eng
rus
deu
esp
fra
ita
por
srp
tur
ukrЯк запобігати після пологів годуючій мамі? Через кілька тижнів після пологів слизові оболонки матки відновлюються. Перша післяпологова овуляція може відбутися без місячних. Жінка може знову завагітніти. Які способи запобігання після…
Без категорії
228 Articles
Вправи для спини та попереку для мам Загрози маминій спині Вправи для спини після пологів вкрай необхідні. Адже ви лише позбулися постійно зростаючого навантаження, прив’язаного спереду й порушуючого геометрію хребта,…
Як доглядати за сосками при грудному вигодовуванні? Щастя материнства нерідко затьмарюється проблемами з грудьми: біль, тріщини, запальні процеси ускладнюють процес догляду за дитиною. Уникнути цього допоможе грамотне прикладання до грудей…
Дихальні вправи після пологів Дихати – що може бути природніше? Ця постійна й необхідна для життя дія, як ніяка інша, сильно впливає на організм. Після пологів жінці особливо потрібно якомога…
Відновлення циклу після пологів Після пологів у жінки починаються виділення з статевих шляхів, які називаються лохіями. Це частина відновлення циклу після пологів. Вони можуть бути різноманітними за консистенцією, кольором і…
Як прибрати діастаз після пологів? Багато жінок стикаються з розходженням м’язів живота після пологів, а також із проблемою пошуку достовірної інформації про те, як прибрати діастаз після пологів. Вправи, що…
Що таке післяпологовий бандаж? Функція будь-якого бандажа – підтримка тимчасово ослаблених м’язів. До пологів він покликаний допомогти утримати важкий живіт. А коли ця подія вже відбулася, завдання змінюється, особливо якщо…
Психологічне відновлення після пологів Стан жінки після пологів називають триденна печаль, синдром суму породіллі або бебі-блюз. Чому жінка плаче після пологів? Це пов’язано зі зміною гормонального фону і психологічного стану….
Відновлення кишечника після пологів Для восстановления кишечника после родов нужно время. Именно поэтому женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж или подвязывать живот, и делается это не только из эстетических соображений. Врачи…
Заняття йогою після пологів Організм жінки після вагітності та пологів виснажений і ослаблений, він потребує повноцінного відпочинку та відновлення. Один з універсальних способів відновлення енергії – це йога. Заняття йогою…
