Як тренувати м’язи інтимних зон після пологів? Після пологів хочеться швидше повернутися в форму. Це стосується і інтимної зони. Після проходження дитини через родові шляхи змінюється структура м’язів вагіни, можливі…
Спільні вправи для мами і дитини Не всі жінки можуть знайти час на фітнес з дитиною на руках. Проблема молодих мам полягає в тому, що окрім них зазвичай ніхто не…
Затейпувати живіт після пологів Зазвичай на відновлення м’язів живота після пологів займає приблизно рік. Але за бажанням цей процес можна прискорити. Для цього треба регулярно виконувати спеціальні вправи для зміцнення…
Фізичні вправи в післяпологовий період Незважаючи на те, що вагітність не є хворобою, її логічний фінал – пологи – провокує сильне ослаблення організму. Це відображається на здоров’ї жінки. Саме тому…
Набрала вагу після пологів: як схуднути? Чому після пологів легко набирається зайва вага? Жінки дуже легко набирають зайву вагу після пологів. На це є кілька причин. Основна причина криється у…
Відновлення лібідо після пологів Згідно зі статистикою, багато сімейних пар розлучаються в перший же рік після народження малюка, а якщо й не розлучаються, то переживають труднощі у стосунках один з…
Чи варто фарбувати волосся мамі після пологів? Нещодавно стала мамою хоче виглядати привабливо. Виникає питання, чи можна стригтися і фарбувати волосся після пологів. Старше покоління часто різко негативно реагує на…
Післяпологові вправи Кегеля Як говорила героїня відомого фільму про свої пологи: «Спробуйте проштовхнути щось розміром з гарбуз через отвір завбільшки з лимон!» Зрозуміло, що після такого процесу органи, які брали…
Секс після пологів: через скільки можна відновити заняття любов’ю? Перший секс після пологів можливий у більшості випадків через 4-6 тижнів. Точний термін відновлення залежить від процесу загоєння поранень, отриманих під…
Чому після пологів шкіра суха і лущиться? Сухість шкіри після пологів є частими проблемами у жінок після пологів. У цей час шкіра стає більш чутливою, можливе лущення, вона може запалюватися…
eng
rus
deu
esp
fra
ita
por
srp
tur
ukr