Inchaço nas pernas após o parto – causas, formas de detecção e métodos de tratamento

O nascimento de um bebê esperado há muito tempo tira alguns problemas da vida de uma mulher, mas adiciona muitos novos. Entre eles está o inchaço nas pernas após o parto. Este fenômeno desagradável pode se tornar realidade por diversas razões, que podem ser desde um distúrbio metabólico temporário até patologias graves.

A tarefa de uma mulher que se preocupa com sua saúde e deseja voltar rapidamente à forma pré-natal é identificar o mais cedo possível as causas, encontrar maneiras de eliminá-las e começar a corrigir a situação o mais rápido possível (assim que o corpo permitir após o parto). A melhor solução, sem dúvida, será consultar um médico que, com base nos sintomas, poderá identificar o “culpado”, oferecer recomendações e, se necessário, prescrever o tratamento adequado.

Causas do inchaço nas pernas após o parto

Uma das causas do inchaço é o consumo excessivo de doces, sal, alimentos picantes, frituras e o alto esforço físico nas pernas. O consumo descontrolado de líquidos, causado pela sensação de sede, é outra razão que leva ao inchaço nas pernas após o parto. Isso pode ser evitado bebendo líquidos suficientes para não permitir que o corpo acumule reservas de água, mas sem exagerar – pela mesma razão.

A menor preocupação deve surgir quando o inchaço das pernas após o parto ocorre devido ao deslocamento dos órgãos internos durante a gravidez. No final da gestação, o fluxo sanguíneo pode ficar dificultado porque o útero aumenta significativamente e começa a pressionar os órgãos vizinhos, causando inchaço na parte inferior do corpo, mas desaparece logo após o parto. Se o inchaço das pernas não desaparecer por um tempo prolongado, é necessário consultar um médico para identificar possíveis patologias, como doenças cardiovasculares e outras condições.

Outras causas

As causas sérias que podem estar por trás do inchaço nas pernas após o parto incluem problemas renais, varizes ou pré-eclâmpsia pós-parto. Os rins, após a gravidez, podem não conseguir voltar rapidamente ao estado normal, o que resulta em uma eliminação lenta de fluidos no início do período pós-parto. Se a mulher tiver doenças crônicas do sistema geniturinário, isso pode agravar a situação. análises.

Somente uma visita ao médico e a realização de exames podem excluir essa possibilidade. Problemas de circulação sanguínea nos membros, conhecidos como varizes, são causados pela pressão do feto durante a gravidez sobre os vasos da pelve, predispondo ao aparecimento de várias patologias. O inchaço nas pernas após o parto também pode ser causado pela pré-eclâmpsia – uma complicação da gravidez cujas primeiras manifestações são observadas no segundo ou terceiro trimestre. Na forma leve, passa literalmente no segundo dia após o parto; na forma grave, requer apenas assistência médica.

Sintomatologia

Normalmente, o inchaço nas pernas após o parto se manifesta no final do dia e não pode deixar de preocupar a jovem mãe. Especialmente se ela nunca lidou com algo parecido antes. Detectar o aparecimento de inchaço nos membros inferiores após o nascimento do bebê não é nada difícil. O principal sintoma é o aumento da circunferência das pernas. Com uma fita métrica, pode-se controlar o aparecimento do inchaço, medindo regularmente as circunferências dos tornozelos. A presença de inchaço nas pernas é indicada pelo aumento de 1 cm.

Se você pressionar a perna na área da frente da canela com o dedo, permanece uma depressão que não desaparece por alguns minutos. Com o inchaço, torna-se difícil calçar sapatos, e as pernas ficam com marcas das meias. A presença de inchaço nas pernas após o parto também é confirmada se o volume de líquido consumido durante o dia, incluindo água nos primeiros pratos e bebidas, excede significativamente a quantidade de urina eliminada.

Primeiros socorros para inchaço nas pernas

Ao decidir o que fazer com o inchaço nas pernas após o parto inicialmente e sem consultar um médico, é possível utilizar conselhos práticos de especialistas e de mulheres que já enfrentaram esse problema e o superaram com sucesso. Reduzir o inchaço e os sintomas desagradáveis em casa pode ser feito através de:

• Esfregando a pele das pernas com uma escova de massagem ou esponja áspera, massageando os membros inferiores, tonificando os vasos, melhorando o fluxo sanguíneo e ajudando a eliminar o excesso de líquido dos tecidos (na ausência de varizes).
• Amamentação, que aumenta o nível de ocitocina no corpo da mulher, proporcionando, entre outros efeitos benéficos, uma ação vasoconstritora. Isso melhora o retorno venoso, tonifica os vasos das extremidades inferiores e, como resultado, o inchaço nas pernas após o parto diminui.
• Banhos contrastantes para os pés e esfregar as pernas e pés com cubos de gelo.

Recomendações gerais para aliviar o inchaço

Além de medidas de emergência para aliviar o inchaço, existem recomendações gerais sobre como reduzir o inchaço nas pernas após o parto. Elas incluem conselhos:

• Otimize sua dieta, aderindo a uma alimentação adequada com a quantidade necessária de gorduras, proteínas e carboidratos. Produtos nocivos que provocam retenção de líquido no corpo e perturbam o metabolismo devem ser excluídos. A ingestão de líquidos e sal, especialmente à noite, deve ser reduzida.
• Normalize sua rotina diária, evite o cansaço nas pernas e tente caminhar menos. Descanse o máximo possível em posição semissentada ou deitada com as pernas elevadas. Isso melhora o fluxo de líquido dos tecidos e vasos das pernas e reduz o inchaço.
• Será benéfica uma atividade física adequada, desde que não haja contraindicações médicas – exercícios respiratórios, ginástica simples, ioga, que melhoram inclusive o fluxo linfático dos tecidos e reduzem o inchaço das pernas após o parto.

Ginástica para as pernas em caso de inchaço

Um bom efeito é alcançado com uma ginástica especial que os médicos recomendam às suas pacientes após o parto natural. Os exercícios são especialmente eficazes se realizados em pé. É necessário, em pé no piso, fazer levantamentos alternados das pernas, mantendo essa posição por alguns segundos. Andar descalça na ponta dos pés, saltar na ponta dos pés, transferir o peso dos dedos do pé para os calcanhares. Transferir o peso do corpo de uma perna para outra.

A segunda série de exercícios é feita sentada. As mulheres podem fazê-los mesmo após uma cesariana. É necessário alternar movimentos rotativos no sentido horário e, em seguida, no sentido anti-horário, realizados com o pé descalço. Levante os dedos dos pés o máximo possível e depois dobre-os para baixo também no máximo. Depois, espalhe os dedos dos pés ao máximo e, em seguida, una-os. Role os pés dos dedos até os calcanhares e vice-versa, tente levantar um pequeno objeto do chão com os pés.

Quando consultar um médico

Se o inchaço nas pernas após o parto vier acompanhado de outros sintomas preocupantes – é um motivo sério para consultar um médico. Pois, em tal situação, há todas as razões para supor que será difícil lidar com o problema por conta própria, e as manifestações dolorosas indicam a presença de doenças graves que requerem tratamento. Por exemplo, inchaço nas pernas após o parto, queimação e peso podem ser sintomas fundamentais de varizes, quando as paredes inelásticas dos vasos sanguíneos ou válvulas venosas fracas provocam seu desenvolvimento.

Quando o inchaço dos membros inferiores é acompanhado de dores perceptíveis no abdômen inferior, que infelizmente muitas vezes são confundidas com desconforto comum após o parto, há probabilidade de que seja uma exacerbação da cistite. A inflamação da bexiga pode ter consequências graves, por isso conversar com um médico e realizar alguns exames simples ajudará a determinar ou excluir a causa do inchaço.

Tratamento Medicamentoso para Edema das Pernas

Em alguns casos particularmente graves, ou às vezes simplesmente perigosos para a vida, o uso de medicamentos é indispensável. Somente um médico pode determinar a necessidade de tomá-los. Pois, se a causa do inchaço nas pernas após o parto for uma forma grave de pré-eclâmpsia, serão prescritos medicamentos para estabilizar a pressão arterial elevada e os níveis de proteína.

No caso de inchaço causado por varizes, tanto medicamentos orais quanto pomadas e géis para uso externo são utilizados no tratamento. Inchaços causados por doenças cardiovasculares ou renais também são tratados exclusivamente sob supervisão de um médico, e os medicamentos visam estabilizar a pressão arterial, prevenir a perda de proteína e eliminar o excesso de sódio do corpo. De qualquer forma, apenas um médico pode diagnosticar e prescrever o tratamento adequado.

Medicina Popular para Edema

Além de todos os outros meios de combater o inchaço nas pernas após o parto, também é possível usar remédios populares. Na dieta da mãe que amamenta, é necessário incluir:

• chás medicinais de tília;
• chás de ervas com efeito diurético;
• infusões de casca de cítricos;
• decoções de melissa, que possuem efeitos diuréticos e calmantes excelentes.

Esses remédios podem ser usados não apenas para consumo interno, mas também para banhos de pés.

Para esses banhos, você pode usar decocções com sucessão, folhas de bétula, zimbro, hortelã, sucessão e camomila. A duração do procedimento é de cinco minutos ou um pouco mais, se desejado. A temperatura da água deve ser ligeiramente superior à temperatura corporal, cerca de +38°C. Nos banhos, em vez de ervas, pode-se usar vinagre de maçã. Você pode substituir o banho por uma compressa com batata crua ralada, aplicada nas pernas, coberta com celofane e tecido por 20 minutos e enxaguada com água fria.

Prevenção de inchaços nas pernas após a gravidez

Tratar e prevenir o inchaço das pernas após o parto são coisas inter-relacionadas. Seguir os princípios de uma alimentação adequada, controlar o consumo de líquidos, realizar atividade física moderada e relaxamento adequado eliminam o surgimento de problemas como o inchaço das pernas. Há um método específico para prevenir inchaços causados por varizes. Nesse caso, pode-se incluir visitas regulares ao médico, que poderão detectar a doença em seu estágio inicial e prescrever um tratamento, além do uso de roupas de compressão ou meias-calças.

As recomendações gerais incluem dicas para deitar e dormir no lado esquerdo, o que reduz a pressão sobre a veia cava interior dos órgãos internos, melhorando o fluxo de sangue através dela a partir das veias de toda a parte inferior do corpo e membros inferiores para o coração.

Os especialistas aconselham a não cruzar as pernas ao sentar. Nessa posição, os vasos são comprimidos, agravando a condição. Além disso, é importante abandonar hábitos prejudiciais, como fumar.

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