Асани та погане самопочуття Жінки переживають нездужання по-різному – хтось не може піднятися з ліжка при температурі 37,1, відчуваючи апатію та відсутність сил. Інші не помічають легких застудних станів і…
Асани під час передменструального синдрому Кожна з жінок відчуває ПМС по-різному. Комусь просто все не в радість, хтось нервує і злиться, а у когось болить груди та живіт. Симптоми можуть…
Йога-асани, спрямовані на стопи У цій статті розглянемо роль цієї, здавалося б, “непомітної” частини тіла і обговоримо вплив йоги на стопи. На збільшення ваги під час вагітності чутливо реагує не…
Плюси та мінуси асан-«перевертишей» У цій статті розберемо вплив таких поз на організм людини. По-перше, практикуючі перевернуті асани, неодноразово помічали, що після правильного виконання інверсійних поз ніби щось «клацає» в…
Мотивація для йоги під час вагітності Рано чи пізно майбутніх мам, які починають знайомство з практикою йоги, охоплюють сумніви щодо необхідності занять і правильності такого способу життя. Навіть усвідомлення важливості…
Розвінчання міфів про йогу Міф про йогу № 1. Розпочинати заняття потрібно ще в молодості або навіть у дитинстві Звісно, будь-яка складна діяльність потребує достатнього часу та зусиль для її…
Антистресові вправи від тривоги Багато хто помічав, що після йоги піднімається настрій і зникають пригнічені стани. Тепер ми можемо говорити про позитивний вплив йоги і з наукової точки зору! Йога…
Парні заняття йогою Одне з назв парної йоги – йога довіри. І хоча у цієї практики з партнером є багато інших назв, мабуть, саме це відображає всю глибину сутності парних…
Користь йоги для обличчя Дізнавшись про існування вправ йоги для обличчя, не кожна майбутня мама наважується на їх виконання, оскільки більшість жінок помилково вважає, що гімнастика для м’язів обличчя розтягне…
Як правильно стояти на голові? Усунення помилок, досягнення правильного положення тіла в стійці на голові так само складно, як і вперше навчитися Шіршасані. Тому важливо з самого початку дотримуватися порядку…
eng
rus
deu
esp
fra
ita
por
srp
tur
ukr