u043a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-05 20:32:53+00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-01 12:45:48+00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-with-her-hands-her-stomach_11zon.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/\"},\"author\":{\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\"},\"headline\":\"\u0411\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430: \u0437\u0430\u0448\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e \u0433\u0430 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438\",\"datePublished\":\"2021-11-05 20:32:53+00\",\"dateModified\":\"2025-06-01 12:45:48+00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/\"},\"wordCount\":1605,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-with-her-hands-her-stomach_11zon.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435\",\"\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/\",\"name\":\"\u0411\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430: \u0443\u0437\u0440\u043e\u0446\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-with-her-hands-her-stomach_11zon.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-05 20:32:53+00\",\"dateModified\":\"2025-06-01 12:45:48+00\",\"description\":\"\u0408\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043e \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0435. \u041a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0443\u0437\u0440\u043e\u0446\u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u0443\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0458\u0443, \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443 \u0438 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0435 \u2013 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0430\u045b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u043a.\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-with-her-hands-her-stomach_11zon.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-with-her-hands-her-stomach_11zon.jpg\",\"width\":2048,\"height\":2048,\"caption\":\"\u0411\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u044f\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\",\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Evgeniya Sikach\"},\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0411\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430: \u0443\u0437\u0440\u043e\u0446\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0430","description":"\u0408\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043e \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0435. \u041a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0443\u0437\u0440\u043e\u0446\u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u0443\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0458\u0443, \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443 \u0438 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0435 \u2013 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0430\u045b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u043a.","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0411\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430: \u0437\u0430\u0448\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e \u0433\u0430 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438","og_description":"\u0408\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043e \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0435. \u041a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0443\u0437\u0440\u043e\u0446\u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u0443\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0458\u0443, \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443 \u0438 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0435 \u2013 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0430\u045b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u043a.","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2021-11-05 20:32:53+00","article_modified_time":"2025-06-01 12:45:48+00","og_image":[{"width":2048,"height":2048,"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-with-her-hands-her-stomach_11zon.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Evgeniya Sikach","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Evgeniya Sikach"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/"},"author":{"name":"Evgeniya Sikach","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71"},"headline":"\u0411\u043e\u043b \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430: \u0437\u0430\u0448\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e \u0433\u0430 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438","datePublished":"2021-11-05 20:32:53+00","dateModified":"2025-06-01 12:45:48+00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/"},"wordCount":1605,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-with-her-hands-her-stomach_11zon.jpg","articleSection":["\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435","\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/","name":"\u0411\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430: \u0443\u0437\u0440\u043e\u0446\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-with-her-hands-her-stomach_11zon.jpg","datePublished":"2021-11-05 20:32:53+00","dateModified":"2025-06-01 12:45:48+00","description":"\u0408\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043e \u0437\u0430\u0447\u0435\u045b\u0430 \u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0435. \u041a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0443\u0437\u0440\u043e\u0446\u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u0443\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0458\u0443, \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443 \u0438 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0431\u043b\u0430\u0436\u0435 \u2013 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0430\u045b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u043a.","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/bol-u-grudima-posle-zaceca-zasto-i-kada-nastaje-kako-ga-ublaziti\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-with-her-hands-her-stomach_11zon.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pregnant-woman-with-her-hands-her-stomach_11zon.jpg","width":2048,"height":2048,"caption":"\u0411\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u044f"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71","name":"Evgeniya Sikach","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","caption":"Evgeniya Sikach"},"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10467"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10468,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10467\/revisions\/10468"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}