{"id":10327,"date":"2021-04-21T16:13:00","date_gmt":"2021-04-21T13:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=1336"},"modified":"2025-06-01T14:45:26","modified_gmt":"2025-06-01T11:45:26","slug":"kafa-tokom-trudnoce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u2013 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u0435"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0435\u045b\u0438\u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0438\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0458 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041e\u0432\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438. \u0417\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0435 \u0434\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e \u0447\u0430\u043a \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0438 \u0434\u0435\u043e \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 &#8211; \u043c\u043d\u043e\u0433\u0435 \u043e\u0434 \u045a\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043e\u0459\u0438\u0446\u0435 \u0458\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435, \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0430\u0452\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0438\u0434\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u043e\u0441\u0435\u045b\u0438 \u045a\u0438\u043c\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u0435\u043d\u0435 \u0447\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0438\u0448\u0459\u0430\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u045b\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u043e\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0434\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0434 \u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0438, \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0458\u0443 \u043a\u0430\u043a\u043e \u043a\u0430\u0444\u0430 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443, \u0442\u0440\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0435. \u0421\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043e\u043a\u043e \u043e\u0432\u043e\u0433 \u043f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443 \u043d\u0438 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430 &#8211; \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u0446\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0430\u0452\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u043d\u0437\u0443\u0441 \u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u045a\u0443 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/adorable-cute-young-pregnant-woman-posing_344912-291-1024x682.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438\" class=\"wp-image-7010\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/adorable-cute-young-pregnant-woman-posing_344912-291-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/adorable-cute-young-pregnant-woman-posing_344912-291-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/adorable-cute-young-pregnant-woman-posing_344912-291-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/adorable-cute-young-pregnant-woman-posing_344912-291-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/adorable-cute-young-pregnant-woman-posing_344912-291-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/adorable-cute-young-pregnant-woman-posing_344912-291.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\">\u041a\u0430\u043a\u043e \u043a\u0430\u0444\u0430 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043e \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u0443 \u045a\u043e\u0458 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438, \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u0459\u0443\u0434\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c. \u041e\u0432\u043e \u0458\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0458\u0435\u0440 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u0432\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u045a\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0458\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443. \u041d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u043a\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438, \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u045a\u043e\u0458 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0434\u0438\u0458\u0430\u0440\u0435\u0458\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u0431\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e\u0433 \u043f\u0443\u043b\u0441\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043d\u0435 \u0430\u043d\u043a\u0441\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0433\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0443 \u0446\u0440\u0435\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0446\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u0459\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0440\u0442\u043e\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0446\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043d\u0435 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043a\u0440\u0435\u045a\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0443\u0447\u043d\u0438\u043d\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0408\u0430\u0441\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458\u0443 \u043a\u043e\u0434 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0442\u0435 \u0458\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435\u043c \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0430\u045b\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0447\u0435\u045a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--1\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043e \u0438 \u0443 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0443, \u0443 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0443 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0437\u043b\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435. \u041c\u0438\u0448\u0459\u0435\u045a\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430, \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0432\u0430\u043a\u0435 \u0442\u0430\u0447\u043a\u0435 \u0433\u043b\u0435\u0434\u0438\u0448\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0433 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0458\u0435 \u0443 \u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0443, \u043e\u043d\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0444\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0443\u0442\u0432\u0440\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0433\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u2013 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u0438\u0458\u0443 \u043a\u0430\u043e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u043c\u0430\u043b\u0430 \u0448\u043e\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043a\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u045b\u0435 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418, \u043d\u0430\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0431\u0435\u0431\u0443. \u0414\u043e\u043d\u043e\u0441\u0435\u045b\u0438 \u043e\u0434\u043b\u0443\u043a\u0443 \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u0438 \u0430\u043a\u043e \u0434\u0430, \u0443 \u043a\u043e\u0458\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0442\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0458 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/attractive-pregnant-woman-with-cup-tea-window-morning_169016-27312-683x1024.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438\" class=\"wp-image-7011\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/attractive-pregnant-woman-with-cup-tea-window-morning_169016-27312-683x1024.jpg 683w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/attractive-pregnant-woman-with-cup-tea-window-morning_169016-27312-200x300.jpg 200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/attractive-pregnant-woman-with-cup-tea-window-morning_169016-27312-67x100.jpg 67w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/attractive-pregnant-woman-with-cup-tea-window-morning_169016-27312-300x450.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/attractive-pregnant-woman-with-cup-tea-window-morning_169016-27312.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--2\">\u0410\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u0446\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043a\u0430\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0459\u0435\u045a\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0435\u045b\u0435 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0458\u0441\u0442\u0432\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0443 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0452\u0435\u045a\u0443 \u0441\u0430 \u0441\u0432\u0438\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u043c, \u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0443\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0435 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u0430\u0458\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u045a\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u043c \u0441\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u0435\u043b\u0443\u0458\u0435 \u043a\u0430\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u0438\u043c \u0442\u043e\u0433\u0430, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043c\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u2013 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0458\u0435\u0433 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443, \u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0458\u0435. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435, \u043f\u0438\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u0430\u043a, \u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u0436\u0435\u043d\u0430\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0434 \u0445\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0458\u0435 \u2013 \u0437\u0430 \u045a\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0458\u0435\u045a\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0443 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0437\u0430\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--3\">\u0420\u0430\u0437\u043b\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u043a\u043e\u0434 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0435\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0458\u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0431\u0435\u0452\u0435\u043d \u0434\u0430, \u0443\u043f\u0440\u043a\u043e\u0441 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0441\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u0435\u045b\u0438. \u0421\u0442\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0438 \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u043e\u0434\u0440\u0435\u045b\u0438 \u045a\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0443 \u0440\u0430\u043d\u0438\u043c, \u0442\u0430\u043a\u043e \u0438 \u0443 \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0423 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430 \u0443 \u0432\u0435\u0437\u0438 \u0441 \u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043d\u043e\u0433 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0434 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0430\u0458\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0443 \u0440\u0430\u043d\u043e\u0458 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438.&nbsp; \u041d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u0442\u043e \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u045b\u0430 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0458\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u2013 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u0432\u0435\u045b\u0438 \u043a\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0459\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435\u0459\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435. \u041e\u0437\u0431\u0438\u0459\u0430\u043d \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0458\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0438\u043e\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u0441\u0438\u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435, \u043f\u043e\u0458\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430 \u0441\u0443 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0430 \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0452\u0435\u043d\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/close-up-young-pregnant-woman-cooking_23-2149144866-683x1024.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438\" class=\"wp-image-7012\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/close-up-young-pregnant-woman-cooking_23-2149144866-683x1024.jpg 683w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/close-up-young-pregnant-woman-cooking_23-2149144866-200x300.jpg 200w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/close-up-young-pregnant-woman-cooking_23-2149144866-67x100.jpg 67w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/close-up-young-pregnant-woman-cooking_23-2149144866-300x450.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/close-up-young-pregnant-woman-cooking_23-2149144866.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--4\">\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438\u043c \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434, \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u045b\u0435 \u043c\u0430\u043c\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0443\u0458\u0443. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u045b\u0438 \u043e \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0443 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0432\u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u0432 \u0442\u0430\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0458\u0430\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u045b\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0432\u043b\u0430\u043a\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438\u043b\u0430 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0458\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0438\u043c\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0447\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0435\u0458\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0432\u0438\u0458\u0430\u0458\u0443 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u045a\u0435\u043d\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u045b\u0435\u043c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0443. \u0420\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0434\u0438\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u0441\u0432\u0430\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0442\u043e \u0434\u0430 \u0447\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u043e\u0447\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u045a\u0435\u043c \u0441\u0432\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u0446\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0443 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043e\u0434\u043b\u0443\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--5\">\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0443 \u043f\u0440\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u043e\u0434\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438\u0458\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0458\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0458\u0438 \u0443 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u045a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0443\u043e\u043f\u0448\u0442\u0435. \u0417\u0431\u043e\u0433 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u0458\u0435 \u0443 \u0440\u0430\u043d\u043e\u0458 \u0444\u0430\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e \u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043a\u0430\u0444\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u0438\u0437\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0430\u0458. \u0423 1 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u045b\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0434\u043e\u043a \u0458\u0435 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0458\u043e\u0448 \u0443\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u043d\u043e \u0447\u0432\u0440\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0438\u0434\u0440\u0435\u043d \u0443 \u0448\u0443\u043f\u0459\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0435, \u043f\u0430 \u0437\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043a \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043e\u0459\u0435 \u0458\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u2013 1 \u043c\u0430\u043b\u0430 \u0448\u043e\u0459\u0438\u0446\u0430 \u0443\u0458\u0443\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0443\u0437 \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438 \u0441\u0430\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043a \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0458\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d. \u0417\u0430\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0458 \u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u0430\u043d \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e \u0443\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0435\u045b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u045a\u0430\u043a\u0430 \u0443 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0443 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0438 \u045a\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--6\">\u041a\u043e\u0458\u0443 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0440\u0430\u043d\u043e\u0458 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u043f\u0440\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443, \u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043f\u0443\u043d\u043e \u043e\u0434\u0443\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u043a\u0430\u0444\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u0431\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435. \u041a\u0430\u0434\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0443 \u043a\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0438\u043c\u0430\u0458\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0443 \u0434\u0430 \u0431\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0438 \u043d\u0430\u0458\u043c\u0430\u045a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0452\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0438\u0437\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u043e\u0458 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0444\u0435\u0438\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0458 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0438 \u201e\u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431\u0438\u0458\u0430 \u0414\u0435\u043a\u0430\u0444\u201c &#8211; \u0441\u0432\u0435\u0433\u0430 0,1%, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0443 \u043f\u0440\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443 \u0458\u0435 \u0431\u043e\u0459\u0435 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430\u0432 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0443 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443. \u041d\u0430\u0438\u043c\u0435, \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u043e \u0433\u0430 \u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0458\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0440\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0437\u0438\u0458\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u2013 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u045a\u0435\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0443\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e. \u0428\u043e\u0459\u0438\u0446\u0430 \u0458\u0443\u0442\u0430\u0440\u045a\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0443 \u0442\u043e\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0459\u0435\u043d\u0430 \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0441\u0430 \u0441\u0432\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0430, \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e \u043d\u0435\u045b\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0443 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/medium-shot-woman-looking-out-window_23-2149072932-1024x683.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438\" class=\"wp-image-7013\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/medium-shot-woman-looking-out-window_23-2149072932-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/medium-shot-woman-looking-out-window_23-2149072932-300x200.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/medium-shot-woman-looking-out-window_23-2149072932-768x512.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/medium-shot-woman-looking-out-window_23-2149072932-100x67.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/medium-shot-woman-looking-out-window_23-2149072932-675x450.jpg 675w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/medium-shot-woman-looking-out-window_23-2149072932.jpg 1480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--7\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440: \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0438\u0448\u0442\u0430 \u043c\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u045b\u0435\u0433 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0452\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458 \u0443 \u043c\u0430\u0458\u0447\u0438\u043d\u043e\u0458 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0438. \u0418 \u0434\u0430\u0459\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0440\u0430\u045b\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u0430\u043c\u0430 \u0443 \u043f\u043e\u0442\u043f\u0443\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u043a\u0430\u0444\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u0443 \u043f\u0440\u0432\u0430 3 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430, \u0430\u043f\u0441\u043e\u043b\u0443\u0442\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0442\u0430\u0431\u0443. \u0410\u043a\u0442\u0443\u0435\u043b\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0445\u0442\u0435\u0432 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u2013 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0458\u0443 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430.&nbsp;<br>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0448\u043e\u043b\u0458\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043d\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0443\u0447\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u043e\u0431\u0440\u043e\u043a\u0430. \u041d\u0435\u043c\u043e\u0458\u0442\u0435 \u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0430\u0448\u0442\u0435, \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0438\u0440\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0446\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0458 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0438\u0458\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0443 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0443 \u043d\u043e\u0448\u0435\u045a\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0443 \u043a\u043e\u0458\u0435\u043c \u0441\u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0430\u045a\u0430 \u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--8\">\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0443 \u0442\u0440\u0435\u045b\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u045b\u0435\u0433 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0434\u043e\u0447\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0458\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438\u0458\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0435 \u043d\u043e\u0448\u0435\u045a\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e \u201e\u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0458\u0435\u045a\u0435\u201c \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043c\u0430\u0458\u043a\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0459\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0458\u0430\u045a\u0435. \u0422\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0438 \u043e\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0443. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u043c\u0438\u0448\u0459\u0435\u045a\u0435 \u0434\u0430, \u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u0442\u043e \u0458\u0435 \u043c\u0430\u045a\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0443, \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435.&nbsp;\u0421\u0442\u043e\u0433\u0430 \u0458\u0435 \u0443\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0458\u0435\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0443 \u0442\u0440\u0435\u045b\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u0432\u0430\u0442\u0459\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440 \u0448\u043e\u0459\u0438\u0446\u0430 \u043e\u043c\u0438\u0459\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u0418 \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u043b\u0430\u043a\u0448\u0430\u045a\u0435, \u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0442\u0435\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0443 \u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0443 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u045a\u0435\u043d\u0438. \u0408\u0430\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u045a\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0452\u0430\u0458\u0430. \u0414\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u043e \u0458\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u0430\u0432\u043b\u0430\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"996\" height=\"996\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-holding-mug-coffee_23-2148765086.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438\" class=\"wp-image-7014\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-holding-mug-coffee_23-2148765086.jpg 996w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-holding-mug-coffee_23-2148765086-300x300.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-holding-mug-coffee_23-2148765086-150x150.jpg 150w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-holding-mug-coffee_23-2148765086-768x768.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-holding-mug-coffee_23-2148765086-100x100.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-holding-mug-coffee_23-2148765086-450x450.jpg 450w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-holding-mug-coffee_23-2148765086-120x120.jpg 120w\" sizes=\"auto, (max-width: 996px) 100vw, 996px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--9\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u0443 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u045a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0447\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0430\u0432\u0435\u0442\u0438 \u201e\u0443\u043f\u0443\u045b\u0435\u043d\u0438\u0445\u201c \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043c\u043b\u0435\u0432\u0435\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442 \u043a\u0430\u0444\u043e\u043c. \u041c\u0435\u0452\u0443 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0433 \u043e\u0432\u0430\u043a\u0432\u043e\u0458 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u045b\u0430, \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0458 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0443 \u0441\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0443\u0458\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u0430\u043a \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430. \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0458\u0443 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442 \u043a\u0430\u0444\u0443, \u0458\u0435\u0440 \u0458\u0435 \u043d\u0438\u0437\u0430\u043a \u043d\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u045a\u043e\u0458 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438.&nbsp;\u041e\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0434 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0431\u0443\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430, \u0438\u0437\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0435. \u041a\u043e\u0444\u0435 3 \u0443 1 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0459\u0438\u0432\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u0423 \u0441\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0438\u0448\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0458\u0435\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u043f\u0438\u045b\u0435\u043c \u043e\u0434 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0445 \u0437\u0440\u043d\u0430, \u0432\u0435\u045b \u0458\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043f\u0438\u045b\u0430. \u040a\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0437\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0430\u043a\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0434 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--10\">\u041a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u045b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u043a\u0430\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043f\u0430\u043c\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0435 \u0421\u0417\u041e, \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043e\u0431\u0458\u0430\u0432\u0459\u0443\u0458\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0443\u0458\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u043e \u0434\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043b\u0430\u0437\u0438 300 \u043c\u0433. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043a\u0438\u0445 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0435\u043c\u0430\u0459\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434 200 \u043c\u0433 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u0422\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0435\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434 2-3 \u0447\u0430\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435. \u041d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0443 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0443 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0438\u045b\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0447\u0438\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0459\u0443\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0443 \u043f\u0440\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u043e\u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u0458\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u043c\u0430\u045a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438. \u041e\u0432\u043e \u043f\u0438\u045b\u0435 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0458\u0435 \u0443\u0437 \u043d\u0435\u0448\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0458\u0435\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0443\u0447\u0430\u043a &#8211; 1 \u043c\u0430\u043b\u0430 \u0448\u043e\u0459\u0430 \u0441 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u0430\u0432\u043b\u0430\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043b\u0435\u043a\u0430. \u0423\u0437 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0442\u0435 \u0443 \u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0458\u0438\u043c \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c\u0430, \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0432\u0435 \u0448\u043e\u0459\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-with-mug-coffee_23-2148765061-1024x576.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438\" class=\"wp-image-7015\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-with-mug-coffee_23-2148765061-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-with-mug-coffee_23-2148765061-300x169.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-with-mug-coffee_23-2148765061-768x432.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-with-mug-coffee_23-2148765061-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-with-mug-coffee_23-2148765061-100x56.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-with-mug-coffee_23-2148765061-700x394.jpg 700w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-with-mug-coffee_23-2148765061-1600x900.jpg 1600w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-pregnant-woman-home-with-mug-coffee_23-2148765061.jpg 1800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--11\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0435 \u0443 \u0432\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435\u043c \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043d\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u045a\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0458\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0435. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0458\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043a\u0443\u0458\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0458\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u045a\u0435\u043d\u043e. \u0420\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0435 \u043e \u0436\u0435\u043d\u0430\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0458\u0438\u0445 \u0441\u0443 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0440\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u043d\u043e\u0448\u0435\u045a\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0430. <br> \u0422\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u0430\u043a &#8211; \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0441\u043a\u0443 \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0458\u0443, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0443\u0440\u043e\u0437\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442, \u0430\u043d\u043a\u0441\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0435 \u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u045a\u0443\u0458\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0430\u043a\u043e \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d \u0440\u0430\u0434 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u0431\u0443\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430, \u0430 \u0443 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0441\u0443 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438\u0441, \u043f\u0438\u0458\u0435\u043b\u043e\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0431\u0440\u0435\u0436\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u0444\u0438\u0446\u0438\u0458\u0435\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--12\">\u0427\u0438\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0458\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0443 \u0440\u0438\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0458 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u0458\u043e\u0458 \u0458\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u045a\u0435\u043d\u043e, \u0430 \u0430\u043a\u043e \u0458\u0435 \u0442\u0435\u0448\u043a\u043e \u043e\u0434\u0443\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0448\u043e\u0459\u043e\u043c \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u045a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c, \u043d\u0435 \u043c\u0430\u045a\u0435 \u0443\u043a\u0443\u0441\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u043d\u0438\u0458\u0438\u043c \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u0458\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u0446\u0438\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0459\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u0432\u0440\u0443\u045b\u0430 \u0447\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0458\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e, \u043f\u0430 \u0438\u0445 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043a \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0432\u0435\u045b\u0438\u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0437\u0430\u045a\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u045a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0435 \u0431\u0438\u0459\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0458\u0435\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u045b\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0444\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0434\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0434 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u045a\u0430 \u0441\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0446\u0438 \u043e\u0434 \u0441\u0443\u0432\u043e\u0433 \u0432\u043e\u045b\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0438 \u0441\u043c\u0440\u0437\u043d\u0443\u0442\u0438\u0445 \u0431\u043e\u0431\u0438\u0446\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435 \u0446\u0435\u0452\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"574\" src=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-woman-living-healthy-lifestyle_23-2151201901-1024x574.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438\" class=\"wp-image-7016\" srcset=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-woman-living-healthy-lifestyle_23-2151201901-1024x574.jpg 1024w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-woman-living-healthy-lifestyle_23-2151201901-300x168.jpg 300w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-woman-living-healthy-lifestyle_23-2151201901-768x431.jpg 768w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-woman-living-healthy-lifestyle_23-2151201901-1536x861.jpg 1536w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-woman-living-healthy-lifestyle_23-2151201901-100x56.jpg 100w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-woman-living-healthy-lifestyle_23-2151201901-700x392.jpg 700w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-woman-living-healthy-lifestyle_23-2151201901-1600x897.jpg 1600w, https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/side-view-woman-living-healthy-lifestyle_23-2151201901.jpg 1800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--13\">\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0458\u0435\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043a\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043e\u0434\u043b\u0443\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043f\u0443\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0430 \u043f\u0438\u0458\u0435\u045a\u0435\u043c \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u043e\u0434\u043b\u0443\u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0458\u0438\u043c \u0438, \u043a\u0430\u043a\u043e \u0438\u043c \u0441\u0435 \u0447\u0438\u043d\u0438, \u0430\u043f\u0441\u043e\u043b\u0443\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u2013 <a href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/chaj-pri-beremennosti-kakie-chai-mozhno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435\u043c \u0447\u0430\u0458\u0430<\/a> \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0443 \u0434\u0430 \u0447\u0430\u0458, \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u0438, \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u0442\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0444\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043a, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043a\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0447\u0438\u043c\u0430 \u2013 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0431\u043e\u0433 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u045b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043e\u0434\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u045b\u0435 \u0447\u0430\u0458 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u045a\u0435 \u0437\u043b\u043e \u043f\u043e \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u045b\u0435 \u0431\u0435\u0431\u0435, \u0434\u043e\u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u0430\u045a\u0435. \u0408\u0430\u043a \u0447\u0430\u0458 \u0458\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u045a\u0435\u043d \u0443 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043a\u043e\u0458\u043e\u0458 \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435. \u041f\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0458\u0430\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043e, \u0432\u0435\u045b \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u043e\u043f\u0430\u043e \u0438 \u0443 \u0438\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e\u0458 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u2013 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434 2 \u0448\u043e\u0459\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h--14\">\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0408\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0437 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0452\u0443\u0458\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u043d \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u0458\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0443 \u0443 \u043a\u043e\u0458\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0458\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0458 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u043d. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e \u0458\u0435 \u043f\u0430\u0436\u0459\u0438\u0432\u043e \u043e\u0434\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0441\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0443. \u0422\u043e \u0431\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438, \u043c\u043e\u043d\u043e\u0441\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0435, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0432\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0432\u0440\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u043a\u0440\u0435\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0446\u0438 \u0443 \u043e\u0432\u043e\u0458 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0458 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0444\u0441, \u0443 \u043a\u043e\u0458\u0438\u043c\u0430 \u0458\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0445\u0435\u043c\u0438\u0458\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0441\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0440\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442 \u0458\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0438 \u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u0444 \u041b\u0430\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0443 \u043a\u043e\u0458\u0435\u043c \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0458 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 (0,3-07%) \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c. \u0414\u0435\u0442\u0430\u0459\u043d\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0440\u0441\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u045a\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u0434\u0438\u0458\u0435\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0430\u0440\u0430 <a href=\"https:\/\/momslab.app\/\">\u043e\u043d\u043b\u0430\u0458\u043d \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0435\u045b\u0438\u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0438\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0458 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041e\u0432\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7017,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[715,727,721],"tags":[],"class_list":["post-10327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zensko-zdravlje-sr","category-ishrana-sr","category-korisni-saveti-sr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u0448\u0442\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u043a\u043d\u0443 \u043e\u043c\u0438\u0459\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0458\u0430\u0448\u045a\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u2013 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u0435\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u043a\u043d\u0443 \u043e\u043c\u0438\u0459\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0458\u0430\u0448\u045a\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MomsLab\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-21 13:13:00+00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-01 11:45:26+00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/woman-with-coffee_23-2147776750.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"986\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evgeniya Sikach\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/\"},\"author\":{\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\"},\"headline\":\"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u2013 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u0435\",\"datePublished\":\"2021-04-21 13:13:00+00\",\"dateModified\":\"2025-06-01 11:45:26+00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/\"},\"wordCount\":2053,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/woman-with-coffee_23-2147776750.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435\",\"\u0418\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\",\"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438 \u0441\u0430\u0432\u0435\u0442\u0438\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/\",\"name\":\"\u041a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u0448\u0442\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/woman-with-coffee_23-2147776750.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-21 13:13:00+00\",\"dateModified\":\"2025-06-01 11:45:26+00\",\"description\":\"\u041f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u043a\u043d\u0443 \u043e\u043c\u0438\u0459\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0458\u0430\u0448\u045a\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435.\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/woman-with-coffee_23-2147776750.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/woman-with-coffee_23-2147776750.jpg\",\"width\":1480,\"height\":986,\"caption\":\"\u041a\u043e\u0444\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"name\":\"MomsLab\",\"description\":\"MomsLab\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"MomsLab\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"MomsLab\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71\",\"name\":\"Evgeniya Sikach\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Evgeniya Sikach\"},\"url\":\"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u0448\u0442\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443","description":"\u041f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u043a\u043d\u0443 \u043e\u043c\u0438\u0459\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0458\u0430\u0448\u045a\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435.","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u2013 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u0435","og_description":"\u041f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u043a\u043d\u0443 \u043e\u043c\u0438\u0459\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0458\u0430\u0448\u045a\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435.","og_url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/","og_site_name":"MomsLab","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/","article_published_time":"2021-04-21 13:13:00+00","article_modified_time":"2025-06-01 11:45:26+00","og_image":[{"width":1480,"height":986,"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/woman-with-coffee_23-2147776750.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Evgeniya Sikach","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Evgeniya Sikach"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/"},"author":{"name":"Evgeniya Sikach","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71"},"headline":"\u041a\u0430\u0444\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u2013 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u0459\u0435\u043d\u0435","datePublished":"2021-04-21 13:13:00+00","dateModified":"2025-06-01 11:45:26+00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/"},"wordCount":2053,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/woman-with-coffee_23-2147776750.jpg","articleSection":["\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435","\u0418\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430","\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438 \u0441\u0430\u0432\u0435\u0442\u0438"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/","name":"\u041a\u0430\u0444\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u0448\u0442\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443","isPartOf":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/woman-with-coffee_23-2147776750.jpg","datePublished":"2021-04-21 13:13:00+00","dateModified":"2025-06-01 11:45:26+00","description":"\u041f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0443 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u043a\u043d\u0443 \u043e\u043c\u0438\u0459\u0435\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0458\u0430\u0448\u045a\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435.","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/sr\/kafa-tokom-trudnoce\/#primaryimage","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/woman-with-coffee_23-2147776750.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/woman-with-coffee_23-2147776750.jpg","width":1480,"height":986,"caption":"\u041a\u043e\u0444\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","name":"MomsLab","description":"MomsLab","publisher":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#organization","name":"MomsLab","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","contentUrl":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/multicolor.jpg","width":1024,"height":1024,"caption":"MomsLab"},"image":{"@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/411203776330965\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/2fa72662f9b70a870b84cd77ed5d8b71","name":"Evgeniya Sikach","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/momslab.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccdada416314464bd2191de7a54359e9c9254f8728650e91a579433cfc3ee769?s=96&d=mm&r=g","caption":"Evgeniya Sikach"},"url":"https:\/\/momslab.app\/blog\/author\/evgeniya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10327"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10327\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10328,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10327\/revisions\/10328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/momslab.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}