{"id":10023,"date":"2021-12-02T13:05:00","date_gmt":"2021-12-02T10:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/momslab.app\/blog\/?p=2854"},"modified":"2025-06-01T04:14:53","modified_gmt":"2025-06-01T01:14:53","slug":"estrias-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momslab.app\/blog\/pt\/estrias-na-gravidez\/","title":{"rendered":"Estrias na gravidez: o que s\u00e3o, por que podem surgir, medidas preventivas"},"content":{"rendered":"\n
Al\u00e9m das muitas emo\u00e7\u00f5es brilhantes e in\u00e9ditas que a gravidez traz para uma mulher, carregar um beb\u00ea \u00e9 um per\u00edodo de surgimento de v\u00e1rios medos e preocupa\u00e7\u00f5es, relacionados tanto ao estado de sa\u00fade do futuro beb\u00ea e da pr\u00f3pria m\u00e3e, ao parto iminente, quanto \u00e0 sua apar\u00eancia ap\u00f3s a chegada do novo membro da fam\u00edlia. <\/p>\n\n\n\n
Entre eles est\u00e3o \u2013 conseguir se livrar do excesso de peso ap\u00f3s o parto e prevenir ou, se necess\u00e1rio, remover rapidamente as estrias \u2013 marcas que surgem no corpo como resultado da mudan\u00e7a em suas dimens\u00f5es durante a gravidez. \u00c9 um axioma bem conhecido \u2013 prevenir uma doen\u00e7a ou consequ\u00eancias desagrad\u00e1veis de algo \u00e9 sempre mais f\u00e1cil do que combat\u00ea-las depois. Sem d\u00favida, existem maneiras suficientes que podem servir como um meio de preven\u00e7\u00e3o de estrias durante a gravidez e, caso elas apare\u00e7am, remov\u00ea-las facilmente.<\/p>\n\n\n\n
O que s\u00e3o estrias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Primeiro, \u00e9 essencial entender o que s\u00e3o estrias durante a gravidez e por que elas aparecem. Em termos m\u00e9dicos, essas anomalias da pele s\u00e3o chamadas de “estrias”. Elas se parecem com cicatrizes de chicote. O principal culpado desses problemas \u00e9 a tempestade hormonal, que leva a um estiramento intenso e danos \u00e0s c\u00e9lulas el\u00e1sticas da epiderme. Isso se deve \u00e0 interrup\u00e7\u00e3o da s\u00edntese de prote\u00ednas – elastina e col\u00e1geno, que conferem \u00e0 pele elasticidade, firmeza e capacidade de retra\u00e7\u00e3o. A defici\u00eancia na sua s\u00edntese leva \u00e0 perda das propriedades “el\u00e1sticas” da pele e ao seu afinamento. <\/p>\n\n\n\n
Os defeitos da pele, inicialmente rosa p\u00e1lido ou p\u00farpura, aparecem no abd\u00f4men, peito, pernas, n\u00e1degas, coxas. Posteriormente, parecem dobras alongadas de largura entre 1-2 mm a v\u00e1rios cent\u00edmetros. No peito, as estrias geralmente s\u00e3o brancas, cobertas por uma epiderme enrugada, enquanto no abd\u00f4men s\u00e3o incolores devido \u00e0 aus\u00eancia de pigmento nas c\u00e9lulas do tecido conjuntivo.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Principais causas do aparecimento de estrias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
H\u00e1 v\u00e1rias raz\u00f5es conhecidas que influenciam o aparecimento de estrias durante a gravidez. Elas podem n\u00e3o ser \u00fanicas, mas combinarem-se e consistirem em estiramento mec\u00e2nico, gen\u00e9tica, desequil\u00edbrio hormonal, falta de atividade f\u00edsica. Mas a principal causa que os especialistas apontam \u00e9 o ganho r\u00e1pido de peso em um per\u00edodo de tempo relativamente curto e o consequente estiramento mec\u00e2nico da pele. Com mais frequ\u00eancia, os seios e a barriga das gestantes est\u00e3o sujeitos ao aparecimento de estrias. Seus volumes aumentam rapidamente, n\u00e3o permitindo que a pele se estique e regenere. <\/p>\n\n\n\n
A camada superior dela se torna mais fina e rasga o tecido subcut\u00e2neo. Depois disso, no local da micro ruptura, o tecido gorduroso ou conjuntivo cresce. Esse processo \u00e9 o que cria estrias. Sob a fina camada da epiderme nos locais das estrias, os vasos sangu\u00edneos brilham, determinando a cor escarlate das cicatrizes. Com o passar do tempo, o fluxo sangu\u00edneo ativo cessa, os vasos ficam vazios, tornando as rupturas p\u00e1lidas.<\/p>\n\n\n\n
Fatores de risco durante a gravidez<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
As estrias durante a gravidez n\u00e3o s\u00e3o uma obrigatoriedade, supostamente ocorrendo com todas as mulheres. O seu aparecimento \u00e9 condicionado por uma s\u00e9rie de fatores, entre os quais a quantidade de quilos ganhos n\u00e3o \u00e9 o determinante. Entre as causas que podem desencadear o aparecimento de estrias em gr\u00e1vidas, os especialistas apontam:<\/p>\n\n\n\n
\n
hereditariedade – se a m\u00e3e ou av\u00f3 da mulher teve estrias durante a gravidez, \u00e9 prov\u00e1vel que elas tamb\u00e9m se manifestem nela;<\/li>\n\n\n\n
falta de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u2013 afeta negativamente a sa\u00fade da pele;<\/li>\n\n\n\n
baixa atividade f\u00edsica \u2013 hipodin\u00e2mia acentuada leva ao mau funcionamento do sistema circulat\u00f3rio, provocando falta de oxig\u00eanio nas c\u00e9lulas da pele e aumentando a ocorr\u00eancia de estrias durante a gravidez;<\/li>\n\n\n\n
tabagismo \u2013 este h\u00e1bito prejudicial leva \u00e0 perda de firmeza e elasticidade da pele, aumentando v\u00e1rias vezes o risco de forma\u00e7\u00e3o de estrias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Fatores que tamb\u00e9m influenciam o aparecimento de estrias<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
O consumo excessivo de alimentos fritos, picantes e salgados tamb\u00e9m afeta negativamente a s\u00edntese de prote\u00ednas-pol\u00edmeros. Para reduzir o risco de aparecimento de estrias durante a gravidez, \u00e9 necess\u00e1rio excluir da dieta alimentos especialmente prejudiciais para a pele das mulheres, como doces, past\u00e9is a\u00e7ucarados, chocolate e o consumo descontrolado de a\u00e7\u00facar. \u00c9 poss\u00edvel prevenir o aparecimento de estrias se evitar a defici\u00eancia de vitaminas. O consumo de uma quantidade suficiente de frutas e vegetais frescos permitir\u00e1 fornecer ao organismo os minerais e vitaminas necess\u00e1rios para as futuras mam\u00e3es, o que serve como uma boa preven\u00e7\u00e3o contra estrias.<\/p>\n\n\n\n
O ganho de peso muito r\u00e1pido \u00e9 outra raz\u00e3o para o aparecimento de estrias. A velocidade do ganho de quilos \u00e9 diretamente proporcional \u00e0 rapidez de sua forma\u00e7\u00e3o nas n\u00e1degas, seios, abd\u00f4men e coxas. O desajuste no metabolismo e tamb\u00e9m a idade da futura mam\u00e3e contribuem para as estrias. A probabilidade de aparecimento de estrias \u00e9 alta para mulheres entre 18 e 30 anos de idade.<\/p>\n\n\n\n
Como prevenir o aparecimento de estrias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 mais f\u00e1cil evitar estrias na gravidez do que tentar elimin\u00e1-las ap\u00f3s o parto. As estrias j\u00e1 formadas ser\u00e3o dif\u00edceis de remover completamente, mesmo com procedimentos est\u00e9ticos e corre\u00e7\u00e3o a laser moderna. A preven\u00e7\u00e3o do surgimento desses defeitos baseia-se em princ\u00edpios b\u00e1sicos: <\/p>\n\n\n\n
\n
hidrata\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n
aumento da atividade f\u00edsica;<\/li>\n\n\n\n
alimenta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n
manuten\u00e7\u00e3o da elasticidade da pele com roupas ou roupa \u00edntima especiais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Especialistas aconselham, para evitar combater estrias nas pernas, n\u00e1degas, barriga:<\/p>\n\n\n\n
\n
ganhar peso em um ritmo moderado, distribuindo o ganho de forma uniforme por semanas e meses, mantendo uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel;<\/li>\n\n\n\n
fazer massagens com \u00e1gua;<\/li>\n\n\n\n
continuar com os exerc\u00edcios;<\/li>\n\n\n\n
beber muita \u00e1gua;<\/li>\n\n\n\n
consumir mingau de aveia;<\/li>\n\n\n\n
evitar a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o ultravioleta;<\/li>\n\n\n\n
usar uma faixa especial e suti\u00e3 de suporte confort\u00e1vel;<\/li>\n\n\n\n
usar \u00f3leos e cremes especiais para hidratar a pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Como se livrar das estrias na pele<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Se em qualquer per\u00edodo da gesta\u00e7\u00e3o as estrias aparecerem nas n\u00e1degas, abd\u00f4men, seios ou pernas, lidar com elas rapidamente provavelmente n\u00e3o ser\u00e1 poss\u00edvel. O resultado gradual, proporcionado por t\u00e9cnicas cosm\u00e9ticas, \u00e9 plenamente atingido com a realiza\u00e7\u00e3o de um conjunto de procedimentos. Ap\u00f3s algumas semanas ou meses, as estrias em gestantes desbotam e diminuem de tamanho. \u00c9 importante come\u00e7ar a combat\u00ea-las logo ap\u00f3s o aparecimento, quando os procedimentos s\u00e3o mais eficazes.<\/p>\n\n\n\n
Os m\u00e9todos mais eficazes para reduzir a intensidade das estrias incluem, entre outros:<\/p>\n\n\n\n
\n
peeling qu\u00edmico;<\/li>\n\n\n\n
mesoterapia;<\/li>\n\n\n\n
peeling mec\u00e2nico;<\/li>\n\n\n\n
resurfacing a laser;<\/li>\n\n\n\n
ozonioterapia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Os m\u00e9todos de cosmetologia instrumental n\u00e3o apenas reduzir\u00e3o a apar\u00eancia das estrias, mas tamb\u00e9m as tornar\u00e3o praticamente impercept\u00edveis. Apenas a cirurgia pl\u00e1stica pode ajudar a se livrar completamente das estrias ap\u00f3s o parto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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