As futuras mamães precisam monitorar cuidadosamente seus corpos durante a gestação. Após consulta prévia, o médico prescreverá a vitamina E na dosagem adequada e na forma de ingestão correta. Esta substância desempenha um papel muito importante tanto na fase de concepção quanto diretamente na gestação.
A vitamina E na gravidez ou no seu planejamento tem um efeito positivo na função reprodutiva das mulheres. Ela ajuda a manter a saúde da mãe e do bebê. Além disso, ocorre o fortalecimento do sistema imunológico e o corpo é abastecido com microelementos benéficos. Apenas o médico após a consulta e a realização de exames preliminares determina como tomar a vitamina E durante a gravidez.
A vitamina E é um potente antioxidante. Sua função principal é proteger as estruturas intracelulares. A ingestão dessa substância é necessária para que o sistema reprodutivo cumpra todas as suas funções. A importância do microelemento E é a seguinte:
Mesmo considerando as inúmeras funções benéficas, a ingestão de vitamina E durante a gravidez deve ser realizada com cautela, pois existem certas contraindicações.
A vitamina E na gravidez nos estágios iniciais garante o fluxo sanguíneo entre o organismo da futura mãe e seu filho. O tocoferol participa na síntese de hormônios importantes, incluindo a prolactina. Quando a substância é prescrita nas primeiras semanas, ajuda a reduzir o risco de aborto e mantém o equilíbrio hormonal.
No segundo trimestre da gravidez, o microelemento E em forma de cápsulas é prescrito apenas quando há indicações médicas necessárias. Nesse período, é importante lembrar a importância dessa substância e incluir no cardápio alimentos que contenham tocoferol.
Ao planejar adequadamente a gravidez, uma dosagem individual de tocoferol é selecionada para cada mulher específica. Normalmente, ao se preparar para a concepção, a vitamina E é prescrita após a menstruação. Na preparação para a concepção, é necessário tomar o microelemento até o final do ciclo.
Assim que a gravidez ocorrer, o médico assistente ajustará a dosagem de tocoferol. Vale destacar que é recomendável que o parceiro também tome vitamina E. Essa substância tem um efeito positivo no aumento da atividade dos espermatozoides. Além disso, entre as características do consumo, está a aceleração da produção de esperma. Portanto, no período de preparação para a concepção, este microelemento deve necessariamente fazer parte dos complexos vitamínicos.
A deficiência de vitamina E durante a gravidez sempre leva a consequências indesejadas. Assim, a falta dessa substância pode causar complicações como mau humor, apatia e fadiga aumentada. A carência de micronutrientes geralmente é a causa de cãibras nas pernas, especialmente à noite, e também pode levar a tromboses e anemia.
A deficiência também afeta o feto. Os recém-nascidos podem ter problemas de visão e patologias do sistema respiratório. Em casos graves, é possível o nascimento de um natimorto. O médico responsável, com base nos sintomas e em uma série de exames laboratoriais, determinará a quantidade de vitamina E no organismo. Se for detectada a deficiência, será receitado tocoferol em cápsulas.
Uma excelente prevenção da deficiência de vitamina E durante a gravidez é ajustar a alimentação e incluir mais alimentos saudáveis. O micronutriente está presente em alimentos de origem animal e vegetal. As fontes naturais de vitamina incluem: óleos vegetais prensados a frio, abacate, farelo, nozes, sementes.
O tocoferol também pode ser encontrado em grãos de trigo germinados e farelo. Frutas e bagas como pêssegos, manga e espinheiro-marítimo contêm essa vitamina. Durante a gravidez, as futuras mães devem adicionar mais produtos lácteos, ovos, fígado, espinafre e brócolis à sua dieta.
O tocoferol é uma substância lipossolúvel que requer a ingestão de gorduras para ser absorvida corretamente pelo organismo. Se o consumo desse micronutriente for indicado, é necessário primeiro ajustar a dieta, adicionando mais fontes naturais da vitamina.
Geralmente, na prática médica, são prescritos medicamentos sintéticos de vitamina E da farmácia. Isso aumenta significativamente as chances de sua ingestão suficiente no organismo. A vitamina E durante a gravidez é tomada apenas conforme prescrição médica. O volume de substância ativa nas cápsulas pode variar. É permitido tomar tocoferol como parte de complexos multivitamínicos que contêm outras substâncias ativas.
Além disso, se a vitamina E for tomada durante a gravidez com outros minerais, ela é melhor absorvida. As cápsulas prontas contêm uma dosagem média necessária para a manutenção e desenvolvimento do feto.
Entre os medicamentos de farmácia disponíveis no mercado, os seguintes são especialmente procurados:
Cada um desses medicamentos possui certas contraindicações, portanto, antes de começar a tomar, deve-se consultar o médico. Também há muitos outros suplementos vitamínicos para gestantes que podem ser tomados.
Se durante a gravidez houver deficiência de vitamina E, isso pode causar uma sensação constante de fraqueza. A criança pode desenvolver problemas de visão. Este micronutriente também atua como antioxidante. O seu excesso pode causar problemas cardíacos.
O excesso pode levar a consequências como defeitos congênitos de desenvolvimento mental e físico da criança, problemas no sistema nervoso. A particularidade da ingestão do tocoferol reside no fato de que o seu excesso no organismo é possível apenas em dois casos: aumento autônomo da dosagem e duração prolongada de uso, em comparação com o que foi prescrito pelo médico.
Para que o micronutriente traga o máximo benefício, é necessário saber em que forma ele é absorvido pelo organismo:
Para que o medicamento seja bem absorvido, é necessário consumi-lo juntamente com alimentos gordurosos. As futuras mães devem ficar atentas a como se sentem. A superdosagem significativa pode afetar tanto o desenvolvimento do bebê, certas funções do seu organismo, quanto o estado de saúde da parturiente.
A dosagem recomendada de vitamina E durante a gravidez é de 15 mg por dia. Se a parturiente viver em uma área ecologicamente poluída, a dosagem deve ser aumentada em 1-2 mg.
O microelemento E auxilia na normalização do equilíbrio endócrino. Nos estágios iniciais, ele protege contra a interrupção da gravidez. A quantidade de vitamina E a ser tomada durante a gravidez depende do estado do organismo para o qual o suplemento foi prescrito. Em caso de hipovitaminose, o tratamento deve ser realizado até que o tocoferol esteja completamente reabastecido no corpo.
Ao planejar a gravidez, a vitamina E em doses mínimas pode ser tomada por um período de um a três meses. Durante esse tempo, a mulher precisa consumir diariamente alimentos que contenham componentes solúveis em gordura.
A reestruturação abrangente do corpo com o início da gravidez leva a mudanças na aparência,…
A pandemia do coronavírus, que já mantém o mundo em confinamento pelo segundo ano, impacta…
Em meio ao risco extremo de infecção por coronavírus em todas as categorias da população,…
Praticamente todas as mulheres que acabaram de se tornar mães enfrentaram o problema da dor…
Apesar da preparação prolongada durante toda a gravidez para o nascimento do bebê e a…
Muitas mães não querem ficar muito tempo em licença-maternidade e procuram voltar ao trabalho rapidamente,…